生活中做对哪三件事，远离哪“两气”，对肝脏好？
生气对肝脏不好，生气，一是伤心，气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。 二是伤肺，生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。三是伤肝，人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。四是伤肾，经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。五是伤胃，气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
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生活中这些坏习惯可能不知不觉中引起肝损伤, 你中招了吗
生活中要是做对了这三件事，远离“两气”，肝脏会很感激你，有时间了解一下吧！
做对三件事：释放压力、保持好心情
中医讲，怒伤肝，有些人爱发脾气，遇到一点小事就骂骂咧咧，不管不顾，这样的人很容易伤害肝脏，影响肝功能。其实，想要养好肝脏，要学会释放压力，适当的排解自己负面情绪是很有必要的，我们都应该随时保持一颗积极乐观的心态，拥有一个好的心情，不仅有利于肝脏健康，对身体也是十分有利的。
做对三事：积极的运动，养护肝脏
生活中积极的运动是有利于身体健康的，也是养护肝脏的一个比较简单有效的方法。经常运动，不仅可以减少过多脂肪对肝脏的损坏，还能有效的促进新陈代谢，加快血液流动，以保证肝脏能够得到更多的氧气和营养。我们可以选择合适自己的身体状况的体育运动，比如慢跑、快走、骑自行车、爬坡、打羽毛球、跳舞、游泳、打太极拳、瑜伽等等。
做对三事：要有好的作息规律，养护肝脏
经常熬夜的人一方面耗伤心脾，导致气血生化无源，从而导致肝气瘀滞，伤害肝脏；另一方面，经常熬夜，会使肝脏得不到修复，从而也伤害到了肝脏。因此，我们想要有一个好的身体，和一个好的肝脏，就要调整好自身的生物钟，要养成一个好的作息规律，才能养护我们的肝脏。
养护肝脏要远离“两气”——怒气
中医讲怒伤肝，气伤肝，想要肝好，我们就一定要远离怒气。经常生气，会损害肝脏的活力，而且强烈的情绪，会直接通过肝脏排出体外，导致气血不通，经络堵塞，脏腑功能发生紊乱，在很大程度上伤害了肝脏。
生气时，强烈的情绪，会直接通过肝脏，将旺盛的气排出体外。因此，想要肝好，一定要远离怒气，保持一份好心情。
养护肝脏要远离“两气”——酒气
生活中经常会见到一些喝得烂醉如泥的一些人，其实喝酒伤肝，这是大家都知道的事情，可是有很多人却因为工作，要应酬，可谓是身不由己。喝酒过量会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。如果我们想要养护肝脏，请远离酒气。
养护肝脏，除了以上的做对三事，远离“两气”之外，我们还可以经常用两物来泡水喝，也可以很好的养护肝脏。
蒲公英泡水喝
在我国多地，蒲公英可以说是遍地都是，一般都是野生的，而蒲公英是药食同源的一种食物，经常用蒲公英叶或者根来泡水喝，可以很好的保护肝脏健康。
柠檬泡水喝
经常用柠檬泡水喝，可以帮助身体排出毒素，有利于减轻肝脏负担。同时还能促使肝脏生出胆汁，反过来又帮助身体排毒，因此，生活中经常用柠檬泡水喝，可以很好的养护肝脏。
注：图片来自网络
生活中做对哪三件事对肝脏好啊？1、释放压力，坚持好心境，恰当的排解自己的负面心境是很有必要的，不只有利于肝脏健康，对身体也是非常有利的。 2、活跃的运动，维护肝脏，常常运动，不只能够削减过多脂肪对肝脏的损坏，还能有用的促进推陈出新，加速血液活动，以确保肝脏能够得到更多的氧气和养分，3、要有好的作息，常常熬夜的人一方面耗悲伤脾，导致气血生化无源，然后导致肝气瘀滞，损害肝脏 远离哪两气？一、肝火，常常气愤，会危害肝脏的生机，并且激烈的心境，导致气血不通，经络阻塞，脏腑功用发作紊乱 二、酒气，喝酒过量会下降肝脏净化血液的才能，导致体内毒素添加，诱发肝脏损害及多种疾病
两气，是指邪气与阴气，通常在生活中是对人不好的场所，会影响人的肝脏呼吸。最好在通风较好的，阳光充足的地方作息，可以远离城市喧嚣，农家乐的一场体验也是对身体的良好体验。
释放压力、保持好的心情，中医说怒伤肝，爱发脾气，遇到事情就骂骂咧咧的人这样很容易伤害肝脏，所以要养好自己的肝脏就得释放压力，保持好心态；积极的运动有利于养护肝脏，可以减少脂肪对肝脏的损坏，还可以促进新陈代谢；要有好的作息规律，经常熬夜会耗伤心脾，也会伤害肝脏，要调整好自己的生物钟。要远离怒气，经常生气会导致气血不通，经络堵塞，脏腑功能发生紊乱，也要远离酒气，喝酒伤肝。
我们知道肝脏不仅是人体内最大的器官，而且还是一个多功能器官，具有分泌胆汁、解毒造血、促进代谢等作用 。在生活中我们要养成良好的生活习惯比如1、不熬夜2、经常锻炼身体3、要学会释放压力做对这三件事对我们的肝脏又有处，当然了还有1、少生气2、少喝酒少点酒气也可以很好的保护我们肝脏健康。最后肝脏又反过来保护我们的身体健康。
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