女人生完孩子要注意些什么拜托了各位 谢谢
生完宝宝后,身体内的大部份机能都和以前不同,不能急于时间,我身高一米六体重生宝宝前是95斤,快生时是150斤,生完后125斤,满月后120,断奶后一个月减到100斤,现在宝宝一周五个月了,我一直保持100斤方法如下,不知道你宝宝现在几个月了? 做月子时估计你也不是猛吃海喝的,123斤对你应该是中等身材,如果你现在用母乳喂养,建议每天喝二盒低脂高钙牛奶(可早晚各一盒)早餐以鸡蛋为主(鸡蛋是绝不会长胖的,真的)中餐以鱼汤为主,主食少量(奶水够宝宝吃的话最好不要吃主食)晚餐也以鱼汤主搭配蔬菜,睡前吃点燕麦饼干一盒牛奶! 到宝宝断奶后,鱼汤和鸡蛋删除,改为黄瓜和西红柿(在刚减的前段时间只有这样才会有效果,不然是肯定没有效的)严格控制住自己的嘴巴(有毅力的人才能减肥成功,这决对是真的,世上除了抽脂可以说没有一种花钱减肥是有效的)以我的生宝宝前和生宝宝后多年的减肥经验,只有有限的控制饮食才能有好的减肥效果,还应注意的一点是,每天尽量少的喝水和摄入盐,因为身体会水肿. 当然,可以我的方法不是最科学的,但绝对是最有效的,最后祝楼主越来越漂亮
没排气证明肠胃还没还原恢复好,如果吃饭了会增加肠胃的负担。吃了还更难受,一般医生都建议排气了在吃东西的。
孕妇生完孩子以后要注意什么? 悬赏分:0 - 解决时间:2005-8-30 16:30 提问者:tengchuan-二级 生完小孩注意事项: 1. 产后4~6小时之内一定要解小便,要当任务完成,即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力一下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要的麻烦。 2. 恶露 产后2周后会越来越少,如果量没有减少,要看医生。 3. 伤口 顺产都有2公分左右的侧当然是注意保养了,很容易肥胖的。没事多走走,多锻炼,少吃脂肪高的食物可以多吃鸡蛋,还有就是水痘,生了水痘不要在抹化妆品了,那样容易更重,多喝点菊花茶就行了
生孩子后注意事项
1、伤口的护理:
自然产的产妇照顾会阴的伤口,要以煮过的水清洗至少一周。此外,清洁身体时要采取淋浴,不要泡澡。剖腹生产者,则要采取擦澡的方式。注意不要让伤口发炎,以免引起发烧,甚至败血症。
2、乳房的护理:
医院会在生产后第二天开始教乳房的卫教,对于要亲自哺乳的妈妈会教他热敷、按摩乳管、当乳房发炎时不要直接给孩子吸,尽可能用挤奶的方式喂食婴儿。至于不打算哺乳的产妇,陈医师表示,因为有些退乳药有副作用,现在医院会建议产妇以吃韭菜、喝生麦芽水等传统的方式退乳。对于不哺乳的妈妈,冰敷也有助于退奶。陈医师建议生产后及早穿上胸罩,对胸部曲线的保持效果较好。
3、排尿困难:
如果第二产程的时间过长,产妇常会出现排尿困难的情形。正常的情况下,自然产后四小时应该排尿,如果有困难,医院会放导尿管帮助排尿,通常休息一天之后,情况会有所改善。
4、腰酸背痛:
产后常见的腰酸背痛肇因于生产的过程当中,韧带拉伤所造成的。通常需要以热敷的方式作复键,
·严控脂肪的摄取
怀孕中,母体为了准备授乳而储存了3kg的脂肪。因此产后不可食用过之含油脂的食物,否则乳汁会变得粘绸,乳腺也容易阻塞。做菜时应少放点油。
·尽量少吃零食及泡面
甜食及泡面类食品一旦吃进体内全都将转变成脂肪。而且过多的点心也会破坏整个饮食均衡,另外也得多注意泡面食品中的添加物。
·煮过的蔬菜比生的好
维它命在授乳期将经由母乳转给宝宝,而母亲本身来说也是不可欠缺的营养素,因此每天都需食用含丰富维它命源的蔬菜,而炒过或煮过的效果将比生食好,尤其可增进脂溶性维它命A、D的吸收。
·多吸收水分
多吸收水分可促进母乳的分泌,不过在身体回复期吃太多冰品并不恰当,其实水分的补给可由猪肉料理或炖品等取得,而且还可摄取大量的维它命及蛋白质,实为一石二鸟之计。
产妇坐月禁忌食品
产妇在月子中应该避免食用以下食物:
-寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的
坐月子可以说是女人的重中之重,有哪些方面需要注意呢?
坐月子可以说是女人的重中之重,有哪些方面需要注意呢?生完孩子后三个月内不要过度运动。注意月子中产妇的膳食。产妇要多吃营养高热量易消化的食物,让身体快速恢复,保证奶水充足。1.护理好伤口和缓解疼痛 ,如果有撕裂或侧切伤口,可以用冰袋冷敷缓解疼痛,也可以考虑在医生指导下服用止痛药。剖腹产的...
坐月子是女性可以改变体质的最佳机会,不要错过,该怎么做呢?_百度知 ...
帮助的人:184 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 女人生完孩子,一定要注意月子里这30天的黄金恢复期,可以不过份的说,坐月子,是女人第二次重生。所以好好的调理自己的身体,也是对自己、对家人负责。01 传统做月子,小米粥+鸡蛋,外加不吃盐、油 听我妈说,以前坐月子,不能吃盐吃油,只吃小米粥+鸡蛋。
生完孩子后应注意哪些事项
女人十月怀胎,一朝分娩,是件十分辛苦的事情,从怀孕初期就要小心翼翼,生产后前三个月也是非常重要的时期,千万不能大意,很多女人生完孩子后,月子里不当心,留下这样那样的后遗症,悔不当初。那生完孩子后都应该注意哪些事项呢?小编总结了几点以供参考。工具\/原料 好心情 舒适的环境 方法\/步骤 听...
你对刚生完孩子的孕妇有哪些建议?为什么?
所以如果要是自己属于坐月子的人,那么自己说一定要去理发店洗头。第2件事情就是让自己的家人体谅自己,当然一定要和家人说清楚自己是为什么生气,还需要告诉他们一些事例,都是一些女人在生完孩子之后会和家里的人发脾气,但是家里的人却不理会他们,所以在这个阶段我们一定要告诉自己的丈夫或者是自己的...
刚刚生完孩子需要注意什么
2、乳房的护理:医院会在生产后第二天开始教乳房的卫教,对于要亲自哺乳的妈妈会教他热敷、按摩乳管、当乳房发炎时不要直接给孩子吸,尽可能用挤奶的方式喂食婴儿。至于不打算哺乳的产妇,陈医师表示,因为有些退乳药有副作用,现在医院会建议产妇以吃韭菜、喝生麦芽水等传统的方式退乳。对于不哺乳的...
孕妇生完孩子坐月子的时候,都需要做好哪些准备呢?
孕妇分娩完之后坐月子需要准备孩子必须的衣物,奶瓶,湿巾等物品,自己需要使用的电动吸奶器,防溢乳垫等用品。很多新手妈妈直到坐月子都不知道应该做好哪些准备,以至于有了宝宝之后总是手忙脚乱,其实有很多东西都是需要我们提前去准备好的。一、宝宝的用品 宝宝还没有完全适应外界的温度,所以我们一定要...
准妈妈在生完宝宝后身体是非常脆弱的,产后需要如何保健?
在这个时候由于在怀孕时自己的身体是很少运动的,所以导致了有很多的松弛。这个时候要选择一些轻柔的舒展的动作,比如说普拉提和瑜伽。这两个运动都极其的适合女性,而且能够帮人舒活筋骨,进行产后修复,也帮助女性建立自己身体中的协调性,准妈妈们可以试一试。二、恢复气色很多女人在生完孩子之后,身体总会...
生完孩子4小时内,赶紧做哪些事,才能对大人宝宝都好?
术后血液会处于高凝状态,而下肢距离心脏最远。如果不注意下肢的活动,很容易导致下肢的血液不容易回流,可能导致下肢静脉血栓形成。因此,在手术后,已分娩的妇女应根据自己的身体状况尽快起床。如果因剖腹产而分娩的妇女暂时不能起床,请让其家人帮助擦小牛犊。生完孩子后,您做过以上所有事情吗?
生完孩子以后如何变身时髦辣妈?
水果中有人体需要的维生素及矿物质,新手妈妈多吃水果不仅能促进乳汁分泌,还能够让自己的皮肤更加白皙细腻。每个新手妈妈都是既辛苦又伟大的,在做好妈妈角色的同时也要做自己。对自己好一点,让自己依旧年轻时髦,做一名辣妈。各位读者,你们认为女人生完孩子后还有哪些方法能变身时髦辣妈?欢迎评论区留言...
产妇生完孩子后需要注意哪些细节问题?
产妇在生完孩子后,需要注意以下几个方面的细节问题:1.饮食调理:产后的饮食应以营养丰富、易消化为主。可以多吃一些鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物,以及新鲜蔬菜和水果,以保证身体的营养需求。同时,要注意避免吃辛辣、油腻的食物,以免影响伤口的恢复。2.休息充足:产后的恢复需要大量的休息,...
桓废枯草: 第一,要注意卫生,不要有性生活但最根本的,因为分娩会出很多血,而且出血时间比较长,通常会持续到产后的一个月到6周,这个时候一定要多静卧休息不要同房,因为这个时候如果有性生活的话会把细菌带到开放的宫口里,带到子宫内膜...
吉隆县18691936470: 生了小孩后应该注意什么?
桓废枯草: 1、注意营养,这个老辈人都知道,找自己的妈妈照顾自己最安心了. 2、注意防寒、不论冬夏,都不能贪凉,穿长衣长裤.不洗冷水.别自己洗衣服啦.洗澡要注意水温不要太烫.如果是冬天还是不要洗啦.遵从古老的坐月子方法吧,没错的. 3、根据身体情况,尽量在床上静躺,要平躺哦.侧卧也行,主要是不要躺在床上看电视,这样的姿势对腰不好. 4、听家里老人言,没错,照老法子做月子.
吉隆县18691936470: 女人生完孩子应注意哪些问题 - ?
桓废枯草: 产后妈妈“坐月子”是我国的传统.在坐月子期间,妈妈的营养总是得到全家的特别关注,有的地方甚至有“每天吃一只鸡,每天吃10个鸡蛋”的做法.“坐月子”的传统看似对妈妈的营养非常注重,实际上带来不少营养问题: 新妈妈哺乳时...
吉隆县18691936470: 产后需要注意哪些拜托了各位谢谢?产后需要注意哪些拜托了各位谢谢 ?
桓废枯草: 你好,产后主要就是多休息,尤其在家休息一个月,不出门,不同的,不碰冷水,不吹风,不吃辛辣刺激生冷食物.
吉隆县18691936470: 刚生完孩子的女人应该注意什么? - ?
桓废枯草: 多买点鸽子煲汤给她喝,是补血用的. 红糖煮蛋也不错 先喝点蜂蜜,再吃菜和水果,但不要不要吃太多,否则小孩拉稀,菜不要太咸,不要太辣,否则对孩子不好.避免香菜,淡鸡蛋,香椿牙等发物东西,对自己不好 如果要奶水的话,就得多烧点鲚鱼汤 要是生完孩子不吃奶水,又怕胖,不要太补这样吃的太好胖上去会下不来的.呵呵 注意多休息,注意适量运动(我那时就没运动,结果满月时爬个楼梯都气喘吁吁);母乳喂养,对大人孩子都好;搭配好饮食,不用吃过于油腻的东西,否则宝宝容易消化不良;不要怕胖不敢多吃,断奶后自然会瘦下来. 多跟宝宝微笑,逗逗孩子,多跟他(她)说话,晴朗无风的天气尽量带孩子出去待个十分二十分钟.
吉隆县18691936470: 刚生完宝宝的妈妈要注意什么 - ?
桓废枯草: 生完孩子,看到健康的宝宝谁在自己身边,感叹完生命的神奇后,很多妈妈就全身心的投入照顾宝宝的工作中了,对于自己的身体不再关心.其实,在妈妈坐完月子后就要赶紧做一次针对产后的体检,以便健康的照顾宝宝.除此之外,当然还有...
吉隆县18691936470: 女人生完孩子后要注意什么? - ?
桓废枯草: 产后喝点蘑菇汤 妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补.许多女性产后为了催奶、补充体力,会喝许多大补的汤水.其实不然,刚生完孩子催奶一定要慎重,不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤.因为此时初生婴儿吃得较少,如果再服催...
吉隆县18691936470: 生小孩后的注意事项都有哪些 - ?
桓废枯草: 女性生小孩前,需要做相应的准备,生小孩以后,同样需要注意不少问题.呢?看看我们精心编写的产后生活常识文章吧. 一是要注意产后忧郁 小宝宝出生之后,一些母亲变得愿意哭,精神不振,身体疲惫不堪,还对自己照料孩子的能力表示...
吉隆县18691936470: 女人生完孩子后应注意些什么??
桓废枯草: 肯定是要多卧床休息.少看电视,少看书,心情保持愉快,少流泪. 多吃鸡肉,多喝汤.
吉隆县18691936470: 生过孩子后应注意什么 - ?
桓废枯草: 产妇坐月子在我国非常讲究休息和营养,如多休息,多吃些鸡,蛋,肉等富于营养的食品.吃一些易消化,不胀气,维生素多的青菜,水果.不要下凉水,少吹风.月子里一般不做家务,西方国家如美国的产妇就没有那多讲究.主张产妇适当做点家务.对孩子一般要另有人护理,头几天妈妈奶水不多要塔配吃些其他易消化的流汁,如牛奶,糖水等.孩子生出来一定要保暖,使他慢慢适应外界的温度,衣服要棉织品,先要下水洗洗,免得伤孩子皮肤.