我好自卑，感觉自己不配爱，怎么摆脱这种自卑情绪呢？

因为原生家庭太糟糕，就觉得自己配不上爱情，怎样摆脱这种自卑心理？~

我觉得想要摆脱这样的自卑心理，首先要自己树立信心，不要因为自己的家庭原因而感到自卑，然后主动的去参加活动，结交朋友，慢慢就能摆脱这种心理了。原生家庭太糟糕，这本身就不是你自己的问题造成的，也不是你所导致的，所以既然老天让你投身于这样的家庭，你与其自卑，不如当做历练来做，千万不要因为自己家庭的原因而自卑，觉得配不上爱情，爱情是两个人的情感关系，并不是你一个人的，对方看中的是你本人，并不是你的出生跟背景。
有些人一出生，家庭条件就比很多人优越的多，而有的人，原生家庭就很糟糕，不是家庭贫穷，就是父母离异，亦或是父母早亡等等，这些糟糕的家庭环境，从小影响着孩子，生活在这样的环境中，孩子很容易形成自卑的心理，导致长大以后依旧影响着他的生活跟工作，甚至在谈恋爱的时候，都会觉得自己配不上爱情，如果想要摆脱这种自卑的心理，我觉得可以尝试下面的方法，慢慢改善：
1.树立信心这一点是最为重要的，问题发生在自己的身上，只能从自己身上去下手。一定要先让自己树立信心，告诉自己，这样的家庭并不是你所导致的，这是上天给你的安排，你应该把这样的家庭情况看做是一场历练，与其在那里伤心自卑，不如树立信心，想想如何改善自己的家庭情况。
2.多参加活动，多交友自卑的人总是会把自己封闭起来，即便是有人向你伸出爱情的双手，自己都会因为自卑而选择退步，觉得自己不配。对于这样的问题，除了树立信心之外，还需要让自己多走出去，主动的去接触他人，主动的与他人交谈。长此以往，自卑心理就会慢慢改善。
不要因为自己原生家庭的糟糕而困扰自己一辈子，出身不好比不意味着你不配爱情，一定要尽早的摆脱这种心理，迎接阳光的未来。

其实恋爱中的自卑感并不是绝对的，有些人可能也有类似的经历:和前任谈恋爱，没有太多的自卑感，反而有一种高人一等的感觉。但是到了现在这一面，我常常自卑，害怕自己不够好，害怕他不喜欢自己。也就是说，虽然每个人的自卑心理都是客观存在的，但是也会受到外界环境的影响。恋爱中的自卑，其实是在特定环境下释放内心的自卑。

怎样才能克服自己强烈的自卑感，过上更好的生活？

1.了解自己

我们应该辩证地认识自己。不仅要纠结自己的缺点，还要脸上长痘，身材不好，不会唱歌……还要找到自己的优点，比如心思细腻，衣服好，文采好。接受自己的不好，看到自己的好，不要拿自己的不好和别人的好比较。每个人都有自己的好领域，提升自己的好的一面。



2.正确归因

我们会遇到失败，失败的原因可能是努力不够，时机不够，不可抗力或者你能力不足。如果只把失败归结于内因，我们会越来越自卑，越来越受挫。相反，我们正确归因，找出失败的真正原因，解决问题，成长。

3.用行动增强信心

挺胸走路(行为影响心态)
在人前多说话(锻炼勇气，收获一定会增强自信)
在镜子里鼓励自己(不要低估建议的力量)

在爱情中，我们真的可以放弃一些原则，让它们成为我们所爱的人的特权，但这并不意味着我们要匍匐在对方的脚下，让对方羞辱践踏。你想想，如果你不能好好爱自己，你怎么能指望别人爱你呢？如果你真的觉得自己不够优秀，有很多不尽如人意的地方，与其在那里感叹自己，不如花时间去评价自己，去发现自己的价值。你要发自内心的认识到自己也是一个有价值的人，并延伸这种价值。如果你连自己都觉得没有价值，别人怎么会珍惜你呢？

自卑，顾名思义，是小看自己，自己看自己卑微，比不上别人而产生的内心不愉快感觉。产生的原因有两点：
1、 没有从原生家庭得到足够的爱，也不明白自己的价值。
原生家庭的爱就是父母双亲从小的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容。比如你在幼儿园犯错了，父母除了告诉你对错之外，不惩罚你，还会跟你一起承担责任。又或者父母经常抱着你说，你脸上这块胎记是我们给你爱的特别记号等。
说到人的价值，就说到人的来源了。流行的话是人人生而平等，这句话是不合逻辑的。有人是在万人期待祝福下出生的，生在高级产房里；有人是妈妈被强暴后，流产未果被咒诅中而出生的，生在垃圾桶旁，生出来就被抛弃，怎么可能是平等的？正确的概念是人因为被神爱和创造而平等，尽管被放在不同女人的子宫里，出生在不同的环境里，但都是有神形象的生命。神在每个人身上都有一个特别的计划，这就是人的价值所在。无论贫富贵贱，生命被侵犯要受到神的追究。而人生价值则需要自己去慢慢发现，直到成就造物主在自己身上的计划，这个过程中人的理性越来越接近真理，人的感情越来越圣洁，这就是人生的意义。从这个角度来说，每个人都因为相同的受造和被神爱而平等。所以，我们可以看见网上有富豪与流浪汉一起路边坐着吃汉堡的情节
2、 跟别人比较，或者说把自己的价值建立在别人的评论上。
跟自卑相近有一个词叫谦卑，感觉是不是好多了？
这两个词不同的地方，就是自卑是跟人比，如比别人穷，比别人个头矮，反应速度没有别人快等，都会带来自卑。
谦卑是跟神比，明白自己是被造物主精心创造价值的情况下，不亢不卑。明白自己是有独特价值的，被爱的，不用跟别人比，也就不自卑了；同样，知道自己拥有的一切都是被造而赋予的，造物主随时都可能拿走，也就不骄傲了。所以，不再跟人比，要跟神比。
还有一点，人的自卑会随着年龄增长而减弱。随着生活阅历增加，让你知道很多东西比自己的感觉重要，比别人的评论重要。自己也渐渐与感觉舒服的人交往做朋友，自卑的感觉会越来越弱了。
最后，推荐一部陆可铎的动画片叫《你很特别》，主人公胖哥没有一点点长处，到处被人看不起，自己也觉得生命没有意义，当有一天他遇到塑造他的木匠时，明白了自己生命的意义。从此自信来了，别人的评论对他就没有意义了。愿你早日走出自卑，看自己为宝贵！

你并不是自卑

你这是矫情

想通过提问的方法告知大家你被表白了

本来这是一件很好的事情

在你的提问下

这件浪漫的事情让人感到恶心

所以

你必须先改变你的态度

正确对待感情问题

不要到处宣扬

更不要发嗲

只有这样

你才会得到属于你的爱情。

首要要相信自己，天生就没有谁是完美的，从心理上树立自信。其次要积极的改变自己，让自己变的足够强大。

自信起来，每天对着镜子里的自己说你是最好的你是最棒的，别人爱说什么说什么，你是为了你自己而活，哪怕天塌下来也不用你顶着，不要在意别人的看法和眼光，加油，你是最棒的，拿出姐就是女王的范

楼主，小姐姐其实不用先想着自己的什么不好，应该多想想自己哪里好，其实每个人都有自卑的时候，只不过是你太过在意自己不好的地方了，不是所有人都能做到完美的，只要做好自己，与人多沟通交流，你会发现不一样的自己的。

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大理市19163806403： 我因为极度自卑而觉得自己不配谈恋爱,我怎么样才能摆脱它呢? - ？
尘仪康帕： 你的心理病还没好,我告诉你 心理医生就是个狗屁你知道么 别信他们的 主要问题还在于自己 你自己调整好自己的心态 对自己有点自信 19岁也算是个小老爷们了 我16岁都跟岳父一起喝酒了 我长的肯定比你难看 我还有牛皮癣 不比你恶心么 我小学都没毕业 家里穷的啥都没有 你有什么好自卑的啊 长的丑也不是你选择的 如果能选择 我们都帅 就没丑人了 这算什么 没工作的孩子,为了混点分给女朋友换双Q版拖鞋穿,帮忙给点分吧,谢谢

大理市19163806403： 我现在越来越自卑,觉得自己配不上他了怎么办? - ？
尘仪康帕： 学习的路上是很艰辛的,你们在一起能互帮互助已经很不错了,你说的没错,比你漂亮优秀的女生是很多,可是他不也选择和你在一起了么,是因为你有和别人不同的地方,有让他吸引的特质,你现在努力学习努力改变自己让自己优秀是很不错,可是不管怎么变,也要勇敢的做自己.....你们当初在一起是因为你们都互相喜欢,就算最后你们不在一起了,可是回忆起来不也很幸福么,不要自卑,做自己最好

大理市19163806403： 唉,面对感情有点自卑,怎么办 - ？
尘仪康帕： 楼主你好!请你自信起来好么?爱你的人是不会嫌弃你什么的,我也一样,之前我也是很自卑,慢慢的,我就不那样了,因为爱我的人鼓励我,不嫌弃我!所以,请你敞开心扉,面对生活、面对爱情,面对你的未来,人活着就要有自信,告诉自己我能行,告诉自己,你的她会是你一生的伴侣,祝你幸福!

大理市19163806403： 我比较自卑没自信,总感觉配不上男朋友咋办? - ？
尘仪康帕： 要对自己有信心,他能追你,说明你还是很有魅力的,不要过于比较,你也有你的美,我开始也是不自信,碰到了仙峰道观黄大师后,现在我觉得自己挺好的,不比别人差,让我也找回了自信的感觉.

大理市19163806403： 自卑,让我不敢面对爱情.我怎样才能改变这种心理? - ？
尘仪康帕： 每个人都会自卑,因为人都不完美,只是自卑的角度不同. 你这问题我朋友昨天也跟我谈到,她跟你差不多情况, 我是觉得你不需要想那么多,如果觉得对方不错就试试,只是不要太陷入,哪怕真的是骗你的,那也没关系,想开点,其实我有...

大理市19163806403： 我想问问大家在谈恋爱时有没有觉得自己不配?可能我是自卑啊,那该怎么办?谢谢大家啦,请帮帮我解决自卑心吧,谢! - ？
尘仪康帕： 嗯,我和我男朋友一起会有这种感觉.因为他很好看…所以经常会想:他应该找个更漂亮的!到后来我觉得,两个人在一起本来就是缘分,所以就应该相信对方.每个人都有谈恋爱的资格,既然他喜欢你,那你肯定有好的地方.自信也是一种美!希望你看的开些,别自卑!祝你幸福!

大理市19163806403： 很自卑不敢恋爱怎么办 - ？
尘仪康帕： 鲁迅曾经在《两地书〉中说过:“...我偶一想到爱便立即自惭形秽,怕不配,.但看清了人们的言行思想的内幕,便使我自信我决不是必须自己贬抑到那么样的人,我可以爱!” 张爱玲也说“看到他,我把自己放得很低很低,低到尘埃里,但心里却是喜欢的,在尘埃中开出花来.” 恋爱前的点点自卑大概人皆有之,连这样骄傲的大师们都无能幸免,但是人总有自己骄傲的地方,“看清人们言行思想的内幕”发现自己的美, 你可以爱! 有爱的人,谁都可以去爱

大理市19163806403： 我很自卑 老是觉得很没用 不敢恋爱.有喜欢的人不敢说 怕配不上,怎么办呀 - ？
尘仪康帕： 不管怎么样,你这样是不行的,喜欢一个人就要大声说出来,难道你要等着你喜欢的人被别的人追走啊?那你这样一辈子也找不到你爱的人啊?勇敢一点,就勇敢点,知道吗?别怕自卑,我也很自卑,但是要看是什么事情,不能任何事都自卑,你说不是吗

大理市19163806403： 如何摆脱单身带来的自卑感 - ？
尘仪康帕： 首先,单身没什么可怕的,也没什么好自卑的,世界这么大,单身这么多,有什么大不了的.其次,把你自己做好了,把生活中的每件小事做成了,慢慢培养独立人格与个人兴趣爱好.请相信自己变得美好了,终将会迎来优秀的另一半.

大理市19163806403： 我很自卑怎么办? - ？
尘仪康帕： 自卑就是缺乏自信.其实,你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感.只要你将做不好...