《给孩子的50堂情商课》1-26页读书笔记

作者&投稿:东钧 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 笔记总结:

丹尼尔·戈尔曼说:“成功是一个自我空现的过程,如果你控制了情绪,便控制了人生;认识了自我,就成功了一半。”

美国总统布什说:“你能调动情绪就能调动一切!”

情商是—种了解和控制自身和他人情绪的能力。有了它,你就可以把握说话做事的分寸,去促成想看到的结果。那么什么是情商呢?

情商不同于智商,它不是天生注定的,而是由下列5种可以学习的能力组成的:

了解自己情绪的能力一一能立刻察觉自已的情绪,了解情绪产生的原因。

控制自己情绪的能力一一能够安抚自己,摆脱强烈的焦虑、忧郁以及控制负面情绪的根源。

激励自己的能力一一能够整顿情绪,让自己朝着一定的目标努力,增强注意力与创造力。

了解别人情绪的能力一一理解别人的感觉,察觉别人的真正需要,具有同情心。

维系融洽人际关系的能力一一能够理解并适应别人的情绪。

心得体会 :

情商就是与自我、与他人和谐相处的能力,它更需要人们学会如何处理情绪。

辨认情绪、运用情绪 、理解情绪 、管理情绪 。

情商就是处理人际关系时,不因外界一点小事而生气,懂得控制情绪 ,冷静思考后做决定  。

受益一生的四句话 ,把自己当别人,把别人当成自己,把别人当别人。把自己当自己 。

首先我们要认识自我,给自己树一面旗帜 ,朝着这个目标前行 ,行驶的过程中不要忘了自己是谁,就算有缺陷也要学着喜欢自己,接纳自己的缺点 。


情商比智商更重要 辩题
李开复说,他在写给中国学生的第一封信里也谈到一些情商的要素,比如坦诚,与别人分享你的想法。可这些建议却受到挑战。有大学生写信给他说,“你让我们和别人分享自己的想法,可有的人在听了我的好主意后却堂而皇之地占为己有。”还有的说,“我们老师说了,和别人分享就等于慷慨地让人占便宜。我们到底听谁的?” ...

生孩子祝福语简易五字(精选50句)
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五下语文课堂作业本50页第六题怎么做!就是∶就怎样正确利用电视、网络...
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关于做人的名言警句100句
50、做人一定要经得起谎言,受得起敷衍,忍得住欺骗,忘得了诺言,放得下一切,最后用笑来伪装掉下的眼泪...65、做人智商不高没关系,情商不高也问题不大,但做人的格局已定要大。说白了,你可以不聪明,也可以...于是,我像个女人一样心痛,却像个孩子一样心碎。虽然这些事实让我难堪,我却不得不承认,我做人,真的...

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情商高有内涵的网名 9、掌中九宫 10、轻声道一句 11、珍爱一生 12、何以为爱情 13、刚好很喜欢 14、易家星少 15、我泪盈于睫 16、稳拿感情刀 17、炙热光辉 18、咬烟吞雾 19、一天到晚 20、银剑书生 21、湛蓝的.蓝 22、一两薄情 23、中国锤则 24、有痣青年 25、最好的给你 26、走过几个...

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