因为一件小事耿耿于怀很久怎么办？
一方面，你经历的事情的太少了，经历的大事儿重要的事儿也不多。
另一方面，每个人都有情绪低落的时候，要学会调节，要找到适合自己的调节方法。听听音乐，看看喜剧电影，找朋友谈谈心，出去旅旅游什么的都可以。
最后，学会理解和包容。每个人在成长的 过程中都会犯错，都需要别人的理解，我们也一样。做一个大度的人，你的朋友自然也就很多。
首先，要知道一件小事情并不是所有人都会放在心上的，自己也要学会看淡。对于你和其他人之间发生的一些事端，或许你会为此感到耿耿于怀，甚至很久都不能够释怀。但是你要想明白，一件小事情，就算是你有不对之处，你是对不起别人的，对于任何一个大度的人来说都是不会去过多的计较的。只要你说了对不起，只要你有着诚恳的道歉态度，任何一个大度的人都会去原谅你，你自己也没有必要因为一件小事情一直愧疚下去。我们对于一些小事情要学会看淡，这样生活才不会有太多的压力，也不会有太多的纷扰。对于很多人都不容易在意的小事情和生活的细节之处，唯有看淡才能够过得轻松。
然后我们还要分清楚事情的严重性，不必将精力过多的花费在小事情上面。在我们的生活当中，会有很多的事情发生，任何事情都有着对于我们的生活不同的重要程度和影响。相信很多时候，人们都顾不上生活中的一些小事情，而你自己又何必去为了一件小事情而耿耿于怀很久呢？对于不必要的小事情，如果花费了太多的精力，是很影响我们的生活的，我们也会无心处理那些生活中的大事件，甚至会觉得生活很累，自己很无能，会慢慢地变得消极。所以，我们不要在一些小事情上面花费太多的精力。
生活中，会有一些人十分在意细节，甚至会为了一些其他人都不曾在意的事情而感到耿耿于怀。这样的人其实是很累的，也是完全没有必要把自己活得这么累的。对于小事情，坦然面对即可，不需要一直耿耿于怀。
首先，要知道一件小事情并不是所有人都会放在心上的，自己也要学会看淡。对于你和其他人之间发生的一些事端，或许你会为此感到耿耿于怀，甚至很久都不能够释怀。但是你要想明白，一件小事情，就算是你有不对之处，你是对不起别人的，对于任何一个大度的人来说都是不会去过多的计较的。只要你说了对不起，只要你有着诚恳的道歉态度，任何一个大度的人都会去原谅你，你自己也没有必要因为一件小事情一直愧疚下去。我们对于一些小事情要学会看淡，这样生活才不会有太多的压力，也不会有太多的纷扰。对于很多人都不容易在意的小事情和生活的细节之处，唯有看淡才能够过得轻松。
然后我们还要分清楚事情的严重性，不必将精力过多的花费在小事情上面。在我们的生活当中，会有很多的事情发生，任何事情都有着对于我们的生活不同的重要程度和影响。相信很多时候，人们都顾不上生活中的一些小事情，而你自己又何必去为了一件小事情而耿耿于怀很久呢？对于不必要的小事情，如果花费了太多的精力，是很影响我们的生活的，我们也会无心处理那些生活中的大事件，甚至会觉得生活很累，自己很无能，会慢慢地变得消极。所以，我们不要在一些小事情上面花费太多的精力。
生活中，我们不能够因为一件小事情就耿耿于怀很久，要学会敞开心扉，坦然面对。
你自己对自己的这个状态有几分接受（0-10分，分数越高代表越能接受）；虽然事小，但影响很大。影响你的不是小事本身，而是你对TA的解读，赋予TA的意义，这直接影响了你的感受。无法只从你描述的结果看出什么，建议你描述下这件事，这对你意味着什么，从这些反馈中才可能发现需要去调整的地方，比如可能存在认知偏差（如绝对化、糟糕至极等）、情绪问题（如焦虑），原因不同处理方法也不同。
那就努力的去让自己处理好这件小事，把一切的矛盾冲突，还有各种小问题都解决掉，就不会再耿耿于怀了。
因为小事情耿耿于怀的话，那么最好的办法就是让自己敞开心扉，不要想的太多，然后让自己的心胸能够变得开朗一点。
转移精力就可以，通过做其他的事情让自己变得更加充实起来，就不会再去考虑这样的问题了。
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又何必老是为了一件小事耿耿于怀呢。演奏的间隙,我腾出一只手,亲了亲我的小辫子。 0 | 评论分享到:苹果脸红了三级我的提问我的回答积分商城连续1天明天可获得3经验就是这些啦,我也很喜欢呢。 参考资料: http:\/\/zhidao.baidu.com\/question\/418463801.html?push=core&group=1 已赞过 已踩过< 你对这个...
怎么改改小心眼 还记仇 不大个小事就耿耿于怀 记好几年 谢谢
也就是说,在交往中不要只想到自己的私利,甚至还想从别人那里得到点好处。须知,在一定程度上,你付出多少,最终也会从别人那里得到多少。因此,豁达大度、待人以宽是我们待人处事应遵循的一个原则。只要不是原则上的事,不要对吃一点亏而耿耿于怀。6.多交结那些被公认为是慷慨大度、大方的人。
在职场太敏感,影响上班心情怎么办?
虽然有些刺耳，但还是想说句实话，在职场感到敏感的人，在生活的方方面面都会是一个敏感的人，其表现特征就是对于一件小事耿耿于怀，总是对自己不满意的地方念念不忘，溺过往那些不愉快的经历没有办法轻易走出来。俗话说解铃还需系铃人，心病还需心药医，能够让你摆脱这种坏心情的只能是你自己调整...
我有过于自尊,超级内向的性格还老是思虑过度,太烦心了,谁能帮帮我呀...
其实要解决这种困扰，唯一的办法是让你有更多的情商，让你明白一个人在这个社会里，没有办法去改变别的想法，唯一能改变的是自己。很多像你这样的人，会容易为一件小事耿耿于怀，比如摔了一跤，你会觉得所有人都在笑话你，都在背后议论你，但是你想一想，如果身边某个人同样摔了一跤，你的反应是，...
耿耿于怀造句
拼音 [ gěng gěng yú huái ]详细解析 耿耿：有心事的样子。不能忘怀，牵萦于心。出处 《诗经·邶风·柏舟》：“耿耿不寐，如有隐忧。”语法 作谓语、定语；指不能忘怀的事。示例 同学之间应团结互助，绝不能因一点小事就耿耿于怀。近义词 念念不忘 [ niàn niàn bù wàng ]念念：时刻思念...
做人啦,最重要的是开心
人生之事，顺其自然，吃亏也好，沾光也罢，都要平静对待。人的生命是鲜活的，一路走来，有很多的事情是不尽人意的，我们可以感慨，我们可以发些牢骚，但是，千万不要耿耿于怀。耿耿于怀，只能让自己心情不好，而给生活添乱，对一件小事耿耿于怀，只能牵连到其他，就像是蝴蝶效应，会产生很多的负面影响...
别为小事烦恼!内容简介
山坡上的那颗大树，历经岁月的洗礼，闪电的冲击，狂风暴雨的洗礼，却在一群小甲虫的持续侵蚀下倒下，这寓言了生活中的一个道理：人们往往容易被微不足道的小事绊倒，而非那些显而易见的挑战。你是否曾为购置不起房子、车辆，或是家人的一件小事争吵，抑或是对自己的小小瑕疵耿耿于怀？然而，在面临...
超赞的经典励志语录40句推荐
引导语:有时候的不快乐,是因为我们太在意别人的感觉,一句非议,一件小事,都在内心耿耿于怀,让外界控制了自己的心情。人生不过是一场游戏,当游戏结束时,你我还是如来时一般干干净净,不会带走一丝云彩。 1、不要什么事都以自我为中心。如果每个人都是一颗星星的话,人生当中会有很多人默默地做你的卫星,你也要去做...
心机怎么改正?
其实每个人都会有一些小心机，要保持一颗平常心，首先做任何事情都不要计较那么多，不要老是因为一件小事耿耿于怀，不必太害怕，谁都有优缺点，真诚的坦然的和他人相处，欣赏别人的优点，不随意议论他人，控制好自己的言行，对他人保持善意。
一件小事,别人耿耿于怀,搞得我心情也非常不好,怎么会这样。。烦死了...
别人耿耿于怀，你能有什么办法？需要的话，做一些弥补的事，然后把它放下。你只需要问心无愧即可，别人放不放下是他的事情，何必那么在意。
景谢三维： 没有什么很好的办法,我和我的朋友也有过这样的时候,我当时非常愤怒,我曾经试图自己屈服去和他先说话,可是他却不买账,那就好了,自己也不必做多情,就这样好了,等你想通了,其实也没什么,至于后来,时间慢慢就磨掉了之间的不愉快,我们还和以前一样,甚至更好了,但是你一定要认清楚,他是不是值得我们这样做的人,如果他不是真心的,那就算了,我们自己还是要过日子,不是没了他就没法活了,你说对吧?
合阳县13912102506： 我经常为了一些不必斤斤计较的事而耿耿于怀,我该怎么办? - ？
景谢三维：[答案] 当下一次你再这样时,你就想办法把你耿耿于怀的事情解决了.
合阳县13912102506： 经常为了小事耿耿于怀,心里很苦恼怎么办 - ？
景谢三维： 这是一个人的性格,是与生俱来的.首先对自己的性格要有足够的认识,其次知道自己的缺点,要学会自己安慰自己,自己开导自己,慢慢的心会变宽,自己也不会觉得累.记住如果你自己都放弃了自己,那还有谁会在乎你?
合阳县13912102506： 如果一件事始终耿耿于怀,该怎么样释怀,比如生离死别.？
景谢三维： 也许吧,朋友,时间是可以淡忘一些事的,但无法抹杀的是刻骨铭心的爱与痛... 想记住的却渐渐忘记,不想忘记的却刻骨铭心... 所以有些事,你不要逼迫自己去忘记,否则会适得其反,不如一切顺其自然,学会放弃,学会释然,相信你会收获到新的人生.加油!
合阳县13912102506： 总是因为一些小事耿耿于怀,怎么办? - ？
景谢三维： 对小事敏感说明你是一个细心的人,我觉得这不是不好,只是你需要把一些事往好的方向去想,也许你会变得高兴哦
合阳县13912102506： 经常因为做错一点小事而耿耿于怀,不肯原谅自己,认为丢面子比丢了生命还重要,反复想无法摆脱,怎麽办? - ？
景谢三维： 不要活在别人的眼里按别人的标准看待自己人的心理疾病就是因在别人眼中迷自己的其实评价自己的标准只有你的内心能给你最好的答案的
合阳县13912102506： 做错了一件小事,之后没完没了记着,该怎么解决? - ？
景谢三维： 做错了一件小事,之后没完没了记着!应该这样解决,你要改你的性格,好多人都不喜欢你的,不管做什么工作都耍有个好的性格!
合阳县13912102506： 有一件事我一直耿耿于怀 我该怎么办呢？
景谢三维： 找个网络上愿意听你心事的陌生人,和他聊聊~~ 也许说出来后,你就可以放松心情了
合阳县13912102506： 我一直对一件事耿耿于怀怎么办?？
景谢三维： 疏导自己 不去想那件事
合阳县13912102506： 怎样让自己忘记一件一直耿耿于怀的事？
景谢三维： 让时间来冲淡一切吧;学会放手,你才有机会抓住真正属于自己的机会!当你有了更新的目标、更高的追求的时候,以前的难忘的事情也会随着时间而淡化;不要刻意去忘记什么,因为越是你想忘记的事情,越记忆更深!
