想要打好篮球，在一个人的时候如何练球呢？
投篮训练，大量的投篮训练，赛场上各个位置，角度的投篮训练，运球投篮，定点投篮，突破投篮，中长距离投篮等等。
国内球员易建联身体条件很好，但是练球时间有点迟了，很多动作做的很漂亮，就是最后一下，就是不进。与之相比姚明就要好很多，姚明父母都是篮球运动员，所以接触篮球很早，别看姚明动作没有那么漂亮，结果往往不错。
而我本人，则是极为地渴望，我真的讨厌别人知道我右路可以，左路不行，所以，专门地堵死我右路，我发挥不出来，那种失败的感觉，我不想再度承受，所以，我渴望改变。
所以，才会有了我运球变强之道，彻底地变强道路，并非是寻求形式上的东西。
运球时，球反弹的高度在腰部和胸部之间运球叫高运球。在运球进攻过程中，为了加快前进速度或调整进攻速度和位置而采用的一种运球方法，不受防守队员的阻碍。
快速运球 ：在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
在我们结束运球后的收球时算0步，然后我们迈出第一只脚算第1步，在迈出第第二只脚算第2步，这个时候我们就要完成上篮了，在迈出第二步后我们另一只不能再落地了，不然就会被吹走步违例
想练篮球从儿童开始，目前很多培训机构都开始发展小儿篮球，至于小儿篮球的入门由手跟球的接触，达到球手一体目标后开始运球传球，再到投篮上篮，再到最后的对战
很多篮球爱好者喜欢用运球突破而忽视持球顺步和交叉步突破，导致突破能力有限;篮球是以本方得分而阻止对方得分的运动项目，投篮是得分的唯一手段。
一个人的时候可以着重练习自己的投篮能力，这样才能有一个很高的水平。
一个人的时候，要掌握一些篮球的基本动作，反复练习，不断琢磨来提高技术。
我们需要多练习一下运球，这样在比赛时才能更好的过人。之后我们需要练习各个地方的定点投篮，让自己能够拿更多的分。
一个人的身体素质,对于打篮球的人来说有多重要?
一个人的身体素质，对于打篮球的人来说是非常重要的。无论是在生活中还是在职业赛场上，一个人的身体素质都是非常重要的，更何况是对于职业运动员。对于职业运动员来说，身体素质就好比是体内的水分，如果身体素质过差，就没有办法很好的达到自己想要的效果，也无法达到自己前进的目标。有着过好的身体...
一个人可以边打蓝球边踢足球吗?吗?
一个人的精力是有限的，如果想既打篮球又踢足球，那么两者的质量就很难保证了。例如现在很多学校都有篮球场足球场，也有的人篮球也打足球也踢，但是踢跟踢得好，打跟打得好就另说了。希望我的回答能够帮到您！
如何才能打好篮球?我是一个篮球爱好者,身高175,体重较重,速度较慢,
你可以躺在地板上或者床上,拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.每只手做100次以上.也是可以随时做.还有很多,你看下视频吧 http:\/\/v.youku.com\/v_show\/id_XMzcwMDAzODQ=.html?full=true这里有篮下过人的技巧 推荐你看几部教学片,NBA明星教学 托马斯组织后卫_运球跳投...
和兄弟一块打篮球的青春文案(51句)
4.就算世界抛弃了我,至少我还有篮球! 5.多花点时间陪陪你媳妇吧,她们没有篮球没有游戏只有你啊。 6.当你一开始愿意选择篮球,让篮球走进内心,你已经摆脱孤独。 7.每日一囧,因太胖卡在洞里的土拨鼠,好忧伤!爱打篮球的男生让妹子们把持不住了!告诉你女神一个人在家的时候是如何关灯睡觉的! 8.他兄弟说他打篮...
打篮球中,如果一个防守球员在界外,进攻球员把球扔到防守球员身上,算哪...
这种情况，可以参考FIBA篮球规则第23条，队员出界和球出界。23.1：定义。23.1.1：当队员身体的任何部分接触界线上、界线上方或界线外的除队员以外的地面或任何物体时，即是队员出界。23.1.2：当球触及了 a、在界外的队员或任何其他人员时。 b、界线上、界线上方或界线外的地面或任何物体时。 c、...
怎样才算一个合格的篮球后卫
在进行篮球比赛的时候,一个好的篮球后卫能够有效的提升比赛时的一个状态,由此可见后卫在球队里面的重要性,绝大多数的攻防技术都是从篮球后卫开始的。那么做为一个合格的后卫该如何打好篮球呢?以下是我为你整理的怎样才算一个合格的篮球后卫分析,希望能帮到你。 一个合格的篮球后卫 一、后卫的领导才能 一个篮球...
在打篮球中经常出现2打1现象 如果我自己一个怎样防好 敌方两个!?他们...
兰球比赛中经常出现一方抢得兰板球或抢断球成功后，趁另一进攻方失球从进攻方转换成防守方没有到位形成防守态势时快速防守反击，这时很容易形成以多打少或二打一、三打一的态式，如遇进攻方个人技战术素质良好、战术得当是百分之七八十要成功得分的，防守二打一、三打一时重点防守在进攻队员不论两人或者...
我不会打篮球 但是老师让我去参加篮球比赛 怎样快速在一个星期内练好...
一个星期想从不会打到打好篮球，是不可能的。我想你们肯定是人少，拉你凑数，而且你的个子应该相对不矮，人也不瘦（除非你们班没男生了）。首先，网上看篮球比赛，NBA或者CBA，然后查一下具体的篮球规则。然后，既然你相对算高，而且之前不会打，那就不要按楼上说的，接球投，因为一周时间是练不...
打篮球中,如果一个防守球员在界外,进攻球员把球扔到防守球员身上,算哪...
在篮球规则里，如果球员在场外，或者踩着端线，他就相当于场外一物体。可以把出界的球员当成椅子，什么的。所以算是防守方的球权
篮球运球技术怎么样在一个月之内快速提高,求大神
但是人家能得分，能防守，三双一大堆 拼第一步型，年纪篮球最牛逼的班有一个183的控卫，给我的感觉就是腿长，第一步快，你要是防守有漏洞，一步就过去，然后就强打，弹跳很好但是运用不好，其实主要也是手长，而且快，走步都看不出来，你都看不出他什么时候停运的就进了 就这些 2600多字啊！
厉胥头孢： 方法: 第一:基本功最重要,尤其是运球;每天左右手运球个1000次,左右手交替运球1000次,如果你能坚持一个星期,我想你的运球已经不成问题. 第二:身体.身体不仅仅是革命的本钱们也是打篮球的本钱.不管你是打哪个位置,身体素质...
普洱市15673495610： 一个人怎么练篮球 - ？
厉胥头孢： 先把基础练好,原地运球,要快,等熟练了,再饶着某个地方来回运球跑(记住左右手都要用),然后在练换手,转身,上篮,投篮······· 既然看不懂书,就多看看NBA,CBA,从中学习,等技术有长进了,在证明给朋友们看,然后就...
普洱市15673495610： 要怎样一个人训练篮球基本功,要训些什么 - ？
厉胥头孢： 一、 原地空手动作:先做空手的动作练习,当然要了解动作要领;约略十天. 二、 原地篮下擦板投篮:在篮下一步位置,依据投篮要领投擦板球;约略十至二十天,若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮,此阶段每天也需做球感20~30分...
普洱市15673495610： 我想一个人练篮球,但总找不到方法,怎么样才能练好篮球?求大神给我个计划... - ？
厉胥头孢： 打篮球前期主要练基本功,后期主要练身体.控球就是勤练习,多看看视频,推荐欧文,目前nba人球结合做的比较好的球星,而且他的技术动作大多可以模仿.投篮,这个的方法最直接粗暴,每天投进200个球……传球,多打打半场.防守,这个需要点悟性,当然积极性最重要.
普洱市15673495610： 一个人在篮球场训练时,怎样才可以训练得更加强? - ？
厉胥头孢： 要认真,不能随心所欲.先跑跑篮热身,然后定点跳投,三分线内一步,要求动作做到位,五个点各连进5个为止(可以更多).再练运球,一定双手均衡,结合脚步,变向等等.再做突破,要有假想防守队员.同样要动作做到位.还有传球,可以对着墙练.胸前,击地是最基本的.至于重点,就要结合自己的位置和薄弱环节.
普洱市15673495610： 想打好篮球需要练什么? - ？
厉胥头孢： 打球是一项长远的事,不能一蹴而就 如果你仔细观察,你会发现身边打球的人,不缺乏那种球龄几年、十几年,甚至几十年的,越是长久,会越觉得篮球越是一种习惯.很多时候,我们想提升技巧,它有赖于日复一日的训练,以及日积月累的经...
普洱市15673495610： 怎样打好篮球? - ？
厉胥头孢： 1、多加练习运球,先是右手单手,改左手单手,身体慢慢的上升,再慢慢的下压,左右手交换运球,要调整运球的节奏,找到属于自己的节奏,由快到慢,再由慢到快,熟练以后,再练习胯下运球和转身还有变向加速,最好双手都能熟练.2、...
普洱市15673495610： 怎样练好篮球技术? - ？
厉胥头孢： 首先,不要着急投篮什么的,先要练好基本功,练习球性(要让球听自己的话,像粘在手上一样). 在刚开始练球的时候,要两只手都要练习,球性熟了,就可以练习行进间的运球了,也可以练练投篮. 切记,在刚开始练习投篮,运球的时候,...
普洱市15673495610： 怎样才能练篮球 - ？
厉胥头孢： 想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要...
普洱市15673495610： 怎么练好打篮球? - ？
厉胥头孢： 要想打好篮球就应该将全部心思放在篮球上!学会基础运球,上篮,传球!基本的运球传球上篮一定要非常熟练才行.接着学会突破对方试着自己一个人上篮!
