偏食对宝宝的危害很大 四种方法纠正孩子偏食

作者&投稿:鬱秀 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 1-7岁是宝宝偏食好发期,此时正值宝宝生长发育的黄金阶段。偏食对宝宝的危害主要体现在5个方面:
营养失衡:宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板,只有多样化的食物均衡,才能让营养跷跷板保持平衡,确保宝宝健康快速的生长发育。鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重,只有每天吃足这7类食物才能保障宝宝获得充足、均衡的营养。但调查显示,偏食宝宝这7类食物吃得少,更有些宝宝不爱吃其中的2-3种,他们的营养跷跷板当然会出现失衡状况。另外,偏食宝宝往往边吃边玩,吃一顿饭常常超过一小时,不仅影响营养的摄入,甚至会造成胃肠道功能紊乱。
体重不达标:偏食宝宝营养摄入不足,生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足,体重偏轻,长高速度也减慢。研究发现,偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。
影响智力发育:研究发现,正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分,偏食宝宝还容易出现注意力不集中的现象。
抵抗力差易生病:由于饮食不均衡,偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力,因而更容易生病,经常会感冒发烧。另外,偏食宝宝也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。
出现极端性格:妈妈们可能不知道,各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色,营养不平衡很可能促使宝宝形成极端性格。研究表明,幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝比较,更容易出现攻击性行为。此外,家长经常用威胁、责骂等方法逼迫宝宝吃东西,这样不仅不能纠正宝宝偏食,还会使宝宝产生逆反心理,长此以往使亲子关系变得紧张。四种方法纠正孩子偏食一、忌溺爱一般说来,孩子偏食不外是因父母溺爱过度,给孩子吃过于精美的食品,让孩子零食不离口和娇纵孩子任性择食形成的。因此,家长要从自己做起——忌溺爱,彻底改变这种不正确的教养方式。二、身教法当孩子不爱吃某种食物时,父母应该带头先吃这种食物。家长不妨一边吃,一边说:“这菜可真香啊!来,宝宝和妈妈比一比,我吃一口,您吃一口,看准吃得多。”孩子天性爱模仿大人动作,此法对较小的孩子非常有效。三、讲理法当孩子不吃某种食物时,父母要耐心给他讲清道理,告诉他这种食物里含有什么营养,对人体健康有什么帮助,不吃它有什么害处。比如,对不吃肉的孩子可以这样说:“不吃肉怎么能行呢?肉里的营养最丰富、长身体、长知识都需要它。您不是总嫌自己长得又瘦又小吗?常吃肉就会长得又快又健壮,脑子也会变得更聪明。”根据儿童的心理特点,讲清道理,必有效果。四、变换法(您想每天都收到三甲医院儿科专家指导的权威育儿科普吗?长按上图,扫码)
就是把孩子不吃的东西变个样儿。让他看不出来,使他吃下去。比如:对不吃肉或胡萝卜的,可将肉或胡萝卜剁成细末,和面粉合在一起做成丸子,包成饺子给他吃。最后要强凋的是,父母是子女最好的老师,其一言一行对孩子的影响极大,父母对饮食过于挑剔的,其子女多有偏食的习惯。因此,父母必须以身作则,改掉偏食习惯。


高盐饮食对宝宝有哪些危害?
高盐饮食对宝宝的危害非常大,以下是一些主要的影响:1. 导致高血压:高盐饮食会增加宝宝患上高血压的风险。长期摄入过多的盐会导致血管收缩,使心脏需要更大的力量来推动血液流动,从而增加血压。如果不及时控制,高血压可能会导致心脏病、中风等严重疾病。2. 影响肾脏功能:高盐饮食会增加宝宝患上肾脏...

不知饥饱是家长纵容的结果吗?饮食过量会让娃变“笨”吗?
我觉得,不知饥饿确实是家长纵容的结果,所以有时候饮食过量也会导致自己的宝宝变笨,一定要注意营养的均衡和合理的搭配,不要过量。

辅食添加不当,会对宝宝造成哪些影响?为什么?
父母一定要选择适用于宝宝例如可以选择像一些米粉、菜泥这些食物,避免给宝宝吃一些过于生硬的食物,这样不仅会让宝宝感觉到非常的难受,还会让宝宝的消化造成危害。综上所述,我们可以发现,辅食的添加是在宝宝生活当中是非常重要的,如果在辅食添加的时候出现问题,就有可能会对宝宝造成危害和影响。

小孩积食严重,对身体有什么危害?
小孩积食严重,对身体有什么危害?1.积食容易导致脾胃虚弱,会影响营养的吸收,导致孩子营养不良,进而形成贫血。如果持续时间长了,就会面色苍白,身体虚弱,容易得很多疾病。孩子很容易便秘,消化吸收不良会导致排便不畅,体内废物堆积,进而导致细菌不断滋生,影响胃肠道健康,严重的还可能发生其他胃肠道疾病...

孩子经常吃不健康的食品,你觉得都有哪些坏处?
二、垃圾食品的危害经常吃垃圾食品是会对身体造成伤害的。有科学家研究证明不健康的食物会损害机体的健康引发疾病。而且。人们吃了不健康的食品会发生肥胖的现象,然后肥胖可以导致心脏疾病的出现。所以人们要吃一些健康有机的食物。而且孕妇在怀孕期间吃不健康的食物可以导致小孩有多动症,这也是根据科学家...

宝宝吃零食有哪些危害? - 百度宝宝知道
香、脆、酥、甜的膨化食品吃刁了孩子的嘴,导致一些孩子不愿吃没有多少鲜味的蔬菜,不愿好好吃正餐等,甚至把这些食品当作主食,养成不良饮食习惯。危害二:多吃零食有损宝宝智力零食是孩子最喜爱的食品,可现在很多零食都添加了大量的人造原料,这些原料都会对孩子大脑发育造成危害,会干扰人的思维、意识...

哪些食物对宝宝有危害呢?
详情请查看视频回答

小孩子不能吃哪些东西?
其次,罐头类食物的蛋白质常常因为各种情况发生变性,其消化吸收的比例大大降低,营养价值缩水。水果类罐头为了保证口感,含有较多的糖分。食用水果类罐头会导致体内血糖短时间内大幅度攀升,加重胰腺负担,会危害到孩子心血管的健康。胖大夫建议:罐头食品之所以能长期保存,主要依赖于真空、密封和杀菌,一旦...

很多老人会将饭嚼碎了喂给孩子,嚼饭喂孩子的危害有哪些?
将食品从长辈的口中迁移到小孩的口中,非常容易散播病菌,不仅不卫生,也是很容易让孩子生病,严重危害小孩的心理健康。影响孩子咀嚼能力的生长发育。小孩八九个月是训练其咀嚼能力的最佳时机,这个时候假如忽略对小孩咬合能力的培养,而养的过度细致,长时间将食材人为因素打碎给宝宝吃软绵绵的食材,比较容易...

什么时候可以给宝宝添加辅食?太早或太晚对宝宝有什么危害?
宝宝第一口辅食非常有讲究,应该吃含铁的米粉,因为宝宝比较容易缺铁,而含铁米粉满足宝宝的身体需求,同时米粉用开水冲好后是泥状,宝宝容易消化。二、宝宝过早吃辅食的危害,过早会有损宝宝身体健康有一些家长因为工作的需要,或听说辅食可以增加营养,于是过早给宝宝增加辅食,其实这样的操作对宝宝身体有...

江西省13134978193: 小孩子偏食怎么办 -
茆劳盐酸: 小孩子偏食怎么办 要使孩子做到吃饭不偏食,并不是那么难的事情,主要是要找对方式方法——obabyl,就能让孩子和家长们在吃饭的时候都不需要头疼了,孩子自主的吃饭,不挑食,家长们看着也开心.obabyl除了能解决孩子不挑食的问题,...

江西省13134978193: 小孩偏食是啥原因?该怎么办?
茆劳盐酸: 目前,偏食的孩子人数不少,改变偏食,让人们去吃那些有生以来从未吃过的食物或减少已经吃惯了的食物,是件不容易的事,但是孩子偏食并非是生来就有的习惯,它是后天形成的一种条件反射,通过教育,是可以改变的,家长不妨从以下几...

江西省13134978193: 小孩挑食怎么办
茆劳盐酸: 可能你的宝宝缺锌,建议你查一下微量元素.

江西省13134978193: 偏食对儿童有什么影响 --
茆劳盐酸: 偏食影响身体发育.改掉不良饮食习惯,养成良好的饮食习惯,不要心急,慢慢培养.要开导孩子,做到饮食均衡营养丰富搭配.多吃蔬菜水果,鸡蛋,奶类,豆制品,鸡鸭鱼.规律作息,保持充足睡眠,适当锻炼身体.

江西省13134978193: 孩子总偏食有什么坏处? --
茆劳盐酸: 你好,偏食对孩子的健康影响很大,因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入,如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等.如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少,则会直接影响到人体的正常发育、成长.

你可能想看的相关专题

本站内容来自于网友发表,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
相关事宜请发邮件给我们
© 星空见康网