木瓜子能否生吃
木瓜最好还是生着吃。
木瓜蛋白酶
木瓜蛋白酶存在于木瓜的乳状汁液中。在尚未熟透的青木瓜中含量最丰富，大约是熟木瓜的两倍。木瓜蛋白酶是一种半胱氨酸蛋白酶，可以帮助人体分解肉类蛋白质，还能在一定程度上消灭人体内的某些细菌和蛔虫。在此提醒大家：饭后吃少量木瓜，可以帮助肠道消化难以吸收的肉类，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等有显着功效。但要注意，这种酶遇高温就失去作用了。
海量维生素
木瓜味道鲜甜，含有丰富的碳水化合物。另外，它还含有各种维生素以及多种微量元素、果胶、黄酮类、纤维素等营养成分。
木瓜的维生素C含量很高，成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜)，即可满足对维生素C的需要。木瓜中的维生素E有助于清除体内垃圾，使胆固醇保持正常水平。木瓜中的齐墩果酸能护肝降酶、降血脂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、癌细胞也有较强的抑制作用。
木瓜中的铁和锌用处也不小。铁是红细胞中血红素的重要成分，从饮食中摄取足量的铁可预防缺铁性贫血；而锌对于促进男性生殖健康具有一定功效。
木瓜性寒：体虚者宜少吃
木瓜性寒味甘，虽有助消化、消暑解渴，但是胃寒、体虚者多吃易腹泻，切记适可而止。老年人适量食用有助消化，但一次亦不可吃得过多。另外，木瓜有兴奋子宫平滑肌的作用，孕妇不宜多吃。
木瓜能生吃。
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
健脾消食可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。抗疫杀虫番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡木瓜的功效，润肤养颜。
通乳抗癌瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。补充营养有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。抗痉挛具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，木瓜的功效对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
吃法：
1、籽取出，然后在腌牛肉的时候，将牛肉平放，腌入酱汁里；
2、然后上面铺一层木瓜籽，这样就把牛肉、酱汁、木瓜籽一起腌到入味；
3、此时木瓜籽里天然的木瓜酵素就会发挥让牛肉软化的作用；
4、腌好后，将牛肉取出，轻轻拨掉上面的木瓜籽，切记不要再将牛肉洗过，因为木瓜籽是干净没有污染又稍带甜味的，此时就可准备用牛肉做出好吃的料理了。
木瓜籽的营养价值：
1、木瓜籽有均衡、强化青少年和孕妇期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春豆的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑、润肤养颜。
2、木瓜籽有它的多种用途，可以入药，并可加工成化妆品。另外，木瓜籽含有木瓜酵素会让鲜肉软化，但市场上已经有经过提炼的“嫩肉粉”售出，使用起来比用木瓜籽方便得多,炒着吃，富含锌或者将木瓜子进行深化提取，做美容养颜护肤品。
青木瓜丰胸. 招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中
水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小 ... 成效分析：青木瓜自古就是第一丰
胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激
试试这两个木瓜丰胸食谱
（十二） 木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民∕食谱作家
木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道，木瓜煲猪腱、猪脚汤，对於乳房的发育很有帮助，想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。
材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。
做法：1，牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。
2，木瓜去子切块。
3，起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。
4，利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。
（十三） 木瓜芝麻糖
芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由於芝麻细小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。
材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。
做法：1，黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。
2，麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。
3，木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。
参考资料：http://ppmmbiz.blogchina.com/2863976.html
青木瓜丰胸. 招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中
水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小 ... 成效分析：青木瓜自古就是第一丰
胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激
No
不能
能生吃！
生瓜子和熟瓜子哪个更有营养
生瓜子。虽然瓜子本身的营养含量就很高，含有多种维生素、蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、叶酸、微量元素等营养成分，且这些成分的含量都属于食物中的佼佼者，但在经过加熟后，这些成分会被高温挥发掉一部分，所以生瓜子更有营养一些。瓜子生吃好还是炒熟吃好 各有好坏。瓜子中含有大量的不饱和脂肪酸、...
瓜子能生吃吗???
能，不放心就在水里泡几天。
葵花瓜子生吃好还是熟吃好
1. 生吃葵花瓜子具有丰富的营养成分，其营养价值高于熟瓜子。生葵花瓜子含有高蛋白，以及铁、锌、钾、镁等微量元素，能够防止贫血等疾病。2. 葵花瓜子是维生素B1和维生素E的重要来源，有助于稳定情绪，防止细胞衰老，以及预防成人疾病。3. 与熟瓜子相比，食用生葵花瓜子不会引起上火等问题。然而，由于葵...
瓜子生吃好还是熟吃好
能生吃,有另一种味道,也不错.葵花籽含脂肪可达50％左右,其中主要为不饱和脂肪,而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70％,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康. 丰富的铁,锌,钾,镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用.
生瓜子吃了有什么好处和坏处?
而且属于粗蛋白，在食用之后很难消化，食用过度时便会出现腹胀、腹泻等消化不良之症。2、葵花籽在嗑食时对口腔和牙齿的损伤比较大，所以葵花籽无论是生吃还是熟吃都不能过量，建议每天嗑瓜子不超过100颗，以免损伤牙齿和口腔，造成口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、以及牙齿磨损等症。
吃三分熟的瓜子好吗?
瓜子生的熟的都可以吃的，3分熟可以食用。瓜子炒熟后营养被部分破坏,微量元素流失,况且还有加工污染,所以建议吃生瓜子，吃生瓜子比炒瓜子更好。生瓜子是补血的,可以促进血液循环,有利于头发的生长。生瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素,常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用。
向日葵瓜子能生吃吗
是的，向日葵瓜子可以生吃。向日葵瓜子富含抗氧化剂维他命E，这是一种对神经、肌肉组织有益的营养物质，有助于维持毛细血管壁的稳定性，使血液循环更为通畅。此外，葵花籽还富含亚油酸，有助于预防高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。在营养价值方面，生吃和熟吃葵花籽并没有太大的区别。然而，熟吃可能...
生瓜子和熟瓜子的营养区别
生瓜子和熟瓜子的营养区别 从营养角度来看,生瓜子比熟瓜子更胜一筹!为了保持健康、美容养颜,让我们一起加入生瓜子的吃货大军吧!嗑起来!从营养角度来看,生瓜子比熟瓜子更胜一筹!为了保持健康、美容养颜,让我们一起加入生瓜子的吃货大军吧!嗑起来! 抢首赞 评论 分享 举报 ...
为了身体健康,到底需要吃生瓜子还是炒瓜子呢?
所以应该少吃熟瓜子，尽量吃一些生瓜子或半生不熟的瓜子。由于瓜子中的油分含量达到了50%，所以不建议多吃，吃多了瓜子容易导致肥胖等问题，专家推荐每天食用瓜子最好不要超过25克。现在市场上出现了多种瓜子，有一种绿茶瓜子很受消费者欢迎。然后在购买绿茶瓜子的时候应该小心，因为现在市面上有些所谓...
葵瓜子生吃好还是熟吃好
建议熟吃。作为一种含油量很高的食物，葵瓜子的营养成分很丰富，但是生吃时不能很好吸收其中的营养成分，岂不是很可惜？炒熟后葵瓜子中的营养成分更容易吸收，而且味道更佳，所以建议吃熟的。
米莘胜寒： 可以吃,但是最好不要生吃. 吃法: 1、籽取出,然后在腌牛肉的时候,将牛肉平放,腌入酱汁里; 2、然后上面铺一层木瓜籽,这样就把牛肉、酱汁、木瓜籽一起腌到入味; 3、此时木瓜籽里天然的木瓜酵素就会发挥让牛肉软化的作用; 4、...
丹阳市17124065856： 木瓜籽能吃吗 - ？
米莘胜寒： 生(青)木瓜的籽未成熟是白色的,成熟木瓜的籽是黑褐色的.一般人购买木瓜,都是吃肉弃籽.在日常生活中,极少有直接利用木瓜籽的.可以说,木瓜籽不能吃. 木瓜籽有它的多种用途,可以入药,并可加工成化妆品.另外,木瓜籽含有木瓜酵素会让鲜肉软化,但市场上已经有经过提炼的“嫩肉粉”出售,使用起来比用木瓜籽方便得多.
丹阳市17124065856： 木瓜籽可以食用吗?直接吃?有害处否? - ？
米莘胜寒： 在切木瓜的时候,通常里面的黑色的籽有苦味,大家都是顺手往垃圾桶一丢.其实这些黑色的籽有很大的妙用.把籽取出,然后在腌牛肉的时候,将牛肉平放,腌入酱汁里,然后上面铺一层木瓜籽,这样就把牛肉、酱汁、木瓜籽一起腌到入味,此时木瓜籽里天然的木瓜酵素就会发挥让牛肉软化的作用.腌好后,将牛肉取出,轻轻拨掉上面的木瓜籽,切记不要再将牛肉洗过,因为木瓜籽是干净没有污染又稍带甜味的,此时就可准备用牛肉做出好吃的料理了.生吃最好还是不要,也可以将木瓜籽拿去太阳下晒晒,我想一定可以像吃瓜子那样好吃.....
丹阳市17124065856： 我想知道木瓜里面的黑籽可以吃吗?又什么好处呢? - ？
米莘胜寒： 一、木瓜里的籽不可以吃,但可以对木瓜籽进行加工制药,有平肝舒筋,和胃化湿的作用,并有均衡、强化青少年和孕妇期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春豆的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑、润肤养颜.二、木瓜籽...
丹阳市17124065856： 木瓜里面黑色的籽可以食用吗 - ？
米莘胜寒： 在切木瓜的时候,通常里面的黑色的籽有苦味,大家都是顺手往垃圾桶一丢.其实这些黑色的籽有很大的妙用.把籽取出,然后在腌牛肉的时候,将牛肉平放,腌入酱汁里,然后上面铺一层木瓜籽,这样就把牛肉、酱汁、木瓜籽一起腌到入味,...
丹阳市17124065856： 熟木瓜可以生吃嘛?怎么生吃?籽可以吃吗?高血压人群可以吃吗?小孩可以吃吗? - ？
米莘胜寒： 您这话就存在问题,熟木瓜还用生吃吗?籽是不可食用的,木瓜富含手营养十分丰富,可以看下百科就明白了,在这里不详细说了.吃木瓜一般放到表皮发红时,再去皮吃会又软又香甜,口感也不错,吃完有种很清爽的感觉,适宜夏天吃,可解暑.
