喝薏米水可以美白皮肤吗
薏米是很好的食物
是!~~薏米是很美容的~~
薏仁
一般人的主食总以米饭为主，事实上许多谷类不仅营养素含量超过米饭甚多，还有许多保健的效果，例如薏仁就是具有食疗又能与多种食物搭配的好食物。
根据营养分析，薏仁含有醣类、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养素。若与米来比较，薏仁所含的蛋白质约为米的两倍，膳食约米的三倍以上，因此营养素含量相当丰富.
薏仁有抗癌作用，能抑制癌细胞的增殖和转移，而所含的单元不饱和脂肪酸相当多，有降胆固醇的功效，因此薏仁对於癌症、心血管疾病的预防，皆有一定的贡献。根据动物的实验显示，糙薏仁（俗称红薏仁）还可调整免疫功能，有抗过敏的效果。
薏仁的热量与一般谷类相近，对於想要减重的人来说，仍然要注意食用量。许多人总会告诫孕妇不可吃薏仁，虽然没有实际的实验证明，孕妇吃薏仁会成流产，不过食用前还是先徵询一下中医师的意见会比较安全。
市面上贩售的薏仁，多为大颗粒、颜色较白的薏仁，而不是糙薏仁，由於这些薏仁已除掉麸皮，内含的有效成分就会降低，一些进口的薏仁只有少数是糙薏仁，大部分是白薏仁、珍珠薏仁。
进口薏仁品质不一，若储存不当，易遭黄麴毒素污染，反而可能导致癌症，所以应多选购本省所产的糙薏仁，不仅含有较多的营养成分，品质也较佳。
薏仁是四神汤的材料之一，平日也可以加入粥来食用，或者用来炖排骨，薏仁可以和绿豆、红豆或山药一起煮，也是好吃，又兼具食疗功效的餐后点心。��目前薏仁有磨成粉状的市售产品，平日可以将薏仁先用温水拌匀，然后加入牛奶或优酪乳一起饮用，如此就可以常常食用，达到预防保健的功效。
这个问题以前有人回答过.就是这个答案的,你可以参与一下.
薏仁水，让你全身慢慢白起来
滋润肌肤，告别斑点，防止脱发，也有节食效果。
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。
疗效：薏仁油有兴奋、解热、止的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。
1.用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
2.用于皮肤：对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
食疗DIY
作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。
禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用
喝薏米水可以美白皮肤。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。
薏米有利水消肿，健脾祛湿，清热消肿，美白，祛斑等功效。薏米里面的多种氨基酸，能及时补充夏季高温下的体力消耗，能增强免疫力。
对紫外线有吸收能力，提取物加入化妆品能达到一定的防晒效果，夏季每天喝绿豆薏米水能使皮肤光滑，减少皱纹，消除各种斑点。每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。
扩展资料：
薏米的其他功效：
1、薏米仁有健脾、利尿、清热、镇咳的功效。
2、薏米水适用于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，小便涩痛，糖尿病，水肿，青年扁平疣等症。
3、食用薏米可以去风湿，有强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。
4、薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。
参考资料：薏米美肤水—央视网美食
喝薏米水可以美白皮肤。
薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。薏米水是指食物薏仁熬出的汁水，可促进体内血液和水分新陈代谢，美白皮肤。
扩展资料：
薏仁水原料：薏仁米、清水。
做法：
如果家里有豆浆机，将薏仁米在清水里浸泡四至五个小时后放入豆浆机中，按打豆浆的程序就可以完成。
家里没有豆浆机，可以将薏仁米和清水煮熟，放凉后放入搅拌机打成米浆。
参考资料：百度百科——薏仁水
喝薏米水可以美白皮肤，但不是立马见效的，需要持之以恒。
薏仁水是有美白功效的。但是任何的食物美白的效果都不会立竿见影，需要你持续使用才会有美白的效果。
薏仁水中含有丰富的蛋白质和维生素E、维生素B1等美容元素，由其薏仁的蛋白质是牛奶的3倍。
也正是因为它的高蛋白和维生素成份可以协助消除斑点，使肌肤变得白皙，若长期内服外敷还可以达到滋润肌肤的功效。
扩展资料：
薏米的功效
1、保湿补水
薏仁水对肌肤有良好的亲和性及渗透性，能加强肌肤内部的补水，让肌肤保持水嫩的状态。
美白的基础就是保湿补水，只要保湿做到位，才能美白的效果更明显。所以薏仁水特别适合做水膜敷脸，不但可以美白还是可以保湿补水。
2、光滑细腻皮肤
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
而且对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，能调整肌肤恢复到平滑健康的状态。长期使用会发现肌肤由内而外的变得红润白嫩光滑。
3、晒后修复
薏仁水对紫外线有吸收能力，还可达到防晒和防紫外线的效果。并且薏仁水还可以有晒后修复的作用，可以有效的舒缓、镇定晒后肌肤，有晒后修复的作用。
特别是晒后肌肤变黑，就可以用薏仁水敷脸，不但有有晒后镇静修复的作用，还能起到恢复原来白嫩肌肤的效果。
参考资料：
薏仁水究竟有哪些神奇功效-人民网
有美白皮肤的功效。
薏仁水是有美白功效的。但是任何的食物美白的效果都不会立竿见影，需要你持续使用才会有美白的效果。而且不要想你原本就是个黑人就会变成白人，薏仁水只会让你的肌肤恢复到原始的白净度，让你由内而外的红润白嫩。
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除了美白还有其他的功效：
1.保湿补水
薏仁水对肌肤有良好的亲和性及渗透性，能加强肌肤内部的补水，让肌肤保持水嫩的状态。美白的基础就是保湿补水，只要保湿做到位，才能美白的效果更明显。所以薏仁水特别适合做水膜敷脸，不但可以美白还是可以保湿补水。
2.光滑细腻皮肤
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。而且对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，能调整肌肤恢复到平滑健康的状态。长期使用会发现肌肤由内而外的变得红润白嫩光滑。
参考资料：薏仁水究竟有哪些神奇功效 爱美的妹子赶紧看过来-人民网
喝薏米是有一定的美白效果的。薏米中含有一定的维生素E，富含蛋白质，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，美白的基础就是保湿补水，只要保湿做到位，才能美白的效果更明显。所以薏仁水特别适合做水膜敷脸，不但可以美白还是可以保湿补水。其次薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，而且对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，能调整肌肤恢复到平滑健康的状态。长期使用会发现肌肤由内而外的变得红润白嫩光滑。
薏米美白的方法：
薏米美容汤
材料：鲜牛奶、薏米
做法：将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。
效果：润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。
绿豆薏米粥
材料：绿豆、薏米
做法：将15克薏米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥。
效果：清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。
薏仁茶
材料：薏米粉、温开水
做法：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。加点糖或蜂蜜口味就更好了。
效果：能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。又好吃又美容又减肥。
薏米美肤水
材料：薏米、 牛奶 (以脱脂奶为佳)、蜂蜜、白开水(矿泉水更佳)、纸面膜。
做法：将100克左右的薏米洗净后放进锅里，加4倍水泡3小时。将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟(能煮久些更好)。把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。
用法：晚上洁面后，将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。
效果：坚持使用一个月后你会发现皮肤明显变白皙 ，毛孔细致了许多。
喝薏米水有什么好处
到了春季经常会刮风而且天气比较干燥，这个时候很多人的皮肤状态都很不好，而且还比较容易上火，所以这个时候补水是特别重要的，我们就可以通过薏仁米来泡水喝，达到一个很好的补水效果。喝薏米水有什么好处【1】1.有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、用于头发：...
吃薏米赤小豆红枣枸杞的水能让皮肤白皙
你好，可以的，具有排毒，使身体代谢快，薏米又叫珍珠米，使皮肤细腻，美白，的功效，本人喝薏米1年半了，皮肤比以前白了很多，本人的亲身体验，
薏米水美白怎么煮?
3.薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水，有营养功效，可美白肌肤，可促进体内血液和水分新陈代谢。4.我国医书古籍中都有记载，薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。
白天喝薏米水和晚上喝柠檬水有美白的作用吗?我喝了2周,皮肤白了很多...
是的、柠檬和薏米都有美白作用、
【薏仁】的功效与作用
美白祛斑作用 我国医书古籍中都有记载,薏苡仁是极佳的美容食材,具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效,尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化,维生素E有抗氧化作用。 其它作用 它能促进体内血液和水分的新陈代谢,有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。 美白滋润,消斑,防止脱发,瘦脸,同时也有节食的...
吃薏米可以美白吗?薏米美白食谱有哪些?
薏米杏仁瘦肉美白汤功效是化痰止咳、健脾祛湿、提亮肤色。3.柑橘银耳薏米美白羹：材料有柑橘2个，薏米50克，水发银耳15朵，冰糖50克。先将银耳水发去掉黄色部位，然后在撕成小块用水泡一下，注意薏米要提前的浸泡一下，柑橘瓣掰开备用。锅内加水。等水开以后放薏米煮30分钟，在放银耳及柑橘皮丝煮10...
薏仁米的美容功效有哪些
回答：薏仁米是一种常见的中药,同时也是一个普遍的食物,有消水利尿的作用,消肿,美白,祛斑 薏仁米可以报粥喝效果也不错
薏米水美白要喝多久才有效?
是啊，你要是想用薏米水美白，就得天天喝，而且还要坚持哪，，，因为毕竟是属于调理的东西，得坚持 一段时间才有效的，，我喝了大约一个月吧，，，反正我感觉自己好像是白了，O(∩_∩)O~，呵呵，但是最近有晒黑了，，吼吼，，而且建议楼主平常就做好美白防晒的工作，，，会事半功倍哦，，还有就...
薏米美白祛斑
这种方式是薏米用于美白祛斑最佳的方法，绿豆清热祛毒，帮助体内毒素的排出，而且能够去湿气、消水肿，帮助皮肤达到祛痘、祛斑、美白嫩肤的作用。薏米百合粥薏米百合粥的营养价值和高，不仅拥有薏米美容美白的作用，还有百合健脾祛湿、健肤美容的功效，将薏米与百合一同熬成粥水，是一种很不错的美容祛斑食品...
肾阴虚可以吃薏米美白皮肤有用吗
肾阴虚可以吃薏米美白皮肤有用。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃。味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可...
毋扶血栓： 喝薏米水可以美白皮肤,但不是立马见效的,需要持之以恒.薏仁水是有美白功效的.但是任何的食物美白的效果都不会立竿见影,需要你持续使用才会有美白的效果.薏仁水中含有丰富的蛋白质和维生素E、维生素B1等美容元素,由其薏仁的...
循化撒拉族自治县17360161412： 喝薏米水真的能美白吗? - ？
毋扶血栓： 是!~~薏米是很美容的~~ 薏仁 一般人的主食总以米饭为主,事实上许多谷类不仅营养素含量超过米饭甚多,还有许多保健的效果,例如薏仁就是具有食疗又能与多种食物搭配的好食物. 根据营养分析,薏仁含有醣类、蛋白质、脂肪、膳食纤维...
循化撒拉族自治县17360161412： 常喝薏米水可以美白皮肤吗 - ？
毋扶血栓： 是!~~薏米是很美容的~~ 薏仁 一般人的主食总以米饭为主,事实上许多谷类不仅营养素含量超过米饭甚多,还有许多保健的效果,例如薏仁就是具有食疗又能与多种食物搭配的好食物. 根据营养分析,薏仁含有醣类、蛋白质、脂肪、膳食纤维...
循化撒拉族自治县17360161412： 喝薏米水真的能美白吗? - ？
毋扶血栓： 薏米长期食用对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果.但薏仁有使身体冷虚的作用,故怀孕中及月经期妇女,要暂停使用.但如果你想用更快速的方法使自己皮肤变得白皙嫩滑,不妨试下激光美白、光子美白等方式.
