为什么缺铁性贫血会这么普遍存在呢？有没有什么好的解决方法？
由于贫血最多的类型就是缺铁性贫血，因此为了预防贫血，大家在平时就要注意补铁。我们在日常生活中能够做到预防贫血的措施，最快捷最方便的也就是摄取含铁丰富的食物了。含铁最丰富的还是动物肝脏，动物肝脏的含铁量在众食物中那是遥遥领先的，而且还含有丰富的蛋白质。铁和蛋白质都是生成血红白蛋必需成分，因此要预防缺铁性贫血，不如吃多点动物肝脏。其他像猪肉、红牛肉、金枪鱼、花蛤、菠菜、鸡蛋、牛奶、大豆制品等都含有丰富的铁。也可以喝德蒲故雪和茶，是调理和改善气血不足症状很好的方式。
我们吃了含铁丰富的食物还不够，还得让身体充分吸收铁。铁分为2种，在动物性食品中含有的是亚铁血红素，在植物性食品含有的是非亚铁血红素。人体易于吸收的是亚铁血红素，而在动物性食品里不但含有亚铁血红素还有蛋白质，因此可以适量多多摄取，这样利于铁的吸收。
此外，若是一起摄入维生素C的话就更能促进吸收铁。当然，非亚铁血红素和维生素C一起摄入也会有提升效果。为了预防贫血，在吃一些含铁丰富的食品的同时，还要注意和含蛋白质和维生素C的食物搭配着吃。
缺铁性贫血是各种贫血疾患中最常见的一种，其发病原因为机体对铁的需要量增加、摄入不足或丢失过多等导致体内铁元素的明显缺乏，从而影响血红蛋白的合成而造成的贫血。
缺铁对人体有着广泛的影响，缺铁性贫血普遍存在于世界各地、各民族当中。但由于一些程度较轻的缺铁性贫血缺乏症状和体征，不易察觉，常被忽视。
缺铁性贫血的一般临床表现为头晕、头痛、乏力、易倦、心悸、气促、眼花、耳鸣、食欲减退和腹胀等。儿童和青少年可见体格发育迟缓、体重降低、体力下降、智力迟钝、注意力不集中，情绪易波动、烦躁、易怒或淡漠，少数患者可有异食癖。
缺铁性贫血是世界上公认的比较严重、比较广泛的四大营养缺乏病之一，人体对铁的摄入量不足，便会影响到血红蛋白的合成，从而使红细胞中血红蛋白的含量显著减少，随之红细胞数目就减少。其结果，会使人体内的各细胞、组织供氧不足，将导致缺铁性贫血症。患者以学龄前儿童、孕妇、育龄妇女为最多，是世界上重要的营养缺乏病之一。
解决方法：大的方面来说没有普遍的定向，因为人的饮食各有不同，我们国家之前也推出过强化铁的酱油，面条之类的，但是影响不是特别广泛，许多人都还不知道自己缺铁贫血或是还没有补铁这个意识，农村表现尤为显著。所以只能靠单个来解决，有意识去补铁的人群可以多使用一些动物的肝脏，肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。在饭后服用 铁之 缘片也是很多有经验补铁户的首选，这样能更快速的改善缺铁性贫血
大多是饮食营养不合理导致的，最好用复方红衣补血或是阿胶补血。
多吃菠菜类的含铁量高的蔬菜，或者去医院问问，开点药。
缺铁性贫血会引发:A丙酮酸中毒B乳酸中毒C尿素中毒D二氧化碳。麻烦详细...
缺铁性贫血的机理：当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽（iron depletion, ID），继之红细胞内铁缺乏（iron deficient erythropoiesis, IDE），最终引起缺铁性贫血（iron deficient anemia, IDA）。IDA是铁缺乏症(包括ID，IDE和IDA)的最终阶段，表现为缺铁引起的小细胞低色素性贫血及其它异常。
缺铁性贫血的危害
如果患者患有胃肠炎、胃溃疡等疾病都会导致铁吸收障碍。多见于婴幼儿、孕妇以及长期卧床的老人，如果平时铁的摄入量不足，就会引起缺铁性贫血。女性在月经期间或者哺乳期需要增加铁量，如果不及时补充高铁食物就容易会造成缺铁性贫血。缺铁性贫血会导致患者出现面色苍白、头晕乏力等症状，患者可以适量的多吃...
缺铁性贫血的危害
缺铁性贫血应该好多年轻的女性都会经历过比如月经量大的女性，到医院一查，医生说缺铁性贫血了。好多女性患者都会问说，缺铁性贫血有什么危害。如果是轻度贫血，危害其实不是很大。比如出现轻度的缺铁性贫血，注意合理的饮食，药物治疗以后基本上然后可以避免的。重度的贫血会引起组织的缺氧比如会出现头晕、...
为什么会贫血缺氧?
以下是导致贫血引起缺氧的几种可能原因：1. 缺铁性贫血：铁是制造血红蛋白的必要元素，铁的缺乏会导致血红蛋白含量降低，血细胞容易受到损害，从而导致缺氧。2. 维生素B12缺乏性贫血：维生素B12是制造血细胞的必要营养素，缺乏会导致血细胞数量减少，从而引起缺氧。3. 红细胞增多症：红细胞增多症是一种血液...
人体缺什么元素会贫血
贫血有多种类型，在缺少了某种元素的时候，就可能会导致贫血，比如在体内缺铁时，便会诱发缺铁性贫血，这属于最为常见的贫血了。这类患者需要补充铁元素，所以平时要多吃含铁量高的食物，在必要的时候，应该服用铁剂。有一种巨幼红细胞性贫血，比较高发于偏食、挑食的人群。如果身体中缺乏维生素B12以及...
缺铁会引起哪些疾病?
铁和钙都是人体必需的微量元素，缺铁性贫血还会引起头晕乏力、脸色苍白、心悸怕冷等症状，贫血，面色苍白，而最常见的就是缺铁性贫血了，绝大多数人都有缺铁性贫血的经历，不过有的人可能不知道自己患过，日常生活中自己“补铁”，比如说通过食物就补回来了。缺铁会引起哪些疾病？人体缺铁的症状和危害表现...
哪些病会引起贫血
会引起贫血的疾病有：1. 缺铁性贫血。2. 再生障碍性贫血。3. 溶血性贫血。4. 骨髓增生异常综合征。解释：1. 缺铁性贫血：这是最常见的贫血类型。由于铁的摄入不足或吸收不良，导致血红蛋白合成减少，从而引发贫血。常见于营养不良、慢性疾病、月经过多或妊娠等情况。2. 再生障碍性贫血：这是一种...
身体中缺少铁会导致什么?
身体中缺少铁会导致什么? 我来答 4个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗? 匿名用户 2013-07-11 展开全部 缺铁性贫血(iron deficiency anemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种贫血。典型病例贫血是属于小细胞低色素型(即血常规检查中的MCV,MCH,MCHC低于正常值)。本...
缺铁性贫血有什么症状和危害?
3. 心悸、气短：贫血会导致心跳加快，可能伴随呼吸困难，特别是在活动时更为明显。4. 免疫力下降：贫血会削弱免疫系统功能，使患者更容易感染疾病。5. 头晕、耳鸣：部分患者会有头晕眼花，甚至耳鸣的症状。危害：1. 影响生活质量：缺铁性贫血会导致患者体力下降，影响正常的工作和生活。2. 心血管风险...
人体一旦缺铁,会引起哪些危害?
如长期贫血引起心脏代偿功能、负荷增加，导致贫血性心脏病，心脏功能衰竭等；另外，患者的抵抗力较差，易反复感冒，感染肺炎、肠炎等；如果儿童长期缺铁性贫血，会影响生长发育。二、导致缺铁的原因补充不足，每个人生长发育过程中都需要吸收铁元素，如果儿童生长发育过程中没有及时补充含铁的食物，就可以以...
劳支抑那： 引发病因 缺铁性贫血可发生于下列几种情况; 补血一、铁的需要量增加而摄入不足 在生长快速的婴幼儿、儿童、月经过多、妊娠期或哺乳期的妇女,铁的需要量增多,如果饮食中缺少则易致铁性贫血. 二、铁的吸收不良 因铁的吸收障碍...
沂水县13713754329： 有一种贫血症叫缺铁贫血症,为什么缺铁会导致贫血? - ？
劳支抑那： 缺铁性贫血 因合成血红蛋白所必需的铁不足引起,约占全部贫血的50%,最为常见. 铁不足的三大原因是:摄取不足、需要量增大和排出量增加.女性对铁的需要量与排出量均多于男性,所以更容易出现铁不足的现象. 食物中的铁在胃中变...
沂水县13713754329： 缺铁性贫血是什么原因引起的? - 久久问医？
劳支抑那： 1、先天储铁不足.如早产、双胎、母亲贫血,都会使新生儿储铁. 2、生长发育快.婴儿从出生到1岁,生长发育最快,血容量增加迅速,铁的需要量多,因而生长发育过快的孩子容易缺铁. 3、饮食中铁缺乏.婴儿出生6个月后,从母体得来的造血物质基本用完,而人奶、牛奶含铁很少,所以,不及时添加辅食,单纯喂奶很易缺铁. 4、患病如慢性腹泻等,铁不能很好地吸收,而造成缺铁.发现贫血的症状需要一个很长的过程,因此,症状轻微的常常被忽视,一般发现时常常已经是中度贫血.
