十二长生沐浴第一式：捕经化气 打通八脉
十二长生沐浴功法益处
这个功法源自于道家全真，非常适合年纪较长或者病后恢复；以及在静坐之后，帮助全身经脉畅通，很有功效的一套导引。光是做这一套功法，也可以得到气遍全身的好处，就如同静坐一般。配合吐纳调息，活动筋骨，不让八脉淤滞。初阶静坐的同道可以于上座或下座配合动静两宜的功夫，对于养生、炼气、调神、 补精、化气应该有它自然的助益。（推荐阅读： 静坐这一档子事，最重要的功夫，是从「这边」下手！ ）
场所
找一处空气流通、无人声喧闹的处所，便可以操练这套功法。
十二长生沐浴第一式 分解动作教学
（图片示范者为王蕰老师的学生，非作者本人）
一、身体立姿，两脚与肩同宽站立，双手下放至大腿外侧。
二、两手往左右提升至肩膀高处，随着手臂上提时徐徐吸气。
三、两手往胸前做交叉内收，左手在上、右手在下，双掌拍打如拥抱状，之后放松返回原处。
四、两手往胸前交叉内收，右手在上、左手在下，双掌拍打如拥抱状，之后放松返回原处。（推荐阅读：疫情期间更要拍手唱歌 帮助抗焦虑、振奋精神）
五、反复各做七次。
『十二长生沐浴第一式』影片网址，文章节录于善闻文化创意出版社《静坐之后》。
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静坐修道与长生不老
这时就可以进入下一步功夫“采药结丹”的训练了。 这部功夫一般大约要修四十~六十天左右,每天最少要练二个小时,每次必须在一小时以上。 三、 正式修法 男性修练的正式的修法 1.姿式:坐式或五龙盘体式(初炼坐式为主) 2.意念与呼吸:这里有两种炼法: 第一种:心肾相交法:打坐,以意领气,吸气时,意念在...
七夕有哪些习俗?
我们都知道七夕节牛郎织女的爱情故事，熟不知这个节日有哪些风俗习惯，那它的风俗习惯有哪些呢？
文言文长辈祝寿
希望可以帮到你哦~~~*^^* 第一个: 各位来宾、各位亲朋好友,大家下午好: 又是一个万物争荣的季节...“寿比南山”连用 【近义词】洪福齐天、福星高照 【反义词】生不逢时、时乖命骞、时乖命蹇 2、...最早见于《诗经·小雅·斯干》,因其树龄长久,经冬不凋,松被用来祝寿考、喻长生:“秩秩斯干,幽幽...
烦请大师测算一下1978年10月10日12点正出生的人
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我自学 想要几本关于气功书籍 发我邮箱哦 非常感谢 374207207@qq.com...
(二)意息相随丹田趋当第一步功练到心窝部的气感自然向下丹田移动时,随其自然运动之势,呼气时用意念将气感向下丹田推进。此时需加练《真气运行法~五禽导引》猿式功(方法详见《增订真气运行法》一书)。因各人具体情况不同,反应也不同。常见反应是肠鸣矢气、口水增多、经脉触动等。当下丹田有了明显气感时,标志着...
炉中火命是什么意思
因为丙寅是火自处于长生的位置,没有木问题也不大,丁卯是火自处于沐浴败地,如果没有木那么就凶了。而且这类火依靠金作为用,要有金,才能应了造化的神机,如果丁卯没有木又遇到金,那是劳苦的命。 问题三:炉中火命是什么意思 1 炉中火编辑本段 出自三命汇通论,是算命的一种。炉中火五行算命中年命的一种...
您好,想请您帮忙看下一女子命盘,我们不会看,1978年7月28日上午6点,谢...
地势 沐浴 衰 长生 沐浴 纳音 炉中火 天河水 城墙土 大溪水 吉神凶煞: 年柱 桃花 月柱 天乙 太极 华盖 金舆 日柱 亡神 阴阳差错 时柱 桃花 将星 童子 ☆星座:狮子座。 生肖:兔。 二十八宿:室。☆命主福元:坤宫,属西四命。※提示:神煞是八字预测中的一个附加信息,是吉是凶,要看神煞的喜忌而...
七夕节民间有什么习俗?
民俗二三事
过年习俗的演变并总结一下哪些习俗发生变化还要探究其发生变化的原因...
它是名副其实的中华民族第一大节,也是具有世界影响的重大节日。春节处在年度周期与四季循环的新旧交替时间关口,其节俗丰富、生动,充满了人性伦理之美、...吃到糖块标志着生活甜如蜜;吃到花生者就表示长生不老;吃到枣子意为早得子嗣;吃到钱币者自然新年有好的财运。 2.压岁钱 除夕夜吃完年夜饭,长辈要...
跪求大师帮忙,女阳历1986.9.18,午12点多生的紫薇命盘,有人说命不好...
1 好面子,重视形象名声远大於钱财利益,颇在乎周遭对自己的看法,常希望能得到他人的赞赏和肯定,因此喜欢活在掌声中,自己平常也颇能表现,也爱表现,以吸引旁人的目光。 2 豪迈洒脱的特质,乐於照顾别人,能乐於公益,行事风格也通常是自己先动手,走在大家前面的行动领导模式。能为大局著想,不畏辛劳,成功通常是自己努...
字福六合： 沐浴,是长生十二基位之一,是一个比喻,并不是真的洗澡.比如木长生在亥,沐浴在子,一些带神煞的书,称沐浴位是“桃花”,也有称是“败地”,等等.不管怎么说,沐浴,是五行的天干之气在形成后,开始轻扬而上,上升到什么程度了呢?就是刚与地分开,尚未升起的那种“地面之气”.这种气很容易被地面吸收回去,“嫩气”而已.没有什么抵抗力.
庄浪县18911258239： 八字里的旺衰 死 墓 绝等是什么意思 - ？
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庄浪县18911258239： 何为沐浴冠带 - ？
字福六合： 沐浴、冠带是“紫微斗数”的“长生十二神”中的两个,以“长生”为首,代表生命发展的十二个阶段.分阴阳、男女、顺逆. “长生十二神”分别为:长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、墓、绝、胎、养. 沐浴: 人出生后,需要...
庄浪县18911258239： 十二长生怎么查?举例说明!!! - ？
字福六合： 十二长生即五行的十二种运势:长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、墓、绝、胎、养.称十二运为十二长生,是以起首之“长生”代表整个十二运.十二长生描述了“生老病死”的一生,也用来比喻天下万事万物产生、发展、衰败消亡的整个过程. 按天干分坐来具体说明:甲木长生在亥,沐浴在子、冠带在丑、临官在寅、帝旺卯、衰辰、病巳、死午、墓未、绝申、胎酉,养戌.五阳干顺查,以此类推.丙火长生在寅,戊土长生于寅,庚金长生在巳,壬长生在申. 乙木长生在午,沐浴在巳、冠带辰、临官卯、帝旺寅、衰丑、病子、死亥、墓戌、绝酉、胎申、养未.五阴干逆查,以此类推.丁火长生在酉,己土长生在酉,辛金长生在子.癸长生在卯,
庄浪县18911258239： 六爻中所说的长生,沐浴,帝旺...是依据月建还是日建而言? - ？
字福六合： 都不是,是天干在地支的状态 而六爻只取阳支,且土寄生在水
庄浪县18911258239： 黄泉水是什么意思 - ？
字福六合： 黄泉水,是来源于唐代着名风水大师杨筠松《天玉经》中,黄泉水是杨公风水三合水法中重要的理论基础部分,在风水实际操作中应用非常广. 黄泉水是三合水法应用以长生十二位顺逆构成,即长生,沐浴,冠带,临官,帝旺,衰,病,死,墓...
庄浪县18911258239： 旺衰:衰 病 死 墓 绝 胎 养 长生沐浴冠带这是什么意思 - ？
字福六合： 十天干长生十二宫是传统命理中很重要的一个概念,是指十天干分阴阳不同,各有其长生,沐浴,冠带,临官,帝旺,衰,病,死,墓,绝,胎,养等十二种状态.阳生阴死,阴死阳生.如甲木长生在亥,乙木则死在亥,正好阴阳顺逆相反.
庄浪县18911258239： 风水24山的12长生水口怎么起算? - ？
字福六合： 纳水法的罗盘操用 (1)地理罗盘的天盘和地盘比较,天盘相对于地盘顺时针旋过半格角度.天盘用于觅龙察砂后的纳水,即勘定水势阴阳五行之气局----务要生方为源,旺方(衰方也用)立向,墓方为水口. (2)天盘的24山分成12 双山:壬子--...
