3种水果去湿气 除湿的水果有哪些
作者&投稿：函良 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
柚子：柚子性温平，含有丰富的挥发油和维生素，能够帮助排除湿气，增强免疫力。经常食用柚子还能够净化血管内壁，促进脾胃健康，加快细胞新陈代谢，有助于减肥。
无花果：无花果属于温性水果，近年来广受欢迎。多吃无花果可以促进肠胃蠕动，帮助消化，加快身体细胞的新陈代谢，从而达到祛湿的效果，让身体更加健康。因此，感觉体内湿气较大的人，可以适当增加无花果的摄入，以利于祛湿排毒。
哪些水果可以祛湿？体内湿气重的人常感疲乏困倦，手脚冰冷，精神不振。注意饮食调节可以帮助改善湿气状况。应避免食用寒凉性水果，如柿子、香蕉、菠萝、榴莲、芒果等。而苹果、木瓜、甜瓜、橙子、番石榴、甘蔗、枇杷、鲜枣等水果具有一定的去湿气作用，湿气重的人可以适量食用。
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太信艾略： 去湿气的水果 很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物.回南天湿气重,大家不宜多吃,特别是当明显感到环境湿气带来的不适时.专家认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用.如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质.去湿气推荐的水果是橘子、柚子,因为在橘、柚中,都含少量的挥发油,因而有芳香化湿之用.
太平区13251615989： 哪些食物里含有雌激素,我内分泌失调,导致脸上长痘痘 - 内分泌科 - 复...？
太信艾略： 以下水果可以排除体内的湿气:1、苹果.苹果有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效,适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚的人食用.木瓜有健脾胃和助消化的功效,可用于缓解消化不良.2、无花果.无花果有开胃、清热、润肠等功效,可用于...
太平区13251615989： 吃什么水果去湿气 - ？
太信艾略： 吃葡萄、红枣、桃、杏等去湿气.多食冬瓜和苦瓜也可以去湿气,冬瓜可以排水除湿,苦瓜能养脾开胃.因此在梅雨季节要特别注意健脾化湿.西瓜、香瓜都大量上市,成为市民的饭后理想水果.殊不知,西瓜、香瓜、梨、黄瓜都是驻湿的瓜果,容易造成体内湿气淤积,加重湿热.扩展资料:健脾祛湿适宜食物1、主食及豆类的选择 粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等.2、肉、蛋、奶类的选择 牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等.3、蔬菜的选择 藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等.参考资料来源:人民网——记住!不是所有水果都可祛湿
太平区13251615989： 吃什么水果去湿气 - ？
太信艾略： 夏天天气热,人们总喜欢吃点水果降火.不过专家提醒,很多热带水果都属于助湿之物.去湿气的水果有哪些?下面中国吃网带你看看去湿气的水果.去湿气的水果很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物.回南天湿气重,...
