如何练就强大内心，享受孤独？

如何变得让自己享受孤独~

孤独是人生的一种常态，我觉得每个人都应该学会享受孤独，毕竟，不是每时每刻都会有人陪在身边，也不一定有人能够陪伴我们到生命的最后一刻。
如何享受孤独？
从内心接纳孤独。很多人害怕孤独，总是希望有人陪，或者参加各种聚会。有些时候，人越多，反而越孤独。孤独并不是一件不好的事情，要从心底里接纳孤独。
学会一个人独处。孤独并不可怕，可怕的是不知道一个人独处。很多人没有独处的能力，自己一个人的时候就不知道该干点什么了。我很喜欢独处，独处的时候可以自己看看书，写写文章，看看电影，画画等。一个人独处的时候，给自己找些感兴趣的事情，这样独处不仅不可怕，反而会非常享受独处的时间。

让自己的内心变得强大起来有以下几点方法：
1、敢于承受挫折
从某种程度上说，内心强大和“成功”是正相关的。但成功不是谁都可以的，成功之前，你得能承受挫折，一个连挫折都不能承受的人，又怎会成功呢？
想要内心强大，就要勇敢地去承受挫折，挑战失败，这跟打游戏一样，前期你很弱小，必须从挫折中获得经验，只要达到了一定经验你就会升级，就会强大。游戏再难的关卡你都会过去！
2、掌控自己的情绪
弱者易怒如虎，强者平静如水。约翰·米尔顿曾说：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”
很多人的内心不强大，最主要的就是无法很好地控制自己的情绪，总是为一点点小事发脾气，之前有个朋友，他就是什么事都太过于当真，太过于计较，以至于自己的脾气也很差劲，得罪了很多人。
3、学会放过别人
有一句话说得很好，放过别人，其实就是放过自己。特别是在恋爱中，有的女人被分手了，始终都没有放过对方，跟对方藕断丝连，甚至还恼羞成怒，出现了报复，认为自己付出了那么多，最后却得到了委屈跟失望，不甘心。
4、需要经历磨难
内心强大的人，往往是修身修行有所成就的人。又多是命中有过劫难，或大灾，或大病，或先天体弱者，经历过磨难造就了强大。在红尘中修身要注意无为二字，《道德经》的宗旨所在，就是这个，修身首先必须自保，否则难以立世，何来修为！


扩展资料
在遇到困难的一瞬间，想到的不是要是谁在就好了，而是我要怎么做才能解决。当你什么事情第一时间考虑的是自己解决的时候，你才是真正的精神独立了。当自己能够做到享受孤独，并且精神独立的视乎，你就离成为一个内心强大的人不远了。
很多人在得到某件东西的时候很开心，但是隐隐的却有些忐忑，世人将之归于“患得患失”，拥有之后害怕失去，这是人之常情，但是一个内心强大的人则不畏惧得到，也不畏惧失去。

多看看书，听听幽默而无伤大雅的笑话吧。

强大的内心，不是说拥有就拥有的，可能你需要一段难熬的时光，也可能是随着人慢慢的成长，遇见了很多人，经历了或大或小的事情，内心也变得强大起来。

内心强大的人，也是一个风轻云淡的人，更是一个有正能量满满的人。内心强大，享受孤单，不一定是因为你没有朋友的陪伴，没有对象的呵护，而恰巧，或许正好相反，亲朋好友都不缺的人，也许会更需要一些个人空间吧。

所以，如果你想练就内心的强大，首先，你要有勇气，一个人多出去走走，不要害怕与人交谈 ，去挑战一些以前从未有勇气去干的事情，去做一些一直想做却没勇气做的事情，不要害怕摔倒，风雨的打击，会让你更有勇气和技巧去面对这个世界的黑暗和光明。

内心丰富，不要只知道吃喝玩乐，所以多看看书吧，一个人的时候，没有朋友的陪伴，就不要只知道抱着手机，和书交朋友，不需要成为万事通，至少，看书会让你不孤单。

不要太拘束，不要争牛角尖，凡事看开点，一些事情，或者你现在很纠结，想不通，但是你回头，哪一件比这更困难都事情不都是过来了

。

自我安慰，自我表扬，有些东西，努力了，没结果，或者你还是不甘心，怪自己，但一些事情是这样的结果，你无法改变。但你做了就不会有遗憾，不应该给自己一个赞吗。

享受孤单不是一个人发呆，做一个计划，做自己感兴趣的事情，喜欢画画就画画，想把英语水平提高，就加油背单词，就算是你读的口语读法都不对，但没关系啊，你是一个人，没有人笑话你，都自由自在，读不对就多跟着反复练习。

内心强大，享受孤单，是不需要刻意去孤单一个人的，朋友在，一起开开心心的呆在一起，一个人，就做自己想做的事，完成自己的事情，两全其美。

   内心的强大都是一步步来的，我觉得自己内心已经够强大。在我的成长过程中，我所经历的一切都可以说是孤独了吧。有时候孤独也并不是不好，只是发现只有一个人，才会孤独。孤独的时候也可以做自己想要做的事，每天都过得忙忙碌碌的，都不知道在干什么，至少我远离了孤单。

    在孤独的时候，也就是所谓的一个人，可以自由自在的想做自己想做的事情，读书很重要。我可能是比较喜欢读书的人吧，床头都有很多书，当自己玩手机玩累了，没有什么人可以聊天的时候，就能静下心来看看书，看书虽然不一定会给自己带来什么，但至少也可以打发时间吧。

     多读一些心灵鸡汤，多看一些励志的故事，多读一些雄伟的诗。一个人在困境的时候，才可以体现一个人的各方面。现在正是上天考验你的时候，很多人就要在这个时候经受上天的折磨，一个人只有经受了考验，才可以变得更加优秀，把这一切都当作考验吧，努力的去检验自己，更加的了解自己，让自己变得优秀起来。

     要想让一个人的内心强大了起来，只能去通过自己。别人帮不了你什么，只能会给你一些言语上的帮助，最重要的是看自己，要自己不断的相信，一切会变得好起来，自己会变得更加优秀，始终都满怀着希望，至少我们还有希望可以去努力。

     有时候也可以折磨下自己，每天花很多精力去做某些事情，比如几个小时单词，跑几千米。多多学习下吧，学习真的对自己有好处，为将来积极的做准备，等到了一定时刻，使劲的展现自己的能力。

孤独和共处之间会产生巨大的矛盾，喜欢共处的人不一定讨厌孤独，而享受孤独的人或许对于共处更加的游刃有余，这一切归根结底不过是：你了解到什么是社会，什么是人与人之间的关系，什么是孤独，怎样才可以让他给你带来安稳而不是恐惧。

1.【什么是孤独】

我们把孤独比作一座屋子，一座外表看起来破旧不堪，但是周边有山有水环境清幽的屋子。在这个屋子里面或许什么都没有，没有名贵的家具，松软的床垫，没有可口的饭菜华贵的服饰，同样的也没有人。享受孤独的人，他可以在这里待上一天，一月一年甚至一辈子，而窥探这里的人，或许只能勉强的待上一天，如果不懂得这里的人，那么看一眼他都会嫌弃，嫌弃这一切太简陋了~

然而孤独就是简陋的，简陋的每个人都听过，感受过却无法描述出来。

我们离开了人群，总会感到一种孤独，那不是人群带给你的孤独，而是你自己在依靠人群排斥孤独；

我们撕扯着回忆，总会感到一种孤独，那不是回忆带给你的孤独，而是你自己在依靠回忆痛斥孤独。

孤独很简单，不需要你任何的借力，不需要人不需要外物，只需要你自己，需要你拥有一颗勇敢的心去面对，去思索那些曾让你疑惑的往事，去深究曾让你放弃的难题，去理清那些纠缠着的无法摆脱的回忆，只需要你在，你去面对，这就是孤独。

2.【强大的内心需要被一次次击垮一次次站起来】

不是所有能力都可以从书中获得的，生活实践永远比书来的重要的多。强大的内心一开始不也是如此的胆怯，和弱小吗？不就是被一次次的摔在地上，一次次的爬起来才磨砺出了一层保护自己的壳，这个壳并不排斥外界，而是去吸收对自己有作用的，去抵御伤害自己的一切。

听过李宗盛歌的人都会发现，一个从送瓦斯的男人，到一带音乐的奠基人，他经历的不只是情伤，还有生活的冷枪。“你从那些艰苦的日子走来，是怎样莫可奈何的忍耐。”艰苦的岁月可以是贫穷的地方，可以是混乱的时代，也可以是不堪回首的往事，如果从那些经历中走出来了，不会因为不平而抱怨，不会因为别人的抱怨而附和，那么一颗强大的内心如何不呈现在你面前呢？

3.【孤独是享受的，但不是每个人的孤独都是这样】

我不知道谁说孤独是享受的，享受只是一种孤独的外壳，是懂得孤独的人告诉那些不懂得人的“空中楼阁”。每个经历过孤独人感触都不一样，有些时候恐惧，因为帮他驱赶孤独的人是朋友，离开了朋友他害怕孤独；有些人是审视，因为一直陪伴他的是孤独，他想弄清楚孤独带来了什么；有些人是寻找，因为在他心中若隐若现的那是寂寞不是孤独，他想要真正找寻孤独。

或许有些人的孤独是享受吧，也说不上好说不上坏，只要你敢面对，都是你的孤独罢了。

能够忍受孤独并从中得到乐趣，从而变成享受孤独，这是内心强大的体现。

忍受孤独与寂寞应该是我们活在这个世界上必备的技能之一。在人生这条路上，我们始终都是踽踽独行的。人在这个世间，始终是孤独与寂寞的。当我们想要逃离想要躲避的时候，孤独会更加如影随形。而只有我们去正视它，迎接它，反而不会被孤独吞噬。

之前看到一句话，“每一件与众不同的绝世好东西，其实都是以无比的孤独和寂寞为前提的”，包括练就强大的内心。

强大的内心体现在面对我们人生里突然袭来的苦难，面对生命里洪水决堤般的痛苦，面对生活骤然掉进万丈深渊，或者感觉被全世界抛弃被所有人误解。

但依旧会于茫茫无边的灰暗岁月里，咬紧牙关勇敢承受，珍惜生命里的每时每秒，认真地过好当下，不放弃地往前匍匐，直到重新看到希望，看见漫长黑暗潮湿的隧道口透进来的微弱光芒。

而享受孤独则需要我们能在孤独中体会到乐趣，这就需要我们能够和自己和解，能够与自己愉快地相处。

在独处中，我们可以冷静地叩问自己的内心世界，可以不受干扰地安静思考，认真地和自己对话，你会慢慢找到内心的平静。可以好好想想自己的生活，明白自己真正的追求。你可以理智地理清思绪，确定往后要走的路途。

最终在宇宙洪荒般的孤独中，我们可以修得一颗真正强大的心灵！

通过漫长的时间，漫长的孤独，随着时间的流逝，岁月的变迁，突然某一天你会发现，其实这样也挺好的。

孤独并不是一件很可怕的事情，孤独意味着自由，自由意味着随心所欲。意味着自己想做什么就做什么，没有任何牵挂，没有任何约束，没有任何阻拦。

因为自己只是一个人啊，所以周末想要去爬山呢，需要经过别人同意吗？不需要，既然想去爬山，那就去爬呗。

突然想去逛街了，需要通过别人同意吗？不需要，反正自己是一个人，想要去逛街，那就去逛街呗，反正也没人会拦。

虽然已经是12点半了，但就是不想睡觉，就是还想玩玩游戏，那我是该睡觉，还是继续玩游戏呢？我想要继续玩游戏了怎么办？需要经过别人同意吗？不需要.....

今天晚上有点寂寞，突然就想哭了，那我该怎么样做呢？忍住泪水，还是让它自由的流淌，流泪需要别人，同意吗？不需要，那就为什么不流泪呢？

虽然不知道为什么，但是莫名的感觉到开心，就是突然想笑了，那我想笑需要通过，别人同意吗？不需要，那为什么要压抑自己呢？那想笑就大声的笑出来吧。

看到了吗？这就是孤独的自由，美好不美好？想做什么都没人拦你，自己可以百分之百做自己的主。这样的生活你向往吗？你羡慕吗？

如果你也向往这样的生活，也幸福生活就来，其实真的是，很简单呢。

想让自己的内心变得强大，享受孤独，那就去做自己喜欢的事情。做自己喜欢的事情总是很开心。在孤独寂寞的时候，去做自己想要做的事情。 时间久了，你就会享受孤独寂寞，自由和美好.......

其实很多时候很多事情没有我们想象中那么复杂，尤其是快乐，快乐就是一些简单的事情，快乐就是因为简单而快乐，为什么小孩子总是可以很快乐呢？就是因为他们很简单。

他们想哭就哭，想笑就笑，简单纯粹自我自由，而孤独就是这样的，孤独的自由，只要你想要就可以得到，就是这样的简单。

当你得到了孤独的自由之后，没人可以，左右你的生活。可以完全按照自己的心里的想法

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惠山区15140529914： 怎样让自己的内心变得强大,不惧孤独,无畏痛苦. - ？
经复尤尼： 人之所以会坚强,是因为他经历的比身边的人多,人情冷暖,物是人非,所以要想让自己强大,就要多做些事,多经历一些,不能只满于现状,要有一颗上进心,一直想着自己挫折是暂时的,伟大才是自己的

惠山区15140529914： 如何变得让自己享受孤独 - ？
经复尤尼： 孤独是人生的一种常态,我觉得每个人都应该学会享受孤独,毕竟,不是每时每刻都会有人陪在身边,也不一定有人能够陪伴我们到生命的最后一刻. 如何享受孤独? 1. 从内心接纳孤独.很多人害怕孤独,总是希望有人陪,或者参加各种聚会.有些时候,人越多,反而越孤独.孤独并不是一件不好的事情,要从心底里接纳孤独. 2. 学会一个人独处.孤独并不可怕,可怕的是不知道一个人独处.很多人没有独处的能力,自己一个人的时候就不知道该干点什么了.我很喜欢独处,独处的时候可以自己看看书,写写文章,看看电影,画画等.一个人独处的时候,给自己找些感兴趣的事情,这样独处不仅不可怕,反而会非常享受独处的时间.

惠山区15140529914： 如何使自己内心强大,减少孤独 - ？
经复尤尼： 明确自己的目标,对未来充满希望,努力奋斗.你的未来不是由你与身边人的关系决定的,人际关系只是一个因素 想要成功就要耐得住寂寞,所以变的乐观,看到身边其他值得欣赏的东西,不要沉溺在孤独感中.知道自己沉默寡言就努力去交流,面对困难才能战胜困难 发挥自己的长处,参与各种活动,碰壁是难免的,不过碰壁了又怎么样,等你十五岁的时候十四岁发生的事又会记的多少.等你的经历足够丰富,也就会有自信,内心也就会强大起来 加油!

惠山区15140529914： 怎么样让自已内心强大？
经复尤尼： 想内心强大,首先具备一定实力,其次要学会耐得住寂寞,学会享受孤独,办事一直冷静,这样慢慢的就强大了

惠山区15140529914： 怎么做到学会享受孤独,我是一个较爱说话的人 - ？
经复尤尼： 我来说说吧,爱说话的人要做到这点,有点困难,首先说,你在当你需要表达的时候,你能忍得住不说吗,我想不一定能做到,一般来说,享受孤独实在是一个非常愉快的享受,需要独立的思想,能够看透世情的思维,还有就是强大的精神力,不会因为一个人而无所适从,反而会非常的享受.希望帮到你.

惠山区15140529914： 一个人如何做到孤独到极致,就是内心强大到不需要依附的这种,求支招,怎样才能做到?我发现自己太依赖人 - ？
经复尤尼： 去到一个没人认识的城市、带一周的生活费、不联系家人生活一个月你就会强大起来(提前要告诉家人你的动向,别让家人担心).不是有那么一句话么,当你失去一切依靠的时候你才会发下你自己没什么有什么是别人能做而你做不到的.

惠山区15140529914： 怎样才能让自己变得独立,不依赖他人,. - ？
经复尤尼： 让自己学会独立 让自己慢慢学会放弃 学会容忍 学会不在依赖不可依赖的人让自己慢慢长大,慢慢成熟 慢慢学会不在依赖

惠山区15140529914： 怎样学会享受孤独? - ？
经复尤尼： 心灵的宁静需要有较高的素养,得有一个过程,如果你是女孩的话,就更要多读书,把自己的空闲时间用在读书上,这样你就不会认为自己是孤独的.而且慢慢的你就会有一种说不出来的气质,有时虽然其貌不扬,但是无形之中就会与众不同!

惠山区15140529914： 如何才能抵住孤独,进而享受孤独呢? - ？
经复尤尼： 孤独是一种状态,你要抵制的是因孤独而产生的一种寂寞的情绪.大多数人的孤独是因为自己一个人独处而产生的情绪,可以说,越是生活在热闹街市的人越容易体会到这种情绪.当我们发现理想与现实相距太远,自己和人群太隔膜,而又无能为力时,我们就会因为这种孤独的状态而产生刻骨铭心的寂寞.另一种孤独者在独处时,是孤独的形态.但是他的内心深处却是丰富多采的,他可以用自己激情澎湃的心灵去解读生命.所以,真正热爱世界的人可以孤独,但是永远不会寂寞.有人极有诗意地说:孤独是一种远离人间的冰凉的美丽,懂得享受孤独的人,才懂得享受人生,关键在于——调整心态

惠山区15140529914： 如何战胜孤独 享受孤独 - ？
经复尤尼： 每个人都可能有孤独的时候,但并非人人都能够战胜孤独感. 下面就告诉你一些战胜孤独的秘决: 1.战胜自卑 因为觉得自己跟别人不一样.所以就不敢跟别人接触,这是自卑心理造成的一种孤独状态.要冲出这种心理,就必须先咬破自卑心理组...