一天没吃饭就吃晚上一顿第二天会长胖么

一天没吃饭了，晚上吃一顿会发胖吗？减肥期间~

没吃会更胖！特别是早餐。早餐只要不吃油腻的东西就行，午饭尽量少吃猪肉，晚饭吃七分饱！吃早餐前喝一杯白开水，对减肥很有效，最好是坚持每天都这样，可以多转呼啦圈！

偶尔不会有什么问题，每个人的体质都不一样，所以不一定吃多就会胖，并且是偶尔一次。还有就是晚上尽量不要吃的太多，会加大肠胃的负担，身体的器官晚上也是需要休息的，吃的太多，就相当他们要加班加点的工作，对身体不好的。

当然会胖，想减肥，就早饭尽量八点之前吃，午饭吃饱，晚饭可以不吃，一个苹果，或者睡前一杯热奶，这样不仅会瘦，而且身体会很健康

会

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一天一顿饭的危害是比较大的，主要表现在两个方面：1、身体能量以及营养物质的摄入不足，正常情况下胃的容积很有限，人体的胃在完全扩张的情况下，其内所含有的食物并不能完全满足身体24小时的需求。所以如果持续较长的时间，身体就会因缺乏能量以及营养物质而导致消瘦、免疫功能下降，而引起疾病的发生。2、吃一顿饭而过度饱食会导致胃体过度扩张，会因为胃壁长时间的过度扩张而出现胃扩张、胃下垂，并且短时间内大量饱食还会加重胃肠的消化负荷，更容易引起疾病的发生。
一天只吃一顿饭，会严重的影响到人体的建康。如果连续好几个月只吃一顿饭的话，会影响机体给身体提供营养，长久下去会形成营养不良的症状。也会导致人体脾胃受到伤害，影响脾功能，还有可能导致胃部发生疾病。严重者还会导致胃穿孔的发生。建议以后还是要按时吃饭，保证身体有足够的营养，平时多做运动，增强体质。
一天只吃一顿饭不能满足一天24小时的营养需求。由于进食量减少，身体为了适应变化，会慢慢趋向低基础代谢，身体吸收营养物质的能力会下降，长期下去容易造成营养不良，抵抗力降低。长时间持续不进食，血糖消耗不补充容易出现低血糖。导致头晕，四肢无力。人在饥饿的情况下，肠胃会分泌更多胃酸，容易出现反酸，烧心的症状。

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湟源县19525808351： 一天没吃饭就吃晚上一顿第二天会长胖么 - ？
侨纪艾森： 当然会胖,想减肥,就早饭尽量八点之前吃,午饭吃饱,晚饭可以不吃,一个苹果,或者睡前一杯热奶,这样不仅会瘦,而且身体会很健康

湟源县19525808351： 一天不吃饭,晚上吃一点(量在吃不撑)会不会发胖 - ？
侨纪艾森： 不会,但这种方法极不健康.饮食控制减肥1.食欲控制法克制食欲,每餐只摄取您以往 常量的百分之七十.一个星期之后,您的胃就会自然而然地缩小,而食欲也自然而然地下降.大多数肥胖患者都有很好的胃口,这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲.2.少吃多餐法少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数.当您感觉饥饿的时候,吃得越慢越好.这样就能减少多余脂肪的堆积.

湟源县19525808351： 一天不吃饭晚上吃一顿会胖吗 - ？
侨纪艾森： 最好不要这样.这样对肠胃不好 饮食最好要有规律.

湟源县19525808351： 一天没有吃饭了,晚上十点多吃会不会长胖啊? - ？
侨纪艾森： 不会.只是一天而已,人的身材不是通过饮食短期内可以改变的.这也是需要一个过程.在这个过程中,摄入的营养总是低于消耗就会变瘦,反之体重就会增加.

湟源县19525808351： 白天不吃饭,晚上吃,会长胖吗？
侨纪艾森： 你还是 早上吃点 晚上一顿别吃的好`..那样效果好点..

湟源县19525808351： 中午不吃饭,到了晚上吃一顿饭!这样会长脂肪吗?？
侨纪艾森： 会的`~~~朋友 ~~中午多吃点都没有关系.也别饿着放到晚上吃~~~ 晚上一顿顶白天3顿呢~~~ 你的方法错了哦~~而且按时吃饭,本来就是一种减肥哦~~~

湟源县19525808351： 如果一天不吃饭,晚上回家吃两碗就睡会长胖吗? - ？
侨纪艾森： 肯定会!如果天天如此,由于饮食不规范,会造成脂肪积累.还会有健康危害.

湟源县19525808351： 每天只是晚上吃一顿饭会长胖吗?求专业人士解答. - ？
侨纪艾森： 晚上吃一顿饭会不会长胖,要看你吃多少,吃的太油太多,一样会长胖. 首先你的这种减肥方法不正确,每天只是晚上吃一顿饭,白天饿肚子,胃里没有食物,只有胃酸,长久以往会患上胃溃疡疾病,另外饿肚子也会使你工作精力不足.晚上吃饭后不活动不工作,摄入的热量不消耗,又会长胖. 人长胖排除疾病的因素之外,一般是因为摄入的热量多于消耗的热量,这样积蓄的热量转换为脂肪,人就长胖了. 正确的减肥方法是在不影响身体健康,不影响工作的情况下减肥,就是每餐饭都吃但是只吃6分饱,戒掉一切零食和饮料,吃新鲜水果蔬菜,每天保证一杯牛奶一个鸡蛋.每天做有氧运动不少于1小时.如果你坚持这样减肥的话,会重塑一个健康有活力自信的你.