中医的气，与气功的气，有何区别？

中医的“气”、气功的气和呼吸的气有什么异同？彼此什么关系？~

我们日常呼吸的是氧气，是一种具体的以气体形态存在的物质。中医中讲的气，是一个宽泛的概念，是一种能量相互作用相互转换的过程，用现在的话说，大略可以理解为新陈代谢这一概念。现代医学讲新陈代谢，将人体的代谢系统分为多个子循环系统，比如消化系统、呼吸系统、血液循环系统、泌尿系统等等。中国古代医学是在一个更宏观的视角上解释这些问题的。结合传统哲学中的阴阳消长理论，将气分为内气与外气，内气包括先天之气——元气，后天之气——营卫之气；外气包括人的呼吸之气、进食的水谷之气以及感触的寒暑之气等等，这些系统的能量相互影响转换，形成人们生老病死的各种生态特征。
气功中讲的气，一般就是人体的先天元气，但这种元气是可以通过对后天之气的“炼化”而得到补充的，也是可以被人自觉地控制着的。
实际上，气功的练气理论与中医的气血运行理论的一脉相承的。中医认为人的内气是可以通过外气的转化来得到强化的，比如水谷之气通过消化系统可以转化为营气、呼吸之气可以转化为卫气。且人的内气运行是巡一定的路径按一定的时间周游于脏腑经脉之间的。同时，四季寒暑、晨昏明晦，对人体内气运行产生着深刻的影响。
气功在此基础上，通过自身意识对内气运行的自觉控制，通过协调内气外气间的联系。达到祛除外邪对身体的不良影响、平衡自身阴阳消长，从而祛病延年的目的。
最后，总结地讲：中医的气，讲的是内外交感的自然的生命能量动态，是对人体生命运动的解释；气功之气，讲的是一种自觉的能量控制，是对生命运动的主观实践；而呼吸之气，讲的是气态的物质，而非能量形式。对于中医或气功而言，它是生命过程的重要一环。

中医中的
阴气阳气是指体内的火气和寒气
宗气是指人体消化食物后的能量是脏腑之气
元气是指先天从你父母体内传下来的能量
从中医的角度来讲
元气是不可以被补充的
当一个人元气耗尽之时
就是他生命结束之期

科学气功并不否定源于古代哲学的中医之气，它不过是没有神化和篡改气的内涵，而是按照中医的本意将“气”放在它应在的位置。例如，中医最早的经典著作《黄帝内经》中关于气功的论述：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。”这里的“真气”，是指人体的生理功能。并且它与练气功要求达到的宁静、愉悦的心理状态相比，处于“从之”的地位。这种按中医术语讲调神影响气机（心理影响生理）的神气主从关系，是显而易见的。可见能够代表气功本质特征的是调神，而非练气。
当今伪气功宣扬的所谓气功之“气”是什么呢？回顾一下近些年来伪气功的表现，任何人都不难回答。那是能从沈阳发往大兴安岭灭火、从广州辐射到北京改变清华大学试管水分子结构的气，能当场停雷止雨、拨云露月的气，能和神仙会面、与鬼魂对话的气，能预测卫星发射是否成功、改变导弹方向的气，能穿透瓶壁抖药片、复原嚼碎名片的气，能帮助公安人员破案、运动员破纪录、学生益智的气，能胜过核磁共振透视扫描人体、通过越洋电话也能发放治病信息的气……总之，是一种意识决定物质的意念力，按照一些人的说法“是意念调控的人体场对外界作用”，是一种将改变辨证唯物论、推翻现有科学、引起又一次科学革命的超自然力。显而易见，伪气功所讲的气，即不是古代哲学之气，也不是中医之气，更不是最早命名气功的刘贵珍所理解的呼吸之气，而是一个打着气功、中医招牌，偷换气功和中医之气概念的虚幻之气，是一个以这种虚幻之气作为图腾物的现代崇拜。如何看待气功之气是测量一个人真懂还是假懂气功、气功和中医最基础的知识多还是少的非常简单的标尺。

中医的气是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本物质；血则具有营养和滋润全身的作用，血又是神经活动的物质基础。气血双补的食物既可补气，又能补血，常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。1、宜多吃具有补血、补气作用的食物；2、宜多食性平、味甘的温热食物；3、宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物；4、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物；5、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。适宜食物1.主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。2.肉蛋奶的选择：鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气；猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。3.蔬菜的选择：补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物；补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。4.水果的选择：大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效；桑椹、荔枝、龙眼肉、大枣、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。5、其他：花生、栗子、莲子、榛子、松子等。饮食禁忌忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物；同时少食烧烤、烟熏类食物。

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浙江省19438209414： 中医中的气与气功中的气是否一样,能不能具体讲讲,与我们平时呼吸的气有什么区别? - ？
丛心霜叶： 平时呼吸的气是外气,仅仅入肺,交换氧气. 中医的气为内气,是身体机能运转必需的,如营气、卫气. 气功的气,也是内气,但是通过训练而聚集起来的一种能量. 以上是我的一点拙见.

浙江省19438209414： 中医的“气”、气功的气和呼吸的气有什么异同?彼此什么关系? - ？
丛心霜叶： 我们日常呼吸的是氧气,是一种具体的以气体形态存在的物质.中医中讲的气,是一个宽泛的概念,是一种能量相互作用相互转换的过程,用现在的话说,大略可以理解为新陈代谢这一概念.现代医学讲新陈代谢,将人体的代谢系统分为多个子...

浙江省19438209414： 在气功里或中医里,气或内气是一个整体吗,统一的吗,请高手解释一下 - ？
丛心霜叶： 在中医里,有气血津液理论,在中医里没有将气分为内气外气.气功的基础是中医里的经脉学说,在经脉上进行了发展,在气功里就有了外气与内气.养生的气功里,气是一个整体,气在体内有运行的速度,运行的网络.通俗地说就是一呼一吸...

浙江省19438209414： 气功所谓的气和空气的气是一回事吗 - ？
丛心霜叶： 所谓气功出自我国中医理论,中医里有元气,真气,营气,卫气,宗气之分.气功的气是指这些气的集合.练习气功的过程实际上是调动人体内各种气的过程.

浙江省19438209414： ＂气＂到底是什么 - ？
丛心霜叶： 什么叫气? “气”和“炼气”的问题. 有人认为,“气”虚无缥缈,难以捉摸,承认“气”的存在并主张“炼气”,似乎缺乏科学性.如前所述,气功中的气与瑜伽中的普拉纳同质,是一种生命能量.气是从中国传统道家文化中的气概念衍生...

浙江省19438209414： 中医中的气指什么？
丛心霜叶： 中医的气:指的是元神之气.气血:气附血中,血运气动.精气神是气功术语,应由懂气功的人回答.

浙江省19438209414： 中医讲的气,和道教讲的炁不一样吧? - ？
丛心霜叶： 一样的啦,医易相通.大体相同,若是细分就有偏颇了.比如中医讲的气大体指经络之气及脏腑之气和人的元气及精气和先天之气等,是自然的.而道教的炁即包含中医所讲的气外,是可以通过修持调控运作的,是高于气功之上的炼气还神,炼神化虚,炼虚合道之高级炁场理论的.这些理论是中医没有达到的论炁理论.不一样之处在此.

浙江省19438209414： 气功中说的气是什么? - ？
丛心霜叶： 气,是中国哲学、道教、中医学和中华气功中常见的概念.中国春秋战国时代的思想家,将气的概念,抽象化,成为天地一切事物组成的基本元素,有着像气体般的流动特性.认为人类与一切生物具备的生命能量或动力,也被称为是气,宇宙间的一切事物,均是气的运行与变化的结果.中医学认为气是人体的第一道防护线,聚于体里保护着脏腑,而流散发于肤表以防外邪侵入而导致疾病发生.

浙江省19438209414： 内功和气功的区分在哪里? - ？
丛心霜叶： 中华文化博大精深,武术更是被国人称之为“国术”. 但是由于小说和影视作品的影响,有人则认为武术很奇幻、很神秘,有人则认为武术纯属中国人吹嘘出来的.特别是内功、内力等概念,下面,我发表一下自己浅薄的看法和感悟. 内功 内...

浙江省19438209414： 气功的气是什么? - ？
丛心霜叶： 气功之气是什么? 这个问题一直没有得到科学的回答.目前人们普遍认为,气功之气虽然一般说来常人看不见、摸不着,也不能被直接感觉到,但它是一种客观存在的物质性的东西.现在有些气功师发出的外气,有的常人可以看见,有的可被仪器检测到,有的可改变其它物质的形态,情形不一.但是,同人体经络一样,只认识到气功之气是一种客观存在还远远不够,人们还不清楚它到底是一种什么物质,它的性质怎样,它是如何在人体内发生作用的?