中学生1000米跑步标准成绩是多少？
2. 初一年级60分及格标准为5分20秒，良好分数80-85分为4分22秒至4分30秒，优秀分数为90-100分为3分55秒至4分05秒。
3. 初二年级60分及格标准为5分05秒，良好分数为80-85分4分07秒至4分15秒，优秀分数为90-100分为3分50秒至4分00秒。
4. 初三年级60分及格标准为4分55秒，良好分数为80-85分为3分57秒至4分05秒，优秀分数为90-100分为3分40秒至3分50秒。
5. 大一和大二学生60分为4分32秒，80分为3分42秒。
6. 大三和大四男生60分为4分30秒，80分为3分40秒。
7. 中长跑时，应保持均匀速度，起跑时可适当加速，随后保持节奏。
8. 比赛时，应采取跟随跑策略，紧跟与自己水平相当的其他选手。
9. 呼吸应保持规律，采用三步一呼三步一吸的方法。如果感到气短，可调整为二步一呼二步一吸。
10. 跑步时嘴部不宜张得过大，以免吸入过多冷气导致不适。
中考体育男子跑步1000米满分标准是多少?
中考跑步1000米满分（分值为10分）为3分37秒。根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）》该表规定10分中1000米，全程时间为3分37秒;及格得分为6分。4分49秒为及格时间;其中6.5分的标准时间是4分36秒，标准时间7分是4分23秒，所以按照4分30秒超过4分36秒，但是没有达到4分23秒，所以得分...
国家大学生体测女生1000米跑步标准是多少?
大一\/大二女生跑步时间在3分18秒——3分30秒内。及格（60分-78分）：大一\/大二女生跑步时间在3分49秒——4分34秒内，大三\/大四女生跑步时间在3分47秒——4分32秒内；不及格（10分-50分）：大一\/大二女生跑步时间在4分44秒——5分24秒内，大三\/大四女生跑步时间在4分42秒——5分22秒...
小学生1000米跑步标准是多少?
1. 六年级男生1000米跑成绩小于等于4分50秒则算及格，而女生需要小于等于5分00秒。2. 对于五年级和六年级的学生，1000米跑步的标准如下：- 优秀：男生4分00秒内，女生4分20秒内。- 及格：男生4分50秒内，女生5分00秒内。- 尚需努力：男生5分10秒内，女生5分30秒内。3. 小学生分为三个...
高中生1000米多少分合格?
根据《国家学生体质健康标准》，及格：高一4'45"，高二4'40"，高三4'35"（单位：分·秒）；优秀：高一3'30" ，高二3'25"，高三3'20 （单位：分·秒）。《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康...
初中男生1000米跑步标准成绩是?
如果达到了这个时间就可以得到100分的分数，60分的及格线所对应的时间是4分35秒。以此类推各时间的分数段。有：100分：3分30秒，90分：4分，81分：4分18秒 ，69分：4分38秒，60分：4分50秒。这个数据会根据当地的情况进行上下10秒左右的调整。1000米跑步技巧 1、肺活量练习，在跑的过程中配合...
1000米跑步,可以尝试间歇跑吗?
1. 一般情况下，进行1000米跑步训练时，可以尝试间歇跑的训练方法。2. 以9-10分钟跑完2公里的速度为例，这意味着1000米的完成时间大约在4分30秒至5秒之间。3. 对于男性学生而言，1000米的及格线通常在4分30秒左右，而女性学生的800米及格标准则未作具体研究。4. 能够连续以这个速度跑完两公里的...
中考跑步1000米满分多少秒
初三学生一千米满分时间是3分40秒。中考跑步1000米满分的成绩标准因不同地区而异，一般来说，在中国大陆地区，男生的1000米满分标准为3分20秒左右，女生的1000米满分标准为4分10秒左右。但具体标准可能会根据不同年份和地区而有所调整。
大学生1000米多少合格?
大学生1000米标准成绩：4分33秒及格、3分58秒良好、3分39秒优秀。大学生体能测试：各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远、握力或仰卧起坐或座位体前屈。大学生体能测试不及格也没有啥...
1000米跑步技巧
以下是跑步1000米的一些技巧：1. 热身：在开始跑步前进行热身活动，如慢跑、动态伸展等，以准备身体。2. 控制节奏：在开始跑步时要控制好自己的节奏，不要过于急躁。保持稳定的速度，尽量避免开始就全力冲刺。3. 呼吸方式：采用深呼吸的方式进行跑步，这有助于提供足够的氧气供应给身体。呼气时要放松，...
学生跑1000米后猝死,什么原因造成的?
跑步虽然有很多好处，但是也是有危害的，在不了解自己的身体状况的前提下，盲目地进行跑步，不仅起不到锻炼的效果，还会影响健康，甚至会危害到生命。学生在学校也会进行跑步比赛，有些学生的身体素质比较差，在跑步后会出现气喘，甚至会危及生命。造成学生跑1000米后猝死的原因主要有以下三点：一、低血糖...
越哄博维： 1、初中1000米成绩标准是4分49秒,满分是3分37秒.2、初中男生和女生跑步是有不一样的,初中男生要跑1000米,女生只要跑800米.3、女生800米的及格成绩是4分20秒,满分成绩是3分25秒.4、在跑1000米的时候千万不要慌,只要保持在中前的位置即可,不要冲到第一个去.5、跑的过程中再逐渐加速跑到前列.
大洼县15012178494： 初中男子1000米配速多少算好 ？
越哄博维： 初中生1000米达标要求是:初中1000米在3分40秒到50秒左右即可.初中男生和女生跑步的不同:1、男生要求的是1000米.一般男生初中1000米在3分40秒到50秒左右.平时运动不错的可以在3分30秒到3分20秒之间.当然也有跑3分10几秒的,一般初中男生能跑到3分40秒左右的算不错了.多锻炼1000米还是好练习出来的.2、女生的要求是800米.女生800米的及格成绩为4分12秒,满分成绩是3分24秒.平时要加强锻炼,早晨的时候多跑跑步.不过一切要量力而行,不能太苛刻自己.标准的跑步姿势:1、头部与躯干保持正直,身体相当放松2、抬头,眼睛正视前方,手臂自然下垂,手指轻握微向身体中线3、脚跨步向前踩时刚好是在身体重心的正下方.
大洼县15012178494： 初一1000米的正常成绩是多少 - ？
越哄博维： 3分38秒内优秀,4分35秒及格.一般人(身体算好的)第一次跑可以在4分35秒内,练几次后很容易进4分,如果想进3分30秒就要下些工夫了,要想进3分是很难的(对于我们这种上学的学生来说.你可能要每天练习很多,坚持练习很长时间才可能达到.
大洼县15012178494： 中考体育1000米多少分才满分 - ？
越哄博维： 男生体育1000米的满分成绩时3分40秒以下.因为初中生和高中生的体能不同标准也不同,男生女生的体育评测标准也不同. 中考男生体育项目的分数标准如下:中考男生体育项目的分数标准如下: 拓展资料: 1000米属于中长跑无氧,...
大洼县15012178494： 初中生跑1000米达标多少 - ？
越哄博维： 2014年最新达标标准: 初一:3′55″满分 4′04″良好 4′55″及格 初二:3′30″满分 4′00″良好 4′50″及格 初三:3′25″满分 3′55″ 良好 4′45″及格
大洼县15012178494： 正常初中生1000米应该跑几分钟正常1000米跑多长时间 - ？
越哄博维：[答案] 一般的话初一和初三还是有差别的.当然个别人除外.一般男生初中1000米在3分40到50左右.平时运动不错的可以在3分30到3分20之间.当然也有跑3分10几的、一般初中男生能跑到3分40左右的算不错了.多锻炼1000米还是好练习出来的. 希望我的回答...
大洼县15012178494： 初一男生1000米的跑步成绩标准是? - ？
越哄博维： 个人觉得没有统一的标准,只要及格就好了,因为每个人的身体体能不同,即使是男生也一样,有的体能好跑得快,有的体能差点跑得慢.
大洼县15012178494： 1000米跑步一般多长时间合格? - ？
越哄博维： 跑一千米4分钟左右才算及格,在考核评估标准中,男孩一千米及格线为4.30分钟,满分为3.35分钟.专业运动员一千米是2分20秒左右,世界纪录是2分11秒.正常成人的体能是每小时10公里,即6分钟1公里,但业余运动员或学生在一千米的比...
大洼县15012178494： 体育中考跑步1000米现在是多少时间达标 - ？
越哄博维： 根据《国家学生体质健康标准》规定: 体育中考跑步1000米男生男生耐力跑单项评分表(单位:分·秒)如下: 考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取.6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时...
