朱珠晒挺孕肚健身照，你怀孕时健身了吗？
我怀孕的时候不能说健身，只能说运动。孕期是可以运动，但是不能进行激烈运动，比如跑步、登山、游泳等等。
我在怀孕的时候，每天都会运动，最后养成习惯了，一天不运动都不舒服，身体素质变得很好，整个孕期都没有生病，而且产后恢复很快，由此可见，孕期运动还是有很多好处的。
运动对于整个孕期的好处是显而易见的，既可以控制体重，又能促进宝宝发育，还能增进体能为生产做准备。
下面说说我的孕期自身的经历（我是在北京的）
孕早期由于宝宝还不稳定，我没有做任何运动，吃和睡是我的主要日常。
过了孕早期，北京也进入最美丽迷人的11月份。为了配合体重增长控制计划，我开始日行万步的计划，一直持续到生产的前一天，除了孕中期北京3天雾霾爆表和孕晚期3天发烧之外从未间断，多的时候一天走2.2万步，少的时候纯粹为了凑数刚好1万步左右，大部分是1.5-1.7万步左右。同时，我还搭配每周3-4次的孕妇操课，晚上在家里蹦跶半个小时。
北京的秋天很短暂，12月就入冬了，清早五点天亮，傍晚五点天黑。因为老公经常出差，我一个人晚上天黑不怎么出门，八九点就上床睡觉了。于是乎，经常清早四点多醒来，穿上厚厚的羽绒服和雪地靴，戴上帽子口罩，把自己裹得严严实实，五点多钟出门去公园溜达一个多小时。傍晚下班时打车到半路，溜达四十分钟左右回家。平时在公司吃完饭后，旁边小区的马路牙子也被我压了无数遍。
我的宝宝6斤重，非常健康，顺产很顺利，我也没有长妊娠纹，这些都跟我的孕期运动有关系。
没有。因为我怀孕的时候，就很少运动了，平时也就是散散步，从没有做过剧烈运动。
没有，不敢健身，但是我会适时的做一些动作小的运动，怀孕的时候也不要缺乏运动，适时的增加一些运动对胎儿是好的，对生产的时候也是好的。
我健身了，因为怀孕期间健身可以增加顺产的力量，增加自己的身体素质，对于自己产后修复也是很好的一种提前措施
在怀孕的时候自己也健身了，但是都做了一些非常安全的运动，因为这样可以保持好自己的身材，也可以让自己多活动活动
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