挑选适合自己的女士拉丁舞鞋方法

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　　选择一双适合自己的拉丁舞鞋是非常重要的，有的人可能就因为没有选择适合自己的舞鞋在跳舞时伤害到了自己的身体。如何才可以选择一双适合自己的拉丁舞鞋呢？下面一起看看吧！

　　首先，鞋底材质不同。这也是拉丁鞋区别于其他鞋最大的特点。拉丁鞋的鞋底一般为毛皮，柔软，舒适，有一定厚度。柔软的鞋底有几个必要性：

　　 1、在专门舞蹈室，毛皮质鞋底能与地板产生必要的摩擦力，既能防滑，也能防涩。

　　至于这个摩擦力的大小可由舞者自己掌控。根据力学，摩擦力f=μF。μ为摩擦力系数，取决于鞋底材质和地板材质。F为压力，即舞者的脚掌对地板施加的压力，这就要求舞者能清晰地掌孔住自己的重心移动，以及脚趾对地板的抓力。

　　正所谓，“拉丁舞是地板的艺术。”

　　 2、柔软的鞋底有利于舞者崩脚背。

　　“崩脚背”是在各种舞蹈中经常出现的动作。甚至可称为常态。崩脚背及脚背至小腿骨呈一平面。有些人因长期缺乏运动或其他因素崩不直脚背，这个可以通过“压脚背”来改善。

　　最简单的方法是跪坐，脚背朝下，特别注意脚趾头脚踝，小腿须在垂直平面上成一个平面，即脚掌不能内八字，或外八字。然后慢慢的重量往下压，每天压，知道脚背能完全贴地为止。

　　其次，面料不同。拉丁鞋的面料一般有缎面、革面、牛皮、羊皮，一般会选择缎面和羊皮面。因为这种面料比较柔软。

　　缎面则比较闪亮，特别是在灯光下。牛皮、羊皮的柔韧性更好，做工更好，但是真皮的颜色可选范围较小，也不够闪亮，还有假真皮的嫌疑。

　　第三，拉丁鞋的鞋跟。鞋跟高低一般来说有55mm，65mm，75mm（英普高），85mm（英全高）。初学者可根据自身脚踝控制能力选择合适的高度。

　　如果想特别提升功力的话，建议可以选择高点的.鞋，能在平时练习中能起锻炼作用。儿童拉丁舞鞋一般为3。5米，穿太高不利于儿童身体发育。其次是鞋跟粗细的选择。对于初学者粗跟会比细跟舒服，稳。但是细跟更纤细，美观（个人觉得）。

　　第四，大小的选择。有些人会选择一双穿起来舒服，大小合适的拉丁鞋。这是错误的。拉丁鞋必须选择比平时码小一码，有的人甚至要两码。上面提到，拉丁舞是地板的艺术。你的拉丁鞋的选择就要谨慎了，大小决定了你的鞋能否“跟脚”。

　　“跟脚”即你的脚能直接通过鞋对地板发力，其次也减少动作中一些不必要的“空气阻碍”。选小码有几个原因：

　　1、崩脚背时，脚底收缩，这时鞋子会变得过大。

　　2、脚趾头无法控制地板。

　　3、鞋子会被撑大。

　　第五，露趾。这是最基础的啦。由于拉丁舞的舞种特性，拉丁鞋也不同于摩登鞋。摩登鞋多为包头鞋。拉丁舞鞋一定要露趾鞋！至少目前为止我还没见过包头的拉丁鞋。

　　所以，选拉丁鞋要选择能绷直脚背的软底鞋，高度要适合自己，穿上之后脚趾超出鞋头（方便大脚趾拉住地板）一般选择深肤色，能显脚长。还有，注意鞋跟在没穿上时是向内倾斜的，而不是垂直的。

　　 拉丁舞鞋的选购方法

　　 错误的观点：

　　很多人选择舞鞋，都会选择一双松紧适当，穿在脚上很舒服的舞鞋，一般都会买和平时逛街时穿的码数。这是选购拉丁舞鞋误区的一个。

　　 原因一：

　　专业的拉丁舞鞋是属于软底鞋，在跳舞的过程中，我们需要甭脚背（压脚背），当甭脚背时，脚就会往里缩，所以感觉鞋子就会变大了。相反，挑小一码鞋，当你甭脚背时就会觉得很舒服。

　　 原因二：

　　每个人的脚型都不相同，舞蹈鞋是需要非常跟脚的（这是行话，意思就是跳舞的时候，鞋跟脚需要很整体地配在一块）。所以我们需要买小一码鞋，开始穿的两次会觉得有点难受，但是第三次穿的时候，鞋子就会被撑大了，刚刚合脚。

　　 正确的买鞋方法：

　　不要买硬底鞋，必须买能甭脚背的软底鞋;买鞋的时候要挑比平时逛街时穿的小一码的舞鞋;穿在脚上时，脚趾必须超出鞋头（方便用大母趾拉住地板）

　　 错误的观点：

　　很多初学者选择舞鞋时，都会选择一双矮跟、粗跟的鞋，因为那种鞋可以站得很稳，也不容易脚痛，所以，那是很多人的选择。这也是错误的！

　　 原因一：

　　因为拉丁舞移动时需要把重心在脚掌、脚中间和后脚跟上来回移动，尤其是向前的时候，需要把重心完全放在脚后跟上，然后用最快的速度把人往前推移。

　　女生的小腿力量不如男生，所以女生应该选择一双2寸半——3寸的鞋子，这样向前推移时就会容易很多，也很省力。

　　 原因二：

　　2寸半——3寸的鞋子可以让女生完全站在断掌上，这样子对拉丁舞的轴的垂直非常有帮助。

　　 原因三：

　　拉丁舞需要舞者把重心更多地方在内侧上，如果选择一双粗跟和矮跟的鞋，就算你站错重心，也能很稳当地站立，久而久之，你的中心绝对是错的。所以选者一双2寸半——3寸的鞋才是正确的。

　　 最容易忽视的地方：

　　鞋跟的角度我想是很多人都不会在乎的问题，但这是非常重要的选择环节！

　　鞋跟在没穿的时候，是往里倾斜的而不是垂直的，当人踩上去时，鞋跟才会向后移动垂直，如果没穿的时候就垂直的话，踩上去后，鞋跟就会向后撇开，鞋跟就不稳了。

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辽中县19414617341： 如何选择拉丁舞鞋 注意事项 - ？
端木戴茵白： 如何选择拉丁舞鞋,注意事项?要想跳好拉丁舞,选择一双拉丁舞鞋是很重要的,也可以防止意外的损伤.下面是如何选择拉丁舞鞋大家可以了解一下. 1、鞋的大小 错误的观点:很多人选择舞鞋,都会选择一双松紧适当,穿在脚上...

辽中县19414617341： 【拉丁舞鞋】教你如何挑选一对合适的拉丁舞鞋 - ？
端木戴茵白：跳拉丁舞,舞蹈是非常重要的,有的人认为穿普通的高跟鞋或者平底的舞蹈鞋也能跳,其实这是错误.选择一对合适的舞鞋我们要从几个方面着手:鞋的大小、鞋跟的高矮、鞋...

辽中县19414617341： 选择什么样的拉丁鞋更适合你 - ？
端木戴茵白： 拉丁舞中,鞋子是最关键的一件装备,不好的拉丁鞋,甚至会令人站不稳,更不提身体的大部分力量都来自脚和地板的相互作用了.在选择拉丁鞋时,需要多看多比较,除了品牌外,拉丁鞋还有其他的一些注意事项.

辽中县19414617341： 什么牌子拉丁舞鞋好 - ？
端木戴茵白： 我女儿已经跳舞4年了,之前也是穿贝蒂的,质量是还不错,就是太贵了!之后就穿过一些舞蹈鞋,比如ADS、舞之恋、艾桑巴、三莎,女儿用过之后,就一直穿着艾桑巴这舞鞋,应该是比较贴脚舒服吧!反正买什么,只要女儿喜欢就好;我查了一下这牌子是主打手工拉丁鞋的,性价比还不错的拉丁舞蹈鞋;

辽中县19414617341： 拉丁舞鞋什么牌子好,怎么选择呢 - ？
端木戴茵白： 我个人认为 贝蒂拉丁舞鞋 不错, 很舒适的..款式十分之多 您可以到淘宝网去搜索一下, 您可以选择自己喜欢得 颜色·款式 注意一下选择不同高度的鞋跟,初学者建议用低跟(因为避免容易崴到脚) 还有,尺码一般比您穿平时的鞋子小一码 希望大家都能买到自己合适的拉丁舞鞋吧...

辽中县19414617341： 哪个品牌的拉丁舞鞋鞋跟质量好,不容易歪? - ？
端木戴茵白： 牛仔的舞鞋很不错,我的那双已经穿了4年了,还是很舒服...其实舞鞋还是得靠你自己的选择,你可以采纳一下这个方法: 1.看鞋底. 必要是柔软而又不会偏薄..这样在跳舞时做崩脚的动作才不容易扭伤 2.看鞋跟. 鞋跟主要是看有没有歪、根底会不会牢、、高度要适合 3.看鞋面. 这个是看布料..不能太硬的..还有、、如果是平常练舞穿的话、 我建议不要买亮的.. 因为很容易会刮花..就不好看了 4.是最重要的..就是你把鞋放在地上或桌上、、看看它的平衡...有一些鞋的质量不好..就会不平 衡..鞋跟或者是鞋底会不著地、、所以要看鞋子的好坏..这点非常重要..

辽中县19414617341： 怎样选室外穿的舒服拉丁舞鞋 - ？
端木戴茵白： 一般拉丁舞鞋不在室外穿,因为路面太脏太粗糙,对拉丁舞鞋柔软的鞋底不好.舒服的拉丁舞鞋可以买这些牌子的:贝蒂、菲霸【贵】、ADS【贵】

辽中县19414617341： 拉丁舞鞋女式的跟多高合适 - ？
端木戴茵白： 跟高一般以稍高一些为好,粗细也以细一些为好,这样不论外形或运动起来都会更漂亮,但也要因应个人对舞蹈的熟悉,对技巧的掌握,还有就是因应个人条件,对高细跟鞋是否习惯,自己的舞伴的高度是否配合. 女式:3.5CM、5CM~5.5CM、7CM、8CM、9CM(跟型可选,一般为粗跟或者酒杯跟型) 所以在选择上,不能乱选,更不能以普通高跟鞋代替.

辽中县19414617341： 女式拉丁舞鞋穿大一点的好还是小一点的好? - ？
端木戴茵白： 最好选择穿上正合适的,因为如果穿大的,你会觉得特别的松跳起舞来不方便,如果穿小的话,你会感觉脚勒的特别紧,跳舞也一定不好看.而且他还是高跟鞋呀!

辽中县19414617341： 如何正确选择拉丁舞鞋的鞋跟高度?？
端木戴茵白： 拉丁鞋对于舞者来讲是很重要的哦, 因为老师讲课的时候要求你脚步动作,你如果不穿拉丁鞋,脚型和感觉都会受影响, 我推荐尝试中跟,也就是4到五厘米的跟, 适应了之后尝试高点的鞋跟, 任何事情都要循序渐进. 不是吗~