产后最佳开奶时间是什么时候，奶少怎么办？

产妇什么时候开奶合适~

什么是开奶
通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。开奶通常是指新生儿出生后开始的第一次喂奶。如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结，从而影响母乳喂养，严重的还会导致妈妈患上急性乳腺炎。所以，正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。

开奶疼吗
开奶疼吗?不同的妈妈对于开奶有不一样的经历，一些觉得开奶只是一件很简单的事情，并不疼，但一些妈妈却感觉疼痛程度非常高。开奶疼不疼?有多疼?最终都是取决于妈妈对疼痛的敏感度。
不过，总体来说，开奶刚开始时是有点疼的，因为刚开始哺乳柔嫩的还不适应，两三天适应了就不疼的。 但开奶好处多，为了宝宝和自己，妈妈要忍一忍吧。

为什么要早开奶
“开奶”早些好还是晚些好，近年来有不同的看法。以往人们为了让产妇和婴儿能得到充分的休息，主张“开奶”晚些好，一般要产后24-48小时才给孩子喂奶；对早产儿甚至更晚一些。
但近年来，国外一些学者认为，早开奶对母亲和婴儿都有好处。我国产科和儿科学者也持同样的看法。如果生孩子后不早些喂奶，垂体得不到刺激，泌乳素就不分泌，时间长了，即使婴儿再吮乳头，垂体也就没反应了，或者奶量很少。有些母亲很想给孩子喂奶，但就是因为开奶太晚，以致回了奶，想喂也不成了，这是很可惜的。
此外，吮吸乳头也可以使子宫收缩，减少产妇产后出血，促进子宫恢复，可以防止或减少新生儿生理性体重下降，还可以促进母子感情。

产后半小时开奶最好
出生后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美餐了。
最初，乳汁的量非常少，并且含有轻泻成分，能使宝宝体内的胎便完全排出。胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便，大约在他出生后1-2天排出，如果不完全排出就会使宝宝血液变得混浊，血液循环受阻，影响宝宝的健康。
要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。老辈人告诉我们要等待先来奶，然后再给宝宝喂，这种做法是不科学的。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮使乳头神经末梢受到刺激，通知大脑快速分泌催乳素，从而使乳汁大量泌出。
如果不给宝宝尽快开奶，就会影响正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越来越少。同时，也不利于妈妈子宫的恢复。

宝宝嗷嗷待哺，可新妈妈却还没有奶，怎么办?
这时家人千万别急着让他用奶瓶吃配方奶。因为吸奶瓶比吸妈妈的RF要省力多了，聪明的宝宝一旦吃奶瓶上了瘾，造成RT混淆，很可能会拒绝吮吸妈妈的RT。
为此，妈妈未开奶前，可以把冲泡好的奶粉用小勺子给宝宝喂食。


“开奶”就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。产后半小时，是最佳开奶时间。
宝宝出生后，应该立即让妈妈抱着宝宝，让宝宝在自己身上寻找RT，使妈妈建立泌乳、排乳和控制泌乳的反射，反射建立得越早、越快，下奶就越早、越多。
以前，在开奶前总是要先喂一些糖水，民间称为“开路奶”。联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点”认为：在开奶前不要喂糖水和牛奶，提倡“早开奶、勤喂奶”。
顺产的妈妈，最佳的开奶时间是
生产半小时之后
。这是开奶的黄金时间。以后可以每间隔3小小时喂奶一次， 每次15分钟~20分钟。如果宝宝吮吸力过弱，可时，道当延长喂奶的时间。


剖腹产及早产儿，可以酌情推迟开奶的时间。一般情况下， 应该在产后1小时～2小时之内开奶。宝宝出生后，新妈妈要抓住开奶的黄金时间，尽量让宝宝吃上妈妈的初乳，这样不仅对新生宝宝有利，还可促进新妈妈乳汁的分泌。
有些妈妈可能会问，开奶前妈妈的饮食要注意什么呢？其实不同分娩方式，饮食不同 。分娩后，不管哪种分娩方式，妈妈不要着急进补，开奶前应选择比较清淡的食物。而且不同分娩方式饮食侧重点也不同。
顺产开奶前的饮食：
顺产的新妈妈如果在分娩时侧切的伤口不大，也不严重，同时身体恢复快，并能很快感觉到饥饿的话，建议先吃粥、鸡蛋来补充营养，日后慢慢恢复正常饮食，然后再开始吃一些催奶的食物。
剖腹产开奶前的饮食：
剖腹产的新妈妈在分娩后可以饮用一些排气类的汤来增加大肠的蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以给身体补充水分。


排气后再食用一些软的且易消化的流质或半流质的食物，之后再逐步恢复正常饮食。刚生产完，新妈妈饮食要清淡，喝些营养粥。
不少新妈妈都有过这样的体验，宝宝一吃奶前面就很疼，究其原因，还是跟奶没有完全下来有关，那么，该怎样顺利开奶呢？苦恼的新妈妈不妨试试下面的方法吧。
(1) 要吃好，但不是大补
新妈妈应当保持每天喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜的蔬菜水果。切忌不要在生完宝宝后马上进补那些下奶的汤汤水水。这些食物必须得开奶后才可以进补，否则新妈妈会胀奶，还会堵塞乳腺管，引起前面疼痛。
(2)尽早吮吸，勤喂奶
宝宝的吮吸反射通常在出生第1小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不能超过6小时。新妈妈如果没有乳汁也要让宝宝吸，这样才 能促进乳汁的分泌。


新妈妈每天坚持让宝宝吸吮6次左右，且吸吮时间越长越好，
这是顺利开奶的关键
。妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数。
(3)通畅乳管，经常排空、防止奶胀
如果新妈妈在开奶的时候，乳管还没有通，可以在专业推拿按摩师帮助下通开乳腺导管；或者用吸奶器吸出来。刚生完宝宝千万不能马上喝一些汤汤水水的补品，最好等到奶管通了，再慢慢吃鱼汤、 排骨汤。每次哺乳后要让宝宝充分吸空RF，这有利于乳汁的再分泌。
(4) 两边都要喂
妈妈们要注意两边的RF都要让宝宝吮吸到，新妈妈可以换着喂。有些宝宝食量较小，吃一边就饱了，这种情况下，新妈妈可用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到浓稠、更富营养的奶。
(5) 用吸奶器帮助挤奶

用我自己的经历来回答这道题！

我的两个孩子都是顺产，产后在产房观察两个小时。回病房半个小时后产科护士过来指导第一次开奶，听从医生安排，产后回病房半小时左右开奶应该是最合适的吧！

从产房回病房后，稍微休息一下下，我就让家属掺着去排便了，收拾好自己，然后就是开奶！

第一次开奶有点笨手笨脚，还好，在家人和产科护士的指导下，顺理完成，到后面也越来越轻车熟驾！

我姐姐陪产，她也算是经验丰富了。收拾好我自己后，她给我打来小半盆热水，泡热毛巾给我乳房擦一遍，然后热敷来回反复的热敷两三次，这时候乳房感觉有点涨涨的，过程心情有点忐忑，生怕自己奶水不够，喂不饱襁褓里那团小心肝！敷了几次后，护士帮忙轻按，顺时针从乳根到乳头，然后慢慢挤，很激动的时刻，竟然不敢相信，居然能挤出几滴，护士说初乳很珍贵，可以提高孩子的免疫力，叫我可以喂了！

第一次喂奶，手都不知道怎么放，宝宝那么娇弱，整个都软软的。抱着他我心都跟着软化了啊！

孩子几次吸不住、我也跟着着急了，不过还好，护士很贴心，一直柔声指导，教我怎么听孩子吞奶的声音，怎么判断孩子有没有吃饱。鼓励我要有信心亲喂，姐姐也在旁边帮忙着，教我怎么拍奶隔，一通忙乱，宝宝终于吸饱睡觉了。给自己的孩子哺乳真的很神奇，无法形容的幸福感。

从医院回来，头几天我妈天天给我杀鸡炖猪蹄，刚生完孩子，肚子空空的，端多少上来都照单全收！肉吃完汤喝完，可能吃得太油腻，第四天晚上，乳房比平时要涨，我姐说可能是奶多，给宝宝吸了就好！开始时候还好，喂了一次没有那么涨了，到半夜已经涨得跟石头似的了，第一次遇上这种情况也不知道该怎么办，于是我姐把孩子抱来给我喂，宝宝一吸我整个人更加痛得眼泪都出来了，宝宝很给力的吸，好像都吸不出来，憋着小脸都红了，哇哇哭，饿的。我也跟着哭，我姐帮我按挤，想着先把宝宝吃饱再想办法，她怎么按都不行，因为按重了我哭，按轻了没有出来，宝宝饿得哭！热毛巾热敷，越敷越涨痛，根本挤不出来。这么折腾到后半夜，开始发高烧了，40度°了去，我姐给孩子喂奶粉，哄睡觉，我老公送我去人民医院处理！堵奶的经历，真的一次就够了。

医院回来后，我妈估计也怕了，不敢再顿顿大鱼大肉，不再坚持吃得多吃得荤才补得回去！开始查阅菜谱，给我做营养清淡饮食了，就这么愉快的过了三个月，这三个月里，几乎不在需要奶粉添加，全程纯母乳喂养

到了第四个月，可能孩子吃得多一些了，奶水也开始慢慢变少，每天晚上全程奶粉，白天还得添加一两次，不然根本不够饱。心里又开始着急了，各种催奶偏方，汤汤水水每天不停歇。但是，除了自己身上的肉肉越来越厚，肚腩越来越大，根本没有什么效果，孩子还是不够饱，那段时间，每次听旁边人说以前我们啊，那种话就想抓狂，就心情低落，越心情低落，奶水越少，看着孩子吃不饱哇哇哭，我也跟着哭！

几乎都产后抑郁症了，真的。后来想想，这样不行呢，别孩子饿坏了，我自己也神经衰弱了。于是，重新整理一下心情，认真的安排了一下自己每天的饮食和作息时间。每天瓜果蔬菜不能少，早晚一盒纯牛奶，钙片也没有断过。

那么，奶少怎么办呢？

推荐公鸡黄芪汤！

1、黄芪50克。

2、未阉割过的公鸡半只，(鸡爪一起)洗干净切块。

3、红枣6颗去核

4、党参一根洗干净切段

公鸡块不加油盐放锅里翻炒发白，加5千克的水，大火烧开5分钟，转小火10分钟，看着汤色变弄，下黄芪、红枣、党参。慢火炖10分钟左右就可以了，喝汤吃肉，这个汤能刺激乳汁分泌，补气血，哺乳期食用最合适了！每个礼拜煲两次。

我后来整个哺乳期都是这个汤，有时候加几块榴莲皮进去一起煲，宝宝母乳到1周岁也没有什么问题，宝妈亲喂，有助于子宫收缩，身体更好恢复哦。所以建议宝妈们，都能找到合适自己的催奶方法，6个月纯母乳喂养

产后开奶的最佳时间就是在产后六小时内多让宝宝吸允你的乳头，这样刺激你的乳房可以分泌更多的乳汁，如果奶少的话，可以吃一些下奶的药，或者熬一些鲫鱼汤喝

分娩后越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利，这是母乳喂养的第一步。如果宝宝是顺产的，那么你应该让妻子在分娩后的30分钟内让宝宝喝上初乳。如果是剖腹产的，那么在分娩后的30分钟，你要用吸奶器来代替宝宝帮妻子完成开奶工作。奶少可以通过按摩乳房刺激乳房分泌乳汁，你可以帮助妻子多做些乳房按摩。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。

是在一个小时内，要是奶少可以请催乳师来帮忙。

产后最佳开奶时间是30分钟内。奶少也不可怕，可以让宝宝多吸吮。产妇可以适当喝一些黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤等，利于下奶。

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