这是寒湿重吗？
不是的吧！湿气重并不一定是寒湿，寒湿是身体虚寒，并有湿气。湿气重还有湿热，不能一概而论。但是一般来说，湿气重可能指的是寒湿，我不太专业，还是去医院看看中医吧！那儿看得准，让医生确诊一下！
病情分析：您好，寒湿体质是指寒和湿两种邪气，具体的调理要看中医后具体调理一般为机体的寒湿和脾胃寒湿意见建议：：建议脾胃的寒湿一般用人参健脾丸机体的寒湿用小活络丹平时注意饱暖和防潮可以经常吃一些红小豆粥帮助利湿
如何判断自己是否湿气重？
症状一、身体困重，四肢乏力，这是体内湿气重的最典型的表现。
症状二、头晕，头部沉重“蒙查查”，想要睡觉。
症状三、大便粘，便便拉出来粘在马桶上，用水冲都冲不干净。
症状四、没有胃口，感觉肚子饱胀，总是不想吃东西。
症状五、嘴巴发粘，并且发甜。
症状六、颈肩腰腿痛人群感觉症状加重，提示体内有湿气。体内湿气越重，腰腿痛的症状越厉害，表现为迈不开腿、脚步沉重、脖子沉重。
祛湿方法一：增加运动，促进排汗
很多人会发现，适量运动出汗后会感觉身体比较轻松，说明湿气被排减出去了。但是，春天运动锻炼要注意预防着凉，及时擦干汗水，换掉湿透的衣物。
祛湿方法二：喝一碗祛湿汤
这是人们最熟悉的祛湿方法，多数家庭喜欢煲一锅汤来对付“湿”。广州市中医医院中西医结合主任医师余幼鸣提醒，有的人脾胃功能差，有的人体内有热毒，有的人痰多……同喝一锅汤未必人人都能祛湿，当心加重湿气，应该根据体质来煲汤。赤小豆、薏米、木棉花、扁豆、茯苓都是常用的祛湿汤料。
1、赤小豆薏米
赤小豆和薏米都是性微寒，并不适合体寒的人群，乱用当心越喝湿气越重。
由于赤小豆的健脾作用较弱，单独使用赤小豆薏米煲汤祛湿效果不明显。要想较好祛湿，中山六院中医科邱超平建议搭配其他温中理气健脾的药材，比如生姜、胡椒粉、白扁豆、天麻等。
“赤小豆薏米的作用是淡渗利湿，而春天祛湿还必须固护脾胃”，广东药学院附属第一医院中医科主治医师王叶青建议加入健脾的淮山，或搭配白术、陈皮、紫苏叶等芳香化湿的药材。
2、木棉花干煲汤
木棉花晒干后可以直接煮水，或者与猪骨头煲汤，来去除体内湿气。应注意的是，木棉花的功效重在清热祛湿，适用于湿夹热的人群，不宜用于气虚、脾虚体质。
3、扁豆健脾祛湿
白扁豆与猪骨头、生姜煮汤，可以健脾祛湿，适用于脾虚有湿的人群。白扁豆微炒之后，健脾功效更好。
4、茯苓煮茶或煲汤
茯苓祛湿，可将茯苓与陈皮煮水，当茶饮用，或将茯苓搭配猪肉、生姜煮汤。前者具有健脾利湿化痰，后者则健脾益胃，利水消肿。
不是的吧！湿气重并不一定是寒湿，寒湿是身体虚寒，并有湿气。湿气重还有湿热，不能一概而论。但是一般来说，湿气重可能指的是寒湿，我不太专业，还是去医院看看中医吧！那儿看得准，让医生确诊一下！
寒湿在临床上是一种疾病，在中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿主要是由于身体外感寒邪，湿气重导致气血运行受阻。而内生寒湿是由于体内湿困，损伤了脾阳或者是脾肾阳虚而引起了寒湿内停表现。所以当身体出现外寒湿重的表现症状，出现关节筋骨疼痛；而内湿会出现肢体畏寒发凉、腹痛、泄泻以及浮肿的临床表现。当身体出现上述湿盛的症状，我们可以通过补脾温阳的药物进行治疗，比如附子理中丸、人参健脾丸。
祛寒湿办法；
1.喝生姜大枣祛湿茶
生姜大枣茶 大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血，姜枣健脾养胃疗效很好，适用于体寒脾弱者。
2.喝祛湿粥；
薏米红豆粥 一是薏米，一是红豆。不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。（切忌放大米） 祛除体内的湿寒，方法非常简单，这两个能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。
祛湿热的办法；
鲤鱼祛湿汤
食材：鲤鱼1条（约750克），鲜竹笋500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生姜、红枣各适量
制作：① 竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸1天；鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄；眉豆、西瓜皮、生姜、红枣（去核）洗净。
② 把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用
功效: 祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效，也有防癌的作用
2.改变生活环境，饮食习惯
因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大）。少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。
你是否会经常感觉到：早上醒来，浑身困乏，心烦意乱，口干口苦，胃胀胃难受，消化不良，满脸油光，阳痿早泄，眼屎增多……一整天都晕沉沉的，没有一点精神，还老打瞌睡，总觉得没有睡醒……
如果身体没有其它大病，那么很可能是：你体内湿气太重了！
现在，你只需简单的观察下你的舌头和大便，就能准确的知道你是否已经被湿气缠上身了……体内湿气重的人身体会出现两个典型的现象：
1，刷牙时看舌头。如果你发现舌苔厚腻，像铺了一层苔藓。或者，舌体边缘有压迫痕迹，出现齿痕（中医俗称裙边舌）。这说明湿气在体内已经很久了。
2，上厕所看大便。如果你有大便黏滞不爽，溏稀不成型，或者想拉又拉不出来，而且小便黄、短涩。这是湿气重最典型的。
寒湿重的表现有哪些常见的
寒湿在临床上是一种疾病，在中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿主要是由于身体外感寒邪，湿气重导致气血运行受阻。而内生寒湿是由于体内湿困，损伤了脾阳或者是脾肾阳虚而引起了寒湿内停表现。所以当身体出现外寒湿重的表现症状，出现关节筋骨疼痛；而内湿会出现肢体畏寒发凉、腹痛、泄泻...
怎么确定自己是不是寒湿
中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。总之，寒湿是现代人健康的最大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要寒湿之气少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切慢性的疾病也会失去存在的温床。所以，对付寒湿邪是我们...
寒湿过重为万病之源,体内湿气大的危害,有效去除湿气的方法
湿是中医的一个概念，又称湿邪、湿气。《湿气论》云：盖闻坤土主湿，湿土寄旺四季，而春夏为甚，季夏为尤甚。湿生于土，本气属阴，阴为寒湿，后乃渐化为湿热。湿邪致病有外湿和内湿之分。外湿是外部湿热、湿寒、风湿入侵体内所致。内湿可因外湿侵入人体，影响脾的生理功能而形成，称为湿困脾...
身体湿气重都有什么表现
要是大便成形，也会出现便不干净，不太爽快等等感觉。这种其实也是湿气特别的重，并且大便之后，不容易冲干净。不得不说，舌苔往往能够反映出小伙伴身体情况。如果说小伙伴的舌苔比较厚重，而且还处于发黄的情况，则代表体内有湿热。如果说小伙伴的舌苔特别的厚重，并且是白腻的，证明小伙伴体内有寒湿，...
中医说寒湿重,心火旺的人该怎样治疗和保养
寒湿重的表现 身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿： *面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。 *舌苔发白，代表体内有寒湿。 *反复的口腔溃疡，代表体内有寒。 *口臭时舌苔发白，代表体内有寒。 *咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。 *流清鼻涕，代表体内...
如何区别寒湿与湿热这两种不同的体质
通过观察舌头，湿热的舌头呈现出红色，会有黄腻的舌苔。寒湿的舌头舌体肥大，有明显齿痕，好像裙子的边。舌体的颜色为白色，上面还会漂浮着一层水汽。详细内容 1、可通过小便来区分，湿热体质的人，小便味道较重，颜色发黄，会有尿赤尿痛的情况。寒湿体质的人，尿液清长，没有味道，如同水一般，尿液比较...
寒湿重的表现有什么症状
湿气重对身体的影响：1、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖；2、湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻；3、湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹；4、湿气...
寒湿重怎么调理?
有很多人都是寒湿体质，体内的湿气过重，而且非常怕冷，这样的人容易生病，抵抗力是比较差的，特别是遇到寒冷的天气就容易出现身体不适的情况，不适感冒就是风湿发作，这样的人平时要学会去除寒气和湿气，那寒湿重怎么调理？寒湿如何调理？1、注意清洁部分女性朋友生殖器官瘙痒可能是由于生理性引起的，这是...
我是寒湿还是湿热?怎么彻底治疗?
面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。1、舌苔发白，代表体内有寒湿。2、反复的口腔溃疡，代表体内有寒。3、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。4、咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。5、流清鼻涕，代表体内有寒。6、流出的汗是凉汗，代表体内有寒。7、爱打...
湿热和寒湿体质的区别
寒湿体质以及湿热体质有着本质的区别，在调理方面也有着很大的不同。每个人体内都会多多少少存在湿气，而湿气一般也分内湿以及外湿，外湿指的是环境潮湿，而内湿指的是身体。内湿大多与我们的消化功能有很大关系，一般来说湿热体质的人，是身体的热与湿同时存在。而寒湿体质的人，在平时最常见的表现就是...
狐谭盐酸： 麻烦发图片,湿气重有内湿和外湿之分,而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体,由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊,所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉,又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉.另外脾喜燥恶湿,易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状:肌肉酸痛倦怠乏力,纳呆食少,便溏完谷不化,口中粘腻等.观其舌苔厚腻,察其脉象濡临床间夹其他征象,都表现出湿气重的症状体征.
东昌区18844421476： 这是湿气重吗?？
狐谭盐酸： 你表现的是消化不良及胃肠道症状,病因不清,是否为胃肠道本身,或肝胆功能问题.
东昌区18844421476： 这算不算是湿气重???？
狐谭盐酸： 你这个和湿气没有什么关系,流鼻血可能是你体虚内热所致.吃些含凉血的食物或药物也许可以缓解症状.
东昌区18844421476： 怎么知道自己是不是湿寒重 - ？
狐谭盐酸： 身体沉重,脸色发黑——湿重.脾气暴躁不喜欢睡觉——肝郁.藿香正气丸合逍遥丸.
东昌区18844421476： 人的身体寒气重有什么表现?怕冷是一般人讲的寒气重吗?怎样注意? ？
狐谭盐酸： 体内有寒气的体质属寒型,怕冷,总要比别人穿许多衣服,还有舌苔总是白白的. 体内阳气虚的表现,夏天天气炎热一般不会有症状,而冬天寒气重,本来就阳虚,阳气不...
东昌区18844421476： 最近颈子较痛,医生说是“寒湿重了不知道什么是寒湿”?最近颈 ？
狐谭盐酸： 指伤于寒湿而致的病证.《素问·调经论》:“寒湿之中人也,皮肤不收,肌肉坚紧,营血泣,卫气去.”《素问·六元正纪大论》则谓:“寒湿之气,持于气交,民病寒湿,发肌肉痿,足痿不收,濡泻,血溢.”又:“感于寒湿,则民病身重胕肿,胸腹痛.”《伤寒指掌》卷四“脉沉迟而濡,身无热,但吐泻,口不渴,小水清利,身痛重著,或手足疼痛者,为寒湿,宜分渗兼温中,胃苓汤加炮姜、木瓜、重者,加附子.”
