脚踝上有些浮肿，应该怎样消肿呢？
一、如果自己的脚踝是因为长时间走路或者站立引起的浮肿，那么我们可以通过减少活动的方式来保证血液循环，或者是进行热敷和泡脚。
比如说，我们在坐火车的时候，就容易长时间坐着，虽然表面上坐着对我们的身体并没有伤害，但是如果你维持这个姿势太久，其实是会影响我们身体的血液循环。这个时候我们的手脚都会出现浮肿的状态，特别是脚部会比较严重，但是如果你通过一段时间的站立或者是走路，那么浮肿的迹象将会慢慢消失，回到家中也可以泡一泡脚或者热敷一会儿。
二、如果自己的脚踝是因为之前摔伤导致的红肿，那么我们可以先用冰敷的方式消肿和止痛，起到一定的缓解作用，第二天再用热敷的方式。
比如说，我们生活当中遇到了摔倒，或者在运动过程当中拐了脚，都会造成脚踝出现浮肿的迹象。这个时候我们最好的方式就是用冰敷来缓解红肿现象，也可以对脚踝的部位起到一定的止疼效果，最好要用毛巾垫一下，才避免自己的脚部被冻伤。等到24小时过后，我们就可以采用热敷的方式来缓解，因为长时间的冷敷对我们的骨头还是有损伤，只能够短时间的停留。
三、如果自己脚踝上的浮肿迹象是由于病理性的原因造成，那么就只能去医院接受相关的治疗，最终才能够改变自己浮肿的状态。
比如说，你的脚踝上突然出现了浮肿的迹象，并且等到两到三天依旧不减缓，那么这个时候你就必须到医院去接受治疗，通过照X光片或者是其他治疗方式来查看，是否出现了血栓的情况。如果已经确诊那么只有在医生的治疗方法之后，才能够缓解目前的浮肿症状。
如果出现脚踝水肿的情况，要第一时间找到引起脚踝水肿的病因。根据不同的病因，采取不同的治疗方式，才能使脚踝水肿的症状得以缓解。目前在临床中，心功能不全、心力衰竭的发作，就会引起脚踝水肿。因为静脉血回心受阻，就会导致静脉血在组织间隙不断的淤积，这个时候在医生的指导下应用利尿剂，就可以有效的缓解脚踝水肿。除此之外，如果出现了下肢静脉血栓形成，会阻碍静脉血回流，也会导致脚踝水肿。
一种是生理性的，常见于中年女性，多于月经周期时出现脚踝水肿，经过一夜的休息后多可缓解。还有是病理性的，例如心脏疾病、肝源性疾病、心力衰竭时出现的脚踝部水肿，为全身水肿的局部表现。治疗时主要为治疗原发病，给予利尿、扩血管、补充白蛋白等，治疗后一般脚踝水肿可缓解。
可以用冰袋进行冰敷，或者可以热敷，也可以进行局部的按摩，改善血液循环等等这些方法都是能够消肿的。
可以使用冰敷的方式来进行消肿，也可以使用比较凉的毛巾敷在自己的脚踝上面，都是比较好的消肿方式。
脚踝肿了是什么原因
脚踝肿了是什么原因：1、体位因素，长时间地行走或站立、坐姿不当，双腿下垂时间过长；2、体质因素，劳累与长期站立后浮肿加重，卧床休息后减轻；3、局部慢性损伤，过去有脚踝扭伤史，使软组织有瘢痕等形成，对血管造成压迫；4、碰伤和脱位。浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。浮肿与身体...
脚踝浮肿的解决办法及注意事项
这是不科学的做法，反而可能加重脚部发炎，当肿痛消失之后，你可以轻轻地揉搓浮肿的地方，促进血液循环 注意事项 脚踝浮肿有可能是生活习惯不好引起的，吃吃中药，调理一下；不要长时间坐着，适当走走，适当运动；作息规律，不要熬夜；作息规律，不要熬夜；祝早日恢复健康。
脚踝肿是什么原因
回答：脚踝肿是下肢水肿的最初表现。常是肾脏疾病,低蛋白血症,心功能不全,或者是下肢静脉或者是淋巴回流障碍所引起的。肾脏疾病常出现早晨的眼睑浮肿,小便性状改变,蛋白尿,肾脏和肝脏疾病或者是慢性腹泻,营养不良都是可以出现低蛋白血症性的水肿的,心功能不全,青年人,常有先天性心脏病或者是风湿性心脏病...
脚踝肿了是什么回事?
3、可能穿了紧身的袜子等，导致患者出现脚踝肿胀。4、特发性的水肿也就是不明原因的水肿，这类患者导致水肿的原因并不是很明确，但是往往通过休息能够缓解。5、病理性因素。首先是肾脏疾病，临床上常见的肾小球肾炎以及肾功能不全都会导致脚肿；其次是肝脏疾病，像肝功能衰竭、肝硬化等也可能会导致脚踝...
脚踝扭伤浮肿怎么办
这是不科学的做法，反而可能加重脚部发炎，当肿痛消失之后，你可以轻轻地揉搓浮肿的地方，促进血液循环 注意事项 脚踝浮肿有可能是生活习惯不好引起的，吃吃中药，调理一下；不要长时间坐着，适当走走，适当运动；作息规律，不要熬夜；作息规律，不要熬夜；祝早日恢复健康。
脚踝处浮肿是什么问题
回答：问题分析: 你好,腿脚浮肿主要有心脏方面和肾脏方面引起。有可能是代射快静脉回流差所致的肿胀可能。 意见建议: 建议你完善相关检查以辅助明确诊断,如血象,尿常规,肝肾功能,心电图,二对半等检查,明确后及时针对病因对症治疗处理。注意休息,抬高患肢,避免长期站立行走或者站立。
脚踝浮肿是怎么回事?需要注意什么?
主要引起脚踝肿的原因有下面几个方面：1、体位因素：长时间地行走或站立、坐姿不当，双腿下垂时间过长，长期坐着可导致下肢的血循环不好会引起浮肿。2、局部慢性损伤：过去有脚踝扭伤史，使软组织有瘢痕等形成，对血管造成压迫，加重局部肿胀。必要时可做心电图、尿常规、甲状腺功能等检查。3、下肢静脉...
脚踝处出现浮肿的原因
若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。临床上指导意见，治疗浮肿以培补脾肾为主，方用实脾饮、金匮肾气汤、真武汤等。实者，为水湿停滞不化，泛滥肌肤，治当以逐水为先。建议平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等...
脚踝浮肿怎么办?
楼主：暂且按神经性，突发性的水肿进行理疗一下，中医的说法是“痛则不通，通则不痛”。每晚用热水泡脚以后，将腿脚平放在床上，从下肢至脚踝到脚趾脚背按顺序进行按摩，直至按摩的脚腿部微微发热，睡觉时将一软枕头垫在脚踝和腿肚之间，将脚垫高一点，每天坚持平卧或是平伸双腿两到三个小时；另到药店...
浮肿的原因及消除方法
体位性浮肿 长时间站立，行走，下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻，淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻，消失。经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑，手背，脚踝甚至双下肢轻度浮肿，以及烦躁，失眠，疲乏，头痛等症状.月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退。...
宇龚美侬： 冰敷,没有冰用凉水
庄浪县19157195448： 脚踝肿了,怎样可以消肿?？
宇龚美侬： 注意休息不要活动,抬高患肢;伤后给予冷敷,48小时后再给予热敷,外用伤痛酊或云南白药喷剂,口服跌打损伤舒筋活血的药物,慢慢就会好转.
庄浪县19157195448： 脚踝浮肿怎么办?？
宇龚美侬： 软组织损伤:疼痛是软组织损伤还没有完全恢复. 骨折或关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞. 软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜...
庄浪县19157195448： 脚踝浮肿怎么办?？
宇龚美侬： 您现在可能还是关节有炎症引起的,建议您可以服用活血化瘀的药物,配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗,您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛.建议您平时避免受风、受潮、受寒,注意劳逸结合,加强锻炼,增强身体体质,祝您早日康复!
庄浪县19157195448： 脚水肿怎么消除? - 久久问医？
宇龚美侬： 如果你经常出现水肿的症状,建议改善饮食,多吃含蛋白质的东西,增加饮食中蛋白质的摄入,以提高血浆中白蛋白含量,改变胶体渗透压,才能将组织里的水分带回到血液中.另外应减少食盐及含钠食品的进食量,如少食咸菜,以减少水钠潴留.还要增加卧床休息时间,以使下肢回流改善,肾血流量增加,增加尿量,减轻水肿.导致水肿的原因有很多,您的症状属于站立太久所导致,也有可能是心脏、肝脏,肾等问题引起水肿.建议您明确水肿的原因,建议您平时要注意饮食和睡眠.吃一些有利尿作用的食物.禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物,保持良好生活规律.
