通常来说哪种维生素能提高免*疫力呢？
希望对你有帮助
维生素C能帮助维护皮肤和黏膜的完整，从而把大部分的细菌、病毒挡在身体外，减少疾病的侵袭，还可以促进吞噬细胞的吞噬作用
哪种维生素能提高免疫力？维生素的种类非常多，像维生素A参与人体免疫系统成熟的全过程，能够改善细胞膜的稳定性，维持黏膜屏障的完整性，是免疫力第一道防线的“守护神”。而除了维生素A外，还有维生素B、维生素C、维生素D等维生素都跟我们的免疫力有着密不可分的关系。想全面补充这些维生素，可以了解下汤臣倍健多种维生素，这款膳食营养补充剂产品系列将16种容易摄入不足的维生素和矿物质营养进行科学配比，以达到“一片多补”的效果。。我的回答您还满意吗？满意的话，请采纳蛋白质：免疫力的主动力蛋白质是构成人体细胞的基本元素。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此，多摄取高蛋白质的食物，丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力，如新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等食品。维生素A：提高免疫细胞数量维生素A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，如果身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的免疫细胞的活力也会随着降低。因此，摄取足够的维生素A，就能够增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜等食物中含量多。维生素C：有效的抗氧化物维生素C有增加白血球吞噬细菌的能力，以及增强胸腺及淋巴球的能力，帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一。可多食柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等食物。维生素E：自由基的克星维生素E是自由基的克星，同时也可促进抗体产生，从对抗病毒的观点来看，具有抗氧化作用，增强免疫细胞的作用。如：橄榄油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜、花生等食物含量丰富。B族维生素：影响抗体产生B族维生素与体内的抗体、白血球产生有关，缺乏B族维生素会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。因此免疫力较弱的孩子，可以多摄取这一类的食物，如：肉类、绿叶蔬菜、全谷类食物等。
通常来说哪种维生素能提高免疫力呢?
各种维生素都可以提高免疫力，比如说维生素C，维生素B
维生素分几种,各有什么作用?
维生素A是一系列视黄醇的衍生物,可以促进视觉细胞内感光物质的合成和再生,维持正常的视觉。 2.维生素A也称为美容维生素,具有调节表皮及角质层新陈代谢,维持正常上皮组织的生长,有一定的抗老去皱功效,在化妆品中用作营养成分添加剂,能防止皮肤粗糙,促进正常生长发育,可用于膏霜乳液中。 3.维生素A能促进蛋白的合成,对...
通常女人应该多吃哪种维生素?
维生素A对提升视力有帮助，经常补充维生素A，还能预防眼部疾病。B族维生素是维持生命活动必需物质，也参与身体代谢，B族维生素是个大家庭，缺少一种都会导致身体生病，影响正常生活。一般长期吃素的人，容易缺少B族维生素，B族维生素多存在肉里面。维生素C是促进胶原蛋白合成的物质，女性经常补充维生素C，皮肤有弹...
女性比较需要哪种维生素?
维生素B1——令你精神焕发 常在外面吃饭的人最容易缺乏维生素B1,因为外面的面类等食物中所含的维生素B1几乎是零。维生素B1的生理功能 1、促进成长;2、帮助消化,特别是碳水化合物的消化;3、改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常;4、减轻晕机、晕船;5、可缓解有关牙科手术后的痛苦;6、有助...
关于哪种维生素可以提高代谢
维生素b族能促进新陈代谢。维生素b族又分为很多种，包括维生素b1，b2，b5，b6等，每一种维生素都能发挥其功能作用。体内蛋白质，糖类以及碳水化合物都需要b族维生素参与完成。而且维生素b族具有保健的功能，具有改善疲倦以及美肤的功能。如果缺乏维生素b族也容易患有各种疾病，如脚气病，贫血，眼病等。平时...
人体不可缺的维生素---维生素B2
人们常接触到的B族维生素成员主要有：维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，以及泛酸、烟酸、叶酸等。此外，胆碱和肌醇也被看作是这个大家族的成员。B族维生素是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键，它们有许多共同特性，比如：都是水溶性维生素；不能在体内大量贮存；在体内滞留的...
吃什么维生素可以提高免疫力??
1、维生素A——免疫力第一道防线的“守护神”维生素A是一类含有视黄醇生物活性的化合物的总称，具有维持正常视觉、促进上皮组织增殖分化和促进儿童生长发育等功能。其参与人体免疫系统成熟的全过程，能够改善细胞膜的稳定性，维持黏膜屏障的完整性，是免疫力第一道防线的“守护神”。2、B族维生素——“辅助...
女人每天必吃的维生素
女性如果体内严重缺乏维生素E，不容怀孕，而且容易出现习惯性流产，维生素E可增强卵巢功能，促进卵巢发育。还能够促进腺分泌细胞抗菌增加其分泌，对备孕的女性来说，平时合理的补充维生素E可提高生育能力。六、预防痔疮 有痔疮的患者常吃维生素E可以起到康复效果非常明显，不过只是针对较轻症的痔疮有疗效，只要...
人体要补充的维生素有几种?
1、维生素C 对肌肤、骨骼、血管、压力等有用适用对象各类人群。维生素C可以防止贫血，维生素C主要存在于水果、蔬菜中，例如奇异果、草莓、橙子、西兰花、西红柿、青椒、黄瓜中就含有大量维生素C，成人每天应摄入50~100毫克的维生素C。2、维生素D 促进钙质吸收适用对象孕妇、婴儿及青少年。在鱼肝油、动物肝、...
对皮肤好的是哪种维生素
维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生素A2的活性比较低，所以通常所说的...
贝薛泛敏： 增强免疫力,最好是服用复合维生素片,或者根据症状和检查结果针对性的补充缺乏的维生素.维生素A,对于维持人体的正常视力有非常重要的作用.维生素B,对于人体的皮肤黏膜的免疫功能和神经功能有很重要的作用.维生素C,对于多种物质的代谢,还有铁的吸收,以及抗感染都有很重要的作用.维生素D介导了钙、磷的吸收代谢,维持骨骼和牙齿的正常生长,以及神经肌肉的功能.所以这些维生素对于提高免疫力都是有意义的,如果觉得自身免疫力差,可以服用复合维生素片来进行相应的补充.
资阳区15316903563： 补充哪种维生素可以增加人体抵抗力和提高免疫力啊? - ？
贝薛泛敏： 无论对于流感、感冒还是其他人体疾病,提高自身抵抗力,充分发挥人体免疫系统功效,向来是保持健康、远离疾病的不二法宝.那么,怎样才能增强自身抵抗力呢?体育锻炼是一种简单有效的方式,当然需要长期坚持才能奏效.对于平时不常...
资阳区15316903563： 免疫力低下吃维生素几? - ？
贝薛泛敏： 您好,多睦健康告诉您:吃维生素不一定能提高免疫力,棉衣和平时的个人体质以及生活行为方式有很大的关系,最好提高免疫力的办法就是坚持锻炼,增强体质,如果反复的感冒发烧,建议可以在流感季节注射流感疫苗,或者是注射免疫球蛋白,刺激机体增强免疫力,平时是要多喝水,多吃蔬菜,水果,多吃高蛋白易消化的食物.如果实在免疫力低下,可以考虑使用干细胞治疗,效果比较好.
资阳区15316903563： 什么维生素能提高抵抗力?? - ？
贝薛泛敏： 维生素C柑橘类水果富含维生素C,能增加噬菌细胞的数量;强化天生杀手细胞活力;建立和维护粘膜、胶原组织,以帮助伤口痊愈.胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素,可以在人体内转换成维生素A.维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全,减轻感染;提高抗体反应,促进白血球生成;并参与补捉破坏细胞的自由基.
资阳区15316903563： 吃什么维生素可以增强免疫力和补铁 - ？
贝薛泛敏： 缺乏维生素A:夜盲、角膜炎.富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等.缺乏维生素E:不育、肌肉营养不良;富含维生素E的食品:植物油、牛奶、鸡蛋和肉类.缺乏维生素K:血友病;富含维生素K的食品:鲜蔬菜...
资阳区15316903563： 吃什么可以提高身体免疫力? - ？
贝薛泛敏： 在营养学研究中,科学家们发现有些营养素有提高机体免疫力的作用,这些营养素是蛋白质、维生素A、维生素E、维生素C、维生素B6、以及铁、锌和硒. 维生素A在体内可提高粘膜表面的局部免疫能力、细胞免疫和体液免疫功能.维生素A最...
资阳区15316903563： 哪一种维生素是增强抵抗力的 - ？
贝薛泛敏： 维生素C可以增加抵抗力,现在药店里有买果畏康的就是维生素C,有三种口味,小孩都很喜欢吃, 还有人类的智商高低,与血液中的维生素C含密切相关,充足的维生素C能使儿同童脑功能敏锐. 在草莓,金针菇,橘子和西红柿中也含有大量维生素C
资阳区15316903563： 什么维生素对修护皮肤和提高免疫力有帮助呢 - ？
贝薛泛敏： 对于皮肤的修复,你可以试试这三种;维生素C[消炎,抗氧化],B[修复受损黏膜] ,E[滋润皮肤] 另外蛋白质,它能使你的皮肤富有弹性,使人精神饱满,提高身体的免疫能力.还能协调身体各种物质的合成和吸收.
