19岁到30岁是成年人也是青年人对吗，31岁到60岁是中年人对吗。

人的最佳睡眠时间应该是几个小时？~

不同人群所需要的睡眠时间不同，对于大多数成年人而言，当前最佳睡眠时间是7-9个小时。
成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。
芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%；睡眠超过8小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。
这个年龄段的人若缺乏睡眠，多与脑力减退，或压力导致的暴饮暴食等不良习惯有关。除尽可能缓解压力外，还可以在就寝环境上下点工夫，如减小噪音、通风换气、适当遮光等，并选择10~15厘米高、软硬适中的枕头。仍然睡不够的人，也可以通过午休1小时的方式补觉。

扩展资料：
60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时：老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加早亡风险。
老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。多梦是由于老人脑功能退化；失眠多因体内褪黑素分泌减少所致，褪黑素是体内决定睡眠的重要因素之一。晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。否则，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑中血流量相对减少，体内代谢减慢，易导致醒来后周身不舒服，甚至更困倦。
参考资料来源：人民网-睡眠不足腰围增大
参考资料来源：人民网-每天睡多久能长寿？成年人每天要睡足7小时

40-60才是中年，30多岁是青年

中国传统的划分年龄段方法：
童年:小于5周岁,幼儿抚育期;
少年:5至14周岁,体力,智力,精力发育期;
青年:15至29周岁,体力,智力,精力增;
壮年:30至44周岁,体力,智力,精力充沛期;
青年:45至59周岁,体力,智力,精力稳定期;
老年:60至74周岁,体力,智力,精力疲惫期;
福年:75至84周岁,体力,智力,精力衰退期;
寿年:大于等于85周岁,体力,智力,精力衰弱期.

世界卫生组织提出新的年龄分段：
44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。
这5个年龄段的划分，把人的衰老期推迟了10年，对人们的心理健康和抗衰老意志将产生积极影响。
年以前，国际上对年龄段的划分一般认同的是：14岁以前为少儿，15岁至岁为青壮年和逐渐进入的劳动年龄段（中国是到60岁）；岁以上为老年人。少年是指十岁左右至十五六岁这一时期的孩子，相当于初中教育阶段。教过这一时期学生的老师和有这样大孩子的家长都有这样的体验，孩子一到了这个年龄阶段，突然变得陌生了，不再是老师、妈妈身边的“小毛头”，而是表现出自信的“大人”了。是的，这时青春正踏着欢快的脚步，静悄悄地向您的学生或孩子走来。少年期是从童年期向青年期发展的过渡时期，是儿童心理发展的一个重要的转变期。其主要特征是，半幼稚和半成熟、性和依赖性、冲动性和自觉性等交错发展着，因而在生理和心理社会化方面都有巨大的变化。从少年期开始，是一个人的个性形成的关键时期，也是促进儿童“文明化，成为社会的个体”的时期。鲁迅先生曾说过这样一句话：“孩子的世界，与成人截然不同；倘不先行理解，一味蛮做，便大碍于孩子的发达。”所以，教师、家长必须深入了解这一阶段孩子的心理特点和发展规律，因势利导地加强教育，促进他们的心理顺利发展。而界定青少年的概念。在学术界因对青少年的概念的不同解释对青少年的年龄段各有不同的划分标准。心理学界根据生理和心理的发展特点，一般把青年界定为13岁—25岁之间，并将这一阶段称为青年期。人口学是以人在青春期生理发育的正态曲线分布为基础，把15—25岁确定为青年，并据此进行人口统计。法学是以完全承担法律所规定的权利和义务为标准，把18岁作为划分成年人和未成年人的界限。社会学界从社会化角度看青少年，将其视为人社会化的一个必经阶段，他们认为，人生与青少年期告别是以“获得职业、经济自立、建立家庭”为标志的，“青年是从依赖成人的童年到能进行的、负责的成人活动的过渡”。由于现代青年的结婚和就业的年龄不断后移，这就使社会学中的青少年概念在年龄范围上有很大的伸缩性，甚至把35、40岁以内的人都归为青年人。对青少年的年龄界定需要综合考虑各方面的因素，如青少年的生理发育成熟的年龄、青少年犯罪研究的主要年龄范围、受委托管理青少年（青年）事务的共青团的主要工作对象、人口统计方面的规定、社会习惯认为的人的社会成熟的年龄等等。目前共青团规定团员的年龄为14—28岁。考虑到我国的具体国情，将青少年界定为14－28岁。

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镇远县17568449583： 19岁到30岁是不是属于成年人 - ？
贯黎蹄甲： 当然是成年人啊

镇远县17568449583： 多少岁算是未成年人,成年人,中年人,青年人,老年人? - ？
贯黎蹄甲： 法律上,18岁以下是未成年.18岁以上是成年人. 但其他的,法律没有规定,按照传统和一般惯例: 12岁就算是青年了(可以加入共青团了.) 30岁就算是中年了.(用句不恰当的话来解释,就是常说“少妇”就是说30岁以上的女子) 男人60岁、女人55岁,就算是老年.(法定退休年龄.) 谢谢~我的理解是这样的!

镇远县17568449583： 青年的年龄界限 - ？
贯黎蹄甲： 公安部门的统计标准,青少年的年龄界限定在13周岁至25周岁.它既包括一部分18周岁以下的未成年人(法学界关于青少年犯罪是界定于此年龄段);也包括一部分19—25周岁的已成年人

镇远县17568449583： 30岁是中年还是青年 ？
贯黎蹄甲： 30岁是青年.按中国传统年龄划分,30岁应为青壮年.30岁无论在生理方面还是在心理方面都是人生的“繁盛阶段”,故而30岁应该算“青年期”.人过30岁离中年还有一段大距离,从干事业的角度来看,人过了30岁、事业上刚刚找到感觉,这个时候当然谈不上是中年. 30岁是中年还是青年 三十岁是青年.新年龄分段标准:45岁以下为青年,45-59岁为中年,60-74为年轻的老人或老年前期,75-89岁为老年,90岁以上为长寿老年人.

镇远县17568449583： 男人19岁 - 30岁是青年人吗,眼睛没变,说话声音没变,31岁 - 60岁到底是不是中年人,眼睛真的变 - ？
贯黎蹄甲： 不确定性. 男生也有十八变的,一般变声期也就在少年阶段,有的变声的明显有的一点也没变.眼睛除非你近视会变小点吧.这都不太肯定的.

镇远县17568449583： 究竟多少岁到多少岁范围内才算青年? - ？
贯黎蹄甲： 有据可查的,关于青年的年龄目前至少有7种不同的界定: 1.共青团在团章中规定,“年龄在14周岁以上,28周岁以下的中国青年”可以申请加入共青团;团员年满28周岁,如果没有担任团内职务,应该办理离团手续. 2.我国的人口统计,关于...

镇远县17568449583： 二三十岁的都属于青年吗?具体是怎么划分的? - ？
贯黎蹄甲： 当然可以了.青年的年龄是这样规定的:1.共青团,共青团章程第一条对团员的年龄作出了明确规定:年龄在14周岁以上,28周岁以下的中国青年,承认团的章程,愿意参加团组织并在其中积极工作、执行团的决议和按期交纳团费的,可以申请加入中国共产主义青年团.团员年满28周岁,没有担任团内职务的,应该办理离团手续.这意味着,此次享受假期青年的年龄限制和团员恰好一致.2.国家统计局 ,统计部门对青少年的划分是0岁至14岁.对老年人的划分标准有两个,分别是60岁以上,65岁以上,但是对青年年龄段没有划分.

镇远县17568449583： 到底多少岁之间算青年? - ？
贯黎蹄甲： 按照联合国最新的年龄划分标准,二十周岁到四十五周岁年龄段的人都算青年人.祝你开心愉快.

镇远县17568449583： 饱满十九岁了,进二十岁,算是青少年还是成年人了? - ？
贯黎蹄甲： 十八岁成年

镇远县17568449583： 请问一下什么年龄为青年什么年龄是中年人什么年龄是为老年人 - ？
贯黎蹄甲： 30以下为青年,31到50为中年,51~死为老年.....