贫血吃什么食物有补？
2、动物内脏：动物的内脏是补血最快的东西，就像是猪肝，猪腰这些东西，患者平时可以用来炒着吃，也可以穿汤喝，最好不要讲这种内脏放入太多的调味料，就像是很辣的猪肝和很辣的腰子，建议只放盐烹制就可以了，这样能很好的保留住食物本身的营养，防止营养流失。所以这种食物是很好的补血食物，患者可以在补血的时候一个星期吃两到三次。
3、含铁较高的蔬菜：我们生活中的绿色蔬菜有很多，是补血的，也不是能真的补血，而是他们含有很高的铁元素，这种铁元素就能在我们人体体内自然的转化成血液。就行常见的菠菜，味道美，价格便宜，栽种方便，就可以经常吃，用它来清炒，还有做汤都是能保留原有味道的同时，又能起到补血的作用。
贫血是指血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，造成身体缺血的状态。为了补充血液中的红细胞和血红蛋白，可以通过摄入下列食物来改善贫血：
牛肉：牛肉中含有丰富的铁元素，可以帮助血液生成。
菠菜：菠菜中含有大量的维生素C和铁，有助于吸收铁元素。
豆腐：豆腐中含有丰富的铁元素，并且易于被人体吸收。
蛋类：蛋类中含有丰富的铁元素和维生素B12，有助于提高血红蛋白含量。
铁皮石斛：铁皮石斛对于补血有很好的效果，可以帮助提高血红蛋白水平。
葡萄干：葡萄干富含铁元素和维生素C，有助于改善贫血。
红枣：红枣中含有丰富的铁元素和其他补血物质，是补血的好食品。
值得注意的是，以上食物都可以有效补充血液中的铁元素，但如果贫血是由于其他原因（如贫血性贫血、缺铁性贫血）造成的，应该征求医生的意见
贫血多吃红枣，猪血，枸杞，海鲜类，等含铁元素食物
吃什么食物是最补血的
★补气补血食疗药膳： 1.龙眼肉粥 [原料]龙眼肉15克，红枣15枚，粳米50-100克。 [制作]将龙眼肉，红枣和粳米一并加水煮粥，加入红糖少许。调味即可。 [用法]温热食用，常服。 [功效]有养心安神、健脾补血的功效，适宜于产后贫血，心悸失眠，体质虚弱者食用。 2.蒸鸭血 [原料]1只鸭的血...
缺血吃什么补的最快?
龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是...
吃什么食物可以补充人体血液?
补血食物：1、面筋 面筋的铁质含量相当丰富，可以补铁，进而可以补血。2、黑豆 黑豆具有生血的功效。3、金针菜 金针菜富含铁，同时还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等。4、发菜 发菜富含铁质。如果用发菜煮汤做菜，具有补血的功效。5、胡萝卜 胡萝卜富含维生素B、维...
补血的食物有哪些 吃什么食物补血最快
一、黑芝麻 有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以...
血虚吃什么食物好?吃什么可以改善血虚?
血液是组成年人体不可缺少的部分，血液能够承载营养，起着一些物质交换的作用，血虚指的是血液亏虚，经常会出现面色淡白、头晕眼花等症状，女性的经期血量会较少，血虚需要补血，一些食物能够起到补血的作用，那么血虚吃什么食物好？吃什么可以改善血虚？1、红豆排骨汤制作材料：赤小豆150克，猪排骨480克，...
贫血了。吃什么食物补血?
贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。
补血的食物有哪些 吃什么食物补血最快
一、常见的补血食谱：（持续更新~）1、归地烧羊肉 食材：组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，...
补血的食物有哪些 吃什么食物才补血
桂圆肉含的铁质及锌营养成份，有助红血球功能，改善贫血，是大人小孩皆适合食用的补血食物，尤其是孕妇和产妇。但桂圆的钾含量高，肾脏功能及血糖高的人不适合食甪。10、人参 人参具有气血双补的功效，可促进人体新陈代谢、内分泌协调、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面疗效也很好，是补养...
吃什么食物可以补血?
龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，...
吃什么生血最快
吃以下食物生血最快。1、黑芝麻——黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。2、桑椹——桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧...
独从脑嗌： 红枣、阿胶啊都是补血的好东西.如果你不喜欢吃红枣的话,动物的内脏也有这样的功效,再不行还是去医院吧,网上的不过只是一些建议,医生才是王道!!!
大名县17069748880： 贫血吃什么食物最补？
独从脑嗌： 肝脏 菠菜 红枣
大名县17069748880： 贫血吃啥能补?？
独从脑嗌：常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等. 1、红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了, 2、...
大名县17069748880： 吃什么食物可以补贫血？
独从脑嗌： 固元膏,菠菜,猪肝.大枣连子白木耳汤.
大名县17069748880： 贫血吃什么? - 久久问医？
独从脑嗌： 你好!从你上述描述的情况来看, 贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等. 此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.中药治疗:用含有明矾(硫酸亚铁)的中药制剂是最对症的.饮食要规律清淡,要多喝水,多吃新鲜蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激的食物.要保持良好的心态,注意休息,做到劳逸结合,不要过度疲劳.
大名县17069748880： 得了贫血吃什么补快? - 久久问医？
独从脑嗌： 您好,可以服用生脉饮,治疗贫血最好是药物调理加上饮食调理,这样恢复的快些,药物最好是中药调理,食疗最好是多吃些动物的肝脏,瘦肉,黑木耳,大枣之类的.多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等,水果有杏、桃、李子、橘子、大枣,由于食物中的铁质不易吸收.故需同时服用铁剂和维生素C. 身体是个整体系统,虽然这只是个小毛病,但是也需要综合的调理,均衡饮食,建议您日常生活中多多锻炼,提高身体素质,增强身体对疾病的抵抗力,这样不仅能够尽快的帮助身体恢复,也能从根源上减少患病概率,祝您健康.
大名县17069748880： 得了贫血吃什么补快? - 久久问医？
独从脑嗌： 您好,可以服用相关的药物,治疗贫血最好是药物调理加上饮食调理,这样恢复的快些,药物最好是中药调理,食疗最好是多吃些动物的肝脏,瘦肉,黑木耳,大枣之类的.多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等,水果有杏、桃、李子、橘子、大枣,由于食物中的铁质不易吸收.故需同时服用铁剂和维生素C.身体是个整体系统,虽然这只是个小毛病,但是也需要综合的调理,均衡饮食,建议您日常生活中多多锻炼,提高身体素质,增强身体对疾病的抵抗力,这样不仅能够尽快的帮助身体恢复,也能从根源上减少患病概率,祝您健康.
大名县17069748880： 贫血该怎么补.需要吃什么? - 久久问医？
独从脑嗌： 你好,根据你描述的情况一般考虑贫血的症状,建议做到均衡饮食,食物多样化,注意肉,奶,谷物,蔬果的比例,荤素搭配,不能偏食,.注意补充铁,B族维生素和维生素C,猪肝,瘦肉,蛋类,豆类,绿叶蔬菜,水果,海带,木耳,牛肉干等,加强营养,多晒太阳,注意防寒保暖,密切观察,祝健康.
