男人正常的腰围是多少呢
成年人群适宜的腰围数：男士为85厘米，女士为80厘米。
男性：身高（cm）÷2-11（cm），±5%为正常范围。
女性：身高（cm）÷2-14（cm），±5%为正常范围。
腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配，测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点，将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精确到0.1厘米。根据腰围检测肥胖症，很少发生错误。
扩展资料：
所测人群的腰围只要在公式计算的正常范围内，体重指数几乎都在正常范围，腰围低于或超出正常值范围的百分数和与之相应的体重指数降低或升高的百分数也基本相符。
结论：公式能较正确地计算出中国成人正常腰围值，既准确又方便、实用性优于体重指数,能够监测对早期预防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有积极作用。
参考资料：腰围_百度百科
男性腰围多少算正常？
腰围达标值：男性＜85厘米，女性＜80厘米。卫计委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标。
测量方法：身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈，测量腰最细的部位。
腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。腰腹部还是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地，如果脂肪过多，就会破坏胰岛素系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的危险。不仅如此，世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍。即使那些体重达标的人，如果腰上堆积太多脂肪，也同样有较高的心脏病发作风险。
男性腰围粗壮怎么办？
1、久坐不动是造成水桶腰的主要原因，建议久坐的男性朋友们经常起来活动活动。
2、腰围超标的人应尽快改变生活方式，每天锻炼半小时以上，每周至少5天做中等强度的快走、慢跑等有氧运动。
3、调整饮食习惯，戒烟限酒、合理膳食，少吃高油高脂食物，多吃蔬菜水果等。
4、保持坐姿，双腿并拢绷直脚尖，双手握住双腿慢慢往上抬高，直到与上身保持垂直状态，收腹，吸气，身体微微往后倾斜，几秒钟后，呼气，再慢慢恢复到起始状态，重复此动作数次。
5、双腿跪在地上，做深呼吸，尽量让腰部用力，头和身体慢慢往后仰，双手按住脚跟支撑起上身，然后再慢慢抬起身体，使腰背肌肉尽量放松。重复此动作数次
6、取坐姿，身体往后仰，双手按住身体两侧，支撑起身体重心，屈膝，放松小腿，双脚跟与地面保持一定距离，吸气，收腹，双腿慢慢向腹部靠拢，呼气，数秒钟后回复到起始。重复此动作数次。
7、站姿，抬起双臂扶住头部，吸气，做挺胸收腹姿势，左腿屈起往上抬，尽量与腹部成垂直状态。保持这种姿势几秒钟后放下，恢复起始状态。再换腿进行。重复此动作数次。
8、少吃冰冷寒性食物，因为会损伤五脏六腑的阳气，影响脾胃运作，妨碍全身的代谢循环，使人看起来浮肿肥胖，而且多会胖在下腹，跟大腿、臀部上。
9、不要喝高果糖饮料、吃甜食。这种行为就像直接在身体里堆脂肪。手摇饮料店或饼干、糖果中常见的高果糖糖浆对肚子最危险，研究发现这种糖特别容易造成腹部脂肪囤积。
10、放松心情，因为压力会使体内释放一种压力荷尔蒙，促进身体将多余的血糖合成为脂肪，并让大脑对饱的敏感度变得迟钝，让人不知不觉吃得比平常更多。
11、在上午和下午各抽出一刻钟，在休息室贴墙做踮脚尖收腹运动，每天做30个俯卧撑，一有空就搓揉腰腹部，特别是晚上临睡前。
12、周末进行一次远足，最好能登山，在家做清洁也是锻炼的好办法。
13、想要不发胖，最好是在睡觉前四个小时吃晚餐，如果你已经有了小肚子，你可以将晚餐安排在更早，这样你的胃部就有充分的消化时间，不会再腹部堆积脂肪，平坦小腹指日可待。
hanfenglong高级书童 医学界公认的腰围标准是：男不超过90厘米，女不超过80厘米。一般认为腰围与寿命成反比，腰带越长，寿命越短。腰围长腹部就大，腹部大容易患心脏病、高血压、糖尿病等病，损害人体健康。如果有超腰围标准的，要积极参加持之以恒的锻炼，使腰围达到标准值以内。
希望采纳
标准腰围计算方法，男性：身高（cm）÷2-11（cm）,±5%为正常范围，只要在正常范围内都可以的。正常体重150公斤的话，腰围是2尺3 到2尺6。
男性标准三围
胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm )
腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)
臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)
我身高170 腰围才66到68
不是我打击你~你很瘦- -我们这就是用“皮包骨头”来形容你的~好多女明星基本都是1米65到1米7，体重45KG-50KG，你看看她们瘦吧？……你重个10KG还差不多~多吃饭和肉，每天一包奶，别做有氧运动~有氧运动减肥的……比如跑步就是有氧运动……减肥最佳手段……你可以做俯卧撑，仰卧起坐，举哑铃，没哑铃可以拎水桶……我就是用水桶和大米袋子练的╮(╯_╰)╭ 35KG的哑铃居然卖到了近1000元……，蹲跳来练肌肉，两三个月体重就能上来……最后说下我的身高1米8，体重100KG，等于两个你加在一起……
一个人腰围是怎么计算的啊?
标准腰围计算方法：标准腰围=身高 X 0.34 例如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm。中国人的腰围参照亚洲标准，如果男性腰围超过90厘米，女性超过85厘米，就表示肥胖。 男性腰围超过94厘米，患糖尿病和心脏病的风险会增高，腰围超过102厘米被视为高风险。女性腰围81厘米是危险临界点，89厘...
人的腰线在哪
第四低腰腰围，这个主要是在肚脐眼下面5~7厘米左右，比较短的人不要买腰围在这个位置的裤子。
正常成年人腰围正常值是多少
正常值:男性<85厘米,女性<80厘米。 测量方法:身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈,测量腰最细的部位。 腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。美国哈佛大学、波士顿医院等机构科研人员通过对4.46万名女性的患病记录、腰围等分析发现,腰围超过89厘米的女性比...
腰围多少范围内算是中国成年人的正常腰围?
通常为身高（单位：厘米）乘以2再减去11（例如，170cm男性正常腰围在84-93cm之间）。这个范围允许正负5%的波动，被视为正常。3. 女性腰围的正常范围：通常为身高（单位：厘米）乘以2再减去14（例如，160cm女性，正常腰围在76-86cm）。这个范围也允许正负5%的波动，被视为正常。4. 腰围与身体质量指数（...
多少尺寸的腰围被称作小蛮腰?
小蛮腰的尺寸一般是一尺九。计算女生腰围的公式：腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )评定纤腰的标准：1.腰身宽与窄都无所谓，但必须和整个身材配合适宜。中国传统审美崇尚细腰，唐代大诗人白居易有“杨柳小蛮腰”一说，后人以“杨柳腰”或“小蛮腰”来形容纤细柔美...
正常成人腰围是多少
正常成年人的腰围是：男士为85厘米左右，女士为80厘米左右，腰围过粗的人应该改善生活方式，通过运动来减小腰围。腰围越粗，说明腰部累积的脂肪越多，相对于全身肥胖的人来说，腹型肥胖的人(俗称“苹果型”身材的人)更可能患心血管疾病。
正常人的三围是?
标准三围的尺寸可参考表1：身高 170cm 164cm 158cm 152cm 胸围 88cm 86cm 84cm 80cm 腰围 68cm 66cm 64cm 62cm 臀围 94cm 90cm 86cm 82cm 三围是人体的胸围(bust)、腰围(waist)、臀围(hip)三者的合称。曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而人体"三围"又是构成曲线美的核心因素。
腰围92是多少尺?
1. 腰围92厘米相当于2.76尺。在当前通用的度量标准中，1米等于3尺，100厘米等于3尺。因此，一个腰围为92厘米的成年人在穿着时通常对应于37英寸的裤子。2. 在提到腰围前的数字36，其实是指臀围，意味着臀围为36寸，即120厘米。3. 标准腰围的计算方法如下：- 男性：身高（厘米）÷ 2 - 11（...
2尺腰围对于成年人来说算是细腰吗?
对于成年人而言，2尺腰围（约66.7cm）处于正常腰围范围内，既不算过细也不算过粗。以中国女性平均身高160cm为例，标准腰围大约在66cm左右，这个尺寸与2尺腰围相当，体现出健康的腰围比例。腰围的测量方法是根据世界卫生组织的建议进行，即被测者站立时，双脚分开25-30cm，体重均匀分配，腰节点位于腋中线...
170的男人的正常腰围
2. 由于个人身高、体重以及体脂分布的差异，每个人的腰围各不相同。3. 165厘米的身高通常对应S码，腰围范围在72至75厘米，胸围大约在82至85厘米，肩宽约为42厘米，适合的身高范围是一米六三至一米六七。4. 170厘米的身高适合穿M码衣服，胸围在86至89厘米，肩宽大约46厘米，适合的身高范围是一米...
范雨新山： 正常的,腹围的正常与否不是从表面看,而是根据您的身高体重来计算出一个正常范围,只要您处于这个范围内就算是正常的. 指导意见: 建议您注意生活中合理饮食,做适量的运动,如果您想让肚子小点,可以做做仰卧起坐之类的针对性锻炼.
石家庄市13423793318： 男人的腰围多少才健康 - ？
范雨新山： 男人的腰围,当身高在一米八以下时,以不超过二尺六为健康.也就是87厘米以内为好.
石家庄市13423793318： 男腰围标准尺寸对照表 - ？
范雨新山： 男腰围标准对照表如下:1. 2尺腰围=73.5cm.2. 2.3尺腰围=77cm.3. 2.4尺腰围=80cm.4. 2.5尺腰围=83.5cm.5. 2.6尺腰围=87cm.6. 2.7尺腰围=90cm.7. 2.8尺腰围=94cm.8. 2.9尺腰围=96cm.9. 3尺腰围=100cm.以上是男腰围的标准对照表,单位均为厘米.请注意,这些数据仅供参考,实际情况可能会有所不同.
石家庄市13423793318： 男女标准腰围是多少 ？
范雨新山： 成年人群适宜的腰围数:男士为85厘米,女士为80厘米.男性:身高(cm)÷2-11(cm),±5%为正常范围.女性:身高(cm)÷2-14(cm),±5%为正常范围.腰围是反映...
石家庄市13423793318： 男人腰围多少正常 - ？
范雨新山： 你好,标准腰围计算方法,男性:身高(cm)÷2-11(cm),±5%为正常范围,只要在正常范围内都可以的. 指导意见: 你好,标准腰围计算方法,男性:身高(cm)÷2-11(cm),±5%为正常范围,只要在正常范围内都可以的.祝您健康
石家庄市13423793318： 我男性183cm请问我的标准腰围胸围该是多少啊 - ？
范雨新山： 腰围 = 身高 X 0.47,你的标准腰围应该是86cm,胸围 = 身高 X 0.48 ,胸围应该是87.84cm.
石家庄市13423793318： 165男生三围对照表 ？
范雨新山： 165cm男生标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米、86厘米.中国男性的标准腰围一般为84厘米,腰围61厘米,臀围90厘米,而男模特的标准与一般女模特的标准不一样,三围是指胸围,臀围和腰围.胸围和细分为破产/胸围,胸围Ⅲ/冷静胸围,胸围,腰围又细分为腰围,最小腰围,腹围和腰围,臀围没有细分.
石家庄市13423793318： 男性的三围标准是多少 - ？
范雨新山： 男性标准三围 胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm ) 腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm) 臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)
石家庄市13423793318： 男人的标准腰围是多少啊? - ？
范雨新山： 26 38 26
