问下大家,有什么办法能够改善宝宝挑食厌食的习惯呢?
一、增加宝宝的运动量
宝宝挑食、不爱吃饭,很重要的一个原因是他没有饥饿感,所以无论家长怎么喂宝宝都不管用。日常生活中可以带着宝宝多做户外运动,如:走路、跑步,带领他们到游乐园、公园、草地上玩耍,增加宝宝的运动量。亲子互动既能增强亲子关系,又能消耗宝宝体内多余的能量,使宝宝有饥饿感,增强他们的胃口,这样他们才会有意识要主动吃饭。
二、减少日常零食供给
大部分家庭都会有一个专属的零食柜或者零食篮,各种各样的儿童零食屡见不鲜,宝宝通常都会时不时的吃几个零食充饥,大多数宝宝都很喜欢吃糖,糖分可以供给身体大大的能量,到了饭点的时候就没有了吃饭的想法。应该减少零食的供给,家长可以给宝宝立下一个规定:什么时间可以吃零食,如果违反会有惩罚哟。
三、饭中做游戏
宝宝坐上饭桌后,还是拒绝吃饭怎么办?爸爸妈妈可以和宝宝做游戏,让宝宝在不自觉中就能好好吃饭,比如:“小公鸡怎么叫,喔喔喔——”趁着宝宝张口的空档,就可以喂宝宝吃饭啦。又比如:“小飞机来了,它要飞到哪里呢?嗯,它要进宝宝的嘴巴里啦,啊——”,让他们在吃饭中感受到乐趣。
四、制作有趣的食物
宝宝容易被五颜六色的事物所吸引,在制作菜肴的时候可以搭配不同颜色的食物,吸引宝宝的注意力,让他产生好奇心和兴趣,也可以把饭菜做成卡通动物的形象,让吃饭不再变得那么单一,这样既培养了他们对颜色的认知能力,又增强了宝宝的食欲,一举两得。
五、饭后适当给予奖励
每个宝宝都渴望被表扬、被赞美,这样他们会觉得自己被认可,心情也会变得美美哒。饭前可以和宝宝沟通,若乖乖吃饭,饭后可以适当给予一些奖励。吃饭的时候可以夸奖他们表现的很棒、很听话
方法一:补锌。
一般的,造成孩子厌食挑食现象的多为缺锌引起,故补锌可起到很好的改善作用,可给孩子多吃含锌丰富的食物,如:生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等;如果补锌不上,可适当服用锌剂。
方法二:心理治疗。
说教法。父母或老师向儿童宣讲偏食的危害性,告诉孩子各种食物中含有人体最需要的营养成分,如果缺少就会影响身体的正常发育和健康,容易患各种疾病。说教要实事求是,要科学性。举例要生动,这样对学龄儿童或学龄前儿童才能取得较满意的矫正效果。
奖励法。凡对孩子不吃的食物,经过劝导能少量进食时,应予奖励。这首先必须对孩子的需求心理要有充分了解,“最喜欢获得什么东西?”以便采取有针对性的奖励。然后进行劝说,指出他的缺点,并观察他的行动是否改正。如果改正的就给奖励。如买漂亮玩具给他,或带他到动物园去观看珍奇动物等等。奖励一定要兑现,不能失信。
惩罚法。父母要了解孩子的需求心理,对他不吃某种食物时,可以停止给他认为最有兴趣的活动,例如看动画片或逛动物园等,这样可使孩子为一了不丧失自己最喜欢的活动,会勉强忍受不愿吃的食物,时间一久,就能达到克服偏食的习惯。有时还可分别扭成慈母严父的角色,父亲对孩子采取冷淡态度,或施加一定压力;母亲则从中劝说:“快吃吧!不然爸爸生气啦!”。孩子为了讨爸爸的喜欢,只好吃了。这种方法对一些幼儿往往能收到改正的效果。但惩罚切忌打骂,否则会给幼儿造成心理创伤。
脱敏法。即事前不让小儿知道,在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分,如不吃牛肉、羊肉、虾米、姜、芹菜等,可切成碎本,拌在饺子馅中或其他莱里,开始少量,以后再逐渐增加,当虾增加到一定程度后,就自然而然地养成习惯了。此法对较顽固的偏食孩子,常能收到良好的改正效果。但施行时需要耐心,不可急躁,一旦获得改正,尚需不断强化巩固效果,否则,如果放弃约束,其偏食行为往往容易反复。
饥饿法:俗话说“饥不择食”,饥饿能提高孩子对食物的需求。如果餐桌上没有虾,孩子不吃饭,那就随他去吧。直到孩子喊肚子饿了,再将原饭菜端出来让他吃。
阳性强化:3岁儿童就出现意志的最初表现,孩子为了近期目的而有意抑制或延缓自己的行为。不吃蔬菜的孩子如果开始吃一点,家长就应该表扬鼓励。奖励的方法可灵活选择,比如,每天都能吃一点蔬菜,周末,家长作为奖励可带孩子去公园,孩子为了去公园会强制自己吃蔬菜。
提高认知:儿童偏食是生活上的创造性表现,属于认知偏差。学龄前儿童正处于形象思维到抽象思维的过度阶段,开始有感性经验向抽象理解方向发展。家长可以向孩子讲述偏食对生长发育的害处,人为什么需要多种营养,描述偏食引起的后果,让儿童认识到偏食的危害,从而改正不良习惯。
平时多补充儿童奇异果辅食营养补充品,针对儿童身体需要,含有多种营养成分,有助于减少偏食给孩子带来的不良影响;帮助改善虚弱体质,增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱 。
孩子长期挑食可能造成锌元素和铁元素缺乏症,而缺乏这两种营养素又会加重挑食和厌食问题。可以带孩子到医院做专业检查,确定缺乏后,可以使用儿童专用的锌补剂或者铁补剂进行补充,最好使用单一营养素补剂,因为混合营养素补剂在服用时可能造成吸收利用率不佳的问题。
日常还可以服用一些儿童专用益生菌,帮助调节肠道菌群,促进消化和营养的吸收,提升食欲,包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。
一、平时少给孩子吃零食,零食一般都是甜的,含有甜蜜素,甜食过多会导致孩子有腹饱感,影响他的食欲。
二、可调理一下脾胃,挑食厌食的孩子营养上肯定是跟不上,如果你是食物调理的话,毕竟孩子吃的东西有限,另外就是它的吸收问题,光靠食物调理或许会特别慢,因为不同的食材经过烹饪或炒或煮以后营养价值都会大量的流失,建议可以搭配一些儿童营养制剂一起补充。
三、营养补充建议:孩子缺乏微量元素锌和铁以及益生菌,因为缺锌缺铁的最早期表现就是挑食,厌食,食欲不振,消化不良… 而益生菌是调理肠道功能,有效提高营养物质在肠道的消化吸收。
建议可搭配儿童维生素,钙铁锌,益生菌一起… 坚持调理2~3个月。
你可以告诉他挑食的你可以告诉他挑食的危害。
有没有什么转运的方法,什么方法可以转运
提起有没有什么转运的方法,大家都知道,有人问什么方以转运,另外,还有人想问从小到大一直倒霉,有没有实用的转运的方法,你知道这是怎么回事?其实有什么好的转运方法么?,下面就一起来看看什么方以转运,希望能够帮助到大家! 有没有什么转运的方法 1、有没有什么转运的方法:什么方以转运 1、注意风水很灵的转运小...
有哪些真的有效的低成本身体护理方法?
护理的前提,要先分清楚自己是什么样的肤质,然后对症下药 大部分的皮肤问题,都需要从补水开始,然后再根据具体情况去做护理,我这里就以基础的保湿补水作为示例,和大家详细地来分享一下我的办法 肌肤去角质 在做乳敷之前,我们可以先给身体的皮肤进行一个清洁,要用能去角质的产品,打开通道让皮肤能更好的吸收护肤品的...
宝宝两个月,不愿意用奶瓶,对奶瓶还有些抗拒,大家有什么好办法吗?
宝宝两个月大不愿意用奶瓶是一个相对常见的问题,以下是一些可能的原因以及相应的解决办法:奶瓶和奶嘴的选择:有些宝宝可能对某种材质或形状的奶嘴有偏好。尝试使用不同材质(如硅胶、乳胶)和形状(如乳头状、鸭嘴状)的奶嘴。确保奶嘴的大小和流速适合宝宝的吸吮能力。喂养环境:尝试在一个安静、舒适的...
房子都装修1年多了,怎么还是有味道?有什么好办法吗
除甲醛的工作不是一时半会就可以结束的,甲醛挥发时间很长,普遍要3-15年的时间,可以说空气污染问题防治最为重要。下面小编为大家支支招,希望能对大家有所帮助。1、开窗通风可能是最简便快捷的除甲醛方法,但是通风法除甲醛的最重要的前提是保持通风,这里的通风不是说简单的把窗户打开就可以了,最...
...想问一下大家哪里可以省钱,怎么省钱,有哪些装修秘籍值得学?_百度...
一是要提前做好预算;二是要合理安排时间,不要浪费时间在市场上;三是减少无用装修;四是材料追求实用不追求价格。我先说下我当初装修自己新房的大概经历,或许对大家有所启发~~我开始的时候就因为预算比较少问题,确定了自己装修。就是自己找商家买材料,自己找工人来施工,不要装修公司出设计,也不...
对熬夜党来说,有哪些方法可以缓解疲劳和提升免疫力的?
熬夜是我们身体健康的天敌,每天拖着疲惫的身体去上班,工作效率也会下降。熬夜疲劳之后也会让皮肤变得特别的不好,甚至也会出现各种的身体疾病症状,所以熬夜简直是百害无一利。那么,有什么方法能够缓解疲劳同时提升免疫力呢?下面我分享一下自己的亲身体验。先说一下生活习惯上我们可以做出哪些改变。1、...
想问一下大家住校的时候是怎么收拾衣服的,衣服太多,装不下了怎么办?
掌握了整理衣服的方法也很重要哦,亲,这样可以事半功倍,提高办事的效率,让你可以在学校更快更好的整理好衣服。亲,以上是为你提供的整理衣服的方案哦,总结起来就是可以将闲置的衣服先放家里,然后充分利用宿舍的空间,除了学校的衣柜,再外加收纳盒,纸箱,挂衣服神器等方式增加挂衣服的空间,可以...
有什么助孕的方法?
近些年,中医在调理助孕方面也有一定的独创优势。本期答主:冯海燕 医学硕士有什么助孕的方法?知麻糖来啦! 对于备孕的爸爸妈妈来说,了解备孕的相关知识,一方面为了科学备孕,增加自己的受孕信心,一方面有助于维持一个良好的心情,缓解备孕压力。助孕的方法有很多,下面给大家一一介绍: 1、保持 健康 的生活方式,提高身体素质...
我想问一下被平台骗了,要怎样才能把钱追回?有什么好的办法吗?求帮助
受害人需要根据自己实际情况来报警,警方依法处理。网络诈骗案件层出不穷,主要原因是受害人没有警惕性。网络与现实之间肯定存在一种差距,只要在网络上涉及金钱,一定要提高警惕性,要有自我保护意识,不熟悉的平台不要登录,也不要投入大量资金,不要步入网络平台所设下的陷阱。被骗金额过于少,但是受害人...
征信不好买房贷款有没有什么办法,有以下六个方法
2、按时结清逾期贷款,并要求银行出具非故意还款 证明;3、提供户下有价值的抵押物,并提供有关房屋产权证明;4、在 业务往来多、关系较好的银行申请贷款;5、申请贷款担保,提供一个各个方面资质都很好的贷款担保人;6、接 受银行上调贷款利率的要求。以上就是征信不好买房贷款有没有什么办法相关内容。
昌剑戊酸: 孩子挑食是正常的,但要正确引导孩子.首先还是从孩子的自身认识开始,让他明白挑食有哪些不好之处,不挑食对自身的成长多么重要.在家里可以哄着吃,在学校就得靠自己的适应了.我家BB刚好2岁也挑食,我经常讲一些吃饭不挑食好处的故事给她听,于是就行动了,不过坚持不下去.这就要靠父母的耐心了,养成习惯就好了.
黄陵县17715956409: 小孩挑食有什么办法?
昌剑戊酸: 宝宝挑食的话我建议补充牛初乳.牛初乳含有丰富的免疫球蛋白,能增强抵抗力,调节胃肠道菌群、强化营养物质的吸收利用,调节宝宝正常食欲.而且,牛初乳为营养丰富的易消化吸收的高级补品,可补充长期厌食或节食引起的体内营养匮乏,迅速调整人体机能.我的宝贝原来就吃过邦阳的牛初乳,不过后来听医生说牛初乳不能经常吃,就给宝宝在奶粉上下了点功夫.研究了好长时间给宝宝选了美国的旭贝尔奶粉,含有优质益生元成分,可以改善肠胃功能,所以现在不吃牛初乳,宝宝的胃口也蛮好的.
黄陵县17715956409: 怎么样纠正宝宝挑食的不良习惯??
昌剑戊酸: 厌食、偏食是小儿时期的一种常见病症,如果不及时调整,会导致宝宝发育迟缓,体质下降,影响宝宝的生长发育.导致宝宝厌食挑食的原因主要有以下几点: 1、宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏,因此这段时间是添加辅助食品的最佳时机.如果错过则会影响宝宝味觉和嗅觉的形成和发育,造成断奶困难,使宝宝丧失从流食——半流食——固体食物的适应过程,导致典型的厌食症.2.可以选择稍微甜点的奶粉,像一些大品牌如圣元,伊利,美素都有包含乳糖的奶粉,既保证甜味又不易上火.
黄陵县17715956409: 宝宝老挑食有什么方法解决?
昌剑戊酸: 偏食厌食异食不爱吃饭都是和缺锌有关,补锌可以提高身体抵抗抵力,可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高,恢复味蕾的敏感度,从而增进食欲.提高身体免疫力减少感冒. 平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物.含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等 第三代蛋白锌新稀宝片:以蛋白锌为代表.蛋白锌,口感好,香酥可口.从蛋白提取,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当,绝对安全,对人体无任何副作用.