黑芝麻+黑米+黑豆打成粉能和南瓜汁在一块蒸馒头吗?

黑豆黑米黑芝麻核桃南瓜子，能在一起磨粉喝吗？~

黑豆.黑米.黑芝麻
.核桃.南瓜子.当然
是能在一起磨粉喝的.

你看看我总结的馒头抽缩原因和缓解方法，希望能解决你的疑问：

在馒头蒸制或复蒸过程中，有时会发生抽缩的现象：透过透明锅盖看时还是形状规整、表皮光亮的白馒头，却在掀开锅盖时眼瞅着变小了，甚至抽缩成一个象橡胶一样的死面疙瘩，变的无法食用。这种现象很多人都遇到过，农村俗称"鬼捏馍"。
馒头发生抽缩的偶然性很大，规律性也不强，有时几个月也不会遇到一次，有时两三个馒头就会抽缩一个。总体来说以下几种情况馒头发生抽缩的比例相对较高：一是用筋力强、质量好的面粉做的筋道、有咬劲的馒头；二是表皮光滑致密、内部组织细腻的馒头；三是在春秋季，特别是在季节交替温差变化大的时候。另外，从馒头抽缩的现象看，一是馒头抽缩的偶然性较大；二是馒头抽缩程度的偶然性很大。程度最轻的可能是表皮仅几个死面点，程度最大的可以将馒头完全缩成一块又黑又小致密的死面疙瘩。
那么，是什么原因造成了馒头抽缩呢？我们经过长期研究发现，馒头抽缩是一个物理现象，影响馒头抽缩的主要原因是面粉本身筋力的强弱和馒头内外部的压力差。我们知道，面团通过酵母发酵产生二氧化碳气体，在内部形成众多小气孔，持气面团经蒸制后进一步膨胀而制成馒头。面团的持气能力和面筋质量的高低以及加水量的多少密切相关，面筋质量越好越容易持气。如果面粉质量差、筋力弱则内部小气孔半径大、容易破裂形成大的孔洞，馒头中持气少；而面粉质量好、筋力强的馒头在膨胀过程中，内部小气孔破裂的概率较小，表皮很致密，气密性好。
当蒸制结束打开锅盖时，气温骤然降至100℃以下，馒头中的水蒸汽迅速冷凝，导致馒头内部压力迅速降低，而此时外部气压仍为1个大气压，如果馒头内外气压不能迅速达到平衡，馒头势必要被大气压压缩，体积变小甚至完全被压成死面。由于筋力弱的面粉做的馒头发酵时过度膨胀，馒头内部结构粗、小气孔破裂，表皮裂口较多，容易形成连通内外的通道。在冷却过程中，随着水蒸汽冷凝，馒头内部压强降低，外部空气容易从馒头表皮的裂口沿着通道迅速将内部压力补充至1个大气压，使内外压强保持平衡而不易抽缩。而筋力较强时，形成的表皮光滑致密，内部气孔均匀不易破裂，表面裂口较少，所以形成的连通内外通道的概率小，而且极易在馒头收缩过程中被堵死，有时就会发生内外气压不能连通，在外部气压的压力下馒头出现局部或完全抽缩的情况。季节交替温差变化大时馒头容易抽缩的原因也在于此。
通过以上分析，只要针对成因采取一些简单的应对措施，就可以将馒头发生抽缩的概率降到最低点:
1、使用锅盖留有气孔的蒸锅；
2、馒头蒸好后，先将灶关至小火1-2分钟后再完全关灭，等待2分钟后掀开锅盖；
3、当掀开锅盖时发现馒头有抽缩的趋势，马上用牙签或筷子往馒头上扎一下，或用手拍一下，一般就能避免馒头的进一步抽缩。

可以的，没问题，黑豆黑芝麻黑米这些都是补肾的佳品，用南瓜调成做馒头的话，那更好，因为南瓜电影消化好，对胃更好，所以说这样做出来的馒头更营养，价值还是粗粮的，对减肥也好，所以说这个东西是最好的嗯太

黑豆 黑芝麻 黑米 打成粉能和南瓜汁在一起蒸馒头的，这几样都是补肾的食品，营养丰富，用南瓜汁和面 蒸出来的馒头 好吃又有甜甜的香味，就是蒸出来的馒头色泽黑了点，但是补肾的效果好。

这个可以混合到一起，杂粮的，不过这样混合蒸出的馒头的颜色是黑色的，即便加了南瓜汁，盖不住芝麻，黑米和黑豆的颜色！

黑芝麻黑米黑豆打成粉是能和南瓜汁一起蒸馒头的，南瓜汁有一个清甜的香味，黑芝麻黑豆有他们特殊的一种香味它们掺和在一起蒸出的馒头，豆香味和芝麻味可能要足一些吧

黑芝麻＋黑米十黑豆打成粉能和南瓜汁一起蒸镘头，三者黑色含碳水化合物，脂肪，蛋白质，衡量元素，矿物质，营养价值很高全面，黑色补肾，南瓜计，黄色，含有微素，一块蒸镘头，营养全面丰富，健脾胃，补肾，好吃。

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饶河县18835678315： 黑豆,黑芝麻,紫米打成浆 - ？
历邢美扶： 把黑豆、黑芝麻、紫米打成浆具有以下功效: 1、黑豆具有抗衰老的效果,能够治疗水肿,胀气且具有清热解毒的功效,经常使用黑豆有百病不入之说; 2、黑芝麻又称为胡麻,胡麻科植物脂麻的黑色种子,黑芝麻是食疗的佳品,具有益肝补肾,养血乌发的功效,是极佳的保健美容食品; 3、紫米富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素,是儿童、女性的必备营养元素.

饶河县18835678315： 黑米,黑芝麻,黑豆打成粉磨吃了对哪些有好处 - ？
历邢美扶： 黑米、黑豆、黑芝麻都有滋补肾精的功效,薏米仁有渗湿利水的功效,也就是说在滋补肾精的同时,可以排出体内多余的湿气,具有一定清湿热的功效;不过要是想长期食用的话,最好去掉黑豆,用黑米和黑芝麻即可,因为长期食用黑豆,容易导致大便干结,所以,前期可适用,但到后期尽量去掉.

饶河县18835678315： 黑豆黑米黑芝麻能一起打豆浆喝吗? - ？
历邢美扶： 可以的.三者不相克. 食物相克 1、黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食. 2、黑豆:黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食.《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌...

饶河县18835678315： 黑豆,黑米,黑芝麻,地瓜一起榨汁可以吗 - ？
历邢美扶： 你好,可以 黑豆,黑米,黑芝麻,地瓜一起榨汁可以的,这些常见的食物彼此之间没有相克关系,只要你愿意,放在一起榨汁没有什么问题

饶河县18835678315： 黑豆,黑米,黑芝麻打糊各用多少原料? - ？
历邢美扶： 制作方法和步骤如下: 原料:1、主料:黑芝麻、黑米、糯米.2、配料:根据个人喜好和来源任意选择加入,小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮.3、调料:白糖制作方法:一次可以做出吃许多天的成品.(1)...

饶河县18835678315： 黑米南瓜汁的做法大全 - ？
历邢美扶： 材料 玉米一条,南瓜50G,土司,鸡蛋一只,淡奶适量,糯米粉100G,熟澄面50G,牛油15G,红豆沙(或莲蓉) 做法1、(玉米南瓜汁):将生玉米洗净剥出玉米来,生南瓜削皮切粒,两者放玉豆浆机内,放入适量的水和冰糖,插电自动工作...

饶河县18835678315： 黑豆黑米黑芝麻可以一起炒熟打粉食用吗 - ？
历邢美扶： 不能一起炒,三样食物大小不一样,炒制的过程中熟的时间不一样,黑芝麻糊了,黑豆还没有熟,所以要分开炒,再放在一起打粉. 黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效.黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养. 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂;又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质;还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分.有护肤美肤、减肥瘦身的功效.