很敏感,很在意别人的想法,想得太多,活的好累,一点压力都承受不了,怎么办?
努力去解放自己,别太去在意别人。如,晚上饭后出去散散步,或选择适合自己的体育项目坚持锻炼,以此钝化过敏的神经,强化自己的抗压能力。
我以前也是很在意别人的看法,现在不会了,想知道是怎么做到的吗?
告诉你吧 哈哈哈
首先 不要太把自己当回事,也就是说关于自己所做的所说的,其他别人并不一定在意,或者说并一定会记得住。
其次 做事或者是说话,不要太要求完美,不要想着,自己做一件事会让所有人都说好,这也是不可能的,按照自己的心去做事就好了。
最后 活在当下,把当下的事做好,做到让自己满意最重要,至于其他人怎么说,怎么看,也由不得我们自己来觉得,其实最重要的还是心态要调整好。
愿你能按照真实的自己去生活
年轻时期的高度敏感期。心智远远没完全成熟啊。内心不够强大。活在别人的眼光中。被别人控制。要在意别人对自己的看法,这样会促使我们前进,调整矫正我们的行为,跟社会合拍。但也不要太在意。把自己搞的那么脆弱。说到底还是自动保护防御机制在起作用。自我保护太强。如何避免这种现象?有以下几种办法。
第一,我们可以在意别人的态度。完了首先从自我身上找原因。哪犯错了。要反省,反思。完了找到问题以后以自嘲的精神,对自己宽容的精神思想上打通,行动上找到办法。比如这事错了。我怎么这样呢。也怪不得人家说我,我下次得注意这点,正确的做法应该是这样这样的。想好对策,心就安了。圣人都会犯错误,何况你我凡人呢。要善于勇于原谅自己。我是不完美的,但我会越来越好。我会成为一个优秀,完全掌握一切的人。吔,加油。自己鼓励自己。永远善待自己,随时好心情。
第二,其实你也想事情,就是老想负面的事,不愉快的事。我有时也不愉快,已经是极少的拉。我会闷闷不乐,总觉得自己有个事没有处理好,表现打不到80分,我对自己不满意。我不要求自己经常是100,我只要求自己保持80分的水平。但我自己实际的表现呢,不螨你说,经常是90分上的超水平发挥。因为我对自己要求不高,压力不大,反倒更能发挥我的天赋水平。这是个小秘密,不能告诉别人哦。我做事没有掌控感的时候。我会找个地方,特别是躺下来。静静思考。哪里出错了呢?经常是想几分种,思路就通了。原来是这儿的问题,我可找着你了。完了快快乐乐地去做事情。所以你呢,可以想,不要老想,可以多想,但不要瞎想,要有目的地想,要带着解决问题的精神想。这样就能化解你生活中遇到的许多压力。比如我走进一家陌生的地方,这绝对是一个让人不轻松有点恐惧的场所。这里面有个人在说人,议论上。其实我没那么重要,让别人注意到我,但我敏感的思想总认为别人在说我,说我的不好。我会这样想。我们才见面,他怎么可能是在说我。在和他同事说另外一个人吧?另外在背后说人的没有什么好修养,素质高不到哪里去,不用理他。哼。我没必要把他的话当回事。如果真是说我骂我,就当它是个屁随风而去吧。不是,那更不关我事喽。哼。
其实主要原因是你不够自信所引起的,人活着不要太在意别人的想法,人上一百各种人都有,你总会被某些人说的,只要自己够自信、够强大管他们怎么说,你又不是为那些人而活着,管他们说什么呢?祝你幸福、快乐生活!
多出去走走吧,散散心,人生在世,记得取悦自己,何必在乎别人那么多呢?
既然知道自己的缺点,那就克服困难改正一下。尽量让自己不去太在意别人的想法,试着放飞自己,不要想太多,只要自己开心就好啊!生活本来不易,为何还要为难自己呢?
只能靠自己自我调节,多参加集体活动,发展自己的兴趣爱好,凡事不要专牛角尖,要知道任何事情都有两面性的,有得有失,要开阔眼界,做个心胸宽广的人!
太敏感太在意别人看法怎么办?
当你太在意别人对自己的看法,要意识到,很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿(不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做)。如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人,只会导致自己情绪高度紧张,人也变得非常敏感(其实顺其自然、做最真实的自己,更容易让别...
为什么我很在意别人的情绪?
高度敏感性:有些人天生具有高度敏感性,对外界刺激更为敏感,包括情绪表达和情感氛围。他们可能更容易察觉他人的情绪变化,并对其产生共鸣或影响。自我意识和关注他人:如果你对别人的情绪格外敏感,可能是因为你对人际关系较为敏感并且关注他人的情绪状态。你可能更关心他人的感受,并希望与他们建立更紧密的...
为什么我特别在意和敏感害怕别人或其他人的思想不关注我的感觉?
特别在意和敏感害怕别人不关注自己的感觉,可能由以下几个原因造成:1. 自我价值感不足。当一个人的自我价值感不足或易受威胁时,会过度在意和依赖他人的关注与认同来维持自我感觉。所以如果感觉到被忽视或不被重视,会产生焦虑与不安全感。2. 依赖心理较强。有的人对他人的关注与认同存在较强的依赖心理...
总是很敏感,别人的一举一动都会影响我心情怎么办?
做人太敏感了,会特别在意别人的一举一动,也会让自己变得不开心。这种情况就应该提醒自己,做人要难得糊涂,假装把自己当傻子,看不到听不到,也学别人戴着面具去做人,放低自己,不要觉得每个人都在关注我们,其实我们很渺小。1、放低自己 做人太敏感,就是因为太过高的看自己。有些人总觉得自己很...
很敏感在意别人的看法 怎么办
第一:当自己因为别人的看法而担忧自责时,立刻逼迫自己去'反过来审视别人”.在意别人看法的人,总习惯拿别人的眼光来审视自己,“我这样做对方会不会不喜欢”“别人会不会对我有负面评价""等等,仿佛自己是一个面试者,而别人都是自己的考官一样,必须时刻表现好,以求赢得别人的认可。长此以往,就...
为什么我特别敏感,特别在意别人的话
这种情况可能是由多种因素造成的,不能简单地归结为个人敏感或者别人说话有问题。有时候,别人的话语可能确实会带有一定的攻击性或者伤害性,这可能是因为他们没有意识到自己的言辞会对别人造成伤害,或者是因为他们故意想要伤害别人。在这种情况下,你可以尝试跟他们沟通,让他们知道你的感受,或者寻求其他...
性格敏感的人有什么特点?和敏感的人相处需要注意些什么?
性格敏感的人会很在意别人的一言一行,经常会有一些反思,生怕对方讨厌自己,内心的戏比较多。和敏感的人的相处要注意,时刻维护他的自尊心,不要胡乱发言,敏感的人大多数都很善良,可能和从小成长环境有关。大部分的人都是在原生家庭里面得不到偏爱,存在感很低。和人相处时,想要用尽最大的力气去对...
很敏感的人是什么心理
很敏感的人是什么心理1 1、过于在意他人的目光 太过敏感的人,往往都是特别的在意他人的目光。他们每做一件事,都会考虑很多,担心这些事可能会影响到他人。实际上,他们都很善良,只是过于关注自己在他人心中的位置。一旦自己某件事做的不够完美,他们就会焦虑和害怕,害怕对方会因为这件事而责怪...
太在乎别人看法是心理病吗
在意别人的想法是每个人都会有的,只是程度不同,就像生气是很多人都会有的,只是情绪管理是否恰当。很“刻意”地去在意别人的想法,尤其是在乎你同伴或者是一起生活的人的眼光,是自尊心太过强烈和心灵太过敏感的表现。擅长察觉他人的感受,情绪非常敏感。心里很愤怒,却很难表达、宣泄出来。很难拒绝别人...
太过敏感的人说明什么
过分的在意别人的感受对自己的反馈,生怕自己的一些行为伤害到对方的心,当然别人的一些行为很容易引起他们的胡思乱想伤害到他们的自尊心。就以为他们很在意自尊心,所以敏感的洞察的周围的一切。使这些敏感的人做事畏手畏脚,放不开,心里上易受伤害。但也有种反向的易暴怒的敏感,遇到不高兴,不加思索...
道喻麦普: 世界上的人千千万,你要求每个人都赞美你,欣赏你,怎么可能呢?我跟你个性差不多,很在乎身边人对我的看法,如果有人对我不理不睬,我觉得别扭和难过.但是我告诉你,这样是不对的.要懂得解放自己.我们不必任何人差,当然,我们也不去跟任何人比.我觉得这样做是对的,我就要这样做,不是做给别人看,而是让自己觉得没有遗憾.人这一辈子最大的敌人,最需要超越的人是谁呢,就是我们自己.人生是一台戏,我们努力的表演,但是看戏的人还是众说纷纭.你管那么多做什么呢,努力过,没有遗憾就好了.
平潭县17829081028: 太在意别人的看法 有些敏感 - ?
道喻麦普: 心理学家的研究显示,性格里约百分之五十是基因决定的,而另外的就是在环境的影响下,可以随着自己的成长而完善,塑造和改变的.对自己的性格不满意,可以试试下面的方法.成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下: 第一,随意...
平潭县17829081028: 过度敏感怎么办,我总是很在意他人的看法 - ?
道喻麦普: 你是不是0型血双鱼座?敏感是天生的,不过,调节这个敏感的范畴和程度自己是可以控制的. 你可以对天气,衣着,环境,周围人情绪这些感触灵敏,及时给予帮助或者提醒,是好事啊,还会收获快乐收获友谊. 你的所谓的在意,有点耿耿于怀的架势吗?记仇吗?还是担心有点小摩擦之后别人记你的仇?这些都有点神经质了,你可能会陷进去,注意力都无法集中在学习生活上.放开怀抱,别想的那么黑暗,别人说不定还担心你计较呢.一个常常微笑的人周围全是朋友,一个常常板着脸怀疑的人周围全是敌人.你要能做到释怀一笑,还有什么大不了?
平潭县17829081028: 很敏感老是胡思乱想 老是按别人的想法去做 自卑了怎么办 - ?
道喻麦普: 1、在意别人的想法,说明你很自尊,是好事,想自强,也是好事 2、但这些都不要太过,也就是不要想的太多 3、如:吃饭,你要是在意别人的想,还不得撑坏了,试试看自己想吃多少就吃多少,不好吗 4、人是首先是为自己活着,为自己更好的生活在努力学习和工作,所以,你要是太在乎别人的想法和看法,没任何意义,因为,别人帮不了你. 5、有句话可以试试:走自己的路,让别人去说吧 祝你开心,祝你快乐
平潭县17829081028: 我特别的敏感不自信,玻璃心,活的特别累,还特别在乎别人的想法和看法怎么办 - ?
道喻麦普: ”走自己的路让别人说去吧”,只要你认为自己没有错,你就要坚持不懈地做下去,这样,你就有自信,活得轻松,不会觉得累了
平潭县17829081028: 太敏感了,太在乎别人怎么看了,太在意别人的看法了,怎么办啊????求破... - ?
道喻麦普: 不要太在意别人的看法,你只要做好你自己就行了,别人的看法就好比墙头草,今天可以说你好,明天也可以说你不好,只要你自己心里有杆秤,别人怎么看不重要
平潭县17829081028: 敏感多疑,太在意别人的看法,心态容易失衡,怎么办 - ?
道喻麦普: 你好,做好自己,走自己的路,让别人去说吧,如果你太在意别人的看法,那么得多累啊,毕竟,你的好与坏,别人也不能替你分担,那又何必在意别人的看法呢,又不是为他而活,所以希望你做好自己,自信靠自己一样可以活的精彩!
平潭县17829081028: 为什么我在意别人的看法,很严重 - ?
道喻麦普: 首先要说明的是,在意别人的评价和看法并不是特别不好的事,可以看作正常的事情并坦然接受. 心理学认为人的成长过程有一个关键期,这个时期用用一个专有名词叫“自我同一性探索”.处在这个时期的人会不由自主关注别人对自己的看法...
平潭县17829081028: 太在乎别人的意见和看法,压力特别大,非常难受 - ?
道喻麦普: 我也是这样的人,非常在乎别人的感受,觉得别人对我看法好就会开心,别人觉得我不好我就会很难过,还会在乎自己的一言一行, 总觉得要留给外界的人好印象.可后来我想明白了,人嘛,总是要自己开心,如果你自己都不能做自己,那不仅别人不会对你有什么好评价,而且你自己也会压力大,并且过得不开心,别人再怎么看你那是他们,只要你做的好,只要你不愧于自己的心,那么我认为这就已经很好了.别想太多了,那样只能自己受累.
平潭县17829081028: 太在意别人的想法了,怎么改变? - ?
道喻麦普: 这一点以前也一直令我很烦躁头疼心烦意乱,一直想极力摆脱.但不管怎么尝试都只令我变越发敏感,越在意别人.一直不断地摸索,前几年我才彻底的摆脱了别人对我的看法的影响,其实就是过度在意别人看法的一个最重要的直接原因是:害...