如何帮青少年戒手机瘾
如何戒掉孩子的“手机瘾”？这样做更有效，做父母的不妨试试！
想帮孩子戒掉手机瘾，这三个方法也许对你有用
1.父母以身作则，做好榜样
如果父母整天手机不离手，孩子看见了，难免要凑上去看看、摸摸，等回味起其中的乐趣了，就会闹着要手机玩了。当然，如果是工作需要，那么不妨和孩子说明情况，是工作而非玩乐。
2.发展其他兴趣，转移注意力
画画、阅读、手工等等，除了必要的功课外，多多发展孩子的其他兴趣，转移注意力，以此来减轻他们对手机的惦念，此外，家长若能陪伴左右，与其聊聊天，更能延长他们对兴趣的专注时间，达到事半功倍的效果。
3.把控内容
即便是小游戏、动画片也有适合的年龄层，以经典的《喜洋洋与灰太狼》为例，灰太狼靠智慧所做的发明创造，在喜洋洋面前就是一堆破铜乱铁，抓羊失败了还得被老婆打一顿，这并不会加强孩子对创造的兴趣，反倒容易让孩子误认为老婆就是可以肆无忌惮打人的。
4.约定时间
和孩子约定好玩手机的频率与时长，并且告诉他们，超过这个时间容易导致视力下降，睡眠不足等健康问题，让孩子明白不是不舍得给他玩，是为身体担忧。这不仅能让孩子从心里接受约定，还能养成要保护身体的意识。
知识拓展
孩子沉迷手机的危害
首先，阻碍身体发育
手机在使用时会产生大量的电磁辐射，对人体是有一定的影响的，尤其是对于正处于快速发育阶段的孩子来说，这是极其不利的。因为孩子沉迷于手机，活动量就会大大减少，从而引发身体发育推迟、运动功能低下等等。
此外，孩子如果长时间保持一个姿势玩手机，就会造成脊椎变形，还会导致手指发育畸形。因此，孩子沉迷手机是会影响身体发育。
其次，引发视力下降
据相关数据显示，儿童连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，则为病态。因此，长期玩手机，很容易导致视力下降，甚至失明。
最后，导致成绩下滑
孩子沉迷手机最直接的后果就是成绩下降，即便是暑假期间也不能放任。孩子的自控能力有限，一旦沉迷手机无法自拔，基本上把全部的空余时间都贡献给了手机，哪还有时间、精力、心思花在学习上，因此，孩子沉迷手机会导致成绩下滑。
以上三点是孩子沉迷手机的主要危害，家长可以给孩子制定一个协议，正所谓不规矩不成方圆，什么时候是可以玩手机的时间，比如写完作业或者昨晚家务之后，可以允许玩一次手机，除此之外手机由家长保管；想要改变孩子沉迷手机的问题，家长就起到关键的作用。
会玩手机，最大的原因就是无聊，
现在的孩子，
周一到周五上学，周末补习班。
一个班级里，各个省份的学生都有。
我约我同学出来玩，她们只说一句话，车费你报销吗。
我晋江，她内坑
当时班里同地区的学生只有3,4个，而且还隔的很远。
我表弟表妹在读幼儿园，
表哥表姐都在读高中。
我当时读小学。
没有玩伴，就天天抱手机。
要是有人陪我玩的话，
我不会去看手机，
这是小孩手机瘾原因①
出去玩车流量大，怕出事故
在家里玩，小时候的玩具，
（海绵宝宝，水枪，积木什么的）
，年幼的孩子不爱收玩具，家长也不爱收，就说又在捣乱。
手机瘾原因②
爷爷奶奶那一代的孩子
衣服脏了，洗洗就好
现在在孩子，
衣服脏了，
家长只会说，
这衣服，你爸爸给你新买的，
老贵了，怎么脏了，
然后就骂孩子不懂的珍惜衣服。
手机瘾③
等等很多，
现在小孩手机上瘾，很多都是家长逼出来的。
近视了，又没钱给孩子配眼镜，
或者又骂孩子，
眼镜每年都要调整度数，
是一笔很大的开销，
要重新配眼镜时，家长又不爽。
我父母就是这样的，
因为她们没有近视，
所以不理解。
想要戒掉手机瘾，
首先要了解它为什么会上瘾，
从根本解决问题。
我的话，是因为无聊。
出去玩，没玩伴。
出去玩，晕车。
出去玩，除了商场也不知道去哪里
出去玩，没钱，现在什么都贵。
这是我我的想法，
只有对症下药，才能解决问题
每个人手机上瘾的原因都不一样
网络上也有很多爷爷奶奶用一个物品就和孩子玩的很开心，开心到，手机都不要了，就是衣服会弄得很脏，那个奶奶说：衣服脏了洗洗就好，眼睛坏了，就真的坏了。
孩子出现网瘾，非常理解做为家长的心情，帮助孩子戒掉手机瘾，要在家长正确的管理和引导下。家长先分析一下孩子目前有手机瘾的原因，现在孩子的学习情况，从孩子心理上去引导，所有的青少年的叛逆、网瘾 都是因为心理的变化，导致一些行为上的表现、管理孩子上网时间，多陪伴孩子，培养一些兴趣爱好，同时家长也要以身作则不能一直玩手机，心理老师帮助孩子戒掉网瘾是有有效的方法的，希望可以帮助到你！
现在不止青少年有瘾，成人也有瘾。首先需要认识到手机瘾的危害。
第二和孩子共同戒瘾，互相监督。有助于增进亲子关系。
第三制定计划，包括学习的，兴趣爱好的，户外活动的。开阔视野。
第四，制定阶段目标和奖励。
首先呢，第一点就是坚决不能送孩子到任何的戒网瘾中心。这是坚决不行的啊，那种中心会对孩子的身心健康造成损害。其次的话呢，这个戒网瘾了主要是要靠家长的管理。你可以先和孩子商量，一步一步慢慢来，他一整天玩着手机，那你现在和他约定。每天什么时候玩儿手机玩儿多长时间，但是不要一次性把这个时间压的很短，比如说他一天原来玩五个小时的手机。我们就先和他商量，一天我们玩四个小时限定在。几点到几点之间使用手机慢慢的慢慢的一点一点的来管理他的这个使用手机的时间。但是这个不可强求，要慢慢来。
通炒参芪： 应该果断采取强制措施,与孩子立约讲原则,让孩子每天规定玩的时间段和时长.有了规矩就可以帮助孩子养成良好的玩手机习惯. 要学会控制孩子的上网时间. 要正确引导孩子玩手机的行为,适当的玩手机对于孩子健康的成功是有利的.
新野县18561079951： 如何让孩子戒掉手机瘾 - ？
通炒参芪： 父母以身作则:想要孩子少玩电子产品,父母的榜样作用尤为重要.因此,下班回家后,爸妈们请将手机等放一边,好好地陪伴孩子游戏和玩耍,这是戒掉孩子电子瘾的理想途径.转移兴趣和注意力:一旦孩子已经上瘾了,那也不要太急,慢慢帮孩子戒掉.爸妈可以转移孩子的注意力,比如跟孩子一起家庭阅读,或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等,都是不错的注意力转移法.
新野县18561079951： 那个大神知道青少年如何克制手机瘾? - ？
通炒参芪： 充实自己就可以 多运动 多出去社交 让自己没时间玩手机就行 只要你有毅力没有戒不掉的
新野县18561079951： 孩子迷恋手机成魔.不是大人不教育,没有教好,我从来不在孩子面前玩手机,怎样帮助孩子戒掉网瘾,谢谢 - ？
通炒参芪： 孩子玩手机成瘾会对他学习和健康造成很大影响,玩手机会造成学习成绩下降,注意力不集中近视等状况,应当及时的帮助他戒掉手机瘾,具体做法是管理他玩手机时间,一天不超一个小时,同时在学校也要靠老师监督.
新野县18561079951： 怎样正确戒掉青少年手机瘾 - ？
通炒参芪： 如果你真的想戒掉,很简单.把手机弄坏,舍不得可以把充电线剪了.还是舍不得就把手机托给同学保管.不放心的话把手机锁在一个地方,把钥匙放在学校
新野县18561079951： 孩子沉迷手机,有什么能有效让孩子戒掉手机瘾的好方法? - ？
通炒参芪： 随着智能手机、社交媒体和其他数字技术的普及,孩子们越来越容易陷入沉迷手机的状态.不仅长时间使用手机可能会损害孩子的眼睛和身体健康,还可能会影响孩子的学习和社交能力. 以下是一些帮助孩子戒掉手机瘾的有效方法.1. 树立正...
新野县18561079951： 孩子手机上瘾如何戒除 - ？
通炒参芪： 孩子手机上瘾是比较难戒除的,强制没收手机会让孩子更叛逆;你试试在手机上能管控手机上网的应用软件爱熊宝,通过制定上网时间,慢慢让孩子合理使用手机,这是一个比较漫长的过程.
新野县18561079951： 帮孩子戒掉“手机瘾” 父母有良招 - ？
通炒参芪： 只要现实中缺少可以取代孩子玩手机的东西,就挡不住孩子玩手机,其中一些人必会成瘾,从这种意义上说,是学校、家庭和社会给青少年提供的快乐手段过于贫乏单调,将他们推向了手机.说白了,手机,工具而已,或玩具而已,它本无罪,孩子喜欢它也无错,如玩机普遍成瘾而不能自拔,甚至成害,那必是教育的错、父母的错和社会的错.(江苏 顾德宁)
新野县18561079951： 玩手机上瘾了怎么办? - ？
通炒参芪： 玩手机上瘾怎么戒: 1.周末、节假日轻松出行,不带手机,和家人、朋友享受一下没有“第三者”的快乐时光. 2.上厕所别带手机.据统计,如果你不带手机进厕所蹲马桶,平均时间是2分钟;如果带手机进厕所,时间是15分钟以上. 3.手机远...
