什么是瑜伽
什么是瑜伽
至少五千年前，在古老的印度，圣哲们经常僻居森林中静坐、冥想，以求汲取自然万物之能量，进入心神合一的最高境界。在长时间的修行中，圣哲们观察到生物在受历后有自愈功能，从中体悟了不少大自然法则，再将生物的生存法则验证到人的身上。
通过模仿各种动物的不同姿势，逐步地去感应身体内部的微妙变化，探索人类如何对自己的身心进行维护和保养，以预防疾病的发生，并调动身体的自然恢复机能和对创痛、疾病的医治本能。圣哲们几千年的钻研成果经过后人的归纳整理，逐步衍生出一套理论完整、切实有效的纯自然养生健身体系，这就是瑜伽。
瑜伽(yogo)一词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含义为“一致”、“联合”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽能通过体式、呼吸、冥想来改善人们生理、心理、情感和精神，达到大脑与身体的平衡，身体、心灵与精神的和谐统一。
它意味着对人类智力、大脑、情感、意志的规范，它还意味着精神的平衡，从而使一个人能够均衡地审视生活的所有方面。古印度人更相信瑜伽可帮助达到个人能量和宇宙能量的伟大结合，即中国人讲的“天人合一”的境界。
瑜伽哲学最为权威的著作《薄伽梵歌》中给出了瑜伽一词的其他解释，并着重提到“业瑜伽”(Karma yoga)。书中提到，“工作本身就是你的特权，而非成果。永远不要让行动的`成果成为你的目的;永远不要停止工作。抛弃所有的私心，以神的名义工作。不要被成功或失败所困扰。这种平衡就叫瑜伽。”所以，瑜伽也被描述成工作中的智慧，或者和谐、适度生活的智慧。
依据印度圣哲帕坦伽利(Patanjali)的思想:瑜伽是识念的克制，或者意识的控制。瑜伽是使无休止的精神能够获得静止的方法和人体能量被导向有益渠道的方式。就像一条汹涌的大河被大坝和沟渠适当控制后，能够为蓄水池蓄满水，可以预防饥荒，提供充足的电力，当精神被控制后，也能够为人的精神振奋提供平和的储备和足够的能量。
瑜伽涉及人的身体、智力和精神等各个方面，是使人生变得有目标、对社会有益、行为高尚的一种实践方法。
练习瑜伽的12种效果
1、培养积极向上、均衡而开朗的性格。
2、延长注意力，增强记忆力。
3、消除万病之源-“压力”。
4、抑制神经的过度兴奋，使人宁静。
5、对全身进行按摩，使肌肉变得柔软。
6、对于错位以及歪曲的内脏位置进行矫正。
7、强化消化系统，强健体质。
8、使血液流动与各种组织功能正常化。
9、刺激气与血的流动，强身健体。
10、调节荷尔蒙的分泌。
11、纠正脊椎，培养端正的姿势。
12、塑造碱性体质，提高免疫力。
研究结果表明，运动以及健身能够在体内产生一种活性氧，使身体成为酸性体质，进而加快身体的老化，而喻伽却是运动中的一种例外，能够将身体变为碱性化体质。
;瑜伽是什么意思
瑜伽的意思是“结合、统一、相应”，是一种关于身体、精神和灵魂的修行方式。瑜伽旨在通过一系列的体式、呼吸控制、冥想等练习，达到身心和谐、平衡、统一的状态。瑜伽的核心理念是“梵我合一”，即个体与宇宙本体的结合。瑜伽认为，人类是宇宙的一部分，而宇宙是一个巨大的生命体，人类与宇宙之间存在着一...
瑜伽是什么意思
瑜伽是为了使自我区别于身体、思想和个人意志的一切行为，并解除一切苦难，对身体、思想和个人的一切行为进行的训练。【拼音】［yú jiā］。瑜伽造句：1.总的来说，瑜伽可以消除疲劳，促进血液循环，协调身体并稳定情绪。2.比如，自我放松的高血压疗法如瑜伽、生物反馈和坐禅。3.卡玛瑜伽是亚洲最大且最...
瑜伽是什么
“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动...
什么是瑜伽??
瑜伽起源于古印度，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度的瑜伽修行者，根据观察动物的姿势，并进行模仿和亲自体验，创立出一系列的锻炼系统，以达到修炼身心的目的。瑜伽的发展主要分为4个时期。1、前古典时期 在这期间，瑜伽开始从一个哲学思想转变为一种修行的方式，主要的修行方式有...
瑜伽是什么
瑜伽是发源于印度的健身运动。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽...
什么是瑜伽 瑜伽介绍
1、瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。 2、大约在公元前300年，印度的...
什么叫瑜伽?
Iyengar创立,将瑜伽科学及医学化,藉以改善个人生理及心理上的种种毛病。这一派导师特别强调做瑜伽姿势时手脚、盆骨、脊椎骨等身体部分的配合、绝对正确的位置和肌肉收紧放松的配合,对细节的掌握非常注重,因此能打好瑜伽姿势良好的基础,以及改善一些身体姿势的问题。这一派也特别重视“站式”的锻炼,呼吸技巧则稍为次要。
瑜伽是什么意思
瑜伽是一种身心锻炼和修行的方式。瑜伽源于古印度，已有几千年的历史。它不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种追求身心和谐的途径。以下是关于瑜伽的详细解释：1. 身心锻炼的形式：瑜伽包含了一系列的体位法，这些体位法是一种特殊的身体姿势，旨在拉伸和强化身体各个部位的肌肉。通过练习这些体位法，...
瑜伽是干什么的为什么叫瑜伽
瑜伽是锻炼身体的一种运动，瑜伽一词最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来。瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要...
什么是瑜伽呢?
瑜伽就是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无...
轩徐顺风： 瑜伽一词,是从印度梵语yug或yuj而来,是一个发音,其含意为“一致”“结合”或“和谐”.瑜伽就是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式.古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造.
苍山县17114926701： 瑜伽是什么啊？
轩徐顺风： 瑜伽就是一个词,你把它看成是一项运动的代名词就行了,但这项运动是一种身心的修炼,是身心合一的修炼,“身”-主要锻炼柔韧性,“心”-主要修炼心灵的纯净!
苍山县17114926701： 什么是瑜珈 - ？
轩徐顺风： 瑜伽就是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式. 再简单一点来说,瑜伽是生理上的动态运动...
苍山县17114926701： 什么是瑜珈?？
轩徐顺风： 瑜珈就是能把自己塞到罐子里
苍山县17114926701： 什么是瑜伽 - ？
轩徐顺风： 瑜伽简单定义为:就是与自然大道相应!
苍山县17114926701： 瑜伽是什么呀! - ？
轩徐顺风： 一种类似于健身操的运动~
苍山县17114926701： 再一次的理解什么是瑜伽 - ？
轩徐顺风： 呵呵,瑜伽是哲学.
苍山县17114926701： 瑜珈是什麽运动? - ？
轩徐顺风：瑜珈是一个在家就可以做、毋需特殊器材的运动.不过,不要看瑜珈的运动动作缓慢,当利用丹田进行腹部深呼吸,使体内供氧量充足时,再藉瑜珈各种不同的姿势,能充份伸展身体的肌肉与韧带,在训练筋骨的柔软度上有相当好的效高果....
苍山县17114926701： 什么是瑜珈?？
轩徐顺风：瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,促进身体健康,有协调整个机体的功能,学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力.此外,培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态,使身体协调平衡,保持健康
