为什么四班两倒很累？
四班两倒，就是把职工分为4个班，四天上两个班次。一个白班、一个夜班，（每班12个小时）再加2天休息，4天为一个周期。这种工作安排在医药化工，火电厂、核电等企业比较常见。因为连续上12小时的班，然后休息24小时，如此循环之下让人觉得疲惫劳累。
四班两倒的班次，往往给人以还没有休息过来，就要重新回到工作岗位，因为给人以很累的感觉。当然还要结合具体工种而议，有些相对轻松一些的工种相对还好些。在此种高频率的工作节奏环境当中，要合理的调整好自己的休息时间。并且应该注重饮食的科学营养，以确保身体的复核能力。
四班两倒，简单说就是把职工分为4个班，四天上两个班次。比如：
1、第一天: 0:00 - 8:00 一班上班，8:00 - 24:00(也有的企业是22 :00，那么下个班接班的时间就是22:00接班)二班上班。
2、第二天: 0:00 - 8:00 三班上班，8:00 - 24:00四班上班。
3、第三天: 0:00 - 8:00 二班上班，8:00 - 24:00一班上班。
4、第四天: 0:00 - 8:00 四班上班，8:00 - 24:00三班上班。
连续上12小时的班，然后休息24小时，由此一来，不难看出四班两倒确实不轻松。
四班两倒如何排班
可以这么理解，一个人上了白班后第二天上夜班，笫三天第四天休息，笫五天上白班，四人轮流，以此类推。平均一天六小时，两个白班，两个夜班，上四天，每天12小时。
四班两倒是怎么上班的
四班两倒是将职工分为四个班组，每四个班为一个周期，每个班组工作两天，休息两天。四班两倒中的白班和夜班分别为一个班次，每个班次工作12个小时。白班从早上8点开始，到晚上8点结束；夜班从晚上8点开始，到早上8点结束。在白班和夜班之间，有一个30分钟的吃饭兼休息时间。员工可以在这个时间段内...
大家觉得是四班三倒好些,还是四班两倒好些
应该四班两倒好吧！要不然中班夜班赶来赶去，不如来了就上班，然后大班下班回家，免得路上费时间
四班二倒怎么上班
四班两倒就是把职工分为4个班,四天上两个班次。一个白班、一个夜班,再加2天休息,4天为一个周期。五班四倒中的“五班”就是指这份工作共有五个班组轮番替代工作；“四倒”就是一天中24小时的时间分为4个时间段，早班、下午班、前夜班、后夜班。五班四倒通常为单倒，五天为一个周期。员工...
中石油四班两倒(熬夜,待遇很一般,有五险一金)和好好复习考研中选择,你...
看家庭，看考研后的结果吧。我是希望早点工作，挣钱养家，不过如果可以预见考研后待遇会更好，还是考研，磨刀不误砍柴工
四班两倒是怎么上班的
四班两倒，是一种轮班制的劳动组织形式，就是把职工分为4个班，四天上两个班次。一个白班、一个夜班，（每班12个小时）再加2天休息，4天为一个周期。这种工作安排在医药化工，火电厂、核电等连续生产企业比较常见。比如：第一天： 8：00 - 20：00 一班上班， 20：00 - 8：00二班上 第二...
四班三倒是怎样的?累不累啊?
四班三倒相对常白班，来说比较累，主要是打乱了生物钟，刚开始不适应，过一段时间就好了。四班三运转是一种工作制度。根据国务院《关于职工工作时间规定》每周工作40小时的标准工时制度，如果超过这个时间就要向职工支付加班费。相对于这种小三班的方式，四班三运转的方式就好一些。据我所知，目前四班三...
三班两倒12小时上四休二累不累
累。工作者会常常因为睡眠不足而感到困倦，人的生物钟在活动上存在生理性的周期,只有在这个正常前提下才能够发挥出自身的最优秀水平,减少对生活健康的影响，三班两倒12小时上四休二累的。
化工厂工作一天12个小时四班两倒,一年后有五天年休假,但是厂里只让歇...
正规的话肯定不合理啊，但是你也说了是化工厂老哥 又不是公务员你还想怎么样 有的比你这还累的，
什么是四班两倒?不太明白。。。
四班两倒,就是把职工分为4个班,四天上两个班次.比如:第一天: 0:00 - 8:00 一班上班, 8:00 - 24:00(也有的企业是22 :00,那么下个班接班的就是22:00接班)二班上班 第二天: 0:00 - 8:00 三班上班, 8:00 - 24:00四班上班 第三天: 0:00 - 8:00 二班上班, 8:00 - 24:...
容善清开： 第一个:早晨8点上班下晚上8点 的时候 回家倒头就睡,然后起来以后休闲一下,毕竟是12个小时了,最好是能睡到转天的7点左右.下午最好再休息2-3个小时. 第二个:转天晚上8点去上夜班,一直上到转天早晨8点. 回家以后先不要着急睡觉,先休息会,吃过早餐以后活动一下,到了10点左右去休息 到12点或者一点去吃中午饭.下午2点半左右再去睡觉,睡上一个半小时,然后起床运动或者是看看电视什么的,就好了.等到晚上9点半再正式的睡觉. 这样的话,身体上的生物钟不会被这样频繁的倒班而打乱.
团风县18531525487： 公司从8小时三班倒改12小时两班倒实在太累吃不消 我不愿意上了? - ？
容善清开： 我也上过这样的班,人确实很了疲惫,休息不好身体是吃不消的,现在用工资来压你,你也没有办法,还是忍一下做到年,到年公司总要发工资,加班费及年终奖金的,如果你现在要离开,损失太大了,还是学的乖点,对领导讲决定不走了,过年后,如果厂工资发的差不多,你就可以选择重新找一个单位,或者问问朋友出出点子,换个城市重新再去拼搏.
团风县18531525487： 三班两倒12小时累吗 ？
容善清开： 三班两倒很累,一全生产单位有三个班,其中两个班两倒上班,另一个班休息.两倒指一天开机24小时不间歇,每班要工作12小时,即分白班与夜班,这样一个班上两天白...
团风县18531525487： 高速四班两运转累吗 - ？
容善清开： 个人认为四班两倒还行不是太累. 从时间上看,四班两倒那就是上一天休息一天,每班上十二小时,上班时的时间挺长的,时间长了就挺累的,可是休息时间也长,年轻人喜欢玩,平时业余时间也挺多的 无论是和朋友出去玩还是在家休息,上四班两倒时间还是挺充足的.
团风县18531525487： 我是四班两倒的,也就是今天上白中班15个小时,明天晚上夜班9个小时,后天跟大后天休息,这样上班有什么弊端吗? - ？
容善清开： 太累,比较辛苦.
团风县18531525487： 两班倒怎么安排 - ？
容善清开： 如果是在工厂,那比较好安排: 白班: 6-11,12-15,中间休息吃饭1个小时,共8个小时.(12点后,上晚班的吃饭) 晚班:15-18,19-24,中间休息吃饭1个小时,共8个小时.(19点之前,白班吃饭)能在22点半左右安排15-30分钟的宵就最好了. ...
团风县18531525487： 四班两倒如何排班 ？
容善清开： 可以这么理解,一个人上了白班后第二天上夜班,笫三天第四天休息,笫五天上白班,四人轮流,以此类推.平均一天六小时,两个白班,两个夜班,上四天,每天12小时.
团风县18531525487： 我现在在一家公司上的倒班,四班两倒,上12小时,每个月公司有八点五小时加班,现在来了个经理,规定每 - ？
容善清开： 不合法,首先可以要求公司改正,不改的就向劳动部门投诉要求处理.标准工作时间为每天八小时,每周五天,超过部分都算加班,要发加班费.
团风县18531525487： 大家怎么看待两班倒的工作,晚班算不算熬夜 - ？
容善清开： 很多厂都是两班倒的,一天上12小时班,一周六天班,后四个小时算加班,这样,员工的工资才会高一点,不然光靠底薪是不行的. 当然算是熬夜的,很多人做不长久的,一般做满一年,就算老员工了,很多人做个两个月,就会走人的.现在很多厂干脆只招临时工,做满2个月,还不用交社保,也很划算的,拿到手的钱多一点么.
