孕妇产后什么时候催乳最好？吃什么可以催乳？
孕妇产后三天通过饮食催乳最好，这时可以吃鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜牛奶等多种食物催奶。
孕妇在刚分娩完成后是不适合通过饮食进行催乳的，因为这时产妇的脾胃功能还没有完全恢复，而乳腺也刚刚开始分泌乳汁，这时的乳腺管还不够通畅，不适合大量食用汤水进行催乳。在她们分娩后的第三天，乳腺开始分泌真正的乳汁，这时多吃一些能催奶的食物来催奶会增加乳汁分泌量。
孕妇在分娩后的半小时就要尽快让新生儿吃奶，这时可以在医生协助下让宝宝吃奶，即使没有乳汁也要让宝宝吃，这样可以促进乳汁分泌。新生儿在出生后的一小时是敏感期，在产后30分钟以内，他们会下意识的去吃奶，他们吃奶时间越长，女性乳汁分泌量越多。孕妇在分娩后的前几天要给乳房做热敷，可以用温热的毛巾外敷在乳房上，特别是乳房有硬块的产妇更要多热敷一会儿，尽量把硬块消散开，这样有利于乳汁分泌。
孕妇产后三天可以开始催奶催奶的食物有很多，鲫鱼汤就具有很好的催奶效果做的时候需要把新鲜的鲫鱼宰杀处理干净以后，如果尖尖的表面微黄后，放适量的空调和足量清水加热煮开，用中小火煲煮成汤，取出后降温，让产妇食用会有很好的催奶效果出现，它还能滋补强壮身体，能促进女性产后身体恢复。
吃猪蹄汤也能催乳，用猪蹄煲汤的时候把它剁成小块儿，用肺里焯烫一下，放在汤锅中放入适量花生米和足量清水以及适量的葱姜加热煮开后，用小火煲煮两小时，煮好以后取出食用能促进乳汁分泌。产妇多吃木瓜牛奶也会有很明显的催奶效果出现，做的时候要把木瓜去皮和籽切块以后与牛奶一起炖煮。
在产后三天进行催乳比较好。孕妇产后催奶的食物有很多，如鲫鱼、猪蹄、乌鸡、黄豆等，可以加强营养的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的保暖，以免受凉感冒。
我认为用户在产后半个小时就开始让宝宝吸吮自己的乳头，在产后三天左右的时间就可以进行催乳；可以给孕妇吃一些丝瓜，豌豆，茭白，木瓜与奇异果这些食物来达到催乳的作用。
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