感觉自己一谈恋爱就会总是很患得患失，我这是怎么了？

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感觉自己一谈恋爱就会总是很患得患失，我这是怎么了？很多人单身的时候会觉得自己的状态很好，但只要一谈恋爱就会患得患失，缺乏安全感，这是因为具有焦虑型依恋的原因，只要和人相处就会患得患失，而针对这种焦虑型依恋，其实有很多的化解方法。

1.尽量寻找安全性依恋的恋人，让自己身处安全和认同的恋爱关系中。建议焦虑型依恋的人在寻找恋人时，应关注对方的依恋类型，尽量不要接触回避型依恋群体。焦虑型依恋的人需要的是肉眼可见的安全感和偏爱。只有对方孜孜不倦的认可和偏爱，才能逐渐填补内心的缺失，逐渐获得信任。和回避型依恋的人在一起只会加剧焦虑型依恋的人在亲密关系中的恐惧感和痛苦感。

2.构建清醒客观的逻辑体系，区分“应该焦虑”和“莫名焦虑”。焦虑前，先做个自我问卷。冷静客观地分析你目前的焦虑，无论是原因还是性格缺陷。如果事情的发生有真实的原因，比如对方的过分行为和不履行职责，那你就不必对自己太苛刻了。如果能说出来，可以冷静地沟通，说出自己情绪焦虑的原因，从而赢得对方的体谅和理解。但是如果是性格缺陷，比如对方刚刚正常上班，因为两分钟没有回复你信息，你认为他在外面背叛了你，那么建议找一种发泄的方式，比如写日记或录制视频等，释放你的负面情绪。随着时间的推移，你将能够掌握不同的焦虑，并采取不同的应对策略。

至于因为自己的原因引起的焦虑，其实并不是真正的感情问题，而是你自己设定的界限。意识到这一点，你需要正视和接受每一次因性格缺陷而引起的情绪波动，并自我解决；你只需要一个治愈的过程，对自己宽容和耐心。

因为从小就没有人给过你偏爱，所以你甚缺安全感，所以你在拍拖之时，会经常质疑自己和对方，然后甚害怕对方离开自己。

这种情况可能是由于自己缺乏一些恋爱中的安全感，所以才会导致患者患失。

我觉得这是因为你缺乏一些安全感，所以我觉得你应该自信起来。

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永清县13339042069： 为什么感觉自己一谈恋爱就会总是很患得患失? - ？
束娴华乐： 一方面是因为你太过在意对方,太爱他怕失去他,所以患得患失. 另一方面在于对方没有给你足够的安全感. 最好的方法是:你要自信起来,你是非常优秀的女生,他不在意,你还有许多男人追呢.自信起来的女人会光芒四射,平时多看看书,提高自身修养和内在气质,知性的女人最美.坚持锻炼身体,让身材好起来,心情好起来,活力十足,阳光四射.再学学化妆,学会打扮自己.要做到:即使没有对方,你也会活得非常滋润、非常充实.到那时,估计他也会离不开你了.要让对方知道:你是很爱他,但他并不是你的全部.要让你成为他的全部,患得患失的那个人不是你,应该是他!还有,如果你工作了,那就要认认真真的努力工作,争取出色一些,现在这个社会,女人没有事业支撑是绝对不行的.

永清县13339042069： 谈恋爱的时候,我总是患得患失,没有安全感.为什么我会这样呢? - ？
束娴华乐： 恋爱时总会这样,害怕此时的幸福转瞬即逝,其实放开点,是你的就是你的,抓太紧,也许会让对方觉得太辛苦.好好维系,希望你幸福.

永清县13339042069： 在爱情里为什么总是患得患失? - ？
束娴华乐： 爱情里最折磨人的就是患得患失的感觉,他没有给你的说说点赞,你觉得他不够重视你;你说“不开心”,他没有使尽浑身解数逗你开心,你觉得他不够爱你. 一天没有跟你联系,你就魂不守舍,情绪低落;突然给你打来电话你又心花怒放,幸...

永清县13339042069： 我爱了,为什么总会有患得患失的感觉呢?如题 谢谢了 - ？
束娴华乐： 可能是因为你抓不住对方 感觉不到对方对你的爱 也很可能就是你曾经受过伤害 总认为幸福是不在属于你的人 所以你会有这样的感觉 其实吧 我也和你一样 我以前受过一次刻骨铭心的伤害 一致后来都不在相信爱了 可我遇见了再次让我心动的人 和他在一起很快乐 可我总感觉这快乐的日子不长久 所以总担心我的幸福会转瞬即失 总患得患失 但后来我知道了 他很爱我 不会伤害我的 我就放开心的去爱了 真心的希望你能找到个真心爱你的老公 你就放开心就爱吧! 加油

永清县13339042069： 为什么从爱上对方的那刻起,我就变得很患得患失? - ？
束娴华乐： 很多时候我们会发现,如果我们不是很在意一个人的话,那个人反而会喜欢上自己的.如果我们非常的,在一个人做任何事情都要考虑他的想法,都是站在他的角度去讲的话,我们会变得低声下气,会让别人不喜欢自己.这是一件让人非常纳闷...

永清县13339042069： 单久了突然恋爱会有患得患失的感觉为什么? - ？
束娴华乐： 你已经习惯了单身独处的现状,当你突然有了恋爱任务以后,就会感觉少了个人说了算、独自行动的感觉,但是爱情的满足感也是不可或缺的,所以你会有患得患失的感觉,满意请采纳哦.

永清县13339042069： 恋爱方面老是患得患失特别难受有什么办法可以改变 - ？
束娴华乐： 当你在问一个人爱不爱你的时候,那么很可能,这个人她/他就是不爱你的.患得患失的恋爱多半是由于你们爱的不平等,一方爱的更紧些,一方显得松散些,前者往往就会出现你说的患得患失这种情况,我认为,当自己在恋爱中出现了患得患失的情况时,要问自己几个问题——一,我为什么会觉得很容易就失去他?他是不是没有我想象中那么爱我?二,我在害怕失去他吗?是因为离开他后我找不到更好的生活方式吗?我的生活足够精彩到单身也过得舒服吗?如果不行,问问自己是不是太闲了.三,是我个人原因吗,我有哪些缺点最好改改呢?我们这段恋爱让彼此成长了吗?还是一直都闹得不开心?爱情是锦上添花,怎么变成了生活不快乐的原因了呢? 祝题主幸福哦

永清县13339042069： 为什么我谈恋爱会心痛,会患得患失?? - ？
束娴华乐： 会心痛,会患得患失,说明你爱对方爱的很深,越深越会患得患失,不能自拔,身不由己,哪怕只要对方一个不经易的举动让你易明感的神经触动了一点,都会让你觉得对方是不是不在乎你,不爱你,会让你有心痛的感觉,其实,在真爱的感情世界里,互相爱上的对方的感觉就是这样的,只是谁爱谁爱的更深点罢了.好好经营自己的爱情,你会得到你想要的幸福.

永清县13339042069： 为什么我总是在恋爱中患得患失?如题 谢谢了 - ？
束娴华乐： 迩好,人的感情是不可捉摸的,在恋爱中患得患失也就是怕得到多了会失去,得到少了也会失去,但是,在人的一生中很难碰到一个合适的人,或许患得患失会让对方感到累了,请楼主调理好心态,不要因为这样让双方留下遗憾.

永清县13339042069： 和男朋友之间总是有一种患得患失的感觉,是为什么? - ？
束娴华乐： 在我看来,如果你的男朋友本身是非常喜欢你的,那么你这样的感觉其实很多时候都是一种自己的瞎想罢了.因为对于很多的男生来说,很多时候并没有女生的感情那么细腻,所以会在许多小细节之上,不知不觉就对自己的女朋友有很多的忽视...