许多年轻人不做饭选择点外卖，经常吃外卖对身体有什么危害？

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目前，外卖市场潜力巨大，非常知名的餐饮企业纷纷进入外卖市场。无论你想吃什么，都可以吃外卖。外卖食品的卫生和质量也受到越来越多的关注。随着社会的发展，外卖在未来可能会取代家里的厨房。说到外卖食品，人们首先想到的是糟糕的卫生和营养。你可以在家里吃早餐和晚餐。这也是一个很好的选择，可以弥补缺失的营养物质，摄入更少的能量，达到每日平衡。我认为，长期吃外卖对健康不会有任何影响。长期在餐厅吃饭，会不会对健康有影响？显然不会。餐厅的外卖，不就是为了方便食客使用而诞生的吗？长时间吃外卖，肯定不会损害健康。外卖不仅方便，而且有很多选择。

外卖大多是廉价的食品，有陈旧的原料，禁用的添加剂等等。这些负面信息越传越广，让人们对外卖的误解也越来越深。以至于现在很多人抵制吃外卖食品。在生活节奏越来越快的情况下，外卖其实是一个不错的选择。如果长期吃外卖，不仅可以吃到各种美味佳肴，而且营养也很全面。油的来源不清楚。因为成本问题，一些商家会选择地沟油、炒菜重复用油等等，油的问题一度被称为最大的食品安全隐患。

外卖的油、盐、糖含量都很高。为了口感好，大多会选择高油、高盐，有的甚至高糖，长期这样的饮食不仅造成肥胖，还存在高血压、高血脂等代谢性疾病隐患。外卖食品以主食为主，甚至油炸食品居多。很多外卖店担心口味问题，选择鸡肉、猪排、牛排等油炸食品。为了满足大家的需求，他们会多给白米饭，这是肥胖等代谢性疾病的隐患。避免吃油炸食品。选择外面尽量不要选择油炸、煎炸食品，选择蔬菜、盒饭等；不要吃太多的米饭。提前将米饭分开，形成固定的膳食配比。如果有条件，可以将剩余的米饭冷藏，晚上再去吃蛋炒饭；每周选择两次绿色沙拉，下楼吃外卖。

每周做两次绿色沙拉，并要求卖家少用调料，以获得更健康、更有营养的食物。如果你能下楼去取外卖，也可以增加运动量，这样即使吃得太多，也不会感到有负担。

第一会导致肥胖，第二会诱发高血压，第三会增加患癌的风险，第四会对肠胃造成负担，第五会诱发心脑血管疾病。

容易肥胖、拉肚子、血脂过高、肠胃不适、皮肤变差等，对身体的危害性很大。

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皮山县14783206493： 现在的年轻人一般都不煮饭,点外卖,这种现象好吗? - ？
连罚商品： 从健康的角度考虑,还是奉劝现在的年轻人学会煮饭吧.外卖虽然种类繁多,口感卖相也都不错,但它所用的食材怎样全靠卖家良心,为了追求口感还会过量添加很多调味料,也不管对人体有害无害.这样的外卖长期摄入极易引发很多疾病,甚至危害生命,此类新闻也是层出不穷.自己做饭也是一项生存技能,用料都是精挑细选绝对放心,外卖也只能是偶尔的点缀.

皮山县14783206493： 8O后90和O0后年轻人,为什么自己不做饭,不管忙闲,老是点外卖吃,或去餐厅.就是自己不肯做饭吃. - ？
连罚商品： 在外工作,你以为住家里那么方便呢?出门就有菜市场?我还得坐公交跑很远去大超市买菜.我自己做饭,要花两个小时 (买菜,洗菜,切菜,炒菜,煮饭,吃饭,洗锅洗碗,擦台面,倒垃圾) 我要是出去吃,只要十几分钟 (点餐,吃饭)80,90后加班是常态,你说每天七八点到家,做顿饭,在个洗个澡洗衣服 是不是就直接到点睡觉了 那我天天活着只有吃喝拉撒,哪还有什么意思?年轻人做饭无非两个原因1.没钱了,只能通过自己做饭来省钱,但是现在很多大城市物价贵,自己做饭也不省钱了2.工作特别轻松,早早下班,生活特别无聊,做饭便是一件健康,享受生活的事情.不过这种工作基本不存在

皮山县14783206493： 明知外卖不健康,为何现在的年轻人,每天都会吃外卖? - ？
连罚商品： 首先对于外卖这个问题来说,也并不是所有的外卖都不健康,我们确实能够经常在网上看到报道说,外卖行业都是使用的素食的配料包做菜,但是也不能够根据这少部分的乱象,就将整个外卖行业一棍子打死,也有一些外卖是比较干净安全卫生...

皮山县14783206493： 为什么现在那么多的人不喜欢做饭? - ？
连罚商品： 不喜欢做饭的原因是因为做饭太麻烦,其实并不是在做饭的过程多复杂,用时间多长,而是你做饭之前的前期准备工作太多了,你需要想今天做什么饭,然后你要去超市或者菜市场采购原材料,回来后你开始择菜,洗菜,切菜. 一切准备就绪后...

皮山县14783206493： 为什么现在人都不爱做饭? - ？
连罚商品： 我觉得不是大家不爱做饭,是现在做饭的时间成本相对来说比较高.辛苦工作了一天回家还要买菜择菜,再做菜做饭,吃完了还得洗碗收拾厨房,有条件的话谁不愿意点个外卖或者出去吃呢?前两天官方公布的数据显示做饭会大大增加患肺癌的...

皮山县14783206493： 为什么很多人喜欢在外面吃,都很少做饭了 - ？
连罚商品： 工作时间长,回家路上堵,到家时间晚,忙了一天累,买来的还方便,且大部分是在外打工,一个人更不想做作了

皮山县14783206493： 每天都用饿了么点餐,自己没时间做饭,好吗 - ？
连罚商品： 你好,很高兴为您解答,我以前同事经常用旗鱼点餐,他是上班族,很少做饭,经常点外卖,我建议如果有时间,最好自己做饭,调整肠胃,更加健康哦.谢谢 望采纳!

皮山县14783206493： 不会做饭,总是点外卖,润天医学减重中心的饮食方案必须自己做饭吗? - ？
连罚商品： 如果是减重的话还是尽可能自己做饭,自己做饭食材热量比较容易把控,食材也可能更新鲜健康,如果不会做,可以尝试着先对着菜谱从简单的学起,孰能生巧也不会很难~

皮山县14783206493： 成年人不会做饭父母不在家出去吃点外卖有错吗 - ？
连罚商品： 每个人理解都不同,长辈不让吃外卖无非两点.第一,外卖不干净.之前各种新闻爆出来的外卖的小作坊没有证件,卫生条件差,难道你没有关注?还有就是,如果你有心的话,有些小区侧面有些店铺是没有桌子,不堂食,只做外卖的,平时溜达下过去看看你会发现环境真的是差.第二,外卖不划算.作为一个成年人,不会做饭不可耻,怕就怕在不会还不学习,做饭是生活的基本技能.外卖一餐不便宜,相比而言,自己花点时间去买菜做饭性价比会高很多,而且卫生.如果真的是忙,但是有钱赚,可以考虑请个阿姨专门做饭收拾家里.如果不然,那么好好学做饭,不可能等你以后结婚了有小孩了还天天吃外卖吧.钱多没有日子多,未来的路还长,要花钱的地方多的去了.

皮山县14783206493： 一个人不想做饭工作忙的时候,叫个外卖就搞定了,今天看了个外卖曝光,非常不卫生好难受太恶心了! - ？
连罚商品： 随着时代的发展,人们的生活越来越忙,但是也变得越来越方便.人们每天都忙着工作,留给休息的时间比较少,甚至都很少有充足的时间来做饭.但是外卖行业越来越发达,只需要在手机上下单就能吃到热乎的饭菜,这方便了很多上班族....