血液太浓,怎么办?

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血液太浓怎么办~

血液变黏稠怎么办?医生直言:别慌,2个应对方法送给你

什么叫血稠

血稠医学上叫高黏稠血症,中老年人易患,可经血液流变学检查确诊。影响血液黏稠度的主要因素有:血细胞性因素,如血细胞数量多少、大小、形态,红细胞变形性,血小板功能等。血浆性因素,如血浆蛋白(特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白)、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性因素,如血管长度、直径和内膜光滑度等。其他因素,如情绪、生活模式、吸烟、饮酒等。以上因素如发生障碍或出现异常,就可发生血液黏稠
□血稠的后果

1.血流缓慢,如同时有血管内膜粗糙(动脉粥样硬化),血小板易聚集破裂形成血栓,发生心脑血管疾病。

2.血液瘀滞、循环不畅、供血供氧不足,可出现头昏脑涨、胸闷、气短、疲惫等症状。

3.损伤大血管和微循环,加速糖尿病患者并发症的发生和发展。

4.易使癌症患者的癌细胞在体内生长、扩散和转移,并影响抗癌药物的治疗效果。

□血稠的防治措施

饮食疗法饭菜宜清淡,多吃些粗粮和绿叶蔬菜、瓜果,如黄豆、玉米、燕麦、荞麦、洋葱、黑木耳、西红柿、橘子、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪(特别是动物内脏)和甜食,可增高血脂,加重血稠,因此应少吃。

戒烟限酒多饮水大量吸烟和饮酒,可使血液黏稠度增高。早晨起床后和晚上就寝前,喝一大杯白开水,可降低血液黏稠度。平时还可多喝茶。喝茶不仅能补充水分,稀释血液,还可降低血脂和抗癌。

药物治疗可在医生指导下用药,血脂高者用降脂药,血糖高者用降糖药,红细胞聚集性强者用潘生丁,红细胞变形性差者用三磷酸腺苷等,纤维蛋白原增高者用蝮蛇抗栓酶,血小板聚集性强者用阿司匹林等,红细胞增多者可用血液稀释法治疗,也可采用活血化瘀的中药,如丹参、川芎、红花、桃仁、当归、赤芍等。

坚持体育锻炼散步、慢跑、打太极拳、做健身操等,可加速体内脂肪代谢,降低血脂和血液黏稠度。

缓解或消除精神压力生活实践证实,长时间精神紧张或心理压力过重,容易导致血液黏稠度增高。故应保持愉悦的心情,让自己从精神压力大的处境中解脱出来。

多饮水 水堪称速效稀释剂.一夜酣睡后的失水.消化食物时消耗的水.都是使人体血液变稠的因素.饮水可使血液立刻变稀.但饮水要讲科学.首先要掌握好时机.如清晨起床.三餐前1小时.晚间就寝前喝水200毫升.其次是选择稀释效果好的水:盐水可促进细胞脱水.不足取,冷水刺激胃肠血管收缩.有碍水吸收进入血液.不宜饮,纯净水太纯.其低渗状态会使水分很快进入细胞内.稀释血液的效果也不理想.理想的稀释水是20℃-25℃的白开水或者淡茶水.其张力.密度等都接近血液与组织细胞.值得提倡. 多吃具有稀释血液功能的食物 如可抑制血小板聚集.防止血栓形成的有黑木耳.洋葱.柿子椒.香菇及草莓.菠萝.柠檬等水果,具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄.红葡萄.橘子.生姜,具有降脂作用的有香芹.胡萝卜.魔芋.山楂.紫菜.海带.玉米.芝麻等.蔬菜与瓜果除含有大量水分外.还有丰富的维生素C及粗纤维.维生素C能降低血脂.粗纤维可以在肠道内阻止胆固醇的吸收.有利于降低血稠的程度.多食大豆 大豆含有丰富的卵磷脂.是一种乳化剂.能使血中胆固醇颗粒变小.并保持悬浮状态.有利于脂类透过血管壁为组织所利用.可降低血中胆固醇.使血稠得以改善.少吃动物内脏.动物脂肪及甜食 动物内脏如脑花.猪肚.肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪.可加重血稠程度.促进动脉硬化.甜食糖分多.能升高人体血液中的甘油三脂.也可提升血液的黏稠度.故三餐宜清淡一些.以素为主.粗细粮搭配.

血液太浓,是需要之中的垃圾物质过多,废气,废物过多,瘀滞血液之中,造成血液粘稠。

血液浓,会导致血液循环过慢,高血压,血液之中的垃圾还易沉积关节,导致关节炎,还会附着血管,造成血管老化。

这就像污浊的河水,漂浮物过多,垃圾过多,导致河水流动慢,污浊,没有生机。

常常保持一定流速的河水是非常干净的,自动有净化功能。

因而通过强健体质,加快周身气血运行,畅通体内经络血管淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外,那么,久之,体内气血运行将会通达无阻,血液粘度就会降低,恢复正常。

怎么做呢?可以百度搜看此文《血液粘稠怎么办,站传统马步桩加快体内气血循环有助恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。



血液过于浓稠一般是可以通过饮食调节来缓解的,首先是建议可以吃一些菜花,西兰花来进行调节,因为其中含有丰富的食物纤维,并且其中的维生素和矿物质含量也十分的丰富,以及尤其是富含类黄酮,可以帮助对于血管进行一定的清理,防止程序爱你血小板凝聚过多的情况,第二个是可以吃一些茄子,茄子内含有丰富的维生素P,有助于活血,消除浓度。

你说的血液太浓了,应该是血脂高,是和饮食有很大的关系的,一些人虽然看着瘦,但是会血脂高。建议你需要控制好饮食,不要吃高脂肪的食物,再就是适当的运动,如果太严重了就是需要用药物进行治疗了。

一旦血液粘稠,流动的速度变慢,供氧不足,营养物质无法得到满足,就会对身体健康造成影响,出现早晨睡不醒、晚上睡不着、午后犯困,下蹲困难、嘴唇发紫、容易气促等症状。




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