放假了，你的假期计划有哪些呢？

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是的，提前放假了。我漫长的暑假，我会选择做一些有意义的事。虽然说的比较有文艺，但是我真的是这么想的。

1.假期运动不可少。每天运动1小时。户外活动时不扎堆，尽量选择人少的公园、绿地等。要避免长时间的静坐，写作业、画画等静坐活动时，每隔一个小时要起来动一动。

2.保护视力很重要。假期规律作息，避免长时间用眼，每次连续用眼不超过40分钟，连续用眼后可眺望远处、做眼保健操来休息眼睛。合理使用电子产品，保持正确的读写姿势。

3.合理膳食要保障。三餐规律，定时定量，荤素、粗细合理搭配，注重食物多样性，做到餐餐有蔬菜、天天有水果，每天至少摄入300克的奶及奶制品。提倡少盐、少油、少糖的清淡健康饮食。不挑食偏食，不暴饮暴食，少吃零食，少喝含糖饮料，多喝白开水。

4.提高自律能力。合理安排学习计划，养成自主学习习惯，勤习功课，培养广泛兴趣爱好。合理用眼，注意用眼卫生，严格控制电子产品使用时间，视屏20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方，持续至少20秒。

5.参加家务劳动，培养自理能力。主动做家务，主动参与力所能及的劳动，如拖地、洗碗、择菜、叠被子等，低年级可从事稍简单的家务如垃圾分类、摆碗筷、擦桌子等，培养劳动意识和动手能力。

6.保持情绪稳定，学会情绪调整。保持健康心态，心情愉悦地过好每一天。与家人和朋友和谐愉快相处。学会调整心理压力，遇有心情不畅或心理问题时要多跟父母、老师、同学沟通，必要时寻求专业帮助与调适。

青少年喜欢群聚在一起，如果只是一个人锻炼，无形之中就缺乏一种运动氛围，慢慢地也会因为没有运动伙伴而失去兴趣。如果孩子年龄较小，那么父母兄弟姐妹应该是这个“伴”的首选，特别是父母，他们一方面是孩子锻炼计划的监督者，另一方面也是孩子锻炼的指导者。孩子的锻炼能否坚持下去和父母的关系非常大。家长应该以身作则，用自己的实际行动来影响孩子，让他们逐渐喜欢体育，自觉进行体育锻炼。如果孩子年龄较大，可选同学作为运动伙伴，因为同学在一起感觉会默契，而且可以共同交流和进步。

对于上学的学生来说，在寒暑假漫长的假期里，自己有大把时间做自己喜欢的事，因此会感到非常开心快乐。……具体来说，在漫长的假期里，自己可以选择充分休息恢复疲劳、读书学习提升自身能力，以及与好朋友在一起共度美好假期这三件事。
1，在假期开始的一段时间，自己要充分休息恢复疲劳。
上课期间，自己要全力以赴地学习，身心都会感到非常疲惫。……因此当假期到来以后，自己首先要好好地休息一下，让自己彻底恢复疲劳，重新恢复精力充沛的状态。……这样一来，自己不但可以开心快乐地享受美好假期，还可以充分利用这段时间学习和提升自己。
2，自己要利用漫长假期读书学习，提升自身能力。
虽然放了假，但是学业不能耽误。……在漫长的假期里，自己要充分利用这段时间读书学习，丰富知识、提升能力，为自己顺利完成学业做好充分准备。……这是自己在假期里所要做的最重要的事情。除了假期刚开始的一段休息时间之外，在其余的时间里，自己每天都要拿出一定的时间按计划读书学习，完成学习任务。
3，学习和休息之余，自己会与好朋友一起共度美好假期。
在上学期间，自己没有时间和机会与好朋友相聚。……假期来临，自己的好朋友也放了假，我们终于可以相聚，共享这段美好时光了。……因此，在漫长的假期里，除了休息和读书学习之外，自己还要与好朋友相聚，共同享受这段美好的假期，让自己的生活更加丰富多彩。……这就是自己在这个假期里所要做的几件最有意义的事。自己的假期也将因此而更加美好。

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东山县17131483958： 你的假期计划什么？
柴袁爱可： 1.打工.到现实社会上感受一下,顺便赚点外快. 2.看多点书,一定要看自己喜欢的,与考试有关的就不要管它了,最主要是自己喜欢的,而且是健康,可以增长知识的. 3.锻炼身体.暑假那么热,可以多点游泳,其实游泳最好,可以全身运动,而且可以锻炼肺活量(男的还可以看很多漂亮MM..哈).要不就早点起床跑一跑步.只要用心去做,一个暑假下来,真的是废柴也可以成为人才. 4.找点兴趣来搞搞,例如说你平时很想做的,例如溜冰,学跳舞. 5.帮家里做家务.感恩嘛,多少有点. 6.暑期作业别忘记了哦. 7.旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去活受罪的!

东山县17131483958： 放假都有什么计划?？
柴袁爱可： 1 去学一些自己感兴趣的东西音乐画画舞蹈等等 2 安排好每天的时间早睡早起这样才会一整天精神充沛,心情愉快对身体健康也有好处 太晚起的话总会感觉浑浑噩噩,一天的时间很短(这个是我切身体会= =、) 3 如果家的附近有好风景的话可以经常清晨去散散步,会有和上学时早起不一样的感觉,晚饭后也可以和家人去散散步,饭后百步走活到九十九~~ 4 安排好每天的时间(这点很重要),每天都要做一些作业复习下功课,时间可以在1—2小时左右,不然开学时肯定后悔(这也是切身体会....) 5 少玩电脑少看电视多看点课外书,漫画也可以,这个会让你觉得很充实,电脑电视看多了容易脱离社会而且有空虚感

东山县17131483958： 假期计划怎么写 - ？
柴袁爱可： 1.制定一个学习计划 根据自己的身体状态,确定每天学习时间看书,就要把能掌握的知识点搞清楚.2.制定学习计划的基本原则:一、具体.例如,三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完...

东山县17131483958： 假期大家都有什么计划? - ？
柴袁爱可： 6:00 起床 6:15 吃早饭 6:30 读会英语或语文 6:50 写作业 ...(作业ING) 10:00玩电脑 (适当增加) 12:00 吃午餐 12:30 午休 14:30 锻炼身体 17:00 做作业 20:00 锻炼 20:30 看电视 21:00 睡觉 再参照一下别人的学习表,应该有启发的 对于学习来...

东山县17131483958： 放假了,这个假期你有什么打算 - ？
柴袁爱可： 快乐的寒假生活即将来临,在这个寒假里除了正常的作息外,还要好好安排学习,我和妈妈一起制定了寒假计划表,我要度过一个快乐开心的寒假. 我的寒假计划内容

东山县17131483958： 在假期大家都有什么计划啊？
柴袁爱可： 想怎么过就怎么过,只有自己觉得不空虚就可以了,不要让自己年过花甲的时候,回忆的时候,一点痕迹都没有,那才叫郁闷呢, 一定要精神高度集中的玩,那样才爽 打工,或者是出去考证(读书) 再者就是呆在家里玩... 反正算来算去也...

东山县17131483958： 假期休息计划 - ？
柴袁爱可： 暑假是同学们最期盼的时候,充分地享受暑假,过一个有意义的暑假,也是每一个学生的心愿.一般来讲,学生经过一个学期的学习后,身心累了,需要调整和休养.从这方面来说,暑假要以休息为主.不过,休息也要讲究方式和方法,整天躺...

东山县17131483958： 放假了,大家都有什么打算?？
柴袁爱可： 我建议以下几个方面: 1.你可以去打工,锻炼自己的能力,体验社会的现状和辛酸,激发努力学习奋进的激情. 2.你可以去参加一个特长班,进一步培养自己的兴趣和爱好,当你步入社会的时候你会发现这很重要. 3.你也可以去做义工,比如去...

东山县17131483958： 大家都有什么假期计划呀?？
柴袁爱可： 1.做寒假作业, 2.做完之后,看下学期的功课. 3.过春节,吃得很累. 4.然后等待开学. 很好,寒假很充实

东山县17131483958： 放假了,有何打算呢？
柴袁爱可： 首先你要规划一下暑假生活,你想过怎样的暑假生活呢?我提几点建议,希望你参考一下: 1、跟合得来的朋友一起出去玩,(年龄较大者,如果不够18岁就在附近吧)放松一下心情. 2、找点有意义的事情做,可以找自己喜欢的事情做,比如唱歌、玩游戏,看电影等. 3、帮家里人做家务事或者力所能及的事情,得到家人认可,有时间可以学习一下有兴趣的东西. 4、可以临时找份临工做,提前体验一下工作的辛苦,为将来做好准备. 当然还有很多,那就只能你自己在想了,希望能帮助你,祝你暑假愉快!