我是否得焦虑症了？
没有朋友找老师。其实有时你觉得没有朋友当你需要帮助时很多人愿意帮助你
焦虑症、惊恐症绝对之治愈法宝
（一定要确诊是焦虑症或惊恐症，排除心脏等其他病症）
第一种、较轻的
如果刚开始感觉心里不舒服，烦躁或紧张的感觉，自己还能控制住情绪，没有其他特殊症状，那说明情况不是很严重，建议不用去医院，不用吃药，抛开工作1、做自己喜欢做的事，调节一下2、建议最好将此事告诉家人或者对自己好的朋友、同学（是真正对自己好的，不是感觉平时关系好的），不要怕丢人，让他们知道你的情况，对你绝对有好处，他们会陪你走出这种状态3、多接触外界，绝对不要一个人闷在家里，如果感觉自我无法好转必要时可以找神经内科医生聊聊，很快会好的。
第二种、严重的
因前期不重视，症状发展到很严重，例如紧张、出汗、头胀、发昏、反胃、不敢入睡、惊恐、怕人、不敢出门，甚至有不好的想法，那么马上按照以下程序做：
1、 如实将自身情况告诉家人，如果家人不在身边那就告诉对自己好的朋友、同学（是真正对自己好的，不是感觉平时关系好的，如果你告诉的人对此不重视，那就再换个人，直到找到你感觉放心的人），不要怕丢人，让他们知道你的情况，对你绝对有好处，他们会陪你走出这种状态。
2、 让上面的人陪你去医院神经内科看医生，一定要大点城市的三甲医院本地没有就去外地，找科内的好医生，一般科主任或挂号多的医生都很好，然后就是听医生的。吃什么药、吃多久一定要听医生的，当然也不是一开始遇到的医生就一定适合你，感觉一段时间如果效果不好就要及时换医生，毕竟现在好的医生不是很多。
3、 按照医生的嘱咐服药、治疗外，多出去走走，多与人交流，哪怕辞职都值得。一定要按医生要求吃药，不要盲目自主减药和停药，切记。
4、 治愈后在医生嘱咐下慢慢减药量，停药后肯定有不舒适，除了要有信心，还要多出去走走，多与人交流，不要追求剧烈运动，散步快步走就可以，早睡早起，不要累着，不要发火急躁，凡事想开，否则容易复发。饮食清淡。坚持两三个月的停药过渡期基本宣告痊愈。
记住三个关键点：一自己有信心、二找到陪同治疗的人、三找到好医生
这种情况是有焦虑症的倾向的。但是一般不太严重的焦虑都正常的，其实不用去治疗，只要注意在日常生活中心理克制即可，严重者需要药物控制等。建议治疗后放松心情，听舒缓的音乐，分散注意力，必要时脱离嘈杂的环境，心理克制，容易复发。
不是焦虑症，而是缺乏自信，平时是否有些自卑？最好的办法就是好好学习，增强自己的信心，自己也可以做的最好，最棒。"焦虑"这个词在我们的日常生活中被广泛使用，它在变态心理学或者临床诊断中有不同的含义。在临床上说"焦虑"时，指的是一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态；而"焦虑症"指的是很大一类障碍的总称，不仅包括我们平时所指的焦虑症（在正式诊断中，我们叫做一般性焦虑症），而且还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍、等等。
如何判断自己是否得了焦虑症?
1. 焦虑症是一种可能影响日常生活的情绪障碍，普通人偶尔也会体验到焦虑，但当这种感觉变得频繁且严重时，就可能是焦虑症的征兆。2. 焦虑症患者通常会表现出无明显原因的焦虑、恐惧、紧张和过分担心，感觉坐立不安，甚至会有徘徊的行为。3. 焦虑症自我评估标准：- 喜欢在论坛上跟帖，热衷于讨论无聊的八...
如何判断自己是否得了焦虑症?
如何判断自己是否得了焦虑症？焦虑的情绪，一般人都会有，但是如果焦虑的情绪比较严重，就会导致焦虑症的出现。好在焦虑症也不是不能治愈的，在治疗焦虑症之前首先应该诊断是否得了焦虑症。焦虑症的一些标准：是否会出现莫名其妙的焦虑，恐惧，紧张，担心，坐立不安，来回走动徘徊。焦虑症自测：1. 喜欢在BB...
怀疑自己是焦虑症?如何早期识别?
确定自己是不是患有焦虑症，可以从以下几方面入手：第一、看焦虑自己能不能得到控制，能不能通过一些非医学的手段去排解这些焦虑。比如睡一觉、好好的休息一下，焦虑的情绪就缓解了，或者跟别人聊聊天、打一场球，自我放松很多就可以调解焦虑的状态，这种情况就不是病理性的焦虑。第二、看焦虑有没有给...
怎么样测试是否存在焦虑症
焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安 等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪...
焦虑症测试,1分钟了解自己是否真焦虑!
焦虑症测试,1分钟了解自己是否真焦虑! 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?花花的情感日记 高能答主 2023-04-02 · 世界很大,慢慢探索 知道小有建树答主 回答量:1010 采纳率:100% 帮助的人:2.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答...
怎样判断自己是否患有焦虑症
以持续的无明确病因的原发性焦虑为主，经常或持续的无明确对象或固定内容的恐惧、担忧，整天过得提心吊胆；伴有自主神经症状，社会功能受损；过分关注自己的身体健康，而且反复就医检查，没有器质上的病变，但因为身体上的不适感，质疑医生的诊断，会频繁换医院就医；对身体有病理性的过分担忧，因为有明显...
判断人们是否患上焦虑症有什么样的依据
2. 持续的惶恐感：患者可能会感到一种无法解释的惶恐，整天坐立不安，好像有什么不好的事情即将发生。他们可能会频繁地改变活动，缺乏目的性和持久性，仿佛只是为了摆脱那种惶惑感而不断忙碌。3. 与现实不符的恐惧：焦虑症患者的恐惧情绪往往与现实情况不成比例。也就是说，他们所害怕的事情实际上并不...
如何判断自己是否得了“社交焦虑症”呢?
判断自己是否患有社交焦虑症可以通过观察自己在社交场合中的感受和行为，并辨认是否符合社交焦虑症的特征。然而，我需要强调，自我诊断并不是确诊的方法，如果你怀疑自己可能有社交焦虑症，最好咨询专业的心理健康专家进行评估和确诊。以下是一些可能表明你可能患有社交焦虑症的常见特征：强烈的社交不安：在...
怎么判断自己是否患有焦虑症
5. 辨识现实与情绪的差异。焦虑和恐惧的情绪可能与现实情况严重不符，即使实际上并没有威胁或危险，或者按照常理来看，引发焦虑的事件与焦虑的严重程度并不相称。6. 警惕过度忧虑。焦虑症患者经常忧心忡忡，不停地叹息，担心会有不幸的事情发生。他们所担心的事情往往没有具体内容或实际存在。7. 体验不...
什么样的人容易得焦虑症
不过，大部分的人都不会去寻求帮助。那么判断是否患上焦虑症的依据是什么呢？哪些人容易患焦虑症？今晚节目就一起跟随心理治疗大医生解读焦虑症：什么是焦虑？焦虑是与生俱来的一种情绪反应，是人们预期会出现危险或困难时的一种情绪体验。当我们做出可能会出现危险或困难的判断时，它有助于我们做出「...
荡禄愈酚： 建议放松身心,日常保证情绪稳定,不需要担心,多参加户外运动,走进大自然,让自己的生活张弛有度,不要过于紧张
双台子区13972051987： 如何判断自己是否得了焦虑症?？
荡禄愈酚： 情绪的状态,焦虑一般在情绪上会明显的表现出来会表现的,比较情绪低落、不开心.会出现行为的障碍,严重的影响到正常的工作或者是生活.可以在医生的指导下选择服用一些药物来调理身体,一定要保持一个放松的心情.
双台子区13972051987： 我是不是得了焦虑症了?？
荡禄愈酚：啊————,这不算是焦躁症. 你的思想混乱的时候,可以严重的大脑控制力的平衡. 说白了只是一种较轻微的心理现象,不用担心. 啊哈哈哈哈哈哈哈哈,快乐才是重要的啊!!!!!!
双台子区13972051987： 我是否可能得了焦虑症 - ？
荡禄愈酚： 就你所的情况,是有可能的,想要知道是否有焦虑症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下:焦虑症的自我检测方法主要有:1、《焦虑症自测表》2、《SCL-90症状自评量表》3、对照焦虑症的主要症状:(1)、...
双台子区13972051987： 我是不是得焦虑症了,求救!!!？
荡禄愈酚： 你没有生病,可能是你太在乎他了!既然你们不吵架又很恩爱,那就说明他很喜欢你.我劝你放下心中的石头,不要老是疑神疑鬼的,整天为这事想三想四的,不头痛才怪哪!生活就是两人一步一步地走,不要想太远了,“车到山前必有路”嘛,如果你心里太烦躁了,你可以出去散散步、做做运动,吃点零食呀、或者听听歌也行 ,总之能放松就行!你可以在心情好的时候多和他说说心里话,我想他会听的. 毕竟,最能帮助你的还是他呀,不要不说阿!有句话叫:有情人终成眷属,最后我祝愿你的身体赶快好起来,祝你们夫妻恩爱,百年好合!
双台子区13972051987： 我是不是得了焦虑症 或者其他 - ？
荡禄愈酚： 有可能是焦虑症的早期症状,可以自我调整,便可消除.不过就是得了焦虑症也不可怕,吃药加自身调整也能医治,不是说心境障碍也就等于精神感冒,感冒可怕吗?并不可怕,自我调整就行.放松心情,最好有可能到海边去玩玩.
双台子区13972051987： 我是不是得焦虑症了? - ？
荡禄愈酚： 可以负责的告诉你这不是焦虑症.只是自己给自己的紧张和压力,是情绪上的正常反应.人在江湖身不由己.学会豁达,没人逼你做伤天害理的事情,只是个合舞而已.别把它放在心上做自己该做的事情吧.祝开心.
