我为什么减不下来肥啊？我经常运动但是饭量大

为什么减肥总减不下去?
3.节食过度，会导致身体中蛋白质的缺乏，使肌肉衰退，基础代谢率降低，长期下去，稍微多吃点食物体重就会有明显的反弹。总之，我们减肥的最终目的是健康，所以减肥要靠科学饮食而不是盲目节食。误区三：

为什么瘦不下来
4、饮食不均衡:很多胖子想当然认为：肉一定能增肥，素食一定会减肥。所以他们顿顿都吃蔬菜、水果，不吃淀粉、蛋白质，真是大错特错。人体需要各种维生素、蛋白质、脂肪等来平衡身体各项机能所需，缺一不可。5、睡眠不足:研究发现，一个健康的人如果连续只睡4到7个小时，血液里葡萄糖和胰岛素的水平会更...

冬天为什么不能减肥?
瘦不下来的原因到底都有哪些呢？1、给吃东西找借口 很多在减肥中的人总会给自己吃东西找很多借口，当早上稍微运动了，就会安慰自己，多吃点也没关系，早上运动了，不会长胖的。又或者前些天为了减肥坚持少吃了，就告诉自己，之前已近少吃很多了，这会多吃点应该没事的。减肥中的人为了满足自己的食...

为什么体重减不下去减肥老是体重不下去为什么
我认为减肥他要减的是脂肪，不是体重。减掉体重的最简单的方法就是节食。内分泌失调：一部分人减肥减不下来就是因为内分泌失调的原因。众所周知，排毒对于减肥来说是非常重要的一步，而内分泌失调会影响人体的排毒过程。毒素排不出去，从而堆积在体内，就会造成身材发胖。为什么每天辛苦的减肥体重却不下降...

为什么减肥瘦不下去了减肥体重不降是为什么减肥体重不降的原因_百度知...
减肥体重减不下来的原因 为什么减肥就是减不下来内分泌失调：一部分人减肥减不下来就是因为内分泌失调的原因。众所周知，排毒对于减肥来说是非常重要的一步，而内分泌失调会影响人体的排毒过程。毒素排不出去，从而堆积在体内，就会造成身材发胖。而零食的热量比正餐还要高，容易影响减肥进度。我们应该做到...

有些人吃的东西不多也做运动,为什么体重还是减不下来呢?
主要原因还是在吃，吃的少并不代表热量摄入的少，我们需要计算你一天所有饮食的热量，而不是根据重量。举个简单的例子，你吃三片薄薄的薯片，不到10克，热量却有80大卡，和半盘素炒西兰花的热量差不多了，而且前者的脂肪含量高，想要消耗这些脂肪，你需要快走半个小时以上，体重当然减不下来了。曾经...

减肥很难瘦下来是什么原因
减肥失败的原因：1.如果你毅力不坚定，那么节食肯定是失败的最大原因。你可能坚持住一两天节食，但凡你看见别人吃大餐，自己意志不坚定，果断也跟着吃，那么你前两天的节食就全都没用了，而且还会反弹。2.不要只靠运动，运动的多，你吃的就多，还是会胖。只吃水果是绝对不可以的，水果里面糖分也很多...

韬略课程:为什么你的肥,老是减不下来?
一、先说人为什么会肥胖 脾胃，人的后天之本。一个人，胖，还是瘦，主因都在脾胃上。胃相当于后勤补给中心，或者更形象的说法，胃，就是一个中石油的加油站。脾呢，则是运输大队。 如果你不停的给车队加油，加满一批开出去，加满一批开出去。那么，很自然而然的结果就是，堵车了。交通瘫痪了，运输...

为什么减肥减不下来,甚至越减越肥?
2. 肥胖对健康构成严重威胁，每年导致数十万人死亡。因此，控制体重、保持健康饮食至关重要。3. 尽管许多人努力减肥，却发现自己难以减重，甚至体重增加。这通常是因为采用了不当的减肥方法。4. 举例来说，有些人错误地认为少吃一顿饭就能减肥。实际上，饥饿减肥法可能会导致体重短期内下降，但这种方法...

为什么瘦不下去啊减肥减不下来的原因
为什么瘦不下去啊 减肥减不下来的原因当你假日与上班日睡眠时间落差很大时，会造成生长激素的生理时钟打乱，相对你的代谢也会变差，自然而然就变得难瘦。 久坐 大家有没有发现上班后，屁股、肚子就越来越大呢。因为长时间坐着受压力的脂肪细胞会比正常增加50%。很多减肥的宝宝都会有这样的感触，每次...