那天去树林吃饭,正好旁边是坟地,回来就浑身没劲,吃不下饭,愣神,睡不醒吓着了?
在传统文化里面,养生包括四个方面:养性情、养睡眠、养居处、养房事。我们必须按照这四个方面去做,才能够使生命长生。
健康养生,它包含的内容十分的广泛,首先我们对于健康的定义是身体和心理上两个都要是健康的。对于养生,在词典当中它是这样定义的,其原指道家通过各种方法来颐养生命,增强体质,预防疾病从而达到延年益寿的一种医事活动。
在现代意义上的养生指的是根据人的生命过程规律,主动进行物质与精神的身心养护活动。所以根据健康养生的定义,我们就能知道,只要是有利于我们身心健康的行为或活动都属于健康养生的范畴。
“养生”和“养身”含义不同,两者是有区别的。
“养身”可以理解为保健,既身体保健,是为了身体健康做保养,一段时间内就可以达到目标,保健仅是为了身体健康,在人为的保护下,让身体正常的运作提供帮助,增强身体免疫力抵御疾病,举个最直观的例子,给汽车做保养,“养身”也就是这个意思。
而“养生”是指人根据生命的过程规律对身心进行养护,它更像一种作息,不是一天 一个月就可以完成的,它需要长此以往的坚持,“养生”是一门大学问,它涉及医学,康复学,美学,心理学,营养学,运动学等等学科。
“养生”是一个状态,是一个全方位的保养,让自己处在一个极适合自己生存发展的状态,不骄不躁,不紧不慢,这是一种极被人推崇与向往的境界。
现代青年人最常说的就是,保温杯里泡枸杞,这是“养生”中的一种方式,“养生”是在方方面面的,“养生”要养自己的心态,保持心态良好,不悲不喜,这是“养生”,按时作息,早睡早起,这也是“养生”,饮食清淡,一日三餐都正常,这也是“养生”,学习自己的兴趣爱好,看书作画,这还是“养生”,“养生”是一门学问,是一个很宽泛的词。
“养生”里是包含“养身”的,“养身”是“养生”的一个部分,“养身”对应“养生”中的调养身体,但他们最后统一指向的都是对自己好的方面。
谢坤山
1958年出生在台东的谢坤山,15嵗以前都是在台东度过的。
从小每天看著爸爸踩著三轮车,沿街叫唤「酒干倘卖无?」在他的心里留下了非常深刻的印象;爸爸又瘦又弱,身体不好,还患有肺结核,踩三轮车都是上气不接下气,那付辛苦又狼狈的模样,总让做儿子的坤山看得很不忍心。国小时便要分担家计,捡过破烂、卖过枝仔冰,帮妈妈烧饭、养鸭、扫鸡舍…..,这些差事,使他及早体会「吃苦耐劳」。
13歳小学毕业那一年,爸爸带他到一家做饲料的工厂,对他说:「这里就是你以后上班的地方的了,替人家做事,最重要的就是不要怕吃亏,不要斤斤计较,能多做就多做,这样老板才会喜欢……」每天从早上7点工作到下午7点。
15歳那年,爸爸听说在台北讨生活比较容易,於是举家搬到台北,住在一层三十几坪的公寓,挤进了五户人家,谢坤山一家六口只租到一间大约两坪大的房间。尽管居住的环境有点儿糟糕,刚到台北时,有点儿失望,但是谢坤山还是很快地开心起来,也恢复了斗志,希望能在台北好好工作,好好赚钱,来帮助家里。他陆陆续续在钢铁工厂和铁材行工作,没想到16歳那年,在工作中竟碰到了可怕的意外……
出事当天早上,一踏上公车就觉得脚底莫名其妙的奇痒无比,这是过去从来没有过的现象,所以一到工厂,就是赶紧脱掉鞋子,再跑去工作。他光著脚丫,站在三楼的阳台,按照同事的吩咐,接住一根从楼下传上来的钢管,不料,钢管突然误触到高压电,「砰!」的一声,谢坤山顿时成了一个从头到脚畅通无阻的超级导电体,三千三百伏特的高压电毫不留情的迅速窜流过他的全身!
当他醒来得时候,人已经在医院,呆呆的望著那爆裂开来的手肘,以及失去皮肉掩护而裸露出来的骨头,有一种极不真实的感觉。后来有告诉他,就在他误触高压电时,有一位同事,见义勇为地从楼下冲上来,抓起旁边的木梯,往那条
钢管猛力一扫,这才将谢坤山和闪著火光的钢管分开。同事们焦急地嚷著:「已经没气了!」看起来似乎没有什麼生命的迹象,不过同事们仍然想要抢救他。就在把他抱下一楼的时候,他又奇迹似的恢复了心跳。昏沉之间,他还有一些模糊的印象,记得自己好像被人搬上又搬下,耳畔还有救护车急促得鸣笛…….
当他醒来时,人已躺在病床上,看著妈妈满脸的泪水,他知道,妈妈的心也正在滴血。在他冷静的外表之下,他的心其实正在痛哭,正在无助地呐喊,但是他告诉自己:「我不能哭!要不然妈妈一定会更难过。」他的心中充满了对父母的愧疚,自己实在是太不小心了,不但让父母伤心,还要让她们为庞大的医药费担心,对於一向贫苦的家里来说,必定是一项沉重的负担。
不仅双手受创很重,连右脚也被烧成像木炭般焦黑,左脚的指头也被烧坏,伤势实在太严重了,一定要尽快做截肢手术,否则连生命都有危险。
「就算救回来了,也是残缺不全,活著也是可怜,不如现在就让他走了。」
「你们终究要放弃他的,你们哪里养得起呢?坤山现在才16岁,往后的路还很长呢,这是一辈子的负担啊。」
他躺在病床上,闭著眼睛,强忍住悲痛的泪水。突然,他听到妈妈哽咽的声音:「不行!我们绝不能放弃坤山,一定要救他!只要救活了,坤山能再叫我一声『妈』,那就够了。」谢坤山心里想著:「妈妈不肯放弃我,我更不能放弃我自己。」从鬼门关捡回来的第二次生命,绝对不应该是用来忧伤和自暴自弃的,反而应该是积极、健康的活下去。
在医院治疗的时间有半年之久,那段期间妈妈几乎是寸步不离的守在坤山的病床边,累了就趴在床边休息,就是不放心回家睡觉。回家之后,谢坤山觉得自己好像成了一个特大号的baby,妈妈如此细心地照顾他,就好像在照顾一个新生儿似的;母亲似乎时刻都守在他的身边,即使非得出门买菜或买东西,也是尽快赶回家,常常大老远就会听到她带著焦急的跑步声。每日三餐,妈妈都是先把谢坤山餵饱之后自己再吃,饭菜早已经都凉了。一般的新生儿,很快就会长大,母亲辛苦的养育很快就会成为过去。然而他这个大baby却永远都是这个样子,失去的手脚是再也长不回来了,那麼,母亲的辛苦是不是也注定视一场没有期待的付出呢?
为了不要再让妈妈那麼麻烦,让妈妈耽误吃饭的时间,谢坤山发明了吃饭的道具,他用自制的汤匙把饭菜送进自己的嘴巴时,心里的兴奋和自豪真是难以言喻,连饭菜也似乎特别香了。接下来,他开始尝试用嘴巴来做一些事情,比方说翻阅书报杂志,毕竟,如果一整天除了睡觉就是呆呆的坐著或躺著的话,实在是太贫乏、太痛苦,假如能够阅读些什麼,感觉上和外界还有些联系的话,就会好过得多。
就在谢坤山努力自立的脚步向前跨越一大步之后,家里发生了一件事,妈妈积劳成疾,竟然病倒了!妈妈住院了十几天,结果,谢坤山也就十几天没有洗澡。他一面忍受身体的不适,一方面也一直在想:「我一定得想办法自己洗澡,这样妈妈出院的时候,才可以休息,否则又会把她给忙坏了。」经过几次的实验和修正,他用衣夹夹住水管的出口,做成克难式的莲蓬头,并且运用浴室的墙角、水龙头、水管甚至洗衣板,当成自己无所不在的手,如此这般把身体往各处去揉搓,再配合站在克难式莲蓬头前面转动身体,谢坤山再次完成壮举,可以自己洗澡了!
当时有人建议他到夜市的角落一蹲,或找一个香火鼎盛的庙前一躺,前面再放一个大碗公,收入一定很不错,可是谢坤山拒绝用这种方式谋生。
「如果我小学毕业之后,不是去工厂工作,那会是怎样呢?什麼才是自己最想做的事呢?」「对了!小时后我是很喜欢画画的。」
他从练习写字开始,紧紧的咬住一只笔,好不容易才在一张早已半湿的纸上写下「谢坤山」三个大大的字,而且还东倒西歪。当他咬著笔做画时,嘴里总是伤痕累累,平常维持两、三个破洞是正常的。在作画的时候,那一阵阵有如利箭穿心的刺痛,常常让他痛得几乎要咬不住笔,然而,他从来不曾因此把嘴松开,或是想到放弃,反而把笔咬得更紧。当他咬著小刀削铅笔时,虽然头痛、牙痛、脖子痛,但是当第一次一片片小心地一点点削好铅笔时,感受到的是克服了最大难关,连带也将自己的未来给「削」出来了。作画时,因为眼睛距离图画纸只有短短的几公分,对视力来说是极大的负荷,眼睛对焦时引起的眼痛与头晕,很不舒服,若不是有坚强的意志,是不可能坚强地练习。
在他24岁时,决定要用晚上的时间,再到国中补校继续他中断了十一年的学业。谢坤山小的时候是活泼好动、调皮捣蛋,不太爱念书的,可是,现在却变了一个人似的,自动自发的念书。他希望藉由追求知识来拓展人生的视野,得到心灵的充实,有一天可以丰富自己绘画作品的内涵。不必为分数或文凭而念书,完全为了自己而念书。三年之后,他再接再厉考上建国中学补校,於民国76年毕业,完成了高中教育。
谢坤山和认识八年的女友结婚,婚后拥有两个可爱的女儿,在孩子成长的过程中,他泡牛奶、餵牛奶,甚至在脚上绑条绳子,一面作画、一面拉动摇篮。他说:「我会尽力扮演好丈夫、爸爸的角色,好回报家人对我的爱。」
谢坤山的小女儿常帮爸爸做这做那,人家看了都夸她懂事,她却说:「没有啦!是爸爸的手长在我身上啦。」
游泳是谢坤山很喜欢的活动,到游泳池,他必须卸下义肢,以真实面目面对大众的眼光,他失去了一只脚、一双手和一只眼睛。相对於许多正常的人,一位朋友看了他以后,说了一句耐人寻味的话:「谢坤山是外表残障,内心正常;可是有许多人正好相反,是外表正常,内心残障。」他喜欢爬山,不只是健身,也是锻鍊意志。对一个走路有困难的人来说,一般可能会尽量避免走路;而他却认为,能走路是福气,所以要多走多走。
谢太太是谢坤山生命中最好的伴侣,是好妻子、孩子的好妈妈,也是许多人的好朋友。在爱中,她们为美满婚姻做了最好的注解。
1. 【16】岁发生意外,失去双手。
2. 如果放弃【学习】,就是放弃自己的未来。
什麼事情是你想要学习的?
3. 不但知道自己失去了什麼,更清楚自己【还拥有什麼】。
请问你失去了什麼?你还拥有什麼?
4. 可以没有双手,但是不能没有【面对逆境的勇气和毅力】。
5. 不只是削铅笔,而且削出了【信心】。
6. 谢坤山用【衣架、铁丝、原子笔套、汤匙】做成了吃饭的工具。
7. 谢坤山的太太说:「谢坤山脸上的笑容是【不断克服困难所累积出来的】」。
8. 谢坤山到监狱演讲时,勉励受刑人:「你可以不照镜子,【但是你不能不面对自己的影子】」。
为什么说一般不要到有鸟多的树林或竹园玩?
当然这是我们那的迷信说法,因为经历过,我妈妈帮我去讨的米。那个年代有一种说法,据说要是站在树下,被拉到鸟屎,站在屋檐下被拉到鸟屎,都不要紧。但站在天底下,被拉到鸟屎,那就要大祸临头!唯一的一种破解的办法,就是赶紧去讨百家米,然后在天底下做饭吃,就会好了。可是因为那个时候是...
为什么大白天一个人去树林里都不怕,为什么晚上即使两个人去都会很怕样...
天性,对周边情况无法了解的环境下,人都会怕的, 虽然你熟悉树林,但是在晚上,看不到周围,你对周围的情况无法做到了若指掌,所以会怕,人都有这种反应,可是说是本能吧
什么时候在树林里散步为好,雨后天能去吗
白天有阳光的时候最好,这个时候树叶进行光合作用,释放出来很多氧气 夜间最好不要去,树叶进行呼吸作用,释放很多二氧化碳!雨后天不用去森林,别的地方也很凉快!
前几天去郊游,结果这两天皮肤有问题了,该怎么解决
去了小树林的话,树林里蚊虫比较多,被叮咬的之后可能会引起皮肤的一些反应,好在一般的情况下不会很严重。外用软膏可以用用,不会有副作用,但是不要随便的吃药。
余家深山之中文言文翻译
]兴致来了就吟诵小诗,或者草书一两段《玉露》.[无敌做作]再煮上一杯苦茶,出门到溪边踱步,偶然遇到种田的大爷或垂钓的朋友,问问桑叶麻虅,谈谈梗米稻谷,猜猜天气,比比谁钓的鱼多,遇到节日或好日子,大家就约好一起吃饭畅谈.[心中多少不平……]回家后靠在柴门旁边,就(只见)夕阳挂在山上,(树林和天空)紫色绿色...
天刚放晴,树林里百鸟齐鸣仿佛什么
1、天刚放晴,树林里百鸟齐鸣,仿佛一曲美妙的音乐合奏。2、天刚放晴,树林里百鸟齐鸣,仿佛像拉小提琴的声音,非常悦耳。3、天刚放晴,树林里百鸟齐鸣,仿佛像幽静的竹林里传来的竹笛声。比喻要有感情色彩,更重要的是要表现作者对这一事物的思想感情,折叠突出事物的特点。
求部电视剧
阿正和哪吒两个人分开找生死果,相互约定找到后发射信号弹,哪吒找到生死果以后却因为下雨,信号弹的引子给淋湿了,又怕回去以后找不到生死果的位置,所以就傻傻地等着别人来找他。第二天小葵知道哪吒一夜没归十分着急,可惜因为自己有脚伤,正好花吻蜘蛛要找哪吒,小葵便告诉她哪吒还在树林里,花吻蜘蛛便去树林里找哪吒,...
为什么天没亮 不能 去树林散步
空气中二氧化碳含量高,树木晚上也放出二氧化碳
形容树林的一句话,关于树林的排比句和比喻句
形容树林的一句话 哗哗……哗哗……耳畔忽然响起这样的声音。顺着声音去寻去,噢!原来是一条小河。河水真清啊!河底花花绿绿的鹅卵石,更衬托出水的妩媚动人。蓝蓝的天与绿绿的树倒映在平静的河里,形成了一幅别具风格的美丽的油画。偶尔,一条小鱼兴奋起来,蹦蹦跳跳的,粘在鱼尾上的水珠便滑落而下,圈圈的涟漪随即...
关于森林的感言句子
如果能爬到树枝上,你一定会做一个美丽的绿色的梦。 16、小树林的周围是一片片庄稼,有玉米,有土豆。我家有块玉米地正好就在小树林的前面,玉米快熟的...顺着声音去寻去,噢!原来是一条小河。河水真清啊!河底花花绿绿的鹅卵石,更衬托出水的妩媚动人。蓝蓝的天与绿绿的树倒映在平静的河里,形成了一幅别具...
哈任精制: 曾经,我有个朋友跟我一起去我外婆那个村子吃饭,路上经过一个树林,而那个树林旁边就是坟场,我们在路上迷路了,我以为他肯定早就去了我外婆那个村子,就没有怎么找他.吃过饭,他妈妈问我,他怎么没和你一起回来,我说不知道,...
文水县15049589029: 棺材在一个树林里,然后看到旁边有一个墓碑,然后有两个人跪在墓碑前,然后我前面一个同事走路碰到了树枝 - ?
哈任精制: 棺材和树林都是旺财的象征,如果贱的是清水,有人要送财.如果是洪水那么是小病.没事时嘴里千万别说土地山神的不好言语,真是说者无心,听者有意.
文水县15049589029: 小时候我和朋友去玩晚上有个树林有很多坟墓旁边有一个老屋居然有灯一闪一亮也像火的是不是遇到鬼了? - ?
哈任精制: 是鬼火
文水县15049589029: 刚在树林上了厕所,上完了发现旁边是坟,怎么办? - ?
哈任精制: 在拉泡尿 ,然后再走
文水县15049589029: 坟地后面是树林前面远处是水好吗 - ?
哈任精制: 按中国风水学的理念,前面必须有水,后面有树当然好,最好左右两侧也有树.
文水县15049589029: 《汤姆索亚历险记》35章所有的梗概 - ?
哈任精制: 第33章 印第安·乔困死山洞 几分钟内,消息传开了,十几只小艇装满人往麦克道格拉斯山洞划去,渡船也满载着乘 客随后而去.汤姆·索亚和撒切尔法官同乘一条小艇. 印第安·乔的那把...
文水县15049589029: 为什么我一到晚上睡觉的时候,就梦见走到了一片树林,树林里面全是坟地,而且连续几个晚上都是这个梦....?
哈任精制: 梦有真假,梦境清晰,简短明快的,醒后记忆犹新的是真梦,有解,其他的梦一般没有意义.如是真梦,(如是凌晨1-3点的梦,之前未醒过更好,关于真假梦的论述请看我博的首页.)则预示你最近的身体不太好,阴胜阳弱.中医讲;什么样的体质做什么样的梦.你的梦为负面的梦,预示你最近的身体不好,肾气虚.
文水县15049589029: 深夜梦见自己在树林里面乱转找不到回家的方向,眼睛所见之处都是骷髅头,后来被恶犬拦路.这梦是预示是? - ?
哈任精制: 梦见找不到回家的路,这是身体健康,生活富裕的征兆.今天你对一些问题的看法有了很深的认识和理解,也多了一些理智,愿意和朋友分享你的心事了,但是也要注意啊,不要太过于相信和依赖你周围的朋友,当心被骗哦 梦见自己找不到回家...