想去西藏旅游，需要准备或者注意些什么？
去西藏旅游要准备：
个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。
一、去西藏的注意事项
1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。
3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。
4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。
5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。
6、在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。
7、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。
扩展资料：
西藏旅游的注意事项：
1.拉萨紫外线辐射最强
受太阳高度角大小影响，拉萨夏季比冬季紫外线辐射强，但7至8月阴雨天气要比6月多，因此拉萨6月份紫外线辐射最强，五级以上日数约占60%至70%。
这几日，拉萨一直持续着晴空万里的状况，拉萨市民纷纷埋怨“晒死了”，形形色色的遮阳伞成为拉萨街头一道亮丽的风景线。随之而来的是防晒、晒伤等成为市民热议的话题。
记者分别采访了自治区疾控中心与拉萨市气象台了解到，一般情况下，不做任何防护的情况下，一般人可抵抗日照15分钟。此外，每日13时左右为紫外线辐射最强时段，一年中，夏季紫外线辐射较冬季强。
2.任何防护，一般人只能抵抗日照15分钟
记者从西藏自治区疾控中心皮肤科了解到，紫外线根据波长可分为UVA、UVB和UVC，三种波段对人体皮肤的渗透程度是不同的。UVC经过臭氧层时基本被吸收，对人体影响不大，UVA和UVB对人体有影响，且夏天UVB含量最高。
“UVB的透射率到皮肤表层，UVA可深入到真皮层。”自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍告诉记者，UVB伤害皮肤后的症状有红肿、脱皮、疼痛、水泡，严重者可能会致癌，UVA会皮肤造成伤害后会出现皮肤“光老化”，皮肤会粗糙、长斑、有皱纹等。
康萍说，不加任何防护时，一般人正常肌肤一般可抵抗太阳照射15分钟，但15分钟后，不同肤质的人承受太阳照射的能力不同，对皮肤的损伤程度也不同，最好不要长期暴晒，或出行时做好防护。
3.晒霜 SPF指数和PA指数都重要
据西藏自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍介绍，紫外线辐射对人的危害有两种，即紫外线中的UVA晒黑皮肤，和UVA晒伤皮肤。
“避免被紫外线伤害皮肤的措施有很多，比如，出门配备遮阳伞、遮阳帽、墨镜等，涂抹防晒霜效果较好，但切记要选购物理性的，避免对皮肤造成危害。”康萍说，地面反射的紫外线也会伤害皮肤，因此撑伞并不能完全抵挡紫外线的辐射。
康萍说：“SPF指数只要是对UVB的抵抗力，防止晒伤，PA指数是对UVA的抵抗力，防止晒黑，一个SPF值可以让皮肤抵抗15分钟日晒，即SPF值为30的防晒霜可抵抗7小时30分钟日晒，而PA越高越好，一般要选‘++’，最好选‘+++’。”
康萍提醒市民，日常生活中，尽量不要使用含光感物质的化妆品，如香料；饮食方面，需注意少量食用含光感物质的蔬菜，如莴笋、菠菜等。“摄入光感物质后，有光时会加重紫外线对皮肤的伤害。”康萍说。
参考资料：中国西藏旅游网-游拉萨注意防紫外线辐射
尊重当地风俗：进寺庙参观仪表端庄、转经得顺时针不得逆行、不乱指点拍照佛像唐卡、不参观天葬等
身体准备：西藏地理条件特殊，进藏前需确保心肺肝等功能正常，无高血压等。进藏后切勿剧烈运动以防高反，让身体适应高原。另外注意千万不要感冒，多带衣物，注意防晒保暖
身份证随身携带，准备好钱等。目前西藏旅游条件已经很成熟，无线支付也没问题，但也备好现金因为藏区很多地方无信号
若前往边境地区请提前办好边防证，这边受政策影像较大，特殊情况可能影像行程
想去西藏旅游，首先是考虑身体能不能适合高原气候，现在去肯定是多带一些厚点的衣服。
去西藏旅游需要带哪些证件
1、边境通行证：因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域，故我国公民进入此地区旅游参观必须办理边境证，否则禁止进入；2、边境通行证样本：在单位写一个证明，说明本人因旅游的原因到某边境，证明是该单位的人并盖章，然后到户口所在地派出所办理即可；3、入藏确认函：外宾进藏旅游必须是有组织...
去西藏旅行前需要准备好哪些必备物品?
1. 有效身份证件：国内游客需携带身份证和西藏旅游准许证（藏区通行证），外籍游客则需护照、中国签证和西藏旅行许可证。这些文件是进入西藏的关键。2. 高海拔药物：由于西藏高海拔特点，建议携带预防及治疗高原反应的药物，如红景天、高原安，并在医生指导下使用。3. 保暖衣物：西藏气候多变，温差大，需...
去西藏旅行需要准备哪些东西?
1. 旅游许可证：中国公民可自由前往西藏，而外国游客需通过旅行社申请特殊的旅游许可证（TTP）。某些地区可能需要额外的许可证。2. 健康检查：鉴于西藏的高海拔，出发前应进行体检，确保身体状况适宜高原旅行。患有心脏病、高血压等疾病者应咨询医生。3. 高原适应：到达拉萨后，至少停留1-2天以适应高海...
去拉萨旅游带哪些证件 去拉萨需要准备什么证件
1、去西藏绝大部分地区携带好个人的身份证就可以了，但是去下面这些地区，还需要额外办理边境通行证（即边防证）。身份证。学生证、军人证、教师证、残疾证等，有些景点门票可以打折。2、护照：如果去西藏想去尼泊尔的话，护照一定需要，可在拉萨办签证；如果已经办好了尼泊尔签证，去珠峰可以不用办理边防...
去西藏旅游需要准备什么 去西藏旅游需要准备哪些东西
1、去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。2、去西藏注意事项：进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。3、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。4、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。5、为了防止饮食不...
去西藏旅游要做什么准备?
去西藏旅游是一次非常难忘的经历，但在出发前需要做好充分的准备。以下是一些建议：1. 身体健康：西藏地处高原，海拔较高，氧气稀薄，出发前要确保身体状况良好。若有高血压、心脏病等疾病，最好在医生建议下进行。同时，可提前进行适量锻炼，增强身体素质。2. 行程规划：提前了解西藏景点和线路，根据兴趣...
自驾游去西藏需要准备和注意什么?
1.自驾西藏需要哪些证件？1.普通游客：身份证。2.司机：身份证，司机驾驶证和行驶证，其中身份证应与驾驶人一致的执照。3.深度游客：边卡。普通的四川进青海出line不需要边防证，但是如果要去西藏墨脱、珠峰、阿里等地，需要办理边防证。边防证可以在户籍所在地的登记大厅办理，也可以在拉萨办理，也可以...
自驾去西藏旅游都需要准备什么
1. 心理调整：前往西藏高原旅游，多数游客可能会经历不同程度的气短、胸闷等高原反应。但这并不意味着无法适应高原环境。携带便携式氧气瓶，恰当地保护自己；通常在到达后的2至4天内，这些症状会自然缓解或消失。2. 证件准备：为了避免不必要的麻烦，携带必要的证件至关重要。一般必备的证件包括身份证、...
去西藏自驾游要带哪些证件
去西藏自驾游需要携带的证件有：身份证、驾驶证、行驶证、边防证等。外出旅游一定要带上个人证件，所以身份证是必要的；自驾游的话就要带上驾驶证、行驶证；由于西藏地理位置特殊，很多地方属于边防管制地区，所以去西藏旅游也要持有边防证才能进入。除了证件，进藏的注意事项还包括：1、有严重高血压、心脏...
去西藏旅游需要做好哪些方面的准备?
西藏，被誉为“世界的屋脊”，是一个神秘而美丽的地方。然而，由于其特殊的地理环境和气候条件，前往西藏旅游需要做好充分的准备。以下是一些主要的方面：1. 身体健康：西藏的海拔较高，平均海拔在4000米以上，因此，首先需要确保自己的身体状况能够适应高原环境。如果有高血压、心脏病等疾病，最好在医生...
由冯舒神： 这个季节去西藏旅游应注意携带的装备:1 随身药品,建议带肠胃药,感冒药,常用消炎药,晕车药,头疼粉,止痛片,创可贴. 2 服装类 , 这几个月西藏的天气温度较高,带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可,鞋穿户外低帮休闲鞋,可...
硚口区18716542863： 去西藏旅行应该要事先准备好什么 - ？
由冯舒神： 羽绒服:1件,最好用带帽子的那种,颜色要鲜艳,但忌用红色. 羽绒裤:1件,忌用红色,如不到野外则在6-8月份用不上. 短内裤:2-3件,棉质最好. 长内裤:1件,棉质. 衬 衫:2件,长袖. 长 裤:2件,棉质最好. 圆领衫:1件,较厚的...
硚口区18716542863： 去西藏旅游有哪些注意事项? - ？
由冯舒神： 首先要提前了解他们的民族风俗,少数民族会和汉族有文化上的不同,注意别犯当地的禁忌,其次是要准备好药品,高原地区可能会出现身体不适.
硚口区18716542863： 去西藏旅游需要准备什么注意什么 - ？
由冯舒神： 专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品,如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等,以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等.还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维...
硚口区18716542863： 到西藏去旅游应当做那些准备 ？
由冯舒神： 西藏早晚温差大,一年四季皆可穿毛衣、夹克衫,夏季可同时准备薄衣裤,请游客根据自身情况配备.如果去珠峰、阿里地区还应带上羽绒服,同时最好准备个人卫生用品...
硚口区18716542863： 去西藏有哪些注意事项？
由冯舒神：去西藏旅游应准备的东西:1 随身药品,建议带肠胃药,感冒药,常用消炎药,晕车药,头疼粉,止痛片,创可贴. 2 服装类 , 淡季时西藏的天气温度已升高,但还是要带秋衣秋裤的,再带上一件抓绒的外套和一件薄的冲锋衣即可,鞋穿户外...
硚口区18716542863： 去西藏旅游应该准备和注意些什么? ？
由冯舒神： 必备物品:旅行衣物药品行李清单主要是针对进藏旅行的全自助方式,如果是一般的拉萨附近短程旅行只需要按照清单中的物品选择简单的装备就可以了. l:服装鞋帽: ...
硚口区18716542863： 去西藏旅游需要注意点什么,需要带点什么 - ？
由冯舒神： 提前15天开始吃红景天,减少高原反应.入藏前,不要进行大运动量的锻炼.如果有感冒或呼吸道系统疾病,不要去.消炎药、感冒药、维生素(藏区饮食习惯维生素摄入量偏少)等常备药.不要逞能,在藏区不要快跑蹦跳等.说话走路做事控制节奏,不可过猛过快.少惹事,藏区小伙子带刀很普遍.
硚口区18716542863： 去西藏旅游需要带什么东西!需要注意什么! - ？
由冯舒神： 客人进藏注意事项: 进藏前 1、进入高原前,要养精蓄锐充分休息好.进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的抗缺氧能力.尽可能预备防治感冒的药物,抗菌素和维生素类药物. 2、西藏昼夜温差非常...
硚口区18716542863： 去西藏旅游要准备的东西 - ？
由冯舒神： 1.抗高原反应准备:从低地区进藏,难免有一些不同程度的高原反应,但并不是很可怕的.抗高.首先心理准备特别重要,注意:有些高原疾病是心理错觉抑制抵抗力,使免疫力骤减,产生反应的错觉,最后真的就病变了!第二,比如自备餐具的话,西藏的米饭都煮不熟.还要准备药物.特别是高原反应的那一类.2.药和衣服是一定要准备的.因为路途中的天气变化大!食物,水,药,冲锋衣是必备的.再准备一些日常生活中需要的,如手电,水果刀之类的.除了自驾和骑行,就只能靠坐火车和飞机了.这些是非常方便的,最好准备一个登山包.
