要学打篮球的基础是什么?

刚学打篮球。。。。打篮球的有什么基础？应该先学什么？？？？~

双手运球是必要的啦~然后练胯下，再练过人~

投篮姿势不怎么重要，你觉得哪个准你就用哪个~

篮球基础在于四个字，投、传、运、接，投篮，传球，运球，接球这四个练好就行，其他都不重要，身高不高运球好就行，中等身高可以练投篮，当然要是练好这四个很难，看你打什么位置了，纯手打，望采纳，谢谢

运球 是最基本的 1．盲目模仿球星动作。 球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。（非要模仿请模仿雷·阿伦）2．不重视基本功练习。 基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。3．投篮后仰 球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！4．模仿街头篮球风格。 街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。5. 注重花式动作 篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。6. 忽视身体练习 很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。7. 不重视防守 一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。8. 过分崇尚扣篮 扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。一些我个人的体会和观点，希望对大家有所帮助。

　　要学打篮球的基础是学会如何运球。

　　运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。

　　运球技巧

　　1，控制性运球
　　运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

　　2，快速运球
　　在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

　　3，协调配合
　　运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步。

学打篮球的基本训练方法练习

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息烽县13082005678： 篮球初学者需要练的基本功有哪些? - ？
俞受盐酸： 1、篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉. 2、保持标准...

息烽县13082005678： 打篮球最基础的是什么? - ？
俞受盐酸： 其实打篮球的基础就是,第一,要先学习运球,一般大多数人都用右手,你就要学会左右手都会,那样不管是什么样子的比赛中很有利,因为左右手都能突破.第二,就要学习投球,要先学会拿球的手势,要不断的做定点投球,中投,一次次的投篮才能保证你的命中率,等你把这个最基本的学好,再学习那些很炫的动作.

息烽县13082005678： 打篮球最先学会的应该是什么? - ？
俞受盐酸： 打篮球最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以打起篮球来虽然上手很快,但总觉得无法快速提高,所以我建议你如果真想打好篮球的话,就先从基本功练起. 练基本功其实很容易,但要有耐...

息烽县13082005678： 学篮球的基础是什么?？
俞受盐酸：脚踏实地!!!

息烽县13082005678： 初学篮球应该从哪开始?有哪些小知识？
俞受盐酸： 新手可以从球性球感基本功开始,有时间再练习下身体素质,相辅相成的!⒈球性训练⒉体前变向⒊胯下运球⒋背后运球⒌转身运球

息烽县13082005678： 一个人要打好篮球最基础的是什么啊? - ？
俞受盐酸： 对篮球和篮球文化的兴趣,多看看比赛,了解规则和技战术,多打打比赛,锻炼自己的能力和意识,主要是练习带球、过人和投篮

息烽县13082005678： 篮球的基础有哪些? - ？
俞受盐酸： 运球 速度 力量 转身 弹跳

息烽县13082005678： 打好篮球的基础在于什么 - ？
俞受盐酸： 首先不知道你的力量是属于那种状况 只给你说下球性的练习 如果分配一个小时的话 练习25分钟的指间低运球 开始不要求有多低 只是自己尽量的向低压 然后10分钟的绕腰 绕颈 这样都是可以提高个人手指对球的感觉 然后15分钟练跨下 一样的是运球越低越好 剩下的时间 就专门练手指的拨球 有人说这样可以提高球性 就是用投篮的动作 把球向天空抛 注意手指和手腕的下压 一定要柔和 就是这样了

息烽县13082005678： 打篮球的基础是什么? - ？
俞受盐酸： 良好的身体素质是必须的 而且一定要有一颗热爱篮球的心 愿意为之刻苦练习 不练是肯定...

息烽县13082005678： 篮球的基本功要练什么? - ？
俞受盐酸： 先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也...