什么水果属于高糖分？
高糖分水果有：榴莲、车厘子、提子、释迦等。
1、榴莲：生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
2、车厘子：糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
3、提子：提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
4、释迦：每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
拓展资料
在营养的知识逐渐普及的今天，想必大家都知道晚餐摄入能量过多是导致肥胖的重要原因之一。所以就有妹子在晚餐时拒绝进餐，当然不是绝食，而是用水果代替晚餐，那这样的做法科学吗？答案显然是不科学的，原因如下：
1、用水果代替晚餐，很容易出现营养素摄入不均衡。虽然这种做法“有可能”让晚餐的热量降低，但是取缔了正常晚餐，脂溶性维生素的摄入量可能会有所损失，因为脂溶性维生素在水果中的含量很低，例如维生素A、D、E、K等。
2、水果热量也有高低，选择不好事与愿违。虽然营养学里提倡大家多吃蔬菜和水果，但是更要清楚的是，水果的种类很多，其中的热量也是不尽相同。所以，我们在选择晚餐水果的时候着实应该注意。如果我们选择了热量高的水果作为代替晚餐的食物，那么不仅不会控制体重，反而会得不偿失，丢失更多其他的营养素以及摄入更高的热量。
参考资料 人民网 晚上最好少吃高糖和高脂肪水果以免摄入热量超标
什么水果属于高糖分
属于高糖分的水果有：1、荔枝。属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，成熟时至鲜红色，种子被肉质假种皮包裹。花期是春季，果期是夏季，含有高糖分；2、芒果。是著名热带水果之一，芒果果实含有糖类、蛋白质、粗纤维等，含有高糖分；3、无花果。无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜。无花果汁、饮料具...
请列出那些水果是高糖份,那些是低糖份的
高糖分的水果：1、葡萄：葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。2、西瓜：西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种...
樱桃属于高糖水果吗
综上所述，樱桃不属于高糖水果，普通人群可以适量食用，享受其带来的美味和营养。而对于特殊人群，注意总体糖分摄入是关键。
高糖的水果有哪些
高糖的水果有多种，如葡萄、火龙果、芒果和荔枝等。葡萄是一种糖分较高的水果。葡萄的口感甜美，这是由于其含有丰富的葡萄糖和果糖。因此，在食用葡萄时应注意适量，过量摄入糖分可能对健康产生不利影响。火龙果也是一种含有较高糖分的水果。虽然火龙果的口感并不特别甜，但其糖分含量相对较高。火龙果...
哪些水果吃起来不甜,但糖分非常高?糖友忍不住吃,血糖或会飙升
猕猴桃吃着也是酸酸的，但它的升糖指数却超过了50，虽然不是非常高，但也是属于进食就容易引起血糖上升的水果，糖友们也应少吃。这几种水果都是吃着不甜但糖分很高的，糖友们需管住嘴，不过有些水果中的糖分不多，吃着蛮甜的，对于担心糖分高的人来说，适当吃点是不会影响到血糖水平的，也不容易...
那种水果属于高糖水果能不能吃
香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等都属于。
含糖量高的水果排名
含糖量高的水果排名为：香蕉、荔枝、桂圆、梨、柿子、榴莲等。一、香蕉 香蕉（Musa nana Lour.），芭蕉科芭蕉属多年生草本植物，植株丛生，有葡萄茎；假茎浓绿有黑色斑点；叶片长圆形，上面为深绿色，无白粉。香蕉的含糖量大约在11%～14%。二、荔枝 荔枝产于中国南方，它在中国的栽培和使用历史，...
哪些水果属于高糖水果?哪些属于低糖水果?
属于含糖量高的水果有：1、荔枝：每杯荔枝的含糖量是29克，算是一个小小的“糖包”。不过，每杯荔枝也含136毫克的钙（人体每天需摄入75毫克钙），因此不要因为高糖而“歧视”它。2、无花果：清甜的无花果一杯含有27克糖，简直就是天然的“能量棒”。所以，想补充精力的时候不妨吃无花果吧，它的...
哪些水果属于高糖水果?哪些属于低糖水果?
香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗属于高糖水果 西瓜、柚子、黄瓜、番茄等属于低糖水果 葡萄树一般为小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝发达，果实球形或椭圆形，花期4-5月，果期8-9月。葡萄在正常生长期间必须要有一定强度的光照，但光照太强时特别是葡萄进人硬核...
桃是高糖水果吗
桃子属于低含糖量水果，一般把水果中含糖量分成三类，含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的水果称为中含糖量水果，含糖量超过20%以上的水果称为高含糖量水果。高含糖量水果主要有香蕉、菠萝蜜、榴莲，对于中、低含糖量的水果，如果糖尿病患者血糖控制在相对正常范围内时都可以...
程常盐酸： 并不是只有甜的食物才属于高糖物也有很多属于高糖的(甜的一定是高糖,不甜的有的是,有的不是).例如:香蕉、苹果、土豆、米饭、面条、馒头、麦、等不甜的食物都属于高糖的,而很多甜的食物一定是高糖的.如:甘蔗、梨、甘薯、蜂密等.患有糖尿病应该少吃高糖食物,甚至是米饭!
上高县13462606330： 哪些水果属于高糖水果? - ？
程常盐酸： 高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等;中糖水果:苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等; 低糖水果:西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等. 注:西瓜中,含有人体中所需的各种维生素及蛋白质,唯一不含的是胆固醇和脂肪,而且西瓜是可以利尿的,吃西瓜以后还会有饱腹感,所以长期吃西瓜来代替饭,绝对可以减肥!而且不会造成营养不良等. 西瓜的糖份的确是高,但是水分多,所以糖分占得比例就少,属于低糖,因为吃了西瓜之后,身体内的糖份超过了肾糖阈会排出来的,不会全部吸收的,不像淀粉,慢慢分解慢慢吸收慢慢重,所以夏天吃西瓜可是很舒服的事哦!
上高县13462606330： 糖分高的水果有哪些? - ？
程常盐酸： 水果大多味甜含糖,含 糖分高的水果 ,如荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等 糖低的水果中西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12%以内,香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%~16%,甘蔗含糖20%~30%,蜜枣、葡萄干含糖则高达70%~80%.果汁及水果罐头含糖最高,进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜.
上高县13462606330： 糖分高的水果有哪些? - ？
程常盐酸： 水果大多味甜含糖,含糖分高的水果,如荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等 糖低的水果中西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12%以内,香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%~16%,甘蔗含糖20%~30%,蜜枣、葡萄干含糖则高达70%~80%. 果汁及水果罐头含糖最高,进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜.
上高县13462606330： 各种水果糖分一览表就是各种水果的含糖量的百分比降血糖的水果也列一些谢~好的话最低给30分,上不封顶 - ？
程常盐酸：[答案] 每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜4%、橙子、柚子、柠檬8%、桃子6%、李子、杏9-10%、葡萄9-10%、枇杷6%、菠萝、草莓、樱桃8%等.此类水果每100克可提供20-40千卡的能量.每100克水果中含糖量为11-20...
