“人到四十，三不喝，三不去”，这有何讲究？“三”分别指什么？

人到四十有三不比，三不言，三不争，这是什么意思？~

老一辈人流传着这样一句话：“人过四十，不睡三觉，不吃三饭”，这些话有很大的道理，做好了有利身体健康。

人过四十不睡三觉
第一：不睡饭后觉
有一些人在吃完饭后就马上躺下来睡觉，这种做法是非常不好的，尤其是如果吃得很饱，就躺下来睡觉的人，是比较伤害身体的。因为，如果你吃得很撑的话，就去睡觉，肠胃就得不到很好的蠕动，这样一来对消化不利，如果长此下去，会增加肠胃的负担，影响肠胃的健康，不利于身体健康，所以人过四十，不要饭后就立马睡觉。

第二：不睡生气中的觉
生活中难免会出现一些不如意，夫妻之间的、同事之间的，生活上的、工作中的等等，而有一些人一遇到事情就会大吵大闹，就会生气，就算到了晚上睡觉的时候，气也没有消，带着气意就睡了。这样其实是比较伤肝的，中医讲怒伤肝，而晚上11点到3点是养肝胆的时候，如果这个时候带着怒和气睡觉，就会伤害肝脏，会消耗自己的生命。因此，人过四十之后，有什么生气的事情一定要说出来，千万不要闷在心里，这样才能使身体健康。

第三：不睡不规律的觉
人应该要顺应天命，就是要顺应自然，该吃的时候吃，该睡觉的时候睡觉，每个人都应该遵守自然规律。尤其是人到了四十之后，更不能睡不规律的觉，不能晚上熬夜，白天睡觉，否则严重的伤害身体。
不吃三饭
第一：不吃凉饭
生活中有一些人喜欢吃凉的食物，年轻的时候不会感觉身体会有什么不舒服，如果长期如此，加上年纪大了，就会影响肠胃功能，对健康不利。

第二：不吃过水饭
所谓过水饭就是用凉水淘过的饭，小时候我经常看到我奶奶用白开水放到饭里面，长时间这样吃饭，导致她经常胃不舒服。因此，人过四十之后，为了有一个健康的胃，有一个健康的身体，最好还是不要吃过水饭。
第三：不吃剩饭
生活中有一些人是省吃俭用的，尤其是老一辈的人，这也舍不得扔，那也舍不得丢，吃剩的饭，吃了一餐又一餐。如果经常吃剩饭，会让自己的胃受不了，胃在长时间超负荷运转情况下，会严重影响胃的健康。因此，为了那点剩饭，吃坏了胃不划算，最好是少做一点，也不要吃剩饭。

人过四十岁之后，养生请注意：
生活要有规律
人过四十，生活和工作基本都已经稳定了，人也过了那种争强好胜的年纪，生活应该要有规律了，不要起早贪黑，不要要加班加点的干，平时也要早睡早起，经常锻炼身体的好习惯。
要多运动
由于人到中年后，身体素质会慢慢的下降，身体的各个机能也会慢慢减弱，因此，人过四十岁以后，应该多做运动，即使不能每天都能运动，但每周最好都抽出一些时间来做一做锻炼，比如打乒乓球、打羽毛球、游泳、慢跑等等，这些都是有利于健康的运动。

多泡脚
足底有很多反射区，和人身上的器官神奇的对应，因此又被人称为人的“第二心脏”，多泡脚也是养生保健的重点之一。因为通过温水泡脚，可以很好的刺激脚底穴位和反射区，对人体新陈代谢、缓解疲劳、改善睡眠、提高身体的各个机能起到了很好的作用。
注：图片来自网络

俗话说“三十而立，四十不惑”，一个男人到了40岁，是他人生重要的一个分水岭。他从此有一个朝气蓬勃的青年，开始逐步进入了成熟稳重的中年阶段。不管在心智方面还是在身体方面，都会有一个较大的变化。在心智上，人逐渐变得现实和稳重，对各种事物的看法达到了一定的层次和深度，遇事会冷静分析，不再莽撞。而在身体方面，很多人开始到了中年发福的阶段，体力方面会有所下滑。同时也开始注意到自己身体的变化，学会保养，开始锻炼减肥，让自己保持更健康的状态。40岁的时候，老人已经渐渐老去，而孩子还在成长，正是上有老下有小的关键时期。而自己的事业也到了关键的地步，如果在此时能够再上升一次，那么可能会进入更高的层级，如果不能进步，有可能就此停步，没有太大的发展机会了。

因此到了40岁的时候，很多人都会告诫男人，要做到“三不喝，三不去”，保持自己的身体，保证健康，以便更好的将精力全身心的投入到生活中去。那么到底什么是”三不喝“？什么是”三不去“了？我接下来跟大家详细解释。首先我们来看三不喝。其实从一字面意思就可以理解，这个不喝指的是不喝酒。所谓三不喝就是说不要喝醉酒，不喝罐酒，也不喝不敬酒。

不喝醉酒就是说不要喝醉。人到了40岁以后，身体各方面的机能都不像年轻时候那样强健，需要悠着一点。所以尽量不要喝醉，喝的烂醉如泥的话对身体的损伤很大，而且这个时候因为有家庭需要照顾，所以更不能恣意妄为胡乱喝酒。因此我们在喝酒的时候，一定要做到心中情形，要保持一个良好的度，千万不能喝的烂醉如泥，更不能醉酒或酗酒。这对于整个家庭来说都是不好的事情，有可能导致夫妻矛盾，也有可能影响到孩子的成长教育。

不喝罐酒就是说在酒桌上不要跟人拼酒。有些人喝酒总喜欢上头，动不动就跟人干杯。这样喝的话，有时候喝的太猛，特别容易醉，而且特别容易伤害身体。有些人的这种做法其实是非常不好的，因此在酒桌上千万不要跟这种人拼酒，不要灌酒，这样对自己对别人都非常不好。不喝不敬酒就是说不要什么酒都喝，有些酒是不能喝的，比如说不敬的人给你敬酒的话就不要去喝，因为这样不仅丢你的面子而且被人嘲笑，很不应该。所以我们在酒桌上喝酒的时候一定要分清楚，有些人的酒能喝，有的人就不能喝。

说完了“三不喝”，以后我们接下来再说，说“三不去”。其实他就是想告诉大家，不去是非之地，不去赌博之地，不去风花雪月之地。想必这个意思大家都非常明白，是非之地容易惹祸上身，这地方尽量要避免。因为人到中年以后，你不光光是你一个人，还有整个家庭，因此如果你有一点伤害，这对整个家庭来说都是非常痛苦的事情。赌博的地方更不能去，因为赌博容易上瘾，轻则倾家荡产重则家破人亡。最后风花雪月之地关乎一个人的品行是否良好，因此千万不能去这些地方，很容易导致家庭矛盾，夫妻离婚，甚至最后影响孩子和老人整个家庭，最后也就残缺不全。

以上就是男人到四十岁以后“三不喝”和“三不去”的真正内涵，这些都是古人通过自己的观察总结出来的智慧经验，即使在现代也有很重要的指导意义，大家应该深刻理解并去学习，要保重身体，过上幸福快乐的生活。

主要是说男人到了四十岁是一个分水岭，会开始变得成熟稳重了。三不喝指的是不要喝醉酒，不喝不敬酒，不喝灌酒。三不去指的是不去烟花之地，不去赌博场所，不去是非之地。

“人到四十，三不喝，三不去”，三不喝指的是喝酒的时候不敬酒，不喝醉酒，同时也不喝别人灌的酒；而三不去指的是不去是非之地，也不去赌博的地方，更不要去风花雪月的地方。

“三不喝”是指:不喝醉酒，不喝猛酒，不喝不敬的酒。
“三不去”则是“是非之地”、“赌博之地”、“风花雪月之地”。

俗语“人到四十，三不喝三不去”，老祖宗给中年人的告诫你知道吗

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