枸杞的功效与作用
枸杞的功效与作用如下：
1.枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
2.枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
3.枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
4.常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
5.中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
扩展资料:
枸杞的营养价值(好处)
1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
参考资料：枸杞功效多 怎么吃最营养？--人民网
一、枸杞子的作用与功效
1、调节免疫
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够增强免疫功能，提高抗病毒能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
2、抗衰老
枸杞中含有的枸杞多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
3、抗疲劳
枸杞多糖能提高运动前后乳酸脱氢酶总活力，加快运动后血尿素氮的清除速度，对消除疲劳具有十分明显的作用。
4、调节血脂
枸杞子具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能的作用，对预防心血管疾病有很好的效果。
5、降血糖
枸杞子中的枸杞多糖能提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
6、降血压
枸杞多糖可降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，防止高血压的形成。
7、提高视力
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。
8、提高呼吸道抗病毒能力
枸杞子富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。
9、美容养颜，滋润肌肤
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，所以枸杞具有美容养颜、滋润肌肤的作用。
10、保护肝脏
枸杞子能够抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。因此枸杞子具有保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
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二、胃不好的人可以吃枸杞子
枸杞子有滋补肝肾，益精明目的功效，主要用于头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑精，耳鸣失眠，多梦的治疗。对胃肠没有影响，肠胃不好的人也是可以吃枸杞子的。肠胃功能不好的人，建议少吃辛辣油腻刺激性食物。
扩展资料：
枸杞子泡水喝的禁忌：
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。
但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E5%AD%90/469358#5"target="_blank"title="百度百科—枸杞子">百度百科—枸杞子
杞子有什么作用与功效
杞子，即枸杞的成熟果实，具有多种作用与功效，它在中医药学和现代医学中都受到了广泛的关注和应用。首先，杞子被公认为滋补肝肾的良药。其味甘、性平，归肝、肾、肺经，这一特性使得杞子能够针对肝肾阴虚所引发的一系列症状发挥显著的缓解作用。例如，对于因肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、遗精滑精以及...
枸杞的功效与作用的功效和作用是什么
枸杞的功效与作用包括：1.提高免疫力：枸杞中含有大量的多糖，具有提高免疫力的作用。2.抗氧化：枸杞中富含多种抗氧化物质如维生素C、β胡萝卜素等，能够清除自由基，防止细胞氧化损伤。3.调节血糖水平：枸杞中含有一种叫做枸杞子多糖的成分，能够调节血糖水平，降低血糖。4.保护肝脏：枸杞中具有抗氧化、...
杞子的功效与作用
杞子的功效与作用很多人在炖汤的时候都喜欢在其中加入一定量的枸杞子又或者在平时泡茶泡水喝的时候也会加入几粒杞子，为什么呢？因为他们明白杞子的功效与作用很多，必须要将它融入到日常的食疗养生中去才可以。其实杞子的功效与作用跟它本身所含有的营养素物质是存在着直接关系的，第一，其中含有着比较...
枸杞的功效与作用功效
1.增强免疫力：枸杞具有增强免疫力的作用，可以帮助身体抵御疾病。2.保护肝脏：枸杞还具有保护肝脏的作用。它可以清除肝脏中的有害物质，预防肝炎和肝癌等疾病。3.改善抗氧化能力：枸杞富含多种抗氧化成分，可以帮助减缓人体的老化和预防一些慢性疾病。4.提高视力：枸杞对眼睛有良好的保健作用，可以帮助...
枸杞的功效与作用
枸杞是一种常见的中药材，也是一种常见的食物，具有多种功效和作用。1. 抗衰老 枸杞富含多种抗氧化剂，可以减轻因自由基引起的细胞损伤，从而延缓衰老过程。2. 提高免疫力 枸杞中含有大量的多糖类物质，可以增强人体的免疫力，预防和治疗感染性疾病。3. 保护视力 枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A...
枸杞的功效与作用
枸杞的功效与作用 枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。客观来说，枸杞子泡水...
枸杞有什么功效
谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：枸杞中的多糖成分可以降低血糖和血脂，具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用，对于糖尿病、高血脂等疾病的预防和治疗都有一定的效果。缓解焦虑和失眠枸杞还具有缓解焦虑和失眠的作用，能够调节神经系统，改善情绪，增强睡眠质量，提高睡眠的深度和持续时间。枸杞有多种食...
枸杞的功效与作用点
枸杞是一种常见的中草药材，也是一种食疗食材。枸杞的功效和作用主要有以下几点：1.提高免疫力：枸杞中富含多种氨基酸、多糖和多种维生素，能够提高人体免疫力。2.明目益视：枸杞中富含类胡萝卜素和维生素A，对保护眼睛和预防视力下降有一定效果。3.补肾益精：枸杞中富含较多的氨基酸和矿物质，能够补肾益...
枸杞的功效与作用和食用方法
枸杞的功效与作用：1、增强免疫能力 枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。2、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪...
公凡亚叶： 杞子性味甘平,滋补肝肾,益精明目
无锡市13193794131： 枸杞的功效？
公凡亚叶： 用于肝肾虚损,精血不足,腰膝酸软,头昏耳鸣,遗精,不孕;肾虚精亏,消渴口干,尿频舌红;精血不能上济于目,眼目昏花,视力减退. 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的.由于它温热身体的效果相当...
无锡市13193794131： 枸杞的作用？
公凡亚叶：枸杞性味甘、平,有滋肾,润肺,补肝,明目的功效,主治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精. 据药理研究,枸杞还有抗脂肪肝的作用和拟胆碱样作用.
无锡市13193794131： 枸杞的功用?？
公凡亚叶： 清肝明目,平补肾阴.
