晨起出现四个症状,或是高血脂来临的“信号”,若你没有,要恭喜
人到中年随着身体的老化,不可避免地会出现一些疾病,其中最常见的就是高血脂,血脂升高会导致人体出现各种问题,容易诱发脑梗等疾病,因此对于老年人来说,需要做好预防。
但是高血脂出现不是突然的,而是长时间的过程,若是出现高血脂,人体也会发出一些信号,若是能及时注意,或能挽救人的生命。
晨起出现四种症状,或是高血脂的信号,别忽视
一、经常头晕头痛
由于晨起时,血液比较黏稠,所以血液循环较为缓慢,若是人体血脂偏高,则会使得血液循环不畅,导致大脑得不到足够的血氧,使得人体出现头晕头痛的问题。
二、四肢麻木
若是早起出现四肢麻木的表现也要引起注意,这是因为血脂偏高导致,血脂偏高导致血液循环不畅,四肢血液回流较慢,使得四肢得不到充足的血氧供应,进而出现四肢麻木的问题。
三、晨起疲倦,哈欠不断
一般经过充足的睡眠,早起人体是精力充沛的,但是若是早起还会出现疲倦和困乏的问题,这很可能是由于血脂偏高,导致血液循环不畅,使得大脑缺乏血氧,进而使得大脑困乏,而由于要获得氧气,人体就会不停打哈欠。若是经常有这种表现,趁早进行检查。
四、眼前发黑,视力下降
由于血脂偏高,人体脑部的血氧供应就会出现异常,而由于眼部的毛细血管较多,就会使得眼部得不到血液滋养,使得人眼前发黑,长时间如此就会导致人体出现视力下降的问题。
若是出现以上四种表现,要引起注意,趁早地进行检查。
养护血脂 健康 ,2件事趁早做。
1、 健康 的饮食
健康 的饮食对于调理血脂非常重要,因此生活中饮食要注意,避免食用高油脂高糖分的食物,避免血脂的进一步升高,多吃蔬菜与水果,不仅能够补充人体所缺的维生素还能够促进血液循环,从而避免血液黏稠。
2、戒烟戒酒
烟酒对于人体伤害很大,烟草有害物质容易加快血管的老化,而酒精则会导致血管的收缩性变差,从而危害血管 健康 ,导致血管堵塞,因此高血脂人群尽量避免抽烟喝酒的坏习惯。
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