玉米仁饼的做法，玉米仁饼怎么做好吃，玉米仁饼

玉米仁的家常做法大全怎么做好吃视频~

用料
主料玉米适量
辅料荷兰豆适量胡萝卜适量松子仁适量
调料食盐适量鸡精适量葱适量植物油少许
玉米仁的做法
1.新鲜玉米用刀将玉米粒切下，胡萝卜切丁，豌豆粒、松仁备用
2.锅中水沸后，加少许油和盐，放入豌豆粒煮七八分钟，捞出备用，放入玉米粒煮两三分钟，捞出备用，葱切末备用
3. 锅中油热后，放入葱花炒香，胡萝卜丁翻炒均匀，放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟
4.加盐和鸡精调味，放入松仁翻炒均匀即可

玉米煎饼减肥瘦身　三高调养　
熟玉米半个；笨鸡蛋3个，面粉40g；熟毛豆几十粒（可不放）；
糖或盐适量；油少许；水50g；
毛豆可以不放，我是为了增加蔬菜的摄入，才加进去的。
玉米煎饼做法和步骤
1玉米取粒，毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀。
2挨个加入鸡蛋拌匀，加入毛豆和玉米粒，加适量糖或盐拌匀。
3锅里加少许油，倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。卷起或切块食用。

4小贴士：要先把水和面粉拌匀再加鸡蛋，这样更容易拌匀。糖或盐随自己口味。

5减肥就靠它了，还可以作为早餐哦。

6加了毛豆，看起来特别亮眼。

玉米仁饼的做法：

1.准备好食材

2.锅内放油，油热倒入玉米

3.将玉米翻炒一分钟后放两勺白糖

4.继续翻炒至玉米变色盛出

1.玉米仁加火腿丁，加入面粉连班均匀

2.起油锅，下入玉米仁糊

3.煎金黄

食材
主料
熟玉米
1根
面粉
40g
玉米肠
1根
鸡蛋
1个
辅料
油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量

步骤

1.熟玉米剥下玉米粒。

2.葱切碎。玉米肠切碎和面粉放入碗中。

3.加入鸡蛋，玉米粒。

4.加适量的清水搅拌，再加盐。

5.加入胡椒粉调味。

6.面糊搅打上劲后静置5分钟。

7.平底锅加油烧热，倒入面粉摊成圆饼。

8.小火慢慢煎至一面定型翻面，直到两面金黄饼熟关火。

9.把玉米饼取出切块即可食用。

1.玉米仁加火腿丁，加入面粉连班均匀

2.起油锅，下入玉米仁糊

3.煎金黄

4.出锅装盘

食材
主料
玉米
300g
火腿
1根
面粉
200g

步骤

1.玉米仁加火腿丁，加入面粉连班均匀

2.起油锅，下入玉米仁糊

3.煎金黄

4.出锅装盘

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植诸感冒： 材料 玉米面150克、白面50克、牛奶250克、酵母粉5克、白糖25克.做法1、玉米面和白面放入盆中拌匀,酵母粉用温牛奶化开后倒入盆中拌匀.2、加入白糖拌匀,此时为稍有流动性的稠面糊.3、盖上保鲜膜放置温暖处发酵,看到面糊表面有气泡产生,且面糊稍微膨起就是发酵好了.4、平底锅烧热放薄油,用吃饭用的小勺舀一勺倒入锅中,用勺背轻轻向四周推一下使其成圆形.5、用中小火将两面都用少许油煎成金黄色即可.

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植诸感冒： 用料 玉米面 克50 牛奶 10克 鸡蛋 1个 水 适当 玉米饼的做法 鸡蛋,玉米粉,面粉,奶粉一起混拌至黏糊状不粘锅刷一层油,勺子挖一勺糊状,锅上摊开,煎至两面金黄即可出锅,喜欢甜食的可以加糖哦 小贴士 火不能太大,小火,定型之后翻的勤快一点,避免糊掉

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