如何改掉内向不爱说话
如何改掉内向不爱说话
生活中有很多人性格比较内向,这个是正常的。也还不爱说话,也没有人逼着你去说话。当你认识到这个事情自己想改变自己的时候,可以考虑下下面我给你推荐的几个方法方式。
如何改掉内向不爱说话1
1、克服恐惧
首先,是表达自己思想的恐惧。很多是害羞。害怕自己表达不好而丢人,理由多种。
所以,要大胆的把自己的想法表达出来。
其次,内向的人多顾及。本质是偏懦弱。行事上,有点犹豫不决。事到临头不能当机立断。在心理上有着某些方面的自卑。
所以,我认为应该以事实说话。不要主观猜想自己的行为和言语会造成什么样不好的影响。
再者,内向成为一种习惯。
因为已经习惯,所以有时候,不经意间就会流露。
综合起来说吧,要克服内向,要磨练自己的脸皮。要放下自己所谓的面子。
2、适应环境
任何技能都是培养起来的。练习得越多。越是熟练,越能发挥出来最好的效果。
首先,要找出自己在什么时候会表现出内向的一面。比如说,交际上,有的人见到异性会脸红,说不出话。这个时候,最简单的办法,就是多交朋友喽。
其次,是加强自己的表达能力,或者表现能力。比如说说话不流畅的。可以通过阅读,背诵一些名段什么的加强。方法多得去了。
3、坚持训练
首先,失败了在来一次。
其次,认真做好自己决定要做的事情。
第三,反省自己,发现自己的不足,最好找个本记录一下:
昨天的问题,今天有没有改善啊。今天自己进步了多少啊...
如何改掉内向不爱说话2
1、我们先分析下原因,内向不爱说话并不可能是这个人的真实表现,他潜意识里可能是很想说话的,很想沟通交流的,只不过是不知道说什么好,不知道怎么说好。
2、内向不爱说话的人要改变自己,可以从下面的几个方向入手。其一,培养一个兴趣爱好,对自己的兴趣爱好了解的越深入,那么在与同兴趣爱好的伙伴们交流的障碍就越少。
3、处几个真心的朋友,有些内向的并不是不爱说话,而是不愿意说,不愿意和自己不熟悉的人多讲而已。
4、可以考虑多去旅游,到陌生的地方与乐观积极的人交流,可以少一点羁绊,更加的亲近自然。
5、多参加集体活动,有些集体活动真的是需要团队合作的,这个时候你不说话交流都不行,这是逼着你去思考互动的。
6最后当然是做最真实的自己,不爱说话就不爱说哈,有些事情并不是靠嘴皮子就能解决的,而是靠学识聪明才智解决的,所以好好学习吧。
如何改掉内向不爱说话3
一、让孩子多接触人群。特别是多与其同龄人接触。有些孩子怕生不敢接触陌生人因此,表现的很内向。正是因为日常生活中与陌生人接触不多造成的。应该让孩子多与同龄陌生人接触,即能在与同龄人的接触中学到知识,更能改变内向的性格。
二、给孩子自由的空间。有的家长对孩子的天性限制较多,不许孩子玩这样,玩那样,束缚孩子的天性,使孩子变得内向。应鼓励孩子去玩沙、玩泥巴,踩雨后的积水,爬石子堆、黄沙堆等,其实只需穿上合适的衣服,注意安全。就可以让孩子尽情玩耍,自由的玩耍可以让孩子变得更开朗起来。
三、对待孩子要耐心,家长应该多拿出时间陪孩子一起玩耍,也不要对孩子提出过高的要求,再孩子做不到家长的要求时,也不要控制自己的情绪,不要向孩子发火。多细心观察孩子的行为,再适当的时候给表扬孩子,鼓励孩子。
四、多给孩子创造接触外界的机会,鼓励孩子多接触外界,参加活动。多带孩子参加些体验活动,帮助孩子找到有兴趣的活动,为孩子寻找一、两个年龄相近的玩伴一起玩耍有利于培养孩子的自信心和互助能力。
每一个孩子并不是天生性格内向,只不过在成长的过程中发生的一事情,一些原因导致孩子内向,家长应该多观察孩子,只有家长积极健康的引导,孩子才能健康的成长。
孩子性格内向的原因
爸爸妈妈在教育中一味强调威严 家庭背景和教育方式往往是造成孩子内向性格的主要因素。如果爸妈是感情上不外露的人,他们便深信爸妈要有威严,就要与宝宝保持一定的距离;爸爸妈妈要是喜欢顺从、依赖、乖乖听话的孩子,孩子为了迎合父母而压抑内心的矛盾和不安,就会逐渐变得内向。
由老一辈带大的孩子 有些爸妈工作忙,孩子断奶后一直由老一辈带大,爸妈双休日才去探望一次,有的`宝宝寄养在乡下老家,爸妈甚至一年才与之见面一两次。而老人对孩子生活照料得多,情感慰藉给予得少;老人的年迈体衰,又使孩子极度缺少安全感,很容易使孩子变得敏感和心事重重。
老人的反应迟缓和行动迟缓也会“传染”孩子,让孩子患得患失,缺少尝试欲和行动力。而且,一般老人为了“在子女面前好交待”,对宝宝的安全看得特别重,倾向于“圈养”孩子,也不鼓励宝宝出门去结交朋友,孩子的生活圈子就很小,这会使宝宝的人际交往经验不足,而越是缺乏人际交往经验,宝宝就表现得越内向,越退缩。此外,寄养在老人家里的宝宝,爸妈缺少与宝宝充分的情感沟通,对宝宝表现出很大的忽略,这就更不利于内向宝宝的成长。宝宝会认为他在妈妈这里并不重要,等他回到父母身边上幼儿园或上小学时,他对父母的说教会有抵触心理,这会使父母改变孩子内向性格的努力变得格外艰难。
孩子天性敏感 这可能是由孩子天生的气质决定的,也可能是由宝宝成长过程中的某种不顺利,如从小体弱多病引发的。由于宝宝心理敏感,本身就容易对陌生人陌生事产生紧张、畏怯的情绪,产生回避和退缩的行为。如果孩子的畏怯行为遭到父母的责备,一而再,再而三,孩子就不再敢尝试与别人沟通,完全退缩到个人的小天地里,以免动辄得咎。
孩子的教养环境多次改变 如果宝宝熟悉的环境突然发生改变,如搬家,乔迁到另一座城市,换了幼儿园老师,他们很可能会变得少言寡语,表现出内向的特性来。要是父母对宝宝的心理变化缺乏关注和安抚,就可能造成宝宝自信不足。就宝宝的教养环境而言,应该是“稳定高于一切”,有的宝宝在0~6岁之间,看护人和教育者在保姆、父母、老人之间反复“易手”,这很容易让宝宝缺少安全感,而变得敏感寡言。
如何改掉内向不爱说话?
1.参加社交活动:
不要把自己局限在狭小的环境里,也不要把自己局限在只认识几个朋友里,应该多去尝试新鲜事物,积极参加一些有趣的社交活动,丰富自己的人脉,认识不同的人。
2.主动交流:
当我们和别人相处的时候,我们不能总是等待别人来主动跟我们搭话,这样会让别人觉得我们不想跟他们说话的错觉主动沟通,大方微笑。
3.勇敢发表自己的想法:
在人比较多的地方,我们可能因为紧张或害羞而不敢大声说话,如果这样一直压抑自己的想法,是非常不好的,所以要迈出第一步,即使说错了,也要勇敢地说出来。
4.学会自我暗示:
每到陌生场合感到紧张的时候,可用在心里暗示自己让自己情绪镇静,例如把生人当熟人一样看待,用自我暗示法突破起初的阻力,是克服内向害羞的一种有效措施。
5.不要封闭自己:
多主动联系你的朋友,多和他们走走,同时,多阅读一些书籍,关注一些时事热点,这样让你在各种场合有重多的讨论话题,在与他人交流时也更有吸引力,不要太着急。慢慢地锻炼自己,改变需要一个过程。
6.消除说话时的恐惧感:
说话以前,先做一下深呼吸,想像自己一定能成功,你就真的有可能会获得真正的突破。
7.多用万能词:
常见"万能词” 有:请;早安、午安、晚安;是的;太不好意思啦;托您的福;多多包涵;哪里,实在不敢当;非常抱歉;太谢谢您了:请多多指教;拜托您。
8. 多讲场面话
“场面话”,不与“虚伪”划上等号,但场面话是沟通的必要,社交都需要人情世故,说场面话的时候,要根据事实来借题发挥,不能漫无边际,否则会适得其反。
9.对着镜子去说话:
把镜子想象成沟通的人物,让自己说话,练习面部表情,让自己的语言表达更加自信。
10.离开:
尝试着离开原来那个不利于自己沟通表达的圈子、环境靠近,接近比自己强很多、高很多的人。
如何改掉内向不爱说话的问题
如何克服内向性格,提升说话能力 如何克服内向性格,提升说话能力,你知道吗?在生活中,有些人性格开朗,喜欢与人交往,而有些人则比较内向,不善于言辞。我已为你整理了一些有效的方法,帮助克服内向不爱说话的问题,让我们一起来看看。1. 转变心态 首先,你需要从内心深处接受自己,并尝试与身边...
如何改掉内向不爱交际的性格
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如何改掉_向不爱说话
如何改掉内向不爱说话?1参加社交活动 不要把自己局限在狭小的环境里,应该多去尝试新鲜事物,积极参与一些有趣的活动,丰富人脉,认识不同的人。2主动交流 当我们和别人相处的时候,我们不能总是等待别人来主动跟我们搭话,这样会让别人觉得我们不想和他说话的错觉,主动沟通,大方微笑。3勇敢表达自己的...
如何改掉内向不爱说话知乎
4. 自我暗示:在感到紧张的场合,可以通过自我暗示来镇静自己的情绪,例如将陌生人当作熟人看待,以此来克服内向的性格。5. 敞开心扉:主动联系朋友,增加与他们的互动,同时多阅读书籍,关注时事热点,以便在交流中拥有更多话题。6. 克服说话时的恐惧:在说话之前,先做深呼吸,想象自己能够成功,这样有助...
如何改掉内向不爱说话
首先要做的就是在心态上转变过来,从身边的人开始行动,多和他们交流沟通。真实的表达自己,改变自卑心态,慢慢的调整自己。同时微笑是你较厉害的,微笑在任何时候,都是直达心灵较直接的方式,也是拉近你与别人距离较简单的方法。内向人有哪些特征 喜欢独处,不愿意社交,对于格内向的人来说,他们较不...
怎样才能改掉内向
1、自我调整:一定要循序渐进,提升自信,比如首先和自己的好朋友进行聊天和交流,从而积累与人沟通、交流的方法,增加自信,获得人际交往的经验和技巧,然后慢慢推广至普通人或陌生人,最终能够改变内向和不爱说话之类的问题;2、寻求心理咨询师的帮助:尤其是过分的内向与不敢表达,这个时候有可能出现了...
怎样才能改掉不爱说话的毛病呢???!!
最后再给您提几点建议:1、寻找机会,锻炼自己。不放过任何发言的机会,比如在饭桌上与父母亲探讨他们和您感兴趣的话题,大胆而主动表达自己的观点,久而久之养成习惯,您就不怕在众人面前说话了 2、即便是您内向也会有一两个好朋友,那么您就经常和他们在一起聊天。除了工作、生活之外,您还可以和...
如何帮助内向不爱说话的人改变心态并提升社交能力?
结论是,改变内向不爱说话的首要步骤是调整心态并积极与他人交流。以下是一些建议,帮助你逐步克服内向:首先,从自我接纳开始,放下自卑,勇敢地表达你的想法和感受。不要害怕被误解,真实的沟通能让你逐渐适应社交环境。其次,微笑是一种强大的工具,它能穿透人心,轻松拉近你与他人的距离。内向者往往偏好...
改掉内向性格最快的方法是什么(改变性格的训练方法)
性格内向不爱说话怎么改变 改变性格的训练方法 性格决定你是一个怎么样的人,一般性格开朗的人比较容易取得别人的喜欢,而性格内向不喜欢说话的人,有时候会让人不想靠近或者不喜欢跟他做朋友,总是让人感觉摸不透,神神秘秘、奇奇怪怪的一个人。有些人是天生就这样,也有些是经历过不好的过去,...
要怎样才能改掉内向性格
当你用热情和朋友交流的时候,一定会因为彼此的共鸣而震撼灵魂;用热情的心和家人交流,你会发现家人之间是那么的温暖和幸福。有人说:“热情是一种优良精神特质。”真挚的热情,不是虚情假意的奉承和敷衍,它是根植在内心的真诚,真正的热情,给人正能量,给人以鼓舞。2、乐观的心态 当你怀着一颗...
冯泄甲硝: 怎样才能改变设防心理和害羞心理呢?下面给你提几点建议:1、正确估价自己,树立自信心 在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做;在各种社交场合中,应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你.当你与对方交谈时,眼睛要看着对...
雨山区13357285419: 性格内向不爱说话脸皮薄,该怎么改变自己 - ?
冯泄甲硝: 内向只是一种性格,本身没有错.只要不是太影响自己的生活,就没必要改变自己,而且要改变自己不是件容易的事,而且也不是件合算的事. 有很多内向的人改变了这个世界,比如爱迪生,比如爱因斯坦,比如林肯等等. 《内向者优势》这本书不错,能让你更深刻的认识自己,认识到和外向的人的思维差别. 外向的人也可以看看《天使爱美丽》,了解下内向的人的内心世界.
雨山区13357285419: 怎样才能改掉自己腼腆内向不爱说话的性格 - ?
冯泄甲硝: 满意答案后悔的人、我1级2011-01-24多参加活动、男生多的活动、试着去接触那些特别活泼的很爱讲话的男孩子、每天早上大声地读一篇文章、要再人多的地方、试着去接触小孩子、活泼点的. 呃.给你写参考方法.首先,你应该多读些书,...
雨山区13357285419: 怎么摆脱性格内向不爱说话 - ?
冯泄甲硝: 你这情况挺不容易的... 同情你...我以前很开朗. 只是后来可能有点小缺点. 发生了几次班上朋友集体疏远我的事情后 我就变得多疑. 开始去揣测别人的想法. 没以前那么大大咧咧了. 后来受挫越来越严重. 我就越来越敏感痛苦. 渐渐的避免去跟别人交...
雨山区13357285419: 性格内向的人不爱说话怎么办? - ?
冯泄甲硝: 他不喜欢说话谁也没得办法,这是他的权利他的选择,但是在现实生活中,这样的人往往很难交到朋友.朋友圈特别小,其实是自己把自己孤立起来.很多方面都是会造成影响的.所谓你不理人,人家也不会花时间理你.这样下去,恐怕连交个对象也没有办法.所以是有必要改正一下这个习惯的.就算你不喜欢跟其他的人交流.但是你也必须要求自己每天必须至少说多少句话.一定把自己锻炼成这样的要求.不然很难改变这种习惯,就是你不喜欢这样做,你也得要求自己做到.
雨山区13357285419: 本人比较内向,不太爱说话,我该怎么锻炼自己呢 - ?
冯泄甲硝: 既然你有心想要改变,那么相信你一定是做好了准备争取多开口说话的.那就不要顾及什么面子的,如果这样的话对你自身的锻炼是没有帮助的,突破内向的个性是关键,否则的话再多建议也没有用.可以循序渐进,先不要从与人对话开始,...
雨山区13357285419: 我朋友说我太内向,不爱说话,我该如何改变? - ?
冯泄甲硝: 展开全部1你先看 《今晚80后脱口秀》 或 周立波的节目你就会有跟别人讲话的欲望了.2你看看你朋友同学最能说,你就和他多处在一起,时间一长,效果自现.(这是我亲生经历的)3或者是你童年受到了什么大的刺激,造成了你内向,这样的话你就找什么时间开始内向的,找到是那件事给了你打击,必要时可看心理医生.
雨山区13357285419: 不爱说话怎么办? - ?
冯泄甲硝: 1、转变心理 性格内向的人往往天生就不喜欢多说话,如果你想要改变自己,首先要做的就是在心态上转变过来,首先从身边的人开始行动,多和他们交流沟通.克服说话脸红、不好意思的状态,让开口说话变成一件非常自然的事情,这是必须...
雨山区13357285419: 怎样改变一个人内向的性格? - ?
冯泄甲硝: 改变内向的性格:一、变得开朗,学会大胆主动积极与别人说话,不要面子,能乱扯,别人不会在意的,就怕你闷不吭声,很奇怪的,说了总比不说好,说多几次自然不用怕.下面几点内容你可以学习一下:1 说话紧张的时候,努力使自己放松...