常喝可乐有什么坏处,如何改变可乐对身体造成的危害

常喝可乐有什么坏处,如何改变可乐对身体造成的危害~

可乐里的咖啡因会有损记忆，另外，对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。 一罐355毫升的可乐含有咖啡因65毫克，一罐350毫升的乌龙茶含咖啡因80—120毫克，一杯即溶咖啡含咖啡因85—200毫克。正常人每日摄入咖啡因不应超过200毫克，否则便可能慢性中毒，儿童则更应该远离咖啡，尽量少喝含咖啡因的饮料

可乐有多种化学物质（色素，香料，二氧化碳，磷酸，糖，焦糖和咖啡因等）配置而成的，其特点在于它所含的咖啡因。该物质不但给可乐增加了特殊口味，而且饮后可使人有一种兴奋、欣快感。这是可乐诱人之处，但也是它的有害之处。 且不说可乐含的色素、香料、焦糖等这类添加剂对人体的不利，仅咖啡因就是一种有损健康的物质。咖啡因是一种药物，它对这中枢神经和心脏、血管有兴奋作用，在临床用药中常与解热镇痛剂为伍。在一般情况下，适量饮用（500毫升以内）可乐，尚不致造成危害。但一次饮用过多，咖啡因也必然摄入较多。有的青年人一次连饮数瓶是不可取的，会对胃粘膜产生刺激，出现恶心、呕吐，有的可产生眩晕、心悸、烦躁不安、肌肉震颤、耳鸣、眼花、心前区疼痛等症状。 成人对咖啡因的排泄能力较强，但儿童对咖啡因的耐受力和排泄力均较弱，过多饮用可乐，如产生反应，症状会比成人重一些。尤其是孕期及哺乳期妇女不宜饮用可乐。因咖啡因可通过胎盘进入胎儿体内，也可通过乳汁进入婴儿体内，如果母亲经常饮用可乐，对胎儿的发育和婴儿的成长会产生不利影响。科学工作者用小白鼠做了多次咖啡因试验，结果证明给孕鼠注射咖啡因，可使胎鼠发生畸形。还有人用兔子做实验，也同样诱发了子代畸形。据世界咖啡协会的报告称，咖啡因没有致癌作用，但致畸作用是存在的。在美国，国家食品药品局宣称：孕妇、哺乳妇女和婴幼儿不宜食用含咖啡因的食物药物。婴幼儿饮用含咖啡因的可乐后，易兴奋、哭闹、不睡。 我国一些研究人员还发现“夏季阳痿”与多饮用含咖啡因类的饮料有关。如停止饮用可乐饮料，性功能可恢复正常。 所以，儿童、孕妇、哺乳妇女和慢性胃炎、胃溃疡、心脏病患者均不宜饮用可乐。

　　可乐是我们日常生活中非常常见的一种饮料。但凡有餐饮的地方，你几乎都可以买得到可乐。但是可乐出来这么多年，总有许多人对可乐有各种各样的误解。你对可乐又有什么样的认识呢，很多人说可乐并不能经常喝，但是他们给理由的时候却是吞吞吐吐的。那么可乐为什么不能经常喝呢，经常喝可乐又会发生什么事呢，今天我们就来谈谈经常喝可乐的后果。
　　


　　很多人都特别好奇，那天整天都在喝可乐的人，后来都怎么样了，很多人说喝可乐会引起骨质疏松，会导致人变矮。其实这是不存在的，人不会变矮，骨质也不会疏松，虽然在可乐之中含有磷元素，但是许多谣言却把可乐中的磷元素的含量吹嘘得特别高，其实在可乐之中，磷元素的含量是趋于一个很正常的水平。如果想要通过喝可乐摄取过量的磷元素，那么一次性就得喝上40瓶以上的可乐才会超标。
　　


　　也有很多人说喝可乐会引起人皮肤变黑。但是大部分人变黑其实都是紫外线造成的，和饮食并没有任何关系。所以喝可乐也不会导致人的皮肤变黑。但是不得不说喝可乐会使人长胖，这个肯定是真的，仅仅一瓶可乐的糖含量就相当于12块方糖。仅需要一瓶可乐糖含量就可以超过了世卫组织制定的每日游离糖的含量，甚至远远的超出了摄入标准。所以我们也一直称可乐为肥宅快乐水，因为喝可乐会非常容易使人发胖。
　　


　　除了会使人发胖以外，喝下可乐后的短期时间内也会使人精神充沛，并且可以让人保持短期的兴奋状态。但是这样的状态并不会持续很长的时间，因为过不了多久你又会感觉到疲惫了。虽然喝可乐对人体并没有太大的影响，很多人喝可乐也就是因为它比较好喝，但是如果真的天天喝可乐的话，那么肯定是会对健康有一定影响的。所以大家还是尽量多喝水，少喝可乐。

经常喝可乐没有好处，只有害处。因为可乐中有糖分、咖啡因、碳酸等成分，长期喝可乐可对身体造成一定的影响，常见的危害包括导致身体出现神经兴奋、肥胖、骨质损害、胃肠道刺激、糖尿病等。

经常喝可乐容易出现骨质疏松、牙齿受损等，因为可乐中含有的碳酸可对牙齿形成刺激，损伤牙齿，并且影响体内钙质的吸收，造成骨质疏松。可乐中含有的咖啡因、碳酸等成分可对胃肠道黏膜形成刺激，长期饮用后可出现腹部不适、腹胀、疼痛等症状。

可乐当中的碳水化合物在代谢过程当中会竞争性的抑制尿酸的排出，可以导致尿酸水平增高，而引起痛风的高发。可乐中还含有大量的二氧化碳，在抑制饮料中的细菌同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用。所以经常喝可乐人体的消化系统就会受到破坏，特别是年轻人一下子喝太多的可乐，释放出二氧化碳，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能的紊乱，引发胃肠疾病。
另外，经常喝可乐还会影响身体对钙的吸收，导致骨质疏松等。
可乐的另一个个危害就是增加体重，因为可乐含有较高的果葡糖浆或者其它的糖分，这样都会造成过多能量进入到我们体内，而以脂肪的形式储存下来，进而会引起肥胖的高发。

喝可乐对身体不仅没什么好处，反而对身体有危害。
1. 可乐中磷酸会降低体内钙的吸收。
2. 可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降，并且还会损害人的骨骼，最终导致严重健康问题。
3.导致肥胖。可乐中的糖基本属于单糖， 也就是说，这些糖会直接进入血液。血液中的血糖迅速升髙，会剌激胰岛素无规律地大量频繁释放，促进脂肪合成，最终导致肥胖。

4.喝可乐不健康，喝多了对牙齿不好,使牙齿变得发软。另外，对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。
5.可乐喝得太多不但对肠胃没用，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
好处：

1.不仅能解渴，而且还能使您有舒畅的愉快感。可口可乐的良好滋味能促使人们愿意多摄取水分，这对於保持身体健康非常重要。
2.可口可乐中有95%以上为纯净的水，而可口可乐也提供人们日常生活需要、有益健康的水分，其中的糖份是一种碳水化合物，经由人体分解成葡萄糖，也能提供卡路里转化为能量。

因为可乐里面的含糖分特别高，摄入体内过多之后很可能会伴随着有糖分超标的状况，会造成自身体重越来越加重，也会引起胰岛素代谢负担，这时候就会造成肥胖或者是糖尿病的发生。

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长汀县18018686052： 常喝可乐有什么坏处,如何改变可乐对身体造成的危害 - ？
拓该精蛋： 喝可乐对身体不仅没什么好处,反而对身体有危害.1. 可乐中磷酸会降低体内钙的吸收.2. 可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱,使人失眠、兴奋、紧张,使睡眠质量下降,并且还会损害人的骨骼,最终导致严重健康问题.3.导致肥胖.可...

长汀县18018686052： 长期喝可乐对人体有什么影响 - ？
拓该精蛋： 长期喝可乐容易引起肥胖、增加糖尿病、龋齿、心脏病和骨质疏松等症的风险.可乐中的化学成分对人的生殖功能不利,过多饮用可能会导致不孕不育.另外可乐当中的咖啡因,对人体还有一定的兴奋作用,长时间大量的饮用可乐会造成人们发生失眠这样的情况,影响睡眠质量,就会影响工作中的状态.

长汀县18018686052： 长喝可乐有什么坏处?? - ？
拓该精蛋： 可乐对人体真的有害处 1,可乐含有咖啡因,长喝上瘾. 2,可乐含有碳酸,喝多了对身体不好.因为人体在弱碱性 时状态最佳. 3,没有什么蛋白质等,缺乏营养. 4,长喝会发胖,因为他含有糖. 5, 此外,还有以可乐为代表的碳酸饮料刚...

长汀县18018686052： 如果长期喝可乐,会有哪些危害? - ？
拓该精蛋： 1.可乐含有咖啡因,长喝上瘾. 2. 可乐含有碳酸,喝多了对身体不好.因为人体在弱碱性 时状态最佳. 3. 没有什么蛋白质等,缺乏营养. 4. 长喝会发胖,因为他含有糖. 5. 此外,还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时,因其口感好,产...

长汀县18018686052： 一天喝十几罐可口可乐,有什么坏处吗? - ？
拓该精蛋： 1,可乐含有咖啡因,常喝上瘾. 2,可乐含有碳酸,喝多了对身体不好.因为人体在弱碱性时状态最佳. 3,没有什么蛋白质等,缺乏营养. 4,大量糖分有损牙齿健康,常喝会发胖 5.二氧化碳过多影响消化 专家建议,尽量少喝碳酸饮料...

长汀县18018686052： 可乐喝多了有什么坏处? - ？
拓该精蛋： 可乐属于碳酸饮料碳酸饮料三种成分影响健康二氧化碳过多影响消化别看碳酸饮料的口味儿多样,但里面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激. 事实上,足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通...