长期饮用纯净水是否会影响身体健康？

长期饮用纯净水，会对身体造成影响吗？~

长期饮用纯净水不会对身体造成什么影响！不过我们饮用纯净水也是一个无奈之举，因为咱们国家的水资源需要过滤，所以只能饮用纯净水。针对网上说饮用纯净水有危害的说法，下面给出正确的解释。


其一、纯净水虽然没有矿物质和微量元素，但是人体并不缺乏这些元素。
网上流传的说法，说:“纯净水没有矿物质和微量元素，长期以来会导致人体缺乏这些元素”。其实水里的矿物质和微量元素，即使是被人体全部吸收占的比例也非常少。我们人如果缺钙、缺铁，缺一些微量元素，医生和营养师只会让我们均衡膳食，多喝牛奶，多吃牛肉，多吃水果等等。也不会让你去喝水，不会让你喝一些含微量元素和矿物质丰富的水。因为这些水没有得到净化，也许会有水垢和铁锈等等，所以微量元素和矿物质可以通过其他东西来补足，纯净水并没有影响。


其二、纯净水并非“刮骨水”。
网上流传的第二种说法:“纯净水就是刮骨水”。其实这种说法也是不对的。纯净水喝到肠胃里面，由于水的溶解性会和肠胃里的各种物质液体混合在一起，只有水质越纯净，混合的越快才能越彻底。我们就当纯净水去刮去一些物质，但是纯净水一旦进入人的肠胃，它就已经不纯净了，所以刮去人体的物质这种说法也是不对的。


总的来说，人体70%是由水组成的。现在的水污染状况很严重，只有水越干净才我们人体的有害物质才会更少。所以纯净水长期饮用是没有问题的，不要听到网上一些人与人的谣言，就会导致人心惶惶。

　　人体体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小，而且肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。纯净水属中性或弱酸性，经过胃液调酸、肠道吸收，并不会改变脏器和组织的pH值，因此也不会导致体液越来越酸。
　　

水是人类赖以生存六大营养素中最重要的一种,水中的矿物质和微量元素对人体健康至关重要。国内外大量动物试验和临床反应都证明，长期饮用纯净水有害健康。 　　水是人类赖以生存六大营养素中最重要的一种,水中的矿物质和微量元素对人体健康至关重要。　　北京化工大学生命动力和水资源研究中心金日光教授指出：“水对于生命的起源及在生命延续过程中起着相当重要的作用，从这个意义上讲，我们不能说水就是用来解渴的，水的深远意义在于维持人类健康延续生命。”　　人们在选择饮用水时，更应注重是否有利于健康，纯净水是否有利于健康呢？国家发改委公众营养与发展中心柴巍中博士在“2005年中国饮用水行业高层论坛”会上强调指出“纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，人们大量饮用纯净水后，体内原有微量元素、营养素和营养物质，就会迅速地溶解于纯净水中，然后排除体外，使人体内的营养物质失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。　　现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水”。　　美国著名水专家马丁·福克斯医学博士，在《健康的水》一书中强调指出：“喝被污染的水和脱盐水（即纯水）都会对我们的健康造成伤害。”　　我国海军医学研究所给水部丁南湖研究员等人，从1987年至1994年对小白鼠进行了7年试验，让其长期喝蒸馏水，结果发现小白鼠生长较慢，体重下降，骨质疏松，肌肉萎缩，脑垂体和肾腺系统功能被破坏。　　大连某海岛驻军，曾饮用自制的蒸馏水（纯净水），时间久了，官兵们患上了各种缺乏矿物质的疾病。　　国内外大量动物试验和临床反应都证明，长期饮用纯净水有害健康。　　为此，上海市教委曾发出通知：原则上自1997学年度开始，各中小学校、幼儿园不应再以纯水作为学生、幼儿的饮用水。上海市工商行政管理局也曾发出通知：纯水广告不宜宣传“可长期饮用”和用纯水冲调奶粉、煮饭等内容。　　最近中国消费者协会正式发布警示：青少年、儿童和老年人不宜长期喝纯净水。绿色食品以健康为基本目标，而长期饮用纯净水，不但起不到促进健康的作用，反而会对身体造成伤害，那怎么能称縁色食品呢？　　自从饮用纯净水进入市场以来，该喝什么水一直是广大消费者十分关注的话题，经过几年的激烈争论，其结论是明确的，长期饮用纯净水不利于健康。全国饮用水卫生组组长、上海医和大学教授、博士生导师朱惠刚说：“水含有锂、锶、锌、碘、硒、等微量元素，有的还含有比较丰富的宏量元素，因而它能补充人体所需的微量元素和宏量元素，调节人体的酸碱平衡。中国医控中心环境所卫生资深专家徐方研究员指出：水以含有一定量的有益于人体健康的矿物质、微量元素或二氧化碳气体而水对促进肌体健康、延年益寿确有很大作用。”符合医疗水质标准的饮用水对某些疾病有预防、治疗和减轻症状的作用。　　日本静冈县环境卫生科学研究所调查发现，保特瓶饮料若喝一半而任意放置的话，会使瓶中的细菌大量增殖，特别是在高温下更容易滋生细菌，所以开瓶后最好尽早喝完。　　由此可看出，保特瓶饮料喝一半再放置三天后，瓶内的细菌几乎激增到刚开瓶时的十七万五千倍。因此该研究所呼吁，保特瓶饮料开瓶后最好尽早喝完，不要剩下一半而放置，尤其是夏天更应该注意。

纯净水就是蒸馏水，因其不含有任何杂质而得名纯净，长期单一饮用这种水确实会导致人体质的下降，建议还是要以白开水或者好的矿泉水为主

我在单位也是天天喝纯净水，但我还是泡茶叶喝，补充微量元素和矿物质，毕竟纯净水不能起到补充人体元素的作用

---

麒麟区13714136960： 经常喝纯净水好不好? - ？
虞盆浪宁： 水营养学家李复兴说,纯净水虽然很干净,但对人体可能存在一些隐患.这种自然界中本来不存在的水是一种退化了的水,质量已经下降,对人体的作用已经“退化”.即使是没有经过污染的天然水,经过反渗透法等一系列提纯工艺抽走了水中...

麒麟区13714136960： 长期喝纯净水对身体有害麽？
虞盆浪宁： 对于纯净水,适合用于快速补充身体的水分,因为纯净水只含有水饮用后直接被吸收进入体内循环.饮用后从医学的角度来看,不建议长期饮用纯净水. 第一,纯净水里缺少人体需要的矿物质; 第二,纯净水通过净化、过滤后,里面不含有细菌或者任何微生物,长期饮用会对人体的免疫力产生负面影响; 第三,纯净水与自来水和矿泉水相比,饮用后与体液的浓度差值最大,会引起细胞膜内外渗透速度加快,水分被快速吸收入体,影响体液容量; 第四,如果在口渴的时候大量饮用,大量水分会快速直接进入体内循环,因此加重心脏,肾脏的负担;

麒麟区13714136960： 长期饮用纯净水是否有益身体健康? - ？
虞盆浪宁： 纯净水是经过分离过滤装置的饮用水,一方面滤掉了水中的有害物质,另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素.特别是儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水,长期喝纯净水的话,这部分钙的来源就没有了;另外食物中的钙比水...

麒麟区13714136960： 常喝纯净水好吗? - ？
虞盆浪宁： 不好的. 目前很多纯净水也不合格.不含矿物质的水不健康.

麒麟区13714136960： 经常喝纯净水对健康有什么不利? - ？
虞盆浪宁： 长期饮用纯净水对健康不利 从营养学角度看,饮水不仅是为解渴,它还是提供人体必需的矿物质和微量元素的重要途径之一.这些元素在水中的比例同人体的构成比例基本相同,容易被人吸收,有利于人体健康.纯净水不含任何矿物质和微量元...

麒麟区13714136960： 天天喝纯净水会不会对人身体有坏处?？
虞盆浪宁： 据我所知,纯净水不含矿物质,这其中包括对人体非常有益的钙镁离子,所以长期饮用纯净水会非常不利于人体的新陈代谢,在一些西方的发达国家明文规定,老人、小孩和病人不能饮用纯净水,即使是健康的成年人也不应该长时间饮用纯净水.所以现在有条件的就喝直饮水,即经过净水设备净化过滤过的自来水,实在没有条件的就多喝矿泉水,这可是为自己以后的健康打基础啊,千万不能马虎了.所以说大家听我一句劝,能不喝就不喝,能少喝就少喝纯净水吧.

麒麟区13714136960： 长年喝纯净瓶装水是不是有害健康？
虞盆浪宁： 从营养学角度看,饮水不仅是为解渴,它还是提供人体必需的矿物质和微量元素的重... “饥饿”状态,具有极强的溶解能力.长期饮用纯净水不仅不能带来营养,相反还会...

麒麟区13714136960： 经常喝纯净水对健康有害吗？
虞盆浪宁： 已经开封与空气接触的纯净水最好于夏季48小时以内、冬季1周内饮用完比较安全.超过这个期限,纯净水即开始产生细菌,并逐步变质,如再饮用就会有害健康. 2.建议你还是用最普通的办法——烧自来水喝,虽然麻烦一些,但是经过高温消...