我现在高三,每天都是做题写卷子啊很单调,感到心理压力有点大,有什么缓解方法吗?
你买些便签,写上不发呆,专心学习,多写点,贴在自己随处可见的地方,当初我就这样克服的
运动,必不可少,但不可过大运动量。主要是心理和生理会合了。学习有些累了,没通过吃喝和锻炼调整休息好,进而作业和考试出现问题了加重了心理负担。普通的运动可以,加些头部按摩,自己弄个木梳轻轻梳头,晚上泡个脚。休息好了,脑子清醒了,智慧又会占领高地的。下面是把我回答高三的转给你,有个战略战术什么的和登高望远等等,体会实施吧。
我被采纳的回答,对你来个二合一,里面是一对一针对回答的,希望对你有所借鉴,你可以对自己来个对应分析。
对你也来个针对性回答,后面我加个我回答文科的望能从中有所得。第一个是理科,第二是文科,我认为学习是一回事,文理不分家。
(现在是住校,在山东青岛,学校把时间压得很紧,基本上我每天5:35左右到6:45,还有最后一节晚自习是自己支配,再学校都排上课了,总是感觉自己的时间不够用)山东青岛是好地方,这叫占地利。住校,也是地利,也算人和,时间不会大量浪费在道上,少了些家人善意的干扰,但也少了家里的营养、鼓励。感觉自己的时间不够用是学然后之不足的一种发挥,说明本人是积极面对高考,面对挑战,一句话是战术上重视了敌人。但战略上我感到你是不敢藐视敌人的,这说明什么,一是你没有战略,二是你的战略布局只是在战术层次,没有高度自然没有藐视的权利。这些扯的好像远些,但古语有云;庙算胜尚可一战。庙算如今则是计划,则是战略,战术。(基本上我每天5:35左右到6:45,还有最后一节晚自习是自己支配)对自己时间的认识,完全是战术层次的,如今是什么,我的时间我做主。课余时间我想怎么学,稍候再说。课上如何配合老师,提高每堂课的利用率,要心中有数,已掌握的重要和不重要的怎么随堂复习,要分清。不重要的可以不听或者放松听过,重要的要更加深理解或看看老师是如何强化的,有什么未知的题型没有。未掌握的重要和不重要的,也要区别对待,重要的要预习,要浅了解知识结构,以便在课堂上跟上老师的节奏一举拿下,变成可掌握的,为此可采取课间放松休息,甚至在已掌握的不重要的科目上打盹,更放轻松,来为攻坚战作出最佳状态。不重要的作为知识结构也要了解,查漏补缺时(重要已掌握,我要锦上添花了),也是应知应会的。这我认为算是站在战略高度上了。
(首先说语文吧,我比较喜欢中国的古典文学,所以默写是不会丢分的,记忆力还行,背诵可以省很多时间,就是头疼阅读还有作文,我真的不太明白那些阅读题到底要怎么去回答,我觉得我说的挺有道理的,可是就是不给我高分...想问一下具体怎么答...再就是作文了,说实话,我挺热爱文学的,比较喜欢那种散文,特别的陶醉人,可是自己总是写不出来,不伦不类的,高考的作文最好能过50分,)(喜欢中国的古典文学,所以默写是不会丢分的,记忆力还行,背诵可以省很多时间)记忆力好是应对考试的铁底,知道这是什么,可在两三个月的短时提高五十甚至上百分的强力利器。记忆力好可以采用一网打尽所有知识点,象攻城用重炮摧毁所有眀堡、暗堡。象老农面对荒年手中有粮心中不慌。拿下语文所有知识点,背会所有要求背下的课文,这个不是浪费时间,也是提高作文的不二法门,脑子里没有百十篇文章,写好文章四个字:难难难难!(真的不太明白那些阅读题到底要怎么去回答,我觉得我说的挺有道理的,可是就是不给我高分...)阅读题有点象八股文,要对题,破题,象答政治题,要答对带点,再发挥。找几篇文章和正确答案,仔细分析一下,一劳永逸解决文不对题的问题,不行找语文老师帮助分析出这个点出来。作文一是能背,背说明文、议论文、记叙文、散文,脑子要有东西,二是敢写,然后改写,比对范文找出差距。
(数学吧,我感觉自己学的还行,)有自信就行,成绩也不错,需要锦上添花。(跟住老师的复习进度,)方针不错。(自己想同时提高运算能力)要在平时做题时训练自己一遍过,过后再检查,如果计算不准,给自己出一些多数加减乘除,训练耐心和细心,计算不准确毛病往往是那时打下的毛病。
(我特别头疼背英语,不管是单词还是词组,单词背的特别慢,背过了还忘,很多时候看见一个单词,只是记得自己背过,就是想不起中文意思是什么!)英语是语言,不是单词和词组的堆砌。学英语就是背英语,主要是背课文,背句子,单词和词组在其中,脱离了没有语言环境是生硬的,大脑会潜意识拒绝记忆,你属于记忆力不错的,为什么记不住,是因为大脑烦了不想记这些破玩意。(阅读理解)(语法)一两个月有成效,高考一百二十以上取决你下的功夫。
(理综,总体还不错,物理最好,记得高二时候做今年高考题70分钟错了半个选择,不知道这个速度怎么样,高考的时候三科应该怎么分配时间好,化学生物比起物理稍差,但是还行吧,这三科比较轻松,只是有些记忆性的的东西容易忘,怎么解决,高考理综我想过230,是不是很难啊?)跟住老师,做些卡片,强项没有道理不更强,更强了才能为其他的倒出些时间。
(基本能力吧,东西很杂,也不知道怎么学,总是三十七八,我感觉上课听得东西都不大考,高考技能考50分还行吧,)基本能力就是让你不学成书呆子,抽空看看报纸,杂志,历史地理常识,这些既是放松,也是基本能力,同时是作文素材,我看了一下题,常识就是常识,恶补也行,平时轻松补更好。
(现在的作息规律基本上5:20起,11:00就能睡着睡吧,中午能睡40到60分钟吧,这样的作息规律还行吗?)作息是没办法的,好在有午睡。不过没锻炼时间可不好。
课余时间是做卡片的时间,是背诵时间,是决定课怎么上,是否睡觉,是否学别的科,是否认真听讲。等等。
就这些,剩些的从下面介绍吸取,时间是掌握在自己手中的,高三必然充实无比,胜利者是战略家战术家,不是死读书的人。停下来,爬的高点,才能看的远。
回答个文科的,改一下(原来是针对性回答的)保留历史和地理借鉴一二,加物理和化学。
语文 - 应知应会的是送分的一定要搞定。准备个错题本,记下所有错题所有科目都要有,错题本现在比较流行,但坚持很难,差异往往如此产生。错了的,要杜绝一错在错,错一次记一次,对应上次互锁一下,分析自己为什么,当个好学生要是自己半个老师的,会总结会分析。作文:要平时额外多练笔,时间可能宝贵,例如在错题本上的分析可以想哪写那,找到问题和自己的可笑,记各个科目笔记就是学语文,条理,技巧,逻辑。尽可能多背范文,多看也凑合,脑子里没有上百篇文章,也要看过。
数学 - 背知识点 ,这是不二法门。不光要背知识点,更要背大题,难题,错题(还要提错题本,这是学习思想。考试是什么,不犯小错误,争取翻高山(大题难题)。见多识广,脑子再活点,就可摸高了。
英语 - 英语是语言,和语文结合学习,卡尔马克思那篇 中英文 齐上,背诵和分析是学习的不二法门,
政治 -背..选择考知识点,大题考结合知识点的分析能力即 有条理的扯。
地理- 分析:地理脑子里要有世界地图,中国地图,带经纬度的,带地势的,带洋流的,季风有了图,再逐一叠加,结合语文写成顺自己口的溜。联想
历史 - 分析:(历史就像听故事)历史原本是故事,是要记住的故事。惜秦皇汉武唐宗宋祖,都是天骄和风流人物。着眼点不同,知识就好理解了。讲岳飞,脑子里结合满江红,讲林肯,背一下什么堡演讲,这个可以同时搞定英文的。
物理-试验学科,能参与动手设计试验和动手的要积极参与,对物理核心概念理解透,例如摩擦斜面的试验对摩擦力的概念有极深的形象提升,直观操作真空中的铁球和羽毛自由落体,感觉决不是看影像和旁观所能带来,在分析问题是给力的。要有意识找一些难题,哪怕让老师给出分析过程,细细揣摩,一通百通,雷似的难不住的。当然,基本公式定理要理解记忆或死记。
化学-也是试验学科,参与试验,分析试验化合物的直观变化和化学方程式的微观离子化合价的变化,微观和直观的对话,掌握了能动手的,再扩展学习好理解了。化学,物理学习的特点是相通的,你在物理上找到的学习窍门在化学也好使的。
学习无它,唯手熟而,唯口熟而,唯脑熟而,还有唯脚熟而(要锻炼面对大仗,要有体能,会休息才会学习)!!!!!!!!
我刚高考完,是过来人。1你可以尽量利用空闲时间去锻炼,比如课间你可以到走廊去,望望远处。伸伸懒腰,最好什么都不要去想,这样效果不错,因为课间10分钟除去老师拖堂时间,只剩下一点时间。做完一条题肯定不够。另外晚上去跑跑步,出身汗,但不要让自己感到很累,因为学习已经够苦的。
2你可以自我心理暗示,暗暗想着自己理想的大学作为动力。告诉自己这样的日子很快就会过去的,
高三面临着高考,可以说是重要的阶段,首先必须要坚持走下去
其次要会学,查缺补漏
再次,晚上一遍背古文等一面泡个脚什么的(如果你是不住校,时间足够的),每天就算做题再忙也要有放松的时间,每天坚持跑步什么的。
加油哦
有什么问题可以继续交流哦。
多运动,多看看太阳,休息的时候多上街逛逛,别只会做题
我是一名高三生,现在的我感觉好累,这是为什么?
积累技巧。毕业后找工作时,莫要眼高手低,认清自己的水平。结语:大学生理当认清当下的从业形势了,莫要再以旧思想面对当下的就业形势,况且随着时代的变化,各个工作单位在招录新员工的时候,只会有更严格的要求,假如大家再不进步的话,早晚有一天会被正在发展的社会所舍弃。
高三的自己总是忙碌不堪,你是如何熬过高三那段艰苦岁月?
高三那一年自己现在还记得非常的清楚,因为那一年是2003年,也就是非典的那一年,在那个特殊的年份,我们参加了高考。就和今年验的情况有些相似,因为今年的新冠肺炎高考推迟了,而在我们高考的那一年是因为非典,所以我们很长时间都没有回家,直到高考结束后才回了家。由于求学之路曲折,所以我那时候是...
现在高三,每天早晨七点到八点都很困,怎么办啊?
【合理分配时间的好习惯】假如你上课的时候会感觉很累,有时候自修的时候也会感到困,原因肯定在于你平时的时间安排不够合理,虽然效率不算很高,但是你依然很累,因为你平时在学校休息的时间并不多。1建议:每天定时睡觉 这个可以是你要养成的第一个好习惯。我有一个妹妹,现在准备高考,以前复习也没有...
你是如何熬过高三生活的?
高三啊,没有大起大落大喜大悲,感觉平平淡淡就过来了,每天早上来到背背英语读读语文,晨读就那样过去,语文课就是做题讲题改错抄答案的无限循环。积累了好多好多页成语,遇到喜欢的或者感觉用得上的句子也一并抄上去,数学课我大概都能认真听上大半节课,后面的导数或者解析几何听不懂的就抄下来,...
一个高三学生用尽全力是什么样子?
下课七分钟坐在课桌底下吃早餐(学校老师要查)。吃完按课表上课。课间要么刷题要么看书。中午空闲时间听英语听力,站在走廊里听。下午背背背。晚上睡觉前刷题或者背书,一天就这么over。高三的体育课我从来没有好好上过,自习课都有自己的安排,办公室是我常去的俱乐部,脑海里浮现的从来都是高中必备...
你的高三生活是痛苦的还是快乐的?
我觉得总体来说快乐大于痛苦。升入高三,相信这对于每个中国学生来讲都是特别的转折点。不再奢望的假期,永远做不完的试卷,一次又一次的模拟,不断更新的成绩与排名,我们都在被推着长大。焦虑伴随着一起奋斗的幸福,充斥着每一个埋头苦读的日夜。早上惊醒我的闹铃,妈妈精心准备的早饭;到超市买的咖啡...
我现在高三,用眼强度大,每天都会感觉不如前一天清晰,近视550度该怎样做...
550度了已经比较大了,并且戴眼镜以后假性近视都会变成真性近视,没法通过护理就是度数恢复,只有做手术。要维持的话,你现在高三不容易,学习压力大,学习强度大,学习实践长。尽可能注意用眼卫生,学习半小时左右闭目休息下,向远处眺望,一天三次甚至更多次数的眼保健操。
孩子高三,一模后年级900多名,学习没有信心了,怎么鼓励孩子
他这样说道:现在已经上高三了,觉得自己还是没法进入状态,讨厌现在的好多东西,感觉没有法把自己放在一个高三学生的位置上,心里不是不着急,有时也害怕辜负了父母的期望,但手里拿着一本书,就是没法安下心来看看。每天都是没精打采的,上课听不进去。对自己没信心,感觉自己根本没有能力考上自己想要的大学。不知道...
...还有很多再想想就能做对,每天都在学,可成绩不升反降,怎么办?_百度...
我大学毕业了,我与其他女生相反,理科比文科学得好,历史也是我最差的一科。我是一个很怕死背书的人,但是政治考得不错(因为在我看来,政治更像理科)。现在我还与高一二学生补习理科,觉得一般理科考试失分,都离不开平时学习的知识点掌握不好,不会灵活运用,考试时审题不清、计算错误等原因。最...
我现在高三了,面临高考压力很大,每天作业很多,就写不下去了,而且也就得...
这些都对学生造成了伤害。学业失败的学生,以及受到教师以消极否定态度对待的学生,就可能会采取各种策略来保护自己,减轻内心受到的伤害。现在我们已经初步了解了自我妨碍的心理根源,即自我保护的一种策略,如何去改变他不再是我们学业成功路上的阻碍。三、学生学业自我妨碍策略的干预 1、正确看待自我,目标...
漳尝金维: 有句古话说的好,“当局者迷,旁观者清.” 你每天都背负着沉重的学习压力,你的心里只有一个信念,就是要提高学习成绩,但是在忙碌的学习过程中,你只知道一味的学,可能你忽略了该怎么学,用什么好的方法去学. 对于学习来说,一个好的学习方法比盲目的去学要有意义的多,我觉得你现在应该停下手头的卷子,仔细的分析一下,为什么考试成绩总是不理想,自己到底在哪些方面出现了问题,然后集中精力找出自己学习上的不足的一面,然后想想该从哪里入手,把那些不足的地方补上来. 祝愿你能学有所成,金榜题名,!加油,!
晋州市18816418394: 高三每天要做试卷根本没时间复习错题怎么办 - ?
漳尝金维: 主要是方法,高三做了很多试卷,就肯定对了答案,然后边对边改正,记住错误原因,复不复习错题其实是次要的,要把方法搞对,我的学习方法,仅供参考.
晋州市18816418394: 高三,整天做题,很乱很烦,怎么调整一下阿? - ?
漳尝金维: 让自己多放松放松 每天抽空听听自己喜欢的音乐 出去散散步 到一个安静的地方闭上眼睛好好的享受一下周围的空气 就会放松很多 我自己不开心时就会自己出去走走 呼吸一下新鲜空气 就会好很多
晋州市18816418394: 从刚上高三开始就每天做真题可以吗 - ?
漳尝金维: 高三是系统性的,要是说你以前学的东西是一粒一粒珍珠,现在你要做的就是把它穿起来.一开始不会做题很正常,但一定要调整好心态,相信自己不是不会做,而是经验不足.经历过中考的你一定有过这样的体验,许多题目都是有套路的,做多了自然就熟练了.现在你要做的就是不骄不躁,努力每天刷题,寻找规律与做题手感.建议可以按照高考题型分类做,积累经验.另外,整理从前的笔记,做好自己的知识条目整理也很有帮助.学习是个孤独的旅程,但只要坚持,有信心,总会到达目的地.刚参加过高考的学姐倾情奉上,祝你学业有成(*^__^*)
晋州市18816418394: 我高三做卷子做的多了 就厌倦学习 ,而且还后退了 ,思想上有负担, 我不知道如何让专心学习 每天都有强大的内心支撑怎么办到?
漳尝金维: 我是14级的的毕业生 已经顺利毕业 对于这个问题 建议你喜欢上一个成绩优秀的异性 不要对他或她表达出来 把TA当作一个目标 然后去追赶 最后你会发现成绩提高了很多 应为有了动力
晋州市18816418394: 我是一名刚进入高三的学生,成绩年级40名左右,现在正面临大一轮复习,我每天都做很多的高考试卷,效果暂时比较明显,然后有时老师发的讲义上的作业会忘了做,请问我的方法是否有缺陷,请各位学长学姐帮我指出 - ?
漳尝金维: 刚刚看到你这信息,我还是有点感觉的,我今年高中毕业了,也算是从高中走过来了吧.回想当初我刚进入高三的时候,我是很不适应的,作业每天一大堆,然后老师又讲的快,没办法,只能跟着老师的思路走,但是~~不要说跟着老师的脚步走...
晋州市18816418394: 18岁,高三,如果作业好多,怎么办?
漳尝金维: 加油你能行认真学习.适当的玩玩,放松放松快乐去面对,相信自己能行
晋州市18816418394: 高三还会像高二下学期那样复习吗,还是只做试卷 - ?
漳尝金维: 当然会复习了,只是没高二下那么细致了,再有就是做试卷的次数也增加了…到了高三下几乎就是做卷子,讲卷子了…
晋州市18816418394: 本人理综不好,高三天天做一套理综试卷是否对理综有很大的提高? - ?
漳尝金维: 不可,一天一套,你会没有时间消化.学习理综重在理解,一星期一或二套,做完一套理综,对完答案后,针对做题过程中不会的或做起来有些难度的题目以及做错的题目,加强相关的知识点.最好是在周六或周日的上午9:00~11:30这段时间做理综.
晋州市18816418394: 高三常做试卷有什么好处 - ?
漳尝金维: 保持题感,提高做题速度.很多学生做题慢就是平时练习的少,甚至考试都做不完.题感更重要,看到题立刻和知识点练习,当然思路,答案就出来了.高考很重要,加油.